登陆注册
1693800000035

第35章 生活的幸福就在每时每刻(2)

租房子的好处是不会有巨大的经济压力,租房的费用与买房相比简直不值一提。租房也意味着很多的选择,对现在的状况不满意了,就简单地改变一下。

很多租房的人他们并没有一点漂泊不定的感觉,相反,从某种意义上说,他们有更多的时间和精力去从事自己喜欢的活动,得到更多快乐。当然这些只是一方面,或许有人更偏爱拥有房子的感觉,那就为它而努力吧,这样你也是快乐的。在社会中与人更好的相处是正常的,它是生活的一部分。与人相处不好会让我们感到不愉快,甚至非常痛苦。我们需要朋友,这能减少我们的孤独,让我们感觉安全。但当朋友带来的痛苦多于快乐时,你就应该勇敢地结束这种友情。只有果断地放弃,才能有时间和精力去寻求自己的幸福。

当然,远离麻烦的人不像清理房间那么简单,对此,你可以寻求心理医生的帮助,或者参加一些社会互助团体。在这样的团体里,大家都坦诚相见,一定会给你很好的建议。记住,下定决心,就去做。

在你开始过简单生活的时候,一定要给自己一个承诺:减少对别人的过多承诺。特别是在你无心承担的时候不论是对朋友还是家人。如果别人的邀请对你来说是没有吸引力甚至乏味的,就应该学会断然而礼貌的拒绝。

正如,大部分人在整个工作日都很忙,晚上也有一些杂事需要处理,只有周末是自己的。要是这时候,有人要你去做一些不相干的事,你就应该果断地拒绝。

●远离无聊的团体

从大学开始,身边就会不断有人劝你加入各种各样的团体,而最初的新鲜感往往很快就会被定期沉闷聚会时的沮丧所代替。你本以为能借此做一些有意义的事情,结交一些活泼有趣的朋友,到头来却发现,除了在那里乏味的闲聊之外,什么也没做,得到的只是浪费了钱财和时间。

建议你拿出所有的会员卡,看看那些团体,相信有一大部分是连你都不知道怎么进去的。可以按照以下标准,对所有会员卡进行一番挑选:

出于工作需要必须加入的团体。

出于强烈的兴趣爱好而很想加入的团体。

你从不后悔加入的团体。

把不合标准的会员卡统统扔掉吧。这样,你就犯不着再为那些无聊的团体浪费时间了。

●放弃你不喜欢的生活方式

有些人喜欢购物,在五光十色的商店里出出进进,花掉了许多钱;要么以大吃大喝出入公众场所为乐或是迫不得已参加进去,应酬交际,这些让生活变得匆忙混乱,毫无乐趣而言。这种生活没有给人带来轻松美妙的享受,反而成了一种沉重的负担。如果你热衷于这种生活,那倒也无妨,但是,如果你不能接受这些,而只是希望在节日时能够安逸地坐在沙发上读读书,看看电影,听听音乐,彻底放松一下;或者找一两个知心朋友在家里聊聊天,那你应该就这么做。

我们没有必要过多地被外界环境所限制,我们应该从容不迫地按照自己的想法安排生活。事实上,一个疲惫的日子会很快从你记忆中消失,留不下一丝痕迹,而那些宁静安详,充满温馨的日子会悄悄留在你的心里,照耀你以后的道路。

●常常静心思考

你是否曾经常发现自己莫名其妙地陷入一种不安之中,而找不出其中的理由其实,我们的内心深处会发出微弱的呼唤。躲开外在的嘈杂喧闹,静静地聆听,你会作出正确的选择,否则,你将在匆忙喧闹的生活中迷失,找不到真正的自我。

以前,在面对重大决定、要作出选择的时候,有的人总是把各种利害一一列在纸上,进行理性的思考,以寻求最佳方案。而事实上,很多时候理性是不能帮助解决问题的。我们需要回到内心聆听,探触那内在的声音,她将告诉我们怎么做。

学会对别人说“不”,为自己争取独处的时间;每年做一次远程旅行;降低对物质的期望,这些都有利于你放慢过快的生活节奏,学会聆听内心深处那寂然的呼唤,保持生活的平衡。

●尽力办好一件事

现代生活中人们每分钟都忙碌着,一面开车一面用移动电话联系业务、问候家人;在使用微波炉的空当熨衣服,打扫房间。表面上,我们是节省了时间,其实,同时干几件事情,效率很低,而且因为三心二意、神经紧张往往会导致错误意外地发生,反而使事情延误。

这样,我们自以为一次完成了好几项任务,其实没有一项是专心致志地在做的。当我们手忙脚乱地一边照顾着饭菜,一边用电话和朋友聊天的时候,我们既不能享受到做饭的乐趣,也辜负了朋友的期望,由于分身无术而不能真正去关心他。

其实如果我们一次只把精力放在一件事情上,就会取得很好的效果。由于全力以赴,往往在很短的时间里就能完成。在办妥之后,也不用为它再牵肠挂肚,可以放心地去做别的事情。

要做到这一点并不容易,要和我们的固有习惯做斗争。在精美的宴席上,我们总是想把每一道菜都尝一下,每天的热闹活动也生怕错过。然而我们不能忘了,只有拒绝一些活动,才能完全投入到另外一些,并享受到它们的乐趣。

●享受生活中的快乐

快乐是每个人期望得到的,于是我们常常对自己说:真希望我能快乐一点。如果你的脑子里总是如此徨,那么“期望”的阴影就会遮蔽了幸福感,变成一种生活方式。当你的精力因为不断期待、担忧或懊悔而受束缚,你无异放弃了实现梦想的生命力量。单是临渊羡鱼,终日坐待而不采取实际行动,你将永远停留在怨怼不满之中,如同粘在捕蝇纸上的飞虫,苦无脱身之计。

你越拒不从现状中挑选可以满足你的事物,你的不满也会越持久不断。不满越持续,心情沮丧,诉诸种种幻想与假设之类的最常见的精神寄托也就越强烈。让自己感到满足并非意着你必须安于现状,接受较差的生活。事实上,由于让自己享受满足感之后,你将节省许多不必要的精神消耗,从事更积极的追求。反抗生活中种种难以改变的现况实为不智之举。成长进步最强有力的起始点是重视自己与自己所拥有的一切。

如果你尝试着问自己:

我是一个快乐的人吗

你将如何作答

快乐,首先是“爱自己”的表现。一个懂得爱自己的人,才会努力使自己成为一个快乐的人,因为他会想到让自己活得更轻松、快乐。

快乐,是一种贡献,甚至是一种“助人的行为”。你快乐,别人就会受到感染,家庭、单位或团体的气氛就会跟着改变,这是你能做的一种伟大的贡献与助人的行为。

会后悔的快乐,只是沉迷于暂时的享受,却是以更大、更长远的痛苦为代价的。

快乐,就是有说不完的趣事与新鲜话题。你平素生活中,都在分享什么一个快乐的人,绝不会浪费时间说闲言闲语或咀嚼过去的遗憾。

快乐的人,喜欢接触大自然。让大自然的壮阔、优美,拓展自己的格局,并纾解压抑的情绪。

快乐,就是乐观、洒脱。生活一定会有挫折、变数,但是一个快乐的人,却看得开、看得远,而且完全以“正向”来看一切事务……

快乐,就是不做自己会后悔的事。快乐的人,会思及更长远的快乐,更大的快乐,而不会自困于“眼前”的快乐,而制造自己后悔的机会。

快乐,是一种智慧,是一种弹性。快乐的人,都具有高度的适应能力,能随遇而安,并且展现“大智若愚”的为人处事风格,与人无争,但却赢得最后的胜局。

快乐的人是积极的。快乐,绝不怠惰、散漫、奢侈。快乐的人会展现积极的生活态度,勇敢地对自己负责,因为他知道,惟有负责任的自我,才能拥有真正的快乐——那接踵而来的“好处”。

快乐,是一种选择,甚至是一种“意志力”的表现。人生有太多的理由,可以让我们活得不快乐,但如果你是个快乐的人,你就会每天都会提醒自己:“今天,我要选择活得更快乐。”

快乐,是一种习惯。你马上可以说出,你的朋友中谁是比较快乐的,而谁又是喜欢呻吟哀叹的。那些快乐的人都“习惯”活出快乐的自我;而那些喜爱无病呻吟的人,都“习惯”展现悲观的自我。

快乐,不是指开玩笑、恶作剧、喧哗嘻闹,也不是一时情绪性的表现。快乐,是来自于内在的感动与和谐的表现,因此一个快乐的人必然表里一致,在人前人后,在家庭、公司及日常生活中,都能呈现快乐的自我。

跟快乐的人在一起,是一件快乐的事。没有人喜欢跟一个情绪起伏不定或脾气暴躁的人在一起。快乐的人,讲话带有激励性,既不会咄咄逼人,更不会语中带刺。

跟快乐的人在一起,除了感染快乐的气氛以外,你会觉得被尊重、有尊严、有意义。

快乐,是一种共鸣。

生活中的美好时光时时都有快乐,关键在于你是否善于去把握。

去酒吧,不但可以欣赏音乐、和朋友相聚,还可以参加不定期的专题讨论,有艺术方面的,也有哲学、历史方面的。只要你有勇气,不至于太害羞,有见解、有想法,就能加入一场精彩的讨论。如果你不想太吵闹,那里有各种棋类、五花八门的智力游戏。一边喝啤酒,一边静静地动脑子吧。

下班后找一家物美价廉的餐馆在享受完美食之后花十几元钱又看一场挺好的电影。

郊游最适合春秋雨季了。放风筝、野餐都能让人心情愉快。夏天可以邀集朋友一块儿去游泳,享受一下通体清凉的感觉。

周末在草地上晒太阳,读点轻松好看的书,晚上,躺在阳台上看星星,你一定有很长时间没有仰望星空了。璀璨的星空会让人彻底放松下来。

做几样新的可口饭菜给家人意外的惊喜。

多跑跑书店,或许你能发现几本挺适合自己的书,参加志愿者组织,做一些公益活动。去福利院和老人聊天,打扫卫生;或者去孤儿院和孩子们做游戏,玩剪纸,唱唱歌什么的你会发现童年的影子。

进行户外活动。只要花一点儿钱,就能去郊外玩一次惊险刺激的蹦极跳、攀岩。如果住在海滨,可以去海上历险。

我们也可以在家庭生活中找到乐趣。比如说,叠一叠洗好了的衣服,想一想要穿哪件衣服,看一看她或他对你有多么重要。

我们还应尽量不忘记,将日常生活中随时遇到的小烦恼转变为简单的快乐。

●快乐的80/20法则

快乐对于每个人的含义是不同的。某一件事发生在一个人身上他是快乐的,而或许对另一个人来说,可不一定了。我们不能强求自己每分每秒都是快乐的,那样太不实际。物极必反,反而成了负担,成了不快乐了。

要求自己的一生百分之百快乐,倒不如试着把美满人生看成一个20∶60∶20的组合比较。20%是左右逢源,事事如意的人生,找到你心爱的人;孩子们功课表现优异;你的彩票中了大奖之类。另20%的时光则是极为艰苦坎坷:比如你或你所爱的人得了重病;你服务的公司开始裁员;你“十拿九稳”的投资泡汤了等等。至于那60%的主要部分,一切悲喜苦乐都掌握在你自己手中:尽管你休假的那几天气候恶劣,天天下雨,你却仍旧可以过得非常愉快。你的父亲或母亲可能脾气专制霸道一点,可是每次你还是高高兴兴地和他们共聚同乐。你一夜没睡好,可是第二天还是尽可能抖擞精神,拿出最佳表现。你的婚姻、家庭或工作并非尽如所愿,但你仍然以自足常乐的生活态度,愉快地过日子。

其实对每一个人都一样,人生至少60%决定于“生活态度”。如果你发现自己有“到某个时期我才能享受快乐”这种心态,最好尽量改成让自己此时此刻就享受到快乐。把你的注意力集中在尽情享受眼前的时光,不要浪费精力去为过去、未来虚构理想。一生中,最难能可贵的便是善于珍惜眼前的每一刻去享受快乐。

同类推荐
  • 职场中50个第一次

    职场中50个第一次

    什么时候,所有人会把目光聚焦到你身上?一定是你“第一次”处理某件事情的时候:第一件见大客户,第一次与同事竞争,第一次被同事排挤,第一次给领导送礼……“第一次”最能暴露你处理问题的能力。职场的冷酷在于,做错事,周围人可能向你传递“你错了”的信号,却不告诉你错在哪里。
  • 如何掌控你的生活

    如何掌控你的生活

    在复杂而忙碌环境下,你有没有发现自己的生活不由自主地进入了困境,没有时间去想生活中自己最想要的究竟是什么。本书告诉我们:生活将会怎样,完全取决于我们自己。请不要只做生命之船的过客,而要做操纵船行方向的船长,学会掌控自己的生活!
  • 常抱怨不如常感恩

    常抱怨不如常感恩

    一本书,改变爱抱怨的你,成就不抱怨的世界。世界五百强优秀员工恪守的人生信条——常抱怨不如常感恩。塑造企业感恩文化的最佳心灵读本。对人需要感恩,对物需要感恩,工作更需要有一颗感恩的心。学会感恩,知足惜福。
  • 读书改变命运(大全集)

    读书改变命运(大全集)

    著名历史学家麦考莱曾给一个小女孩写信说,如果有人要我当最伟大的国王,一辈子住在宫殿里,有花园、佳肴、美酒、大马车、华丽的衣服和成百的仆人,条件是不允许我读书,那么我决不当国王。我宁愿做一个穷人,住在藏书很多的阁楼里,也不愿当一个不能读书的国王。
  • 哈佛口才课

    哈佛口才课

    150年来,很多从哈佛大学毕业的人,进入美国军界、政界和商界等领域,获得显赫的职位。
热门推荐
  • 素怀诗草

    素怀诗草

    我与高升同志相识已经多年。最初,他给我的感觉是气质儒雅、为人谦和,后因工作关系接触多了,感到他勤于思考干事练达。近日有幸读到他的诗作,让我对他又有了新的认识,感到他才思敏锐、心存高远,大气荡然。这部《素怀诗草》小诗集,是他发自心底对学习、工作、生活的深刻思考和感知感悟。内容涉及较广,既有从政从经的体会、对当代人情世故的诠释,也有对世事国事家事的观察和理解。特别是对改革开放以来家乡变化的讴歌和赞叹,表达了对祖国、对事业、对家乡及对朋友的深厚情感。
  • 高仿神婆

    高仿神婆

    谁说现在帅哥不好找,找到了也是别家的?她颜妃就顺手捡了两个绝色帅哥窝在家里,随时待命,等着被自己吃干抹净。谁说女人胸大无脑,成事不足,败事有余?她颜妃就是凭着这大胸、小脑,逢凶化吉,坑、蒙、拐、骗信手拈来。
  • 冷酷殿下的睡美人

    冷酷殿下的睡美人

    凌霄是国王指定的继承人,以修行的借口离开岛屿,只是想要在被重任禁锢之前赠自己一段自由。欧阳萌萌坦言内心疑问:“你爱羽音尔公主吗?还有,她爱你吗?”凌霄顿了三秒:“羽音尔公主曾说她欣赏我的音乐才华。”喂,那到底爱不爱啊!?政治婚姻要说爱,好有难度啊!
  • 无敌大小姐

    无敌大小姐

    当现代阴狠毒辣,手段极多的火家大小姐火无情,穿越到一个好色如命,花痴草包大小姐身上,会发生怎样的化学反应?火无情一醒过来就发现,自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现,让她极为不爽。刚刚穿好衣服,便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来,就要打她。这还得了?她火无情从生自死,都是王者。敢动她的人,都在和阎王喝茶。于是,她一怒之下,打了老爹。众人皆道:火家小姐阴狠毒辣,竟然连老爹都不放在眼里。就这样,她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后,火无情的麻烦不断。第一天,打了爹。第二天,毁了姐姐的容。第三天,骂了二娘。第四天,当众轻薄了天下第一公子。第五天,火家贴出招亲启事:但凡愿意娶火家大小姐者,皆可去火府报名。来者不限。不怕死,不想活的,欢迎前来。警示:但凡来此,生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到,岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人:火无炎。火家大少爷。为人不清楚,手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是,他有钱。有多多的钱。火无情语录:钱是好东西。娶了。(此美男,由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。)火老爷一气之下,昏了过去。家门不幸,家门不幸啊。二号美人:竹清月。江湖人称天上神仙,地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录:美人好,尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人,娶了。(此美男,由东de琳琳领养)三号美人:轩辕子玉。当朝七皇子,游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录:可爱的孩子好,可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子,娶了。(此美男,由刘千绮领养)皇帝听闻,两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人:天下第一美男。性格不详,籍贯不详。火无情语录:谜一样的美人,她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。(此美男,由告别的爱情li领养。)五号美人:天下第一名伶。火无情语录:解风情的美男,如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。(此美男由伊眸领养。)六号美男:解忧楼楼主。相貌不详,身世不详。爱好杀人。火无情语录:凶恶的美人,她喜欢。娶了。(此美男由陈铭铭领养)七号美男:琴圣。貌如谪仙,琴音杀人。冷清眸子中,百转千回,说尽风流。(此美男由伊眸领养)夜杀:天下第一杀手。(此美男由静寂之夜领养)
  • 情迷异度空间

    情迷异度空间

    一本黑色封面的古老书籍,德拉科·马尔福打开后被卷入了异空间。在那里,他救出了一个魔族——雷。为了躲避追杀,雷乔装成霍格沃茨的转校生,同德拉科一起进入斯莱特林。雷的出现给霍格沃茨带来种种灾难。同时,伏地魔的新计划又和魔界有着千丝万缕的联系。千年来的秘密即将揭开。是食死徒还是英雄,是臣服还是反抗,由德拉科自己决定。
  • KP

    KP

    杨袭,女,1976年出生于黄河口,08年始在《大家》《作品》《黄河文学》《飞天》《山东文学》等文学杂志发表小说。
  • 帅哥咱俩是一家人:绝版仙恋

    帅哥咱俩是一家人:绝版仙恋

    都啥年月了,还包办婚姻?还要将俺嫁给那个小时候都要把我欺负死的云家混球?还要政治联姻?俺可是修行中的小女仙哎,偏不吃那一套,俺要奋起反抗再反抗……天啦,早知道无论怎么反抗都会落入魔爪,俺何苦折腾这么一大圈儿呢,瘦得都不好看了,这礼服穿着都跟竹竿挑件衣服似的,郁闷亚……
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 梦遇乾隆之清龙汉凤全集

    梦遇乾隆之清龙汉凤全集

    【公告】梦遇乾隆之前世今生,等待影视签约【简介】谢瑶池特别喜欢清朝乾隆年间的古董,她的家中到处是古董,因为一张床,一枚戒指她穿越到乾隆年间,成了一个内务府的包衣奴才,由于选秀进宫成了一名宫女,无意间巧遇乾隆,成就一段清龙汉凤的姻缘。她生前贵为皇贵妃,死后追封为皇后,是葬入裕陵地宫的最后一位妃子。她的儿子成了皇位的继承者。她的前世与香妃哪一个是乾隆的专宠?她到底有什么魅力?乾隆曾说过今生欠来生还,二百年后,他们重逢,乾隆的后世赵宏利,是会爱貌似香妃的何香竹,还是谢瑶池,他们间的恩怨情仇还将有什么样的继续呢?盟上三生约,不求同世生,但求同归土。朋友情弘昼头也不回地道:“不了,说了半天话,渴了,回府喝水去。”“我们家有水。”我回头盯了眼桌子上的茶壶。“我知道你们家有水,可是没人给倒呀,还是回家喝吧。初遇乾隆篇本以为是蒙混过关了,这晚上我终于睡了一个安稳觉。没想到次日刚进宫,太监过来传旨,皇帝要亲自阅选。半晌,听到一个浑厚的声音响起:“此次阅选秀女,竟有仿汉人妆饰者,实非满洲风俗。在朕前尚尔如此,其在家,恣意服饰,更不待言。嗣后但当以纯朴为贵,断不可任意妆饰。”说我吗?我低头看了看身上穿的,绿衣红裙,衣服袖口镶白底全彩绣牡丹阔边,镶滚云肩,裙的镜面上绣少许折枝花。可是刚刚选中的秀女里,衣服面料还有闪缎和妆缎、颜色还有几个胜过我的,偏偏到我这儿,宣扬不可随意妆饰。接着乾隆又道:“旗妇一耳带三钳,原系满洲旧风,断不可改节,朕选看包衣佐领之秀女,皆带一坠子,并相沿于一耳一钳,则竟非满洲矣,立行禁止。”结果回去衣服被大太太没收,又补了两个耳眼,对乾隆第一印象不太好。试膳篇总之,他是眼睛看着哪道菜,我就吃哪道,等到他二十几道菜全盯遍了,一口也没动,倒把我撑得腰都直不起来,还机械地他看哪儿,我吃哪儿,等到第三次吃肉丝山菜时,我才想起来,一道菜吃一遍就行了乾隆看着我直摇头说:“啃得乱七八糟的,朕怕狗都不肯吃。”我一本正经地说:“狗年岁大了,牙口不好,奴婢替它啃皮。”轻松搞笑,但不低俗,再现乾隆历史,盛大的秋狄,普免钱粮,逞贪官等,虽是穿越,第一人称,但是女主QQ太低,远离宫斗,令德令望。
  • 世界文学名著全知道(超值金版)

    世界文学名著全知道(超值金版)

    假如你想了解一部名著的主要情节,你可以阅读“精彩篇章推荐”部分;假如你读了这几部分而起了阅读原著的愿望,具体到本书来说:假如你想了解作者的情况及作品的写作背景,“名家点评”“精彩篇章推荐”部分则指明了原著的精华之所在。你可以阅读“主要人物形象”部分;假如你想了解名著本身的艺术成就与名家对作品的评价,对名著的速读已经成为一种世界性的潮流。,你可以阅读相关篇目的“内容概要”部分;假如你想了解名著中的主人公。速读使你能够花费较少的时间与精力掌握尽可能多的信息,你可以阅读“文学成就”和“名家点评”部分;假如你想记一些名著中的精彩篇章,你可以阅读“作者简介”和“作品档案”部分