给宝宝松绑
“蜡烛包”是沿袭我国几千年之久的用于婴儿出生后的一种包被，一般用120厘米见方的全棉布缝制，有单、夹、棉不同形式。过去主张用“蜡烛包”的理由是：①婴儿的上下肢呈屈曲状态，如果不把四肢伸直，怕将来四肢畸形。②婴儿的手脚不固定，暴露在外容易受凉生病。③冬天寒冷，使用“蜡烛包”有利于保暖。④“蜡烛包”抱起来方便，不易发生意外。⑤可以培养孩子从小手脚不乱动的习惯。因此，将婴儿两腿拉直，将两臂贴在身体两侧固定起来“五花大绑”。其实这种做法非常有害，对婴儿发育是一种束缚。首先限制了婴儿正常的生长发育；其次是妨碍了婴儿四肢的活动，使其肌肉及神经感受器得不到应有的刺激，影响大脑的发育；再次是影响其以后手的抓握能力的发展；另外对预防和纠正髋关节脱位也有一定的影响。
所以年轻的父母们，不要受长辈的影响，给孩子松松绑，让孩子四肢处于自然状态，使其活动不受限制，如果怕冷或抱不好，可在市场上买个婴儿睡袋或睡抱袋，不仅颜色漂亮，而且更具有科学性。
给宝宝进行空气浴
新生儿虽小，但也有一些适合他这个时期身体锻炼的方法，空气浴便是其中之一。我国传统的习惯是主张新生儿在出生后1个月内房间里不能开窗、不能外出。现代科学育儿主张在出生后2～3星期就能进行室外空气浴的锻炼，因它可以促进肌肉、血管和神经系统的紧张度，有利于新陈代谢，减少呼吸道感染，提高机体的适应能力。具体如下：
（1）在夏天要尽量把窗户或门打开，让空气自由流通，但要防止对流风。春、秋季时，只要室外气温超过18℃，且风又不大，也应打开窗户或门。冬天，在暖和的中午时分，也应打开窗户，换换空气。但要注意将新生儿的小床移置避风处，每隔1～2小时开窗通风换气后关窗。满月后可逐渐增加开窗换气的时间。
（2）2～3星期后，每天可抱婴儿出去1～2次，每次5～10分钟，以后可随着月龄增大慢慢延长时间。但当室外气温降到10℃以下时，就不要抱婴儿到户外去了。
（3）进行空气浴时，要避开强烈日光的直接照射。春、秋季最好选择在上午10点钟以前下午3点钟以后，冬季以中午时分为宜。
总之，空气浴为婴儿接触外面世界的第一步，父母不要怕孩子受凉感冒，而把孩子一味藏在家中。即使家住高层建筑，也应不厌其烦、合理地安排时间，抱孩子到户外走一走，这样可以增强其抵抗能力，促进婴儿发育。
1～2个月的宝宝可以进行头竖直训练
孩子动作的发展是按照从上到下的规律进行的，即从头部动作的训练发展开始，到全身（翻身、坐等），再到脚部（扶站、走等）。而新生儿给人的整体感觉是特别软，有的父母不知怎样抱才好。听说还要对1～2个月的孩子进行头竖直训练，这能行吗？其实，头竖直训练对满月后的孩子是可以进行的，它能促进孩子大动作的发展，视、听、感知能力的发展，并为俯卧、抬头、翻身等动作的发展打下基础。
家长可每日适当竖抱孩子数次，一手托着孩子的头和颈，另一手从背后托着孩子臀部和双腿，让孩子练习将头竖起。开始可竖10秒钟至1分钟，以后逐渐延长。另外，还可将孩子背部贴着母亲胸部抱，这样在孩子面前是一个广阔的空间，会有很多新奇的东西，孩子就会主动练习竖头，锻炼颈脊支撑力。约3个月时孩子就能较稳定地控制头部，并能左右转动，去寻找周围的东西，同时也锻炼了他的视觉功能。因此，家长在平时的生活中不妨采取此方法，使孩子头部得到锻炼，为其他动作的发展奠定基础。
给宝宝按摩
婴儿按摩操将我国古老的按摩法提高到一个全新的层次。它有利于提高婴儿的运动能力和识别能力，同时增强机体免疫力，能刺激食物的消化吸收，减少婴儿的哭闹和焦虑，促进动作发展，增加睡眠，增进家庭的亲和力，因此有利于婴儿全面健康地成长。具体做法如下：
①按摩头部。先用两手拇指从前额中央向两侧滑动，再从下额中央向外侧、向上滑动。
②按摩胸部。两手分别从胸部的肋外侧向上至对侧的肩部滑动。
③按摩腹部。用双手掌按顺时针方向按摩腹部，若遇腹泻，可改成逆时针方向按摩腹部。
④按摩四肢。双手抓住上肢近端（靠肩部），轻轻地按摩至远端（手腕），并搓揉大肌肉群及关节。下肢按摩亦同。
⑤按摩手足。两手拇指从手（足）掌面跟侧依次推向指（趾）侧，并提捏各手（足）指关节。
⑥按摩背部。婴儿呈俯卧位，两手掌分别于脊柱两侧由中央向两侧滑动，中指对准脊柱由上往下至臀部轻轻按摩。
做按摩操时，注意事项有：
①保持安静，可播放一些柔和的音乐。
②当婴儿觉得疲劳、饥饿或烦躁时都不宜按摩。
③按摩最好在婴儿沐浴后或穿衣服时进行。
④房间需保持25～30℃的温度。
⑤按摩前成人需洗净、温暖双手，涂些润肤油，以使婴儿感到舒适。
2～6个月的婴儿保健操
孩子出生后，每个父母都希望早日看到自己的孩子会坐、会爬、会走、会跑和会写。婴儿动作的发展在1岁之内是最迅速的，除了日常训练外，还有一个很好的办法就是做婴儿保健操，它是一种促进婴儿智能发展、动作发展且无任何副作用的锻炼好方法。
2～6个月的婴儿保健操是在成人有节律的操作下增进婴儿运动的一种形式，一般安排在婴儿醒后或喂奶前后各1小时情绪好时进行。做操前应开窗通风，保持空气新鲜，并给婴儿换好尿布，成人洗净双手，使婴儿感到舒适。做操时在把婴儿抱到床或桌上时，不要立即做操，应先和婴儿说说话，逗逗玩玩，抚摸其身体，看其有无不适之处，待婴儿情绪好时再开始做操。做操时成人动作要柔和，态度要亲切，边做边和婴儿对视说说话，使其感到愉快，机体的各部位也得到相互协调的发展。因而它是对婴儿进行早期智能开发的内容之一。年轻的父母可按照婴儿体操的示范要求坚持每天做1～2次，开始可先做几节，待婴儿习惯后再逐渐完整地做。
1.两手胸前交叉（两个8拍）
预备姿势为成人两手握住宝宝两手的腕部，让宝宝握住成人大拇指，两臂放于身体两侧；①将两手向外平展与躯体成90度，掌心向上；②两臂向胸前交叉；③动作同①；④动作同②；⑤～⑧动作同①～④。注意两臂平展时，可帮助宝宝稍用力，两臂胸前交叉动作应轻柔些。
2.伸曲肘关节（两个8拍）
预备姿势同第一节；①将右臂肘关节前屈；②将右肘关节伸直还原；③～④换左手屈伸肘关节；⑤～⑧动作同①～④。注意屈肘关节时，手触宝宝肩，伸直时不要用力。
3.肩关节活动（两个8拍）
预备姿势同第一节；①～③将左臂弯曲贴近身体，以肩关节为中心，由内向外作回环动作；④动作还原；⑤～⑧换右手，动作同①～④。注意动作必须轻柔，切不可用力拉宝宝两臂，勉强做动作，以免损伤关节及韧带。
4.伸展上肢运动（两个8拍）
预备姿势同第一节；①两臂向外平展，掌心向上；②两臂向胸前交叉；③两臂上举过头，掌心向上；④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。注意两臂上举时，两臂与肩同宽，动作轻柔。
5.伸屈踝关节（两个8拍）
预备姿势为宝宝仰卧，成人右手操作宝宝的左踝部，左手握住左足前掌；①将宝宝足尖向上，屈曲踝关节；②足尖向下伸展踝关节；③动作同①；④动作同②；⑤~⑧动作同①~④。后8拍换右足，做伸展右踝关节动作。注意伸屈时，动作要求自然，切勿用力过猛。
6.两腿轮流伸屈（两个8拍）
预备姿势为成人两手分别握住宝宝两膝关节下部；①屈宝宝左膝关节，使膝缩近腹部；②伸直左腿；③～④屈伸右膝关节；⑤～⑧动作同①～④；左右轮流，模仿蹬车动作。注意屈膝时，稍帮助宝宝用力，伸直时动作放松。
7.下肢伸直上举
预备姿势为两下肢伸直平放，成人两掌心向下，握住宝宝两膝关节；①～②将两下肢伸直上举过头；③～④动作还原；⑤～⑧动作同①～④。注意两下肢伸直上举时，臀部不离开桌（床）面，动作轻缓。
8.转体、翻身
预备姿势为宝宝仰卧并腿，两臂屈曲放在胸腹部，成人左手扶胸部，右手垫于宝宝背部。①～②轻轻地将宝宝从仰卧转为右侧转体、翻身卧，③～④动作还原；⑤～⑧成人换手，将宝宝从仰卧转为左侧卧，后还原。注意侧卧时，宝宝的两臂自然放在胸前，使头抬高。
0～6个月的宝宝体格训练
孩子体质的强弱，既受先天因素的影响，更与后天的营养和锻炼有关，锻炼对一个人的身心健康是十分重要的。0～6个月孩子的锻炼可从以下几方面着手：
（1）开窗、户外睡眠。孩子出生后不久，就能进行开窗睡眠的锻炼。注意床不要离窗太近，避对流风；睡前及起床前都应关上窗，防止着凉；冬季室温不能低于15℃。经过一段时期的适应开窗睡眠后，从夏季开始在户外阴凉处可试着让孩子睡在童车或小床上。开始每天1次，适应后增加到2次，每次1～2小时。若是到了冬天户外睡眠，时间宜在上午10：30～12：30，下午1：00～3：00。注意事先应在室内将孩子放入睡袋中，脸上擦护肤油。如果坚持户外睡眠，孩子呼吸道的抵抗力就会逐渐增强。
（2）空气浴。是利用新鲜空气来提高身体免疫力，一般从孩子出生后1个月即可进行。先在室温不低于20℃的室内配合婴儿体操或活动进行。方法是把窗户和门打开，让空气自由流通；孩子的衣服可少穿些；成人一边给孩子做操，一边让他的小脸、小手、小脚的皮肤接触到新鲜空气。习惯后在无风气温适宜时，由室内转移到室外进行，每天1～2次，每次时间由5～10分钟逐渐延长到1小时。但要注意避免强烈日光的直接照射，若是冬季应以中午时分为宜。
（3）日光浴。能促进新陈代谢，加速血液循环，防止佝偻病的发生。一般从孩子出生后4～5月开始进行，室温宜在25~30℃，结合空气浴一起进行，时间宜在餐后1～1．5小时。方法是：夏天可只穿短裤，头戴白帽子，接受散射和反射的阳光，可先晒背部，然后是两侧和胸腹部；春、秋季可将孩子袖子和裤腿卷起来，让四肢接触阳光；冬季在无风时，可穿戴暖和，到户外晒太阳，露露小手、小脸等，时间从5～10分钟逐渐增加到15分钟；注意不要让阳光直射眼睛，不要在孩子刚吃饱或即将入睡前晒太阳，隔着玻璃、穿着厚衣服、尘雾太浓均起不到日光浴的作用。
（4）哭。哭可以促使孩子肺部活动量的增加和四肢的运动。若是孩子没有不舒服，吃饱、睡好、换干净尿布以后再啼哭，可适当让他每天都有几次这样哭的时候，以进行“肺部体操”锻炼。
（5）婴儿被动操。这个时期的孩子以躺倒姿势为多，运动功能发育较差。每天进行1~2次的体操锻炼，可促进孩子增强呼吸功能，加强血液循环，促进动作的发展。
训练宝宝的手眼协调能力
孩子的手和眼，开始时是分开活动的，经过一段时间后，才逐渐协调起来，这是智力发展到一个新水平的标志。作为家长，应尽早给孩子提供各种机会，进行这方面的训练。
1.利用玩具进行训练
2～3个月的孩子常常注视自己的手或眼前的物体，这时家长可摇动或弄响玩具，引起他的注意，再抓住他的手臂伸向他注视的玩具，使他能够抓握和触摸；4～5个月时孩子已能自如地抓取他所看到的摆在眼前的玩具，这时可拿出机动玩具摆在他够不到的地方，吸引他手眼追踪；5～6个月时可让他拿着玩具进行敲打练习，并训练其两手同时握两个玩具；7～8个月时可训练他撕纸，照镜子指认五官，拿取小糖丸等；10个月左右可训练他玩套环玩具，把小球放进盒子里或从盒子里拿出来，旋转瓶盖；1岁左右可让孩子学翻书、穿珠子等训练，使孩子视觉活动和触觉活动协调一致。
2.在日常生活中有意进行训练
比如：孩子吃奶时，可让孩子扶着妈妈的乳房或奶瓶；大一点可让孩子自己练习把饼干送到嘴里，用拇指和食指捏住他想要吃的食物入口；练习用杯子喝水，1岁左右让他自己拿小匙送饭菜入口，自己学脱鞋，拿着钥匙插锁眼，拉开、关上家具抽屉等。在生活中进行训练是“举手投足皆学问”。只是看家长是否留心让孩子进行这方面的动作练习。
婴儿手触摸抓握能力的训练
动作发展是婴幼儿智能发育的重要标志，特别是手动作的发展，可使婴幼儿认识事物的某些特征。开始婴儿手的动作只是将手放进口内吸吮，以后能将手放在眼前细看，到三四个月左右，就能将两手握在一起放在眼前玩，但此时婴儿手还不能张开，家长要有意识地训练其触摸和抓握，方法有许多，一般可采用以下几种：
（1）当婴儿不会抓握时，家长可轻轻地从指根到指尖抚摸他的手背，这时紧握的小手就会自然张开。同时，要准备不同质地的玩具，如细柄的花铃棒、木娃娃、小积木、小瓶盖、塑料（绒）小球等，把玩具塞到他的两只小手里，并握住婴儿抓握玩具的手，帮助他抓握。
（2）可在婴儿吃奶时，把小手放在母亲的乳房上或奶瓶上，让他触摸。抱着婴儿时，也可在他前方放一些玩具让他去触碰、抓握，或者将玩具悬挂在婴儿胸上方，逗引婴儿伸手触摸和抓握，以帮助他进行早期的感知活动。
（3）家长可经常将自己的食指或拇指放在婴儿的手心里让他抓握，并轻轻摇动他的手向他问好，引起他的愉快情绪。待婴儿会抓后，家长再把手指从婴儿的手心移到手掌边缘，或者用玩具碰碰他的手背，看他能否抓握。一般到五六个月时，家长可让他两手对着撕纸，两手抓握玩具交换，并运用手来摇晃玩具等，还可与他一起做游戏，如将一块布或手绢盖在婴儿的脸上，家长在一旁说话，使婴儿知道你在他的旁边，看他能否移开遮住他视线的布。开始时可抓住婴儿的手，帮助他将布移开，以后逐渐减少帮助，促使他自己用手抓住布，将布从脸上移开，成功后以微笑、亲吻、拥抱等形式奖励他。
总之，手触摸抓握能力是婴儿进行手精细活动的第一步，对其以后的发展极为重要，家长要创造条件，发展这方面的能力。
宝宝独坐能力的训练
坐是婴幼儿动作发展中不可少的一个环节，也是判断婴幼儿神经精神发育是否健康的一个依据。按照坐动作的发展规律和顺序，一般可分为拉坐、扶坐、独坐。
1.拉坐
由成人帮助使婴儿从仰卧位到坐位，然后再回到仰卧。一般在婴儿3～4个月时即可进行训练，每日数次。方法是成人握住婴儿双手腕部，慢慢地将其从仰卧拉到坐位，然后一手握住婴儿双手，一手托住其头颈部慢慢地放下，连续几次。
2.扶坐
婴儿自己不能坐好，由成人扶着上身坐成竖直的动作，一般在婴儿4～5月时可进行训练。方法是成人双手扶着婴儿腰背部，拇指在后，四指在两侧。婴儿背部靠着成人胸腹部坐直，并在其前方放置一个电动玩具吸引婴儿坐。开始训练时，婴儿坐不好，成人要注意扶持，保持其头部的稳定，也可以让孩子靠沙发背坐，或者在大床上用枕头垫住其背部和两侧（以防倾倒）进行训练，每日数次，每次时间不宜太长。
3.独坐
可分为独坐前倾和独坐自如。
