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第12章 下腹冷痛冒冷汗,艾叶泡脚暖子宫

症状:痛经伴有手脚冰冷(寒凝血瘀型痛经)。

很老很老的老偏方:

①取艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。于月经前一周开始泡,每晚1次,每次15~20分钟,至冷痛缓解或月经结束为止。

②取艾叶10克,鸡蛋2个,红糖适量。将艾叶加水煮成汁,加入煮好去壳的鸡蛋和红糖,再煮10分钟即可食用。

女人跟月经相关的疾病中,有不少都让人头疼。比如崩漏,很多人长期难以治愈,造成贫血等继发病,心理上的压力非常大。再比如痛经,可能表面看起来月经周期、经期、经量等都正常,但患者在痛经时所遭受的痛苦,实在难以言表。

许多女患者都开玩笑地跟我说,作为女人最怕的是生孩子,其次就是痛经。痛经是妇女正值经期或经行前后,出现周期性下腹疼痛,或痛引腰骶,甚者剧痛晕厥的症状。中医称为“经行腹痛”。有时伴随着恶心呕吐、头痛头晕、面色苍白、冒冷汗、腹泻等症状,特别严重的,甚至会因剧烈的疼痛而休克。很多有痛经毛病的女孩子,听说结婚生孩子之后痛经会消失,就抱着不在意的态度,一直忍着拖着。

事实上,婚后或者生产后,真的能根治痛经吗?

答案是不一定。痛经有两种,一种是原发性痛经,是由于遗传、饮食紊乱、抑郁焦虑等不良情绪造成的,大部分青春期女性属于这种痛经,多在月经初潮后6~12个月发生。这种痛经有可能跟子宫的角度有关,例如子宫过度前倾或过度后倾等,一般结婚生子后,这种情况会有所改变,若能够忍受痛经则无需专门治疗。

还有一种是继发性痛经,是指原本没有痛经,后来才有的,主要是由于盆腔子宫内膜异位症、子宫腺肌症等器质性病变引起。这种痛经就需要药物治疗,否则可能会引起不孕症等不良后果。所以有痛经症状时,还是要及时上医院检查清楚,看看自己到底是什么病因,做到心中有数。

去年冬天,有位女患者来找我治疗痛经,她之前也看过医生,无论是B超或做其他妇科检查都查不出盆腔内,也就是子宫及其周围有何病因,因此诊断为原发性痛经。医生给她开了止痛药,但她服后有恶心、胃痛等不良反应,不敢再吃了,这次她特地来我门诊看中医,问我有没有不吃西药的止痛方法。

中医认为,痛经分为虚性痛经和实性痛经,一则冲任胞宫失于濡养,“不荣则痛”;一则冲任胞宫阻滞,“不通则痛”。湿热或体寒都会造成血瘀,不通则痛。不同类型的痛经治疗不一样,热痛要清热祛湿,而寒痛要温经散寒。我问她痛经时一般是怎么个痛法,觉得冷还是热,她说总体上觉得冷,有时痛得冒冷汗,手脚冰冷,经常痛得倒在床上捂着肚子,才觉得舒服点,过好长时间才慢慢缓解。我问了她的饮食习惯,得知她平时过分食用寒凉食物,这肯定是有问题的,身体本来就寒,再食寒凉的食物,更使血瘀寒凝,滞于胞宫,这才让痛经这个毛病始终无法脱身。

我告诉她,月经来潮感到小腹不适,不一定要吃止痛药,可以在肚子上放一个热水袋,会舒服很多。在日本和韩国,女孩冬天也喜欢穿裙装,但天气酷寒,她们会用一种暖贴粘在衣服里来保暖。现在这种暖贴在国内的某些超市(尤其是以化妆品等女性用品为主的连锁超市)中也有卖的,女孩子在月经期间也可以试着用一下,比较方便。这些保暖的方法效果都不错,简单实用,可以温暖子宫,促进血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。当然,这个方法治标不治本,若平时不注意预防,体质没有改变,下次还是会痛。

我建议她下次月经前一周用艾叶泡脚,艾叶泡脚比较安全温和,每天泡15~20分钟,到身上出汗为止,对缓解痛经很有效。

首先,取艾叶30克,生姜100克,白酒100毫升。将艾叶洗净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。注意,熏蒸水的温度最好在90℃左右,要防止烫伤,待水温下降至40℃左右时,再将双脚浸入水中,泡至双足踝关节处。泡脚时还可以顺便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟处,这些部位都是生殖系统的反射区,重点刺激这些部位,有助于改善宫寒,活血化瘀,见效更快。

以前过端午节的时候,家家户户都在自己家门前挂上艾草,也就是艾叶,因为天气渐热,用气味芬芳的艾草可以驱逐蚊蝇,还有避邪的用意。现在城里会这么做的人比较少,在农村还比较普遍。艾叶具有药用价值,可以驱寒、疏通经络、止冷痛、加快新陈代谢,是妇科要药,常用来治疗脘腹冷痛、经寒不调、宫寒不孕等症。艾叶可煎水服用,也可外用,功效都不错。民间也常用艾叶来泡水给产妇洗澡;有跌打血瘀疼痛时,也常用艾叶泡水来洗一下。据《本草纲目》记载:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经……以之灸火,能透诸经而除百病。”药理研究也发现,艾叶有抗菌、抗病毒、抗过敏、止血、抗凝血和增强免疫功能等作用。

偏方中加入生姜和白酒,药力更强。生姜是出了名的温经散寒的食材,而白酒也具有很好的药用效果,可以引药上行,使药力迅速到达全身的经脉。白酒的主要成分乙醇对中枢神经系统有兴奋作用,可促进血液循环,扩张皮肤血管,常用能使皮肤发红而有温暖感。但若过量使用白酒,可能会导致延髓麻痹,使大脑抑制功能减弱。所以不能长期泡,如果使用上述方子感觉上火燥热或不舒服,可以不用生姜和白酒,直接用艾叶泡脚,泡的次数也要减少或停用,阴虚血热的人更要忌用。

这位女患者按照我的方法回去泡脚,果然起到了很好的止痛效果。我告诉她,除了用艾叶泡脚外,还可以配合食疗,月经来前的一周不吃生冷食物,多吃温热的食物,比如艾叶红糖鸡蛋:取艾叶10克,鸡蛋2个,红糖适量。将艾叶加水煮成汁,加入煮好去壳的鸡蛋和红糖,再煮10分钟即可。这个方子也能温经止痛,有效治疗痛经、月经量多等症状,再加上鸡蛋、红糖营养丰富,对经期失血过多的女性来说,是不错的补血佳品。

如果经期下腹冷痛,还有拉肚子或长白色脓疱痘痘的症状,说明体内寒湿重,则可以试试姜艾薏仁粥,具有温经化瘀、散寒除湿、祛痘润肤的功效,特别适用于寒湿凝滞型痛经。具体方法:取干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。将前两味水煎取汁,待薏苡仁煮粥至八成熟后,加入药汁同煮到熟为止。

她听我说完后,回去坚持食疗,之后再没有出现痛得死去活来的场面,基本上都能轻松度过生理期了。

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