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第29章 小马过河:河水并没想象的那么深

在实际生活中,真正的困难其实并没有我们想象中那么大。那些使得我们未老先衰、愁眉苦脸的事情,那些使得我们步履沉重、面无喜色的事情,如果能以一颗积极的心对待,困难就不再困难了。

“恐惧”并不那么令人恐惧

也许你遇到过这样的情况,当领导分配给你一项超出你能力的工作时,他就会感到害怕。害怕不能如期完成,害怕不能达到领导的要求,害怕耽误自己的业绩。有了这些恐惧之后,你就会觉得困难重重,无论如何也不可能漂亮地完成老板分配的工作。此时,你所遇到的困难已经远远超过做事情本身,恐惧给你的工作造成很大的阻碍。

这种恐惧人人都有,许多年轻人也不例外。有些人对一切都怀着恐惧之心:他们怕风,怕受寒;他们吃东西时怕有毒,经营商业时怕赔钱;他们怕人言、怕舆论;他们怕困苦的时候到来,怕贫穷,怕失败,怕收获不佳……他们的生命中,充满了恐惧。

恐惧能摧残人的创造精神,使人的精神机能趋于衰弱。一旦有心怀恐惧的心理、不祥的预感,则做什么事都会出现困难,也不可能有效率。恐惧使人们畏缩不前,不敢行动。这个恶魔,从古至今都是人类最可怕的敌人,是人类文明事业的破坏者。

恐惧是人类最大的敌人。不安、忧虑、嫉妒、愤怒、胆怯等,都是恐惧的表现。恐惧剥夺了人的幸福与能力,使人变为懦夫;恐惧使人失败,使人流于卑贱。因此,克服恐惧,已成为每个人都要面对的重大问题。

恐惧纯粹是一种心理想象,是一个幻想中的怪物,一旦我们认识到这一点,我们的恐惧感就会消失。如果我们的见识广博到足以明了没有任何臆想的东西能伤害到我们,那我们就不会再感到恐惧了。

勇敢的思想和坚定的信心是治疗恐惧的良药,它能够抑制恐惧思想,如同化学家通过在酸溶液里加一点碱,就可以破坏酸的腐蚀性一样。当人们心神不安时,当忧虑正消耗着他们的活力和精力时,他们是不可能获得最佳效率的,他们是不可能事半功倍地将事情办好的。

所有的恐惧在某种程度上都与人的软弱感和力不从心有关,因为此时人的思想意识和体内的巨大力量是分离的。一旦人开始变得心力交融时,一旦人重新找到了让他自己感到满意和大彻大悟的那种平和感时,将真正体会到做人的荣耀。感受到这种力量和享受到这种无穷力量的福祉之后,人绝对不会满足于心灵的不安和四处游荡,绝对不会满足于委靡不振的模样。

恐惧虽然阻碍着人们力量的发挥,给人们做事情带来一定的困难,但它并非是不可战胜的。只要人们能够积极地行动起来,在行动中有意识地纠正自己的恐惧心理,就会减少人们做事情的畏难情绪,那它就不会再成为人们的威胁了。

那么,怎样排除恐惧呢?

首先,你要进行自我激励,不断地在自己内心里对自己说:“没什么可恐惧的,我一定可以把事情做好。”自我激励就是鼓舞自己作出抉择并且开始行动。自我激励能够提供内在动力,例如,本能、热情、情绪、习惯、态度或想法等,能够使人行动起来。

其次,行动起来,用事实克服恐惧。很多事情没有做的时候,常常会感到恐惧。恐惧给我们带来了很大的困难,但是一旦做起来,就不会恐惧了。特别是事情做成功了,就可以克服恐惧,树立起信心。

最后,把事情的最坏结果想象出来,如果最坏的结果你能够承受,那么就没有必要恐惧了。例如,下岗了,又能怎样?我还可以有基本生活保障,不至于活不下去。我可以干自己能干的事情。

年轻人要认识到自己现在对生活的恐惧是早期没有受到信心鼓励的,这种恐惧不克服就会使自己做事情时产生更多的畏难情绪,严重影响到今后的发展,在恐惧所控制的地方,是不可能创造出任何有价值的结果的。所以,一个做事有“手腕”的人要想成功,就要改变自己,克服恐惧,肯定自己,才能将畏难情绪紧锁起来,才能获得更多的胜利。

自我积极暗示,绕过苦难的折磨

积极的自我暗示能够不经意地影响我们的心理和行为,增强我们的自信心,改变我们的畏难情绪,从而使事情向好的方向转变。

当我们要参加某种活动或面临竞争时,一定要用积极的自我暗示使自己产生勇气、产生自信,争取意想不到的效果。

多年前,一个世界探险队准备攀登马特峰的北峰,在此之前从没有人到达过那里。记者对这些来自世界各地的探险者进行了采访。

记者问其中一名探险者:“你打算登上马特峰的北峰吗?”他回答说:“我将尽力而为。”记者问另一名探险者,得到的回答是:“我会全力以赴。”

记者问第三个探险者,这个探险者直视着记者说:“我没来这里之前,我就想象到自己能攀上马特峰的北峰。所以,我一定能够登上马特峰的北峰。”

结果,只有一个人登上了北峰,就是那个说自己能登上马特峰北峰的探险者。他想象自己能到达北峰,结果他真的做到了。

你自信能够成功,就会减少困难的阻碍,成功的可能性就会大为增加。每当你相信“我能做到”时,自然就会想出“如何去做”的方法,并为之努力。无论是什么,我们都应该在实现目标之前进行积极的自我暗示,这样,我们就更容易成功。

我们的大脑存有两股力量,一股力量使我们觉得自己天生是做伟人的料;另一股力量却时时提醒我们:“你办不到!”这样一对矛盾的内部力量的斗争,在我们遇到困境与失败时,会变得更加激烈。我们做人最大的敌人是自疑和害怕失败。它们经常扯我们的后腿,不让我们去尝试,或在失败后给我们以打击;它们吸取我们的能量,使得我们只能使用真正能力的一小部分。

许多时候,在人生的征途中,我们会觉得一切都完了,像生活走到了尽头,像人生的音乐从自己的生活中消失了。但是,音乐依然在我们心中。不论什么时候,不论在哪里,也不论我们的环境如何,我们的遭遇有多么的不幸,生活的音乐始终不会不见。它在我们的心里,只要我们注意听,我们就会发现它的美妙。

做任何事,不要在心里制造失败,我们都要想到成功,要想办法把“必定会失败”的意念排除掉。这样我们才能克服畏难的情绪,积极地向成功的目标迈进。

那么,如何进行积极的自我暗示呢?有没有什么技巧呢?以下是培养积极自我暗示的几种方法:

(1)每天故意用充满希望的语调谈每一件事,谈你的工作、你的健康、你的前途。存心对每件事采取乐观的说法。

(2)想着“我将要成功”而不是会失败。当你建立成功的信念后,你的才智会积极帮你寻找成功的方法。

(3)乐于接受各种创意。要丢弃“不可行”“办不到”“没有用”“那很愚蠢”等思想渣滓。

(4)与自己亲近的人或好朋友谈谈心,请他们帮助你告别过去,让他们在你犯下老毛病时提醒你。

(5)不要说“我就是这样”,而说“我以前曾经是这样”。

(6)不要说“我也没办法”,而说“只要努力一下,我就可以改变自己”。

(7)不要说“我一直是这样”,而说“我一定要作出改变”。

(8)不要说“我天生就是这样”,而说“我曾认为自己生性如此”。

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