登陆注册
2043700000004

第4章 蔬菌类(2)

茭白

茭白具有祛热、止渴、利尿的功效,尤其适合夏天食用。它还富含具有解酒作用的维生素,能起到很好的解酒作用。

【选购宜忌】

挑选茭白时,以肉质肥大、新鲜柔嫩、肉色洁白、带甜味者为最好。

【烹调宜忌】

宜:茭白不可生食,易引起姜片虫病。

【食用宜忌】

宜:茭白可以退黄疸、通乳汁,适合黄疸型肝炎患者和产后乳少者食用。

忌:茭白含草酸较多,其钙质不易吸收,肾病、尿路结石者应少吃。

【相宜食物】

茭白+芹菜=降血压

【相克食物】

茭白+豆腐=易形成结石

茭白+蜂蜜=引发痼疾

蒜薹

蒜薹即大蒜的花薹,包括薹茎和薹苞,薹苞是大蒜花茎顶端的总苞,内含发育不全的花序。

蒜薹富含糖类、蛋白质、维生素等营养成分,可以增进食欲,具有抑菌、杀菌、疗疮癣、健脾胃等功效。

【人群宜忌】

宜:冠心病、便秘者食用。

忌:消化不良、肝病患者谨慎食用。

【选购宜忌】

要选择粗细均匀、颜色翠绿的,不要选择断头损伤、畸形变黄的蒜薹。

【烹调宜忌】

宜:宜用大火,油温高时将菜下锅,全部煸炒透时再放适量盐,这样炒出来的菜嫩而不老,养分损失较少。

【贮藏心得】

可将蒜薹放在室内阴凉潮湿处,用潮湿的黄沙盖上,这样可以保存7~10天不变色。

芦荟

芦荟含烟酸、维生素等,有抗炎、止痛作用,是减肥、美容、防治便秘的佳品,还能提高机体的抗病能力,有抗感染、助愈合之功效。

【选购宜忌】

应挑选叶片健壮饱满的。

【烹调宜忌】

宜:芦荟略带苦味,应去掉绿皮,用水煮3~5分钟,即可除去苦味。

【食用宜忌】

宜:芦荟能调节血糖代谢,是糖尿病患者的理想食品,对脂肪代谢、消化功能、排泄系统有调节作用,有助于高血压、哮喘患者的康复。

忌:芦荟有通便的功效,体质虚弱者和儿童不可多食。芦荟易使内脏器官充血,孕妇、女性经期、痔疮出血和鼻出血患者应禁食。

【贮藏心得】

存放芦荟时不宜去壳保存,同时要避免风吹日晒,以防肉质变硬,失去清香的风味。

茼蒿

茼蒿含有糖类、蛋白质、维生素C等,具有安心气、养脾胃、消痰、利肠胃等功效。

【选购宜忌】

挑选茼蒿以叶片无黄色斑点、鲜亮翠绿、根部肥满挺直为首选。

【烹调宜忌】

宜:茼蒿较好的烹饪方法是汆汤或凉拌。

【食用宜忌】

宜:茼蒿对慢性肠胃病和习惯性便秘有一定疗效。

忌:茼蒿气浊、上火,一次不要吃得过多。

【贮藏心得】

冷藏前先用纸把茼蒿包起来,然后将根部朝下直立摆放在冰箱中,这样既可保湿,又可避免因过于潮湿而腐烂。

【相宜食物】

茼蒿+鸡蛋=促进吸收维生素

茼蒿+肉类=帮助吸收维生素雪里蕻

雪里蕻性温味辛,具有宣肺、祛痰、温中、利气的功效。它所含的谷氨酸是人体内一种极为重要的自由基清除剂,可增强人体的免疫力,改善神经系统功能。

【选购宜忌】

雪里蕻最好选择菜棵整齐、根茎小、叶色浓绿、叶片肥厚、质地细嫩的。

【烹调宜忌】

宜:腌制雪里蕻时,需要每天倒缸,要在缸口部位压一块较重的菜石,并且水要没过菜。炖牛肉时,加入少许雪里红,可使牛肉易烂味美。

刚买来的雪里蕻最好在清水里泡一泡,再换两次水,这样可以减轻雪里蕻的咸味。

【食用宜忌】

宜:雪里红可祛痰,适宜咳嗽多痰者食用。

忌:雪里红的硝酸盐含量较高,不宜多食。

【相宜食物】

雪里红+猪肝=有助于钙的吸收黄豆芽

黄豆芽所含的热量较低,水分和膳食纤维较高,还含有优质植物性蛋白质、维生素和丰富的矿物质,可增强人体抗病毒、抗癌肿的能力,能使头发保持乌黑发亮,淡化面部雀斑。

【选购宜忌】

新鲜的黄豆芽茎白而粗,且不容易折断。

【烹调宜忌】

宜:最好是用强火短时间烹调,更容易保持豆芽的营养。烹调时,可适当加些醋,能防止营养成分的流失。炒黄豆芽时,可在锅中先放少量料酒,然后再放盐,可以除去黄豆芽的豆腥味。

【相宜食物】

黄豆芽+黑木耳=提供全面营养

黄豆芽的蛋白质结构疏松,易于消化,维生素1、维生素B

2、维生素C的含量较高,是高营养蔬菜;黑木耳含较多的微量元素、木糖、卵磷脂、钙等。两者搭配,提供的营养更为全面。

黄豆芽+牛肉=预防感冒、防止中暑

绿豆芽

绿豆芽富含膳食纤维,有预防消化道癌的功效。它能清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积,防止心血管病变。常食绿豆芽可利尿除湿、解酒、清热解毒。

【选购宜忌】

质量好的绿豆芽略显黄色,不太粗,水分适中,无异味,以6厘米左右长度为最好。

【烹调宜忌】

宜:绿豆芽性寒,应配上姜丝以中和寒性;炒时可适当加些醋,以保存水分和维生素C。

【食用宜忌】

宜:绿豆芽中含有维生素B2,口腔溃疡者很适合食用。血压偏高或血脂偏高者、多嗜烟酒肥腻者,应常吃绿豆芽。

忌:绿豆芽纤维较粗,不易消化,且性质偏寒,所以脾胃虚寒者不宜久食。

【相宜食物】

绿豆芽+猪肚=降低胆固醇吸收

山药

山药高糖无脂肪,富含淀粉、胆碱、果胶等,可以改善血液循环,防止冠心病和脂肪肝的发生,增强机体免疫功能,抑制肿瘤细胞增殖。

【选购宜忌】

山药要挑选表皮光滑无伤痕、薯块完整肥厚、颜色均匀有光泽、不干枯、无根须的。

【烹调宜忌】

宜:做山药泥时,将山药先洗净再煮熟去皮,这样不麻手。削皮的山药可以放入醋水中,以防止变色。山药生吃比煮着吃更容易发挥所含的酶的作用。把山药切碎比切成片食用更容易消化吸收其中的营养物质。

【食用宜忌】

忌:山药有收涩的作用,所以大便干燥者不宜食用。

【贮藏心得】

如果整根山药尚未切开,可存放在阴凉通风处;如果切开了,可盖上湿布放入冰箱冷藏室。

土豆

土豆是一种很好的健康食品,具有和胃调中、健脾益气、补血强肾等多种功效。土豆富含维生素、钾、膳食纤维等,可预防癌症和心脏病,帮助通便,并能增强机体免疫力。

【选购宜忌】

选购土豆时,应选择个头结实、没有出芽、颜色单一的。

【烹调宜忌】

宜:土豆切块,冲洗完之后要先晾干,再放到锅里炒,这样就不会粘在锅底了。土豆只应该削掉薄薄的一层皮,因为土豆皮下面的汁液含有丰富的蛋白质。

忌:削皮后的土豆如不马上烧煮,应浸在凉水里,以免发黑,但不能浸泡太久,以免其营养成分流失。

【食用宜忌】

宜:土豆蛋白质含量较低、含钾量高,适合低蛋白饮食的肾病患者食用。土豆也可作为糖尿病患者的日常饮食,它不会使血糖升高,又可以增加饱腹感。

【贮藏心得】

土豆需存放在干燥、通风和避光的地方。

【相宜食物】

土豆+醋=分解有毒物质土豆营养丰富且养分平衡,但它含有微量有毒物质龙葵素。若加入醋,则可以有效分解有毒物质。

土豆+全脂牛奶=提供全面营养素土豆富含糖类和维生素,全脂牛奶富含蛋白质和钙。两者同食,可提供人体所需的一切营养素。

土豆+豆角=防治急性肠胃炎、呕吐腹泻

土豆+牛肉=保护胃黏膜

香椿

香椿嫩叶富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、挥发油和磷、铁等矿物质,各种营养素比较全面、均衡,是较理想的食物,具有清热解毒、健胃理气、杀虫固精等功效。

【选购宜忌】

挑选香椿时,应选择颜色碧绿、具有香味、无腐烂的。

【烹调宜忌】

宜:香椿一定要用沸水烫过后再吃,这样可以降低香椿本身亚硝酸盐的含量。

【食用宜忌】

忌:香椿为发物,多食易使痼疾复发,所以慢性疾病患者应少食或不食。

【相宜食物】

香椿+鸡蛋=润肤、美腿鸡蛋的绵软和香椿的清香混合在一起,味道十分鲜美。鸡蛋里富含维生素A和维生素B2,维生素A使肌肤滑嫩,维生素B2则可消除腿部脂肪。

黄花菜

黄花菜营养丰富,含有人体所需的16种氨基酸和多种矿物质,具有健胃、利尿、安神、生津等功效。

【选购宜忌】

黄花菜应选黄中带褐黑色的,色泽金黄或白色的有毒;也可以尝一下再选购,甘甜的为优,有浓酸味的有毒。

【烹调宜忌】

宜:食用鲜黄花菜时,先将鲜黄花菜用沸水焯过,再用清水泡2小时以上,否则会引起中毒。

【食用宜忌】

黄花菜对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等症有疗效,可作为病后或产后的调补品。

【相宜食物】

黄花菜+鳝鱼=通血脉、利筋骨、去烦闷

黄花菜+猪肉=提供丰富的营养成分

黄花菜+鸡蛋=营养更易吸收

西葫芦

西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高,具有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结的功能。西葫芦具有促进人体内胰岛素分泌的作用,可有效地防治糖尿病和肝肾病变,还具有消除致癌物(亚硝胺)突变的作用。

【选购宜忌】

选购西葫芦时,要看它的颜色是否鲜绿,瓜体是否均匀周正,表面应光滑无疙瘩,没有损伤和溃烂。

【烹调宜忌】

宜:制作西葫芦前,应该先将西葫芦去皮,再用清水冲洗干净。

忌:西葫芦不宜生吃,烹饪时不要煮得太烂,以免养分流失。

【食用宜忌】

宜:西葫芦营养丰富,含钠盐较低,糖尿病、水肿、腹胀患者可以多食、常食。把西葫芦片放入炒锅后,立即淋几滴醋,再加一点番茄酱,可使西葫芦片脆嫩爽口。

忌:脾胃虚寒的人不宜吃。

【贮藏心得】

把西葫芦放在屋内阴凉、干燥、通风处,不要沾水,也不要随意移动和磕碰,这样可以多保存一段时间。

【相宜食物】

西葫芦+猪肉=营养合理搭配

西葫芦+韭菜=祛风发汗、清热解毒、利水消肿、助阳、促进食欲韭菜中含有挥发油、大量纤维素、多种矿物质和维生素,有祛风发汗、助阳、促进食欲等功效。西葫芦清香嫩脆,具有清热解毒、利水消肿等功效。

西葫芦+豆腐=减肥美容

菜花

常吃菜花有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。菜花是含有类黄酮最多的食物之一,可以防止感染,阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,从而减少心脏病与中风的危险。常吃菜花还可以增强肝脏的解毒能力,提高机体的免疫力。

【人群宜忌】

宜:心脏病、中风及癌症患者。

忌:红斑狼疮、尿少或者无尿患者。

【选购宜忌】

质量好的菜花干净、坚实、紧密,紧裹菜花的叶子新鲜、饱满,呈绿色。

【烹调宜忌】

宜:将菜花放在盐水里浸泡几分钟,可以清除菜虫和残留的农药。为了减少维生素C和抗癌化合物的损失,先将菜花用沸水焯一下,然后再用大火快炒。炒菜花时,如果加少许牛奶,会使成品更加白嫩可口。

忌:烧煮和加盐时间不宜过长,否则会丧失和破坏菜花中防癌、抗癌的营养成分。

【食用宜忌】

宜:菜花含少量的致甲状腺肿的物质,需要搭配碘食用,如碘盐、海鱼、海带、紫菜等。菜花与大米煮粥,加入适量红糖和植物油,早晚服用,可活血美容、润肠通便。

【贮藏心得】

菜花最好即买即吃,即使温度适宜,也尽量避免存放3天以上。

【相宜食物】

菜花+牛肉=帮助吸收维生素菜花中含有大量叶酸,有利于人体更好地吸收牛肉中所含的维生素B12。

【相克食物】

菜花+猪肝=影响人体对微量元素的吸收

菜花+笋瓜=影响维生素C吸收

番茄

番茄中有一种特殊成分--番茄红素,具有预防前列腺癌的功效,番茄还可以治疗牙龈出血,增强人体抵抗力,促进伤口愈合,且有祛除斑痕、抗皮肤老化、健肤美容的作用。另外,番茄汁还对消除狐臭有一定作用。

【选购宜忌】

宜挑选富有光泽、色彩红艳的番茄,颜色过青和软蔫的番茄最好不要购买。

【烹调宜忌】

宜:①烧煮番茄时稍加些醋,可以破坏番茄中的有害物质番茄碱。②如果要生吃番茄,最好用沸水烫一下,促使番茄红素的释放,还能杀除表皮的细菌。

【食用宜忌】

宜:①适宜发热口干、暑热烦渴、食欲不振之时食用。②适宜高血压、肾病、心脏病、肝炎、眼底出血者食用。③适宜维生素C缺乏者、烟酸缺乏者、糖尿病、牙龈出血者食用。④适宜作为美容保健食品。

忌:①番茄性寒,胃寒者忌食。②女性经期有痛经史者忌用。③青番茄含有毒性物质番茄碱,生食后会使人头昏、恶心、呕吐,严重时甚至可致死,忌食。

【相宜食物】

番茄+芹菜=降压、健胃消食芹菜含有丰富的膳食纤维,有明显的降压作用,番茄可健胃消食,对高血压、高脂血症患者尤为适用。

番茄+鸡蛋=有利于吸收营养

【相克食物】

番茄+黄瓜=影响维生素C吸收番茄含有维生素C,而黄瓜中含有维生素C分解酶,同吃会使番茄中的维生素C被破坏掉。

番茄+猪肝=影响维生素C吸收猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能。

番茄+南瓜=影响维生素C吸收南瓜含维生素C分解酶,所以不宜同富含维生素C的蔬菜、水果同时吃。

青椒

青椒含有抗氧化的维生素和微量元素,能增强人体体力,缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒富含维生素C和维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血等有辅助治疗作用。

【人群宜忌】

宜:食欲不佳、伤风感冒、风湿性疾病患者。

忌:溃疡、食管炎、咳喘患者。

【选购宜忌】

青椒应选择成熟度适宜、果肉肥厚、果形一致、大小均匀和无腐烂、虫蛀、病斑的。

【烹调宜忌】

宜:用急火快炒,可使青椒保持其原有的色味。

忌:炒青椒不要用酱油,否则菜色会变暗,味道也不清香。

【食用宜忌】

宜:春季可多吃些青椒,对恢复体力、消除春困很有好处。青椒具有的独特香味,还能起到开胃、增进食欲的作用。

【贮藏心得】

熔化一些蜡烛油,把每个青椒的蒂柄都在蜡烛油中蘸一下,凉后装进保鲜袋中,封严袋口,放在10℃的环境中,可储存2~3个月;选择大而厚实的青椒,剖开,去子,将5%的纯碱水加热到90℃左右,然后把青椒放入浸泡3~4分钟,捞出晾干,不仅颜色得以保持,味道也会很好。

【相宜食物】

青椒+谷类=有利于维生素C的吸收

青椒富含维生素C,与谷类同食,谷类中所含的维生素E可以防止维生素C被氧化,有利于人体吸收营养。

青椒+鸡蛋=有利于维生素的吸收青椒含丰富的维生素C,但易被氧化;鸡蛋中所含的维生素E可以防止维生素C被氧化。两者同食,有利于维生素的吸收和利用。

青椒+猪肝=补血

猪肝中铁元素含量高,青椒中的维生素C可促进人体对铁的吸收。两者搭配,补血效果更强。

【相克食物】

青椒+黄瓜=影响维生素C吸收

茄子

茄子中维生素P的含量较高,能保持血管壁弹性和生理功能,防止血管硬化和破裂。常吃些茄子,有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜。茄子还含有龙葵素,对胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化系统疾病有一定的疗效。

【选购宜忌】

嫩茄子颜色乌黑,重量小,花萼下面有一片绿白色的皮。老茄子颜色光亮,重量大。

【烹调宜忌】

宜:切开的茄子可用清水浸泡,烹制前再捞出,这样可防止茄子变黑。

忌:尽量少用油炸茄子,因为这会使茄子中的类黄酮严重损失,其保健作用大打折扣。过老过熟的茄子不宜食用,容易中毒。

【食用宜忌】

忌:茄子属凉性食物,消化不良、容易腹泻者不宜多食。

【贮藏心得】

保存茄子时不要用水洗,要防雨淋、防晒、防磕碰、防受热,应选择阴凉通风处存放。

【相宜食物】

茄子+猪肉=降低胆固醇的吸收

猪肉中的胆固醇含量较高;茄子中含有的皂苷,可以降低胆固醇。两者搭配,营养价值更高。

茄子+鸡蛋=降低胆固醇的吸收鸡蛋含有较多的胆固醇,而茄子中含有大量的皂苷,具有降低胆固醇的作用。两者同食,有利于人体吸收鸡蛋的营养,还能降低胆固醇的吸收率。

茄子+鳗鱼=降低胆固醇的吸收

鳗鱼中胆固醇的含量较高,茄子中所含的皂苷可降低人体内胆固醇的含量。两者同食,有利于健康。

【相克食物】

茄子+螃蟹=损伤肠胃健康螃蟹肉性味咸寒,茄子甘寒滑利。两者的食物药性同属寒性,同食有损肠胃健康,会导致腹泻,特别是脾胃虚寒的人更忌同食。

同类推荐
  • 新编家庭营养煲汤

    新编家庭营养煲汤

    本书帮您从花样繁多的菜式中精选出适合您的营养好菜,有针对性地介绍几百道常吃、易做的菜式,集科学性、实用性、知识性和全面性于一体,一定能够满足您和家人的需要。随着生活水平的提高,人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补,一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹,“怎样才能吃得可口?怎样才能吃出健康?”已经成为大家关注的焦点。
  • 大厨不传的调味秘诀

    大厨不传的调味秘诀

    抓住菜品好吃的“灵魂”。掌握调味技巧,正确使用调味品,灵活搭配香辛料,调制出纯天然无添加的调味酱料,轻松制作色香味俱全的香醇美食,让众口不再难调。
  • 家常营养套餐

    家常营养套餐

    《美食天下(第1辑):家常营养套餐》主要内容包括:营养师教你科学配餐、亲朋欢聚套餐等两大菜系,其中营养师教你科学配餐中包括:日常速配套餐、两菜一汤一主食、芹菜炒肉丝、木耳拌黄瓜、白萝卜虾皮汤、米饭、葱爆羊肉、海米冬瓜、紫菜黄瓜汤、家常饼、酱牛肉、拍黄瓜、芹菜叶粉丝汤、家常炸酱面、三菜一汤一主食等。
  • 秋季营养食谱

    秋季营养食谱

    《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯,精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性,富含营养,又有保健功效,让你吃得美味,吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,还有相关的营养知识,是家庭食物调养的有益参考书。
  • 舌尖上的狂欢

    舌尖上的狂欢

    我们一次次登上五味筑起的狂欢天堂! 有人说中国文化是饮食文化,既有知识性,可见中国人是最讲究吃的,古代即有“民以食为天”的谚语。令全世界惊叹。中国是出美食家的国度,中国的饮食文化源远流长、博大精深,又有趣味性。盛宴与简单的食物并存,滋润着生命的天天与年年。洪烛的笔悄悄敷衍开来,率先提出“食不厌精、脍不厌细”的口号。 《舌尖上的狂欢》对历史上和现实中的各种菜肴、小吃进行了生动的描述,他更有说服力,也更加深入、精确。,西洋文化是男女文化,在这个仿佛人人都可以表述的领域。孔子堪称第一位美食家,生是我们永远的追求,而口腹之欲是通向终极目标的必由之路。通过感受的舌尖
热门推荐
  • 大夫人

    大夫人

    ★那年,桃花树下,为博她一笑,小小的身影折枝而武,白色身影舞动,手中淡红花瓣飞舞,少年浅笑吟吟:“君儿,等你长大,我娶你为妻。”桃花树下,另一侧,墨衫少年绝美的脸上冷若冰霜,一双墨眸深不见底。多年以后,桃花依旧笑春风,人却已经不再是那时的人。★红罗帐内,剪影浮。男人不带一丝情欲的声音传来:“何事?”红罗帐外,纤细的身影笔直而立,罗裙摇曳,白皙十指轻拍两声,四位各具特色的女子缓缓而进。“为了君家,请夫君行房之时选好对象,这四位小姐身家清白,身子更是清白。”★她求的不多,无非就是一生一世一双人,可为什么就这么难呢?他说:男儿志在四方,定当遨游天下,君家不是我想要的。他说:我得不到的东西另愿毁掉也不让其他人得到,别人不要的东西我更不会接收。他说:不管如何我都会永远守护在你身边保护你。他说:君儿,和我一起沉沦于黑暗吧。吵闹过后,一切归于平静,可为什么又要来打扰呢?
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 帝少蜜宠:萌妻有点拽

    帝少蜜宠:萌妻有点拽

    白天,她是简家二小姐,知书达理,温文尔雅,晚上,她是绝世神医,游走在黑暗的边缘,当绝世神医遭遇暗夜帝王,他们之间会擦出怎样的火花?
  • 汉末的幸福生活

    汉末的幸福生活

    带着随身空间穿越汉末,种种田,养养鱼,遛马斗狗,赶羊放牛。 打打杀杀非我愿,逍遥种田才自在。
  • 销售的80:20法则:告诉你客户在哪里

    销售的80:20法则:告诉你客户在哪里

    为什么大多数人不成功?因为他们在缺少回报的工作中投入了太多的精力!灵活应用《销售的80:20法则·告诉你客户在哪里》中的知识将使你避免这一问题。“80:20法则”将教导你将身边的资源转化为优势,轻松获得成功与快乐!勤奋的鸟儿有虫吃?那可不一定!意大利经济学家维弗利度·帕累托发现,成功永远属于20%的幸运儿,这就是著名的“帕累托罗法则”,也称“80:20法则”。如何用20%的时间获得80%的收入?如何从20%重要客户身上获得效益,《销售的80:20法则·告诉你客户在哪里》收指导你用最少的投入获得最大的成功。
  • 七彩放逐

    七彩放逐

    张枫,耀日大陆的巅峰强者,天界诸神的梦魇之神。他曾驰骋沙场,震慑敌胆万人难敌;他曾经笑傲神界,让最高神胆颤心惊。一个身负血海仇恨的无名小子,一个英姿飒爽的帝王公主,一个脾气火爆天真率直的龙谷千金,一男两女,情关难断;姐妹情深,情路崎岖。我要什么!是武极巅峰?是人间权势?还是万世盛名?不,这还远远不够。我要的是,左手江山,右手美人!
  • 王妃来袭,请王接驾

    王妃来袭,请王接驾

    她这种背负无尽情殇之人被上天安排重生原该偷着乐,可一睁眼就遭遇胎动,还弄不清楚孩子的父亲是何许人,便只能打落牙齿和血吞。有人称她是杀手,另有人对她三跪九拜呼王妃——原来,她腹中宝宝的父亲乃是人人避之不及的七王爷。这位准夫君诡艳如狐,妖冷如魅,出尘如仙,只端坐不动,也能招蜂引蝶,喜新厌旧更是家常便饭。她带着宝宝入王府,他自称与她素不相识。对此,她倒并无意外,意外的是,他“好心”接纳了她三岁大的宝宝,顺带着“收留”她。他又警告她不要以为自此高枕无忧。王府内的侍妾更是比皇帝妃嫔还多,且个个飞扬跋扈,对她颐指气使。也罢,宝宝需要父爱,她对花心狐狸也实在没胃口,不妨就给他管一管“后宫”。谁知道,她可爱的宝宝也被这万恶的男人教坏了!
  • 东宫有本难念的经

    东宫有本难念的经

    宝庆十九年春,大佑国皇太子大婚,大将军之女入主东宫。一个不是淑女的将门千金遭遇一个不是文韬武略的中庸太子,到底是佳偶天成,还是冤家路窄?成婚一年不足,太子忽然休妻。迷影重重,生死茫茫,这样一来,还是不是大团圆结局?
  • 风萧萧 易水寒

    风萧萧 易水寒

    秋夜,凉如水。无名山中竹林深处,一位隐士手捋美髯,凝视摇曳竹影,心事重重。少时,自其身后屋中走出一位少女,一袭白裙,裙摆及地,手中拿一件褐色布衫,对背影道:“爹,天凉了,多穿件衣服吧!”隐士回头,望着那张美如明……
  • 贴身魔少

    贴身魔少

    新书《我的21岁美女总裁》发布,绝对好书,已签约,完本保证!请大家放心收藏!!!