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第23章 关注宝宝的动作发展(2)

①独坐前倾。婴儿勉强能坐,但坐不直,上身前倾,与床面约成45度角的姿势。此时成人要加以帮助,双手仍扶持着腰背部,并使婴儿手中拿一玩具以协助坐直。或者在其腰四周围上一条大毛巾,拉紧使婴儿坐直,但平时不可围上东西让婴儿坐成前倾的姿势,否则时间一长容易造成脊柱的弯曲。这一动作的训练约在5个月时进行。

②独坐自如。婴儿自己坐得很稳,能独立坐着自由玩耍,不需成人帮助。但刚开始,婴儿只能独坐片刻,此时成人应在婴儿面前放置玩具,让婴儿坐着玩弄这些玩具,以逐渐延长其独坐的时间,以后可在其左右方都放置玩具或与他一起做游戏,以引导坐着的婴儿旋转上身,左看右看,独坐自如。约在7个月能完成此动作,开始训练几分钟,以后逐渐延长到15分钟左右。

总之,坐姿的训练不是一朝就能成功,需长期积累,日日训练。训练时成人要陪伴在婴儿身边,并要注意安全,不宜放在童车里,应在大床上或在地板上铺上软垫进行训练,这样即使摔倒也没有什么危险。

7~12个月的宝宝保健操

婴儿长到7个月以后,出现了一些大动作,如坐、爬、站、弯腰等。根据不同月龄婴儿动作发展的可能,可给婴儿做一些需成人辅助完成的主被动操。它对婴儿的生长发育是非常有帮助的,不仅能使婴儿对这些动作及早掌握,而且能增强婴儿体质,大大减少疾病的发生,促进其大脑神经、肌肉和骨骼系统的发育,有利于智能的发展。因此,建议家长根据婴儿月龄的不同来选择性地做几节,一般到9~10个月时可全套做。

1.起坐运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝仰卧,成人双手握住宝宝双手,或用右手握住宝宝左手,左手按住宝宝双膝;①~②牵引宝宝从仰卧位起坐;③~④动作还原;⑤~⑧动作同①~④。注意拉宝宝起坐时,如果宝宝不配合就不能过于用力。

2.起立运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝俯卧,成人双手托住宝宝双臂或手腕;①~②牵引宝宝俯卧、跪直、起立,或直接站起;③~④动作还原;⑤~⑧动作同①~④。注意扶宝宝站起时,要逐步让他自己用力。

3.提腿运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝俯卧,两手放在胸前,两肘支撑身体,成人双手握住其两足踝部;①~②轻轻抬起宝宝双腿,约30℃;③~④动作还原;⑤~⑧动作同①~④。注意动作要轻柔缓和。

4.弯腰运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝与成人同一方向直立,成人左手扶住宝宝两膝,右手扶住其腹部,在宝宝前方放一个玩具;①~②让宝宝弯腰前倾,拣起桌上玩具;③~④直立还原;⑤~⑧动作同①~④。注意让宝宝用力前倾和直立,如不能直立,成人可将左手移至宝宝胸部,帮助其完成动作。

5.挺胸运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝俯卧,两手向前伸出,成人双手托住宝宝肩臂;①~②轻轻地使宝宝上体抬起并挺胸,腹部不离开桌面;③~④动作还原;⑤~⑧动作同①~④。

6.转体、翻身运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝仰卧,两臂屈曲放在胸前,成人右手扶胸部,左手垫于宝宝背部;①~②成人轻轻地将宝宝从仰卧转为右侧卧;③~④成人帮助宝宝从右侧卧位转成俯卧位;⑤~⑧成人轻轻地将宝宝复原仰卧位;后一个8拍方向相反,动作同前。注意俯卧时,宝宝的两臂自然放在胸前,使宝宝处于撑胸抬头姿势。

7.跳跃运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝与成人对面站立,成人双手扶宝宝腋下;①~⑨扶起宝宝,使其足离开床或桌面,同时说“跳、跳”做跳跃动作,以足前掌接触床或桌面为宜;③~④动作同①~②;⑤~⑧动作同①~④。注意动作要轻快自然,让宝宝的脚尖着地。

8.扶走运动(两个8拍)

预备姿势为宝宝站立,成人站在他背后,两手扶宝宝腋下;或成人站在宝宝前面,两手扶住宝宝前臂或手腕;①~②扶宝宝使其左右腿轮流跨出,学开步行走;③~④动作同①~②;⑤~⑧动作①~④;注意场地要清洁平坦,让宝宝站稳后,再鼓励其开步学走。

7~12个月的宝宝体格训练

在0~6个月体格锻炼的基础上,7~12个月的婴儿应着重进行以下几个方面的训练:

(1)继续户外睡眠

由于这个时期的孩子已学会坐、爬、扶站等动作,同时又对外界事物感到极大的兴趣。因此,在户外很难入睡。应让孩子在室内熟睡后移至户外睡眠,醒时及时入室内穿衣以防着凉。遇雨天可在室内开窗睡眠。

(2)水浴

能刺激神经,增强体质,预防感冒。一般从孩子出生后7~8个月,从夏天开始训练较好。方法是:先是浸浴,让孩子在浴盆里半卧位,然后用水冲淋躯干和四肢,最后用干毛巾擦至皮肤微红。水温35~38℃,时间1~5分钟,室温最低不低于20℃,一般安排在睡前较好。每天1次,冬季可隔天1次。

(3)户外活动

可结合空气浴和日光浴,让孩子在户外训练爬、抓、推、敲打玩具、扶站等动作。每天2次,每次从半小时增加到1小时。

(4)婴儿主被动体操

这时可在孩子在做被动操的基础上,逐渐转入在成人帮助下,发挥孩子主动性促进全身动作发展的主被动操,开始可选做12节。具体做法参见7~12个月的婴儿保健操。

训练宝宝手指的精细动作

常言道“心灵手巧”,这说明人的手与脑之间有着不可分割的密切关系,而有些父母往往忽视了孩子手的训练。其实,孩子的小手比嘴先“说话”,手指的精细动作更能表达出极其微妙的心理变化,是智慧的前哨。因此,手指动作的熟能生巧,在相当程度上促进了孩子智能发展。那么,怎样训练它呢?

新生儿通常是紧紧攥着两只拳头,这时,家长可轻轻地抚摸他的手指,或做按摩手指操,刺激他手部皮肤的感觉。

2个月时,孩子的小手开始松开了,这时可继续抚摸孩子的小手,从手腕到指尖,并轻柔地提拉每个手指,还可以把你的食指伸入他的小手掌里,抽出来放进去,如此重复几次。

3~4个月时,孩子喜欢抚摸一切摸得到的东西,无意识地一把抓,并常常饶有兴趣地玩弄自己的手指头。这时准备一些玩具,如细柄带声响的玩具,先让他看,然后放入他的手中,使孩子逐渐把看到的东西与手的动作联系起来,刺激他养成“见到东西就伸手”的进取精神,产生手指有意识的抓握动作。

5~6个月时,孩子能把大拇指和其他四指分开来抓,能自如抓取周围的东西,能把盖在自己脸上的毛巾用手指抓下来。这时可以训练他有目的地抓取桌上的玩具,并摇晃敲打;也可准备些有弹性的橡皮玩具,让他随意抓或捏;还可以训练他在吃奶时双手扶握奶瓶。

7~8个月时,孩子能将手中的玩具从一只手换到另一只手,并不厌其烦地用手里的玩具来敲打桌面;能够用双手同时拿两个玩具,能把拿着的物品往嘴里塞,并逐步学会用指尖取物。这时家长应因势利导,教孩子学会撕纸、拍手、招手、握手、用手指捏拿糖丸,以及做发展手指动作的民间游戏,如食指与食指的鸡鸡虫虫飞。

9~10个月时,孩子会用食指和拇指捏取小物品,尤其喜欢将小的豆子放入瓶子里,倒出,再放入。这时父母应注意安全。同时孩子还会用手去指家长问的问题,如灯灯在哪儿?他会用手指去指。这时可训练孩子照镜子指认自己的五官,学习剥糖纸,玩套圈,把小盒子放到大盒子里去,搭玩积木、白吃饼干等,以增加他对事物的感知能力。

11~12个月时,孩子的两手指活动自如,其指尖的灵巧程度也进一步提高,能同时做不同的动作。如一只手拿面包,一只手把小糖丸放进瓶里等。这时可训练孩子旋转瓶盖,叠放积木,用蜡笔涂鸦“作画”,学翻图书、穿珠子等活动,也可训练拿小匙吃饭。

总之,经过一年的训练,孩子手指动作的发展跃上了一个新台阶,同时也促进了感知和思维能力的发展,对其身心发展极为有利。

训练宝宝的站立

站立的先决条件是腰及下肢骨骼和肌肉的充分发育。因此,家长应适时做好相应的准备工作。比如当孩子4个月时,就可以有目的地训练其腿的支撑力,可将双手扶在孩子的腋下,将其略举起后放下,当孩子的小腿一接触到平面时,即又将其重新举起,让他的小腿反复做蹬跳动作,并予以逗乐,以引起孩子欢快的情绪,但应注意举落的动作应轻柔、缓慢,次数不宜过多。总的来说,孩子的站立动作训练,可分为两个阶段,即扶站和独站。具体方法如下:

(1)扶站动作。即孩子扶着人和物能够站立的动作。扶站又可分为扶腋下站、扶双手站和扶一手站,如下

①扶腋下站。一般在孩子5~7个月开始训练。成人将两手伸入孩子腋下,使孩子两腿伸直站立在床(平)面上,一段时间后,成人可试着稍放松扶孩子腋下的双手,试着使孩子自己站立,但应注意保护,以免摔倒。

②扶双手站。一般在孩子7个月以后开始训练。成人紧握孩子双手,扶着孩子站立在床(平)面上,这时孩子两臂向前平伸,紧握成人双手,两腿伸直,两脚平放,孩子自己两手用力扶着成人站好,但此时成人万不可用双手提拉着孩子站立,开始训练时可短一些,次数少一些,以后逐渐增加,但仍须注意保护,以免孩子摔倒。

③扶一手站。孩子用一只手扶着人和物站立的动作。一般在孩子8个月后进行训练,也可根据“扶双手站”动作发展情况而定。

当成人扶着孩子站立比较稳后,可安排孩子扶着栏杆站立,也可训练把玩具放到栏杆上吸引孩子,使孩子从坐位扶栏杆至站立,或者把玩具放在床(平)面上,使孩子从扶栏杆的站立位到坐位的训练。

(2)独站动作。即孩子不用任何帮助,不扶任何物件,完全独自站立的动作,可分为独站片刻和独站自如两个阶段,如下:

①独站片刻。即孩子不用帮助,自己能站立一会儿的动作,一般在孩子10个月开始训练这个动作,也可根据“扶一手站”的动作发展情况而定。方法是成人先扶着孩子站好,其后就试着松开孩子扶着站的一只手,让孩子练习单独站立的动作,最初很容易摔倒,成人应注意保护孩子,以防孩子摔倒。

②独站自如。即孩子不用帮助自己能站好,左右转身动作自如,一般在“独站片刻”动作发展的基础上,开始训练这个动作。

总之,训练孩子站立时,应借助玩具创设良好的站立环境(如平地、软地、低扶物、无尖角等)。天天训练并将孩子两腿略为分开,以降低重心,使之站得更稳一些。

引导宝宝多爬

在现实生活中常会看到一些孩子不会爬,一些孩子想爬而总是往后爬,还有一些家长认为爬的形象不雅观,不卫生,故不让孩子爬。殊不知,爬对婴儿来说是一种极好的全身运动。不经过爬行阶段而走路的婴儿,其动作发展将不及会爬的婴儿。国外有学者这样认为:要开发孩子的智力潜能,那就是让他爬。

爬能促进婴幼儿眼、手、脚协调运动,从而促进其大脑发育。当婴儿爬行时,他的头、颈、手、臂、脚和肘、腕、膝、踝关节,以及全身肌肉特别腹肌与胸肌,都参与活动和受到锻炼。由于爬的姿势经常变化,故能促进婴儿小脑平衡机能的发展。因此,爬比走更能起到促进婴儿神经精神发育的作用。

爬能促进婴儿心理的发展。当孩子能够爬来爬去时,他接受的刺激增多,这对于他视觉、听觉器官发育非常重要。为婴儿扩大对周围世界的认识创造了条件。

那么怎样引导孩子爬呢?根据爬的动作发展规律可分为:蠕动打转爬、给外力爬和独自爬3个阶段。

(1)蠕动打转爬。这是婴儿要爬而爬不动,四肢挣扎,身体在原地打转而不动作。这时成人要把婴儿喜欢的玩具放在其前方,左手托着婴儿的胸腹部,右手抵住婴儿脚底,促使他向前拿到玩具。如开始时婴儿实在爬不动,那成人可把玩具递给他玩,满足其愿望,以后逐渐学会。

(2)给动力爬。这是婴儿自己向前爬,爬不动,但如果用力蹬着东西就能向前爬的动作。在婴儿不远处的前方,放置孩子喜欢的玩具,成人一手推着臀部,一手顶在脚底,使婴儿自己用力用脚蹬着成人的手掌向前爬。

(3)独自爬。这是婴儿不用人帮助,自己能爬。这时成人要训练婴儿手脚协调一致地爬。

家长在引导婴儿爬行时,要注意以下几点:

①注意保护膝盖。孩子皮肤柔嫩,容易擦伤,最好在训练时给他穿上棉护膝或轻便长裤,切忌穿短裤训练。

②注意安全。孩子在学会真正爬行之前,也可能从安全的角落意外翻滚到危险的地方。在会爬之后,又毫无任何顾虑,乱拿东西放到嘴里。所以家长应想办法将房间收拾安排好,清除周围不安全的物品。

③不要把孩子单独留在房间里,这样容易发生意外。应把孩子放在安全的干净的地板上,周围放一些有趣的合适的玩具,并经常关注他。

6个月内的宝宝可以吸吮手指

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