①独坐前倾。婴儿勉强能坐，但坐不直，上身前倾，与床面约成45度角的姿势。此时成人要加以帮助，双手仍扶持着腰背部，并使婴儿手中拿一玩具以协助坐直。或者在其腰四周围上一条大毛巾，拉紧使婴儿坐直，但平时不可围上东西让婴儿坐成前倾的姿势，否则时间一长容易造成脊柱的弯曲。这一动作的训练约在5个月时进行。
②独坐自如。婴儿自己坐得很稳，能独立坐着自由玩耍，不需成人帮助。但刚开始，婴儿只能独坐片刻，此时成人应在婴儿面前放置玩具，让婴儿坐着玩弄这些玩具，以逐渐延长其独坐的时间，以后可在其左右方都放置玩具或与他一起做游戏，以引导坐着的婴儿旋转上身，左看右看，独坐自如。约在7个月能完成此动作，开始训练几分钟，以后逐渐延长到15分钟左右。
总之，坐姿的训练不是一朝就能成功，需长期积累，日日训练。训练时成人要陪伴在婴儿身边，并要注意安全，不宜放在童车里，应在大床上或在地板上铺上软垫进行训练，这样即使摔倒也没有什么危险。
7～12个月的宝宝保健操
婴儿长到7个月以后，出现了一些大动作，如坐、爬、站、弯腰等。根据不同月龄婴儿动作发展的可能，可给婴儿做一些需成人辅助完成的主被动操。它对婴儿的生长发育是非常有帮助的，不仅能使婴儿对这些动作及早掌握，而且能增强婴儿体质，大大减少疾病的发生，促进其大脑神经、肌肉和骨骼系统的发育，有利于智能的发展。因此，建议家长根据婴儿月龄的不同来选择性地做几节，一般到9～10个月时可全套做。
1.起坐运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝仰卧，成人双手握住宝宝双手，或用右手握住宝宝左手，左手按住宝宝双膝；①～②牵引宝宝从仰卧位起坐；③～④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。注意拉宝宝起坐时，如果宝宝不配合就不能过于用力。
2.起立运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝俯卧，成人双手托住宝宝双臂或手腕；①～②牵引宝宝俯卧、跪直、起立，或直接站起；③～④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。注意扶宝宝站起时，要逐步让他自己用力。
3.提腿运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝俯卧，两手放在胸前，两肘支撑身体，成人双手握住其两足踝部；①～②轻轻抬起宝宝双腿，约30℃；③～④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。注意动作要轻柔缓和。
4.弯腰运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝与成人同一方向直立，成人左手扶住宝宝两膝，右手扶住其腹部，在宝宝前方放一个玩具；①～②让宝宝弯腰前倾，拣起桌上玩具；③～④直立还原；⑤～⑧动作同①～④。注意让宝宝用力前倾和直立，如不能直立，成人可将左手移至宝宝胸部，帮助其完成动作。
5.挺胸运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝俯卧，两手向前伸出，成人双手托住宝宝肩臂；①～②轻轻地使宝宝上体抬起并挺胸，腹部不离开桌面；③～④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。
6.转体、翻身运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝仰卧，两臂屈曲放在胸前，成人右手扶胸部，左手垫于宝宝背部；①～②成人轻轻地将宝宝从仰卧转为右侧卧；③～④成人帮助宝宝从右侧卧位转成俯卧位；⑤～⑧成人轻轻地将宝宝复原仰卧位；后一个8拍方向相反，动作同前。注意俯卧时，宝宝的两臂自然放在胸前，使宝宝处于撑胸抬头姿势。
7.跳跃运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝与成人对面站立，成人双手扶宝宝腋下；①～⑨扶起宝宝，使其足离开床或桌面，同时说“跳、跳”做跳跃动作，以足前掌接触床或桌面为宜；③～④动作同①～②；⑤～⑧动作同①～④。注意动作要轻快自然，让宝宝的脚尖着地。
8.扶走运动（两个8拍）
预备姿势为宝宝站立，成人站在他背后，两手扶宝宝腋下；或成人站在宝宝前面，两手扶住宝宝前臂或手腕；①～②扶宝宝使其左右腿轮流跨出，学开步行走；③～④动作同①～②；⑤～⑧动作①～④；注意场地要清洁平坦，让宝宝站稳后，再鼓励其开步学走。
7～12个月的宝宝体格训练
在0～6个月体格锻炼的基础上，7～12个月的婴儿应着重进行以下几个方面的训练：
（1）继续户外睡眠
由于这个时期的孩子已学会坐、爬、扶站等动作，同时又对外界事物感到极大的兴趣。因此，在户外很难入睡。应让孩子在室内熟睡后移至户外睡眠，醒时及时入室内穿衣以防着凉。遇雨天可在室内开窗睡眠。
（2）水浴
能刺激神经，增强体质，预防感冒。一般从孩子出生后7～8个月，从夏天开始训练较好。方法是：先是浸浴，让孩子在浴盆里半卧位，然后用水冲淋躯干和四肢，最后用干毛巾擦至皮肤微红。水温35～38℃，时间1～5分钟，室温最低不低于20℃，一般安排在睡前较好。每天1次，冬季可隔天1次。
（3）户外活动
可结合空气浴和日光浴，让孩子在户外训练爬、抓、推、敲打玩具、扶站等动作。每天2次，每次从半小时增加到1小时。
（4）婴儿主被动体操
这时可在孩子在做被动操的基础上，逐渐转入在成人帮助下，发挥孩子主动性促进全身动作发展的主被动操，开始可选做12节。具体做法参见7～12个月的婴儿保健操。
训练宝宝手指的精细动作
常言道“心灵手巧”，这说明人的手与脑之间有着不可分割的密切关系，而有些父母往往忽视了孩子手的训练。其实，孩子的小手比嘴先“说话”，手指的精细动作更能表达出极其微妙的心理变化，是智慧的前哨。因此，手指动作的熟能生巧，在相当程度上促进了孩子智能发展。那么，怎样训练它呢？
新生儿通常是紧紧攥着两只拳头，这时，家长可轻轻地抚摸他的手指，或做按摩手指操，刺激他手部皮肤的感觉。
2个月时，孩子的小手开始松开了，这时可继续抚摸孩子的小手，从手腕到指尖，并轻柔地提拉每个手指，还可以把你的食指伸入他的小手掌里，抽出来放进去，如此重复几次。
3～4个月时，孩子喜欢抚摸一切摸得到的东西，无意识地一把抓，并常常饶有兴趣地玩弄自己的手指头。这时准备一些玩具，如细柄带声响的玩具，先让他看，然后放入他的手中，使孩子逐渐把看到的东西与手的动作联系起来，刺激他养成“见到东西就伸手”的进取精神，产生手指有意识的抓握动作。
5～6个月时，孩子能把大拇指和其他四指分开来抓，能自如抓取周围的东西，能把盖在自己脸上的毛巾用手指抓下来。这时可以训练他有目的地抓取桌上的玩具，并摇晃敲打；也可准备些有弹性的橡皮玩具，让他随意抓或捏；还可以训练他在吃奶时双手扶握奶瓶。
7～8个月时，孩子能将手中的玩具从一只手换到另一只手，并不厌其烦地用手里的玩具来敲打桌面；能够用双手同时拿两个玩具，能把拿着的物品往嘴里塞，并逐步学会用指尖取物。这时家长应因势利导，教孩子学会撕纸、拍手、招手、握手、用手指捏拿糖丸，以及做发展手指动作的民间游戏，如食指与食指的鸡鸡虫虫飞。
9～10个月时，孩子会用食指和拇指捏取小物品，尤其喜欢将小的豆子放入瓶子里，倒出，再放入。这时父母应注意安全。同时孩子还会用手去指家长问的问题，如灯灯在哪儿？他会用手指去指。这时可训练孩子照镜子指认自己的五官，学习剥糖纸，玩套圈，把小盒子放到大盒子里去，搭玩积木、白吃饼干等，以增加他对事物的感知能力。
11～12个月时，孩子的两手指活动自如，其指尖的灵巧程度也进一步提高，能同时做不同的动作。如一只手拿面包，一只手把小糖丸放进瓶里等。这时可训练孩子旋转瓶盖，叠放积木，用蜡笔涂鸦“作画”，学翻图书、穿珠子等活动，也可训练拿小匙吃饭。
总之，经过一年的训练，孩子手指动作的发展跃上了一个新台阶，同时也促进了感知和思维能力的发展，对其身心发展极为有利。
训练宝宝的站立
站立的先决条件是腰及下肢骨骼和肌肉的充分发育。因此，家长应适时做好相应的准备工作。比如当孩子4个月时，就可以有目的地训练其腿的支撑力，可将双手扶在孩子的腋下，将其略举起后放下，当孩子的小腿一接触到平面时，即又将其重新举起，让他的小腿反复做蹬跳动作，并予以逗乐，以引起孩子欢快的情绪，但应注意举落的动作应轻柔、缓慢，次数不宜过多。总的来说，孩子的站立动作训练，可分为两个阶段，即扶站和独站。具体方法如下：
（1）扶站动作。即孩子扶着人和物能够站立的动作。扶站又可分为扶腋下站、扶双手站和扶一手站，如下
①扶腋下站。一般在孩子5～7个月开始训练。成人将两手伸入孩子腋下，使孩子两腿伸直站立在床（平）面上，一段时间后，成人可试着稍放松扶孩子腋下的双手，试着使孩子自己站立，但应注意保护，以免摔倒。
②扶双手站。一般在孩子7个月以后开始训练。成人紧握孩子双手，扶着孩子站立在床（平）面上，这时孩子两臂向前平伸，紧握成人双手，两腿伸直，两脚平放，孩子自己两手用力扶着成人站好，但此时成人万不可用双手提拉着孩子站立，开始训练时可短一些，次数少一些，以后逐渐增加，但仍须注意保护，以免孩子摔倒。
③扶一手站。孩子用一只手扶着人和物站立的动作。一般在孩子8个月后进行训练，也可根据“扶双手站”动作发展情况而定。
当成人扶着孩子站立比较稳后，可安排孩子扶着栏杆站立，也可训练把玩具放到栏杆上吸引孩子，使孩子从坐位扶栏杆至站立，或者把玩具放在床（平）面上，使孩子从扶栏杆的站立位到坐位的训练。
（2）独站动作。即孩子不用任何帮助，不扶任何物件，完全独自站立的动作，可分为独站片刻和独站自如两个阶段，如下：
①独站片刻。即孩子不用帮助，自己能站立一会儿的动作，一般在孩子10个月开始训练这个动作，也可根据“扶一手站”的动作发展情况而定。方法是成人先扶着孩子站好，其后就试着松开孩子扶着站的一只手，让孩子练习单独站立的动作，最初很容易摔倒，成人应注意保护孩子，以防孩子摔倒。
②独站自如。即孩子不用帮助自己能站好，左右转身动作自如，一般在“独站片刻”动作发展的基础上，开始训练这个动作。
总之，训练孩子站立时，应借助玩具创设良好的站立环境（如平地、软地、低扶物、无尖角等）。天天训练并将孩子两腿略为分开，以降低重心，使之站得更稳一些。
引导宝宝多爬
在现实生活中常会看到一些孩子不会爬，一些孩子想爬而总是往后爬，还有一些家长认为爬的形象不雅观，不卫生，故不让孩子爬。殊不知，爬对婴儿来说是一种极好的全身运动。不经过爬行阶段而走路的婴儿，其动作发展将不及会爬的婴儿。国外有学者这样认为：要开发孩子的智力潜能，那就是让他爬。
爬能促进婴幼儿眼、手、脚协调运动，从而促进其大脑发育。当婴儿爬行时，他的头、颈、手、臂、脚和肘、腕、膝、踝关节，以及全身肌肉特别腹肌与胸肌，都参与活动和受到锻炼。由于爬的姿势经常变化，故能促进婴儿小脑平衡机能的发展。因此，爬比走更能起到促进婴儿神经精神发育的作用。
爬能促进婴儿心理的发展。当孩子能够爬来爬去时，他接受的刺激增多，这对于他视觉、听觉器官发育非常重要。为婴儿扩大对周围世界的认识创造了条件。
那么怎样引导孩子爬呢？根据爬的动作发展规律可分为：蠕动打转爬、给外力爬和独自爬3个阶段。
（1）蠕动打转爬。这是婴儿要爬而爬不动，四肢挣扎，身体在原地打转而不动作。这时成人要把婴儿喜欢的玩具放在其前方，左手托着婴儿的胸腹部，右手抵住婴儿脚底，促使他向前拿到玩具。如开始时婴儿实在爬不动，那成人可把玩具递给他玩，满足其愿望，以后逐渐学会。
（2）给动力爬。这是婴儿自己向前爬，爬不动，但如果用力蹬着东西就能向前爬的动作。在婴儿不远处的前方，放置孩子喜欢的玩具，成人一手推着臀部，一手顶在脚底，使婴儿自己用力用脚蹬着成人的手掌向前爬。
（3）独自爬。这是婴儿不用人帮助，自己能爬。这时成人要训练婴儿手脚协调一致地爬。
家长在引导婴儿爬行时，要注意以下几点：
①注意保护膝盖。孩子皮肤柔嫩，容易擦伤，最好在训练时给他穿上棉护膝或轻便长裤，切忌穿短裤训练。
②注意安全。孩子在学会真正爬行之前，也可能从安全的角落意外翻滚到危险的地方。在会爬之后，又毫无任何顾虑，乱拿东西放到嘴里。所以家长应想办法将房间收拾安排好，清除周围不安全的物品。
③不要把孩子单独留在房间里，这样容易发生意外。应把孩子放在安全的干净的地板上，周围放一些有趣的合适的玩具，并经常关注他。
6个月内的宝宝可以吸吮手指
