建议二：要孩子掌握大脑的记忆规律大脑一般有四个记忆高潮：第一个高潮是早晨起床后。由于大脑经过一夜休息，既对前一天所学的知识有个重新组合的过程，又对此时学习的知识印象清晰；第二个高潮是上午8~10点。这时人的精力最旺盛，大脑工作严谨、思考周密，学习知识容易理解和消化；第三个高潮是18~20点，也是记忆的最佳时间；第四个高潮是睡前1小时，记忆知识有利于巩固。根据这一规律，早晨最好安排短时记忆的内容，如每天提问的内容，考试时急用的知识等，上午适合学习新知识，晚上适合学习需要长期记忆的内容，这样你就可以始终生活在清新的世界里。
科学安排时间温莎期待已久的电视卡通节目即将播放，她怀着无比的兴奋守在电视机旁，突然“砰”的一声，母亲将电视机关上，大嚷：“功课还未开始做便看电视。”温莎抗议无效，老大不愿意地去做功课，结果当然可想而知，妈妈于是大发雷霆：“你看，你在做什么？字写得难看，数学题十有九错，连抄课文也错漏百出，我看你真的是心不在焉。”温莎却反驳道：“是吗？我不知道啊！”
培养科学安排时间，是一个成功人士必备的基本素质。可在许多人的眼中，觉得提高效率没有错，但不能不顾条件和环境制约，主张一切“慢慢来”。
明明三下五除二就可以解决的问题，到了某些人手中却非得拖个少则几天．多则半年，使许多事情事倍功半，人人喊累。究其原因，在于许多人心中缺乏时间概念，没有一个明确而高效的工作方式、方法。时代已进入到市场经济，信息时代，任何陈旧的想法都应当主动抛弃。我们做父母的，更是应时时提醒自己，千万别把一些自己所痛恨的东西有意无意地传递给子女。
那么，怎样培养科学安排时间的良好习惯呢？
建议一：父母应教孩子巧妙地利用时间。比如，洗衣服、做卫生时同时听外语或听音乐；一边看电视，一边做些室内健身运动；与父母一起做家务事时，聊聊天、谈谈心、共同探讨一些感兴趣的问题等等。只要开动脑筋，日常生活中会不断学习或总结出许多科学、合理利用时间的办法。
建议二：要孩子充分利用最佳时间儿童时期，孩子的大脑发育尚不完善，比起成人来，容易疲劳。
他们记忆力好，但不宜进行过长时间的学习。一天最佳的学习时间，是在上午9～11点，下午3：30～5：30，但在中午应让孩子有2个多小时的休息时间。晚上做作业，复习功课，但不宜时间过长。时间过长，会影响孩子入睡。
建议三：父母应有意识地学习掌握一些技巧父母对孩子提出时间上的要求时，还要有意识地学习掌握一些技巧。比如，在孩子没有完成作业但非常想出去玩的时候，他对于书本早已心不在焉了。这时如果还对孩子说“再写10分钟”或者“做功课做到4点为止”，这只会增加孩子对时间的焦躁不安之感，他会不时地看表而根本没把功课放在心上，就是在写作业也会是心慌意乱，错误百出。所以在这个时候，不妨采用把学习时间改变为学习量的方法，比如“再做一页练习”、“再背一段课文”，这就给孩子一定的读书量，使他把精力转向这个一定的量，于是对时间的注意也就逐渐淡漠了。
第8种习惯 镇静
走自己的路，让人家去说吧！。——但丁
字典里最重要的三个词，就是意志、工作、等待。我将要在这三块基石上建立我成功的金字塔。——巴斯德
静以修身，俭以养德。——诸葛亮
非宁静无以致远。——诸葛亮
细微之处据说古罗马有个皇帝，常派人观察那些第二天就要被送上竞技场上与猛兽空手搏斗的死刑犯，看他们在等死的前一夜是怎样的表现。如果发现这些死刑犯中，居然有能够呼呼大睡而面不改色的人，便偷偷在第二天早上将他释放，然后把他训练成带兵的猛将。
古时中国有个皇帝，在接见新来的臣子时，总是故意叫他们在外面等待，迟迟不予理睬，再偷偷看这些人的表现，并对那些悠然自得、并无焦躁之容的臣子刮目相看。
甚至那些养鸟的行家，在选鸟的时候，都要故意去惊吓那些鸟，绝不取那稍受一点儿惊吓，就乱成一团的鸟。
上面三个例子中的强者，很可能天生就有较强的稳定性或忍耐力。但换个角度来想，如果一个人从小就受坚忍的训练，一只鸟从小就在人群里呆，也通常会有较佳的表现。
如果你很谨慎地挑选你的“智囊团”人选的话，其中至少会有一个人能够协助你培养出你的坚忍毅力。有很多富翁，是因为迫于自身现实的需要，因而获得成功。他们之所以发展出坚忍的习惯，是因为他们受到环境的逼迫，使得他们不得不变得坚定不移。
那些已经培养出坚韧习惯的人，等于已经获得了不会失败的保证。不管他们曾经失败多少次，最后总会攀上成功的最高峰。有时候，似乎总有一个看不见的向导存在，他的任务就是以所有各种不同的沮丧经验来考验人们。对那些在失败后自行站起来、并且不断向前努力的人，全世界的人在旁欢呼说：“太好了！我知道你一定能够成功！”这个无形的向导绝对不让通不过毅力考验的人享受重大的成就。而那些不愿接受考验的人，便没有成功的机会。
能够接受这项考验的人，将因为他们的坚韧力而受到优厚的奖励。不管他们追求的是什么目标，他们都将获得这些目标，这也是他们应得的报酬。不仅如此，他们还得到了绝对比物质报酬更为重要的报酬——“每一次失败都包含了同样程度的利益种子”这个秘诀。
那么：怎样培养孩子具有坚忍的意志力呢？
建议：着重培养孩子的应变能力应变力指因环境等外部因素发生变化时，能够及时作出心理的调适，能充分控制自己，沉着而不失理智、在日常生活中，家长应加强对孩子应变力的培养。
如孩子心里有烦恼时，告诉他及时向父母及小伙伴倾诉；遇到陌生人问路，应怎样才能避免受骗；突然停电时，怎样去点蜡烛，开手电筒等等，这样，不管遇到什么情况，都能将损失降低到最低程度。
挑选未婚妻从前有一个年轻的牧羊人很想结婚。他认识三个姐妹，她们都十分漂亮，他下不了决心娶哪一个为妻。于是就问他的妈妈该怎么办，他的妈妈说：“把她们三个请来，端一份干酪在她们面前，看看她们是怎么吃法。”小伙子照办了。
大姐把干酪连皮儿吞进肚里；二姐在削干酪皮儿的时候，由于慌张，把许多鲜干酪也削掉了；只有三妹不慌不忙，既没多削，也没少削。牧羊人把一切都告诉了妈妈，妈妈说：“就娶三妹做妻子吧。”小伙子听从了妈妈的话，从此和三妹过上了幸福的生活。
稳定的心理素质已成为成功的决定性因素之一。很多时候，竞争者的能力水平相差无几，只要沉着冷静，运筹帷幄，就会创造出非凡的业绩，显现英雄本色。
在任何场合时，如果能够保持从容不迫顺应自然的态度，那么任何事都能应付自如。
一些伟大的人物都是一些“镇静”的高手，面对突然变故，仍然镇静自如。因为他们懂得，不能慌，慌则无法思考应付的妙招。如果他们慌了，那么周围的人会更没有主见，那就慌作一团了。因此，他们大都大喝一声：“慌什么？”这一半是对别人说的，一半则是自我暗示。
如果你感到慌张，你的大脑就失去正常的思考能力；你就会丢三落四，语无伦次。许多人掉了重要的东西，或者说话说漏了嘴；就是因为心里有“鬼”，慌里慌张。这种时候，你要有意地放慢你的动作节奏，越慢越好，并在心里说：“不要慌！千万不要慌！”动作和语言的暗示会使你慢慢镇静。你的大脑就恢复正常的思考，应付周围发生的事情。这一点对面对考试的学生尤其重要。
没有见过大场面的人，一到人多的场所，就会周身不自在。克服这种心理的方法是把所有的人都当做朋友，点点头，大声招呼，别人自然也会致意回报。虽然他可能永远也无法想起曾经在哪儿认识你，但是你却因此消除了紧张。有机会你就主动当众讲讲话。自我考验，你就会养成从容不迫的习惯。
那么：怎样培养孩子在生活中，尤其是在重要的考试中从容不迫的好习惯呢？
建议一：教育孩子把考试作为一次普通的作业拿到试卷后大致浏览一遍，做到心中有底，遇到难题不畏惧，遇到容易题不盲目乐观。
建议二：学习力求认真、仔细家长要克服孩子马虎的毛病，要要求孩子不论是做事、做作业，还是考试都要做到精益求精，一丝不苟。
第9种习惯 激励
人的一生可能燃烧也可能腐朽，我不能腐朽，我愿意燃烧起来。——奥斯特洛夫斯
基路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。——吉鸿昌
生活中没有理想的人，是可怜的人。——屠格涅夫
希望者，思想之母也。——莎士比亚
让孩子明白为那些小圆鼻头、圆屁股的无价之宝——那些可爱的孩子，你得费相当多的时间和精神照顾他们。
我知道要是教孩子用五除十，这课程很快就可教完，可是要教女孩成为女人，男孩成为男人，这就得教一辈子。
假如我只教我孩子一样东西，我要他明白，幸福与爱之间有无限深切的关系。
我要告诉我的孩子，人生的幸福，只是用偶然一段愉快时光来衡量的。我要他们知道生命的享受不是一辈子，甚至不是一季节，而是在阳光灿烂的早晨，下雪的午后，庭园中野餐时，等待孩子退热时，晚上夫妻相对默默静坐时，从洗衣店取回她一条裙或他一套衣服时。他们要是在这些场合找不到快乐，那么走遍天涯海角也是找不到的了。
我想做父母的应该充分培养孩子有诚实而完整的人格。我要我的孩子明白这种品质是良朋益友，可助我们自爱而受人爱。完整的人格有如完整的结构，好处是在任何情况下都能坚定不移。
我要我的孩子明白，世界是属于大家的。我们所取的不要超过所贡献的；爱多于恨，帮助多于伤害，能使我们更快乐。
我要我的孩子明白，生命中只有一样真魔术，确实能够移山，能使梦境成真，真的可以触摸，可以感觉，可以看到，还可以享受。这魔术就叫做“相信你自己”。
我要他们明白“有志者事竟成”的道理。假如他相信自己，就要尽力而为，以求达到目的，不要怀疑自己的能力而踌躇不决。因为太多顾虑，会使他壮志消沉，甚而裹足不前。
我要我的孩子明白，没有什么比得上做个好人。倘若他们想借努力得到尊敬、赞美、金钱、安全和满足，再没有什么能比做个好人更容易得到这一切了。
也许等他们能领悟这道理时，我会告诉他们一个木匠的故事。他向顾客展示刚完成的一个漂亮小柜，甚至抽屉的背面都做得很精致。
“为什么在抽屉背面费那么多功夫？”顾客问，“谁都不会知道的。”
木匠用指头在柜面上爱惜地抚摸，回答说：“我知道。”
我要培养我的孩子具有自信心，希望他们自动发展思考能力，与思想开朗的人相处时，感到自在。我一定要教他们对自己的决断要像对待汽车一样，经常小心检查，还要时时换新的。
医生也许会告诉我的孩子，健康与长寿大部分有赖于食物。我却要告诉他，我认为健康与长寿更有赖于他的思想。试看我们当中，那些胸襟广阔、思想开朗的大思想家、作家、艺术家及哲学家，似乎都是很长寿的。
我想人的苍老和年轻，不一定是年纪和机能的关系，而是人生观使然。因为只要思想不闭塞，精神不萎靡，就不至于身心方面支持不了。他们永不会失去孩子般的好奇心，似乎永远听从一个小小声音不断地激励和推动：不要错过一次日出。
苹果的故事一场突然而至的沙暴，让一位独自穿行大漠的旅行者迷失了方向，更可怕的是装干粮和水的背包都不见了。翻遍所有的衣袋，他只找到了一个泛青的苹果。
“哦，我还有一个苹果。”他惊喜地喊道。他攥着那个苹果。
深一脚浅一脚地在大漠里寻找着出路。整整一个昼夜过去了，他仍未走出空旷的大漠。
饥饿、干渴、疲惫却一起涌了上来，望着茫茫无际的沙海，有好几次他都觉得自己快要支撑不住了，可是看一眼手里的苹果，他抿了抿干裂的嘴唇，陡然又增添了许多力量。
顶着炎炎烈日，他又继续艰难地跋涉着。已经数不清摔了多少跟头了，只是每一次他都挣扎着爬起来，踉跄着一点点地往前挪，他心中不停地默念着：“我还有一个苹果，我还有一个苹果……”
三天以后，他终于走出了大漠。那个他始终未曾咬过一口的青苹果，已干巴得不成样子。但他还宝贝似地攥在手中。久久地凝视着。
在敬佩旅行者之余，人们不禁惊讶：“一个看似微不足道的苹果，竟然有着如此神奇的力量！”
在生命的旅途中，我们常常会遭遇各种挫折和失败，会身陷某些意料之外的困境。这时，不要轻易说自己什么都没了。其实只要心头这个坚定的信念没有熄灭，总会找到帮助自己渡过难关的那“一个苹果”，握紧它，就没有穿不过的风雨、涉不过的险途。
在这个世界上，信念这种东西任何人都可以免费获得，所有积累了庞大财富和达到目的的人，最初都是从一个小小的信念开始的。信念是所有奇迹的萌发点。
生命在希望中延长，在辉煌中发光。延长的生命是一幅多彩多姿的画卷，它把人生的苦乐、喜怒、吉凶、祸福、成败、得失等等全都写了进去，所以值得深思和玩味；发光的生命是一道无比亮丽的风景，它把人世的阴晴、圆缺、离聚、分合、进退、恩怨、今昔等等统统囊括了进去，所以值得保存和欣赏。延长的生命和发光的生命体现着人生和人世，饱含着希望和辉煌，它是奋斗得来的。凡是奋斗得来的，我们就要爱护和珍惜，这是对生命最好的回应，因为奋斗的生命值得回应，它寄托着价值、精神、思想和哲理。我们将永远高唱着生命的歌前行。
那么：怎样培养孩子在学习中，在生活中具有坚定不移的向上信念呢？
建议一：让孩子对困难多作尝试，不要害怕犯错心理学家塞奇斯说：“从犯过失的痛苦中走出来，不要老是盯着孩子的过失不放，应该去赞扬孩子们尝试的努力和勇气。”
把孩子最近的成果与他自己以前的成果相比较，而不是与别人相比较，如果孩子拥有一个充满爱的家庭，他们几乎从所有的过失中得到益处。”
建议二：培养孩子坚持到底的精神任何事情，只要能够“再坚持一下。”
就会足以成功，拿破仑在滑铁卢的失败如此，爱迪生在寻找适用做电灯丝材料的成功试验中也是如此，只要能够坚持、坚持，再坚持，就一定会获得成功。
每个人都需要良性暗示一位小学教师做过一次心理实验。
她将学生分成“蓝眼睛组”和“棕眼睛组”。她对学生们说：“最近的科学报告已证实，在学习上，蓝色眼睛的孩子比棕色眼睛的孩子更聪明，学习成效更好。”
大约一周以后，“棕眼睛组”的能力水平明显下降，而“蓝眼睛组”的能力有了显著的提高；然后，小学老师又对全班宣布是自己弄错了，蓝眼睛和浅色眼睛的孩子才是“弱者”，而棕色或深色眼睛的孩子才是“强者”。很快“棕色眼睛”的学生能力提高了，而“蓝色眼睛”的学生能力下降了。
