孩子必须控制并导引自己的情绪，只有这样，他才能发展自己，才能在未来的发展道路上所向披靡。
艾森豪威尔10岁时，他父母让他的两个哥哥在圣诞节前去远足，却坚决不同意他去。艾森豪威尔感到十分愤怒，他冲到屋外，捏紧拳头在苹果树上猛击。他一面哭一面打，双拳血肉模糊都没感觉到。最后，艾森豪威尔被父亲拖回家中，但是，父亲并没有呵斥他。
这时，母亲进来给他涂上止痛药，并包扎上绷带，但是，母亲也没有安慰他。愤怒的艾森豪威尔倒在床上大哭了一个小时。直到他平静后，母亲才进来对他说：“能控制自己情绪的人要比能拿下一座城市的人更伟大。发怒是自我毁伤，是毫无用处的，需要好好克服。”
母亲的告诫深深地印在了艾森豪威尔的心中。在76岁时，艾森豪威尔写道：“我一直回想起那一次谈话，把它看作是我一生中最珍贵的时刻之一。”
遇到不如意的事或遭遇突发事件时，孩子往往会表现出情绪不稳定，或者是大喜大悲，或者是做事不顾后果，容易冲动。父母要让孩子知道情绪是怎么回事，什么是情绪体验，以及应该怎样正确释放情绪等。
比如，有的孩子喜欢骂人，说脏话。虽然他知道这是不对的，每次骂人、说脏话以后也很后悔，但因已经习以为常，所以总也无法控制住。针对这种情况，父母要教育孩子以平和的心态看待与他人之间的摩擦，让孩子学会宽容他人的过失。
父母只有让孩子学会控制情绪，他才能逐步纠正发火、骂人、说脏话的不良习惯。当然，让孩子学会控制情绪，父母需要帮助孩子找到适当的宣泄方法。比如，鼓励孩子把不高兴、不愉快的事件告诉父母，以缓解心中的不快；教孩子不要轻易流露自己的情绪；鼓励孩子自我隔离来达到冷静；培养孩子乐观的性格和幽默感等。
控制自己的情绪、做情绪的主人，是迈向成功的第一步。做情绪的主人，就会在成功的道路上迈出矫健的步伐。
培养方法四：给孩子建立“可”、“否”观念
父母可以在日常生活中随时向孩子灌输“可、否”观念，让孩子懂得什么可以做、什么不可以做，让他事先在脑海中有一个判断是非好坏的标准，按照这个标准，孩子才能认识到自己的行为是否正确，才能学会控制自我。
可以直接告诉孩子做什么是被允许的，做什么是被禁止的，但一定要说出令他信服的理由，比如不准孩子晚归，就要说出因为治安、睡眠等原因来让他认可；可以通过评价他人的行为，在潜移默化之中让孩子内心明白“可”、“否”的观念；反观孩子自己的行为，在孩子做完一件事情的时候，及时对他的优点加以表扬，以后他就会再接再厉，指出存在的缺点和不足，但不要用严厉批评的语气，这样他就能切身感受到“可”、“否”观念。
当刘亦婷有了一定的独立行动能力，却又不具备是非观念的时候，刘亦婷的妈妈是这样培养孩子的：她首先给孩子划出了第一个“可以”与“不可以”的范围。划定范围，建立“可、否”观念，并要求孩子遵守规定，对孩子的成长非常重要。刘亦婷的妈妈说：“范围一旦划定，就必需始终如一地要求孩子遵守。用日本皇后美智子当太子妃教育孩子的话来说，就是‘一次也不能例外’，违犯了就要惩罚。”
培养方法五：给孩子制定约束规则
在给孩子划定“可”、“否”观念的范围并得到孩子的认可接受以后，父母最好能直接抓紧时间把这些观念上升为规则，约束孩子的行为。
比如，要规定孩子有规律的生活作息，让孩子从控制自己的生活开始学会控制自己的内心；教孩子善于利用集体规则，着重培养孩子的社会道德规范和社会责任心；制定相应的奖惩标准，要是他能很好地控制自己马上要奖励他，如果他耍性子，就要惩罚他，绝不能手软。
父母不妨考虑和孩子通过签订书面协议而达到目的。协议法实施的步骤如下：
第一，确定问题。协议应强调解决家庭中的某个具体的、明确的问题。例如，孩子在家玩电子游戏机。协议中描述的目标不应模棱两可，难以测量。协议可用于激励孩子每天放学后按时回家，及时完成家庭作业后，才被允许在闲暇时间玩电子游戏机。
第二，与孩子协商问题解决的方案。试着共同达成一项解决方案而不是强迫孩子同意该方案。随着孩子年龄的增长，父母可以让孩子参与方案的制定。切忌将合约强加在孩子的身上，否则孩子可能会反抗，进而加剧了家庭冲突。
第三，共同写下协商后达成的协议。协议应使用明确而积极的语言以便孩子能够理解并得到激励。协议中要写明父母同意做什么、孩子同意做什么、双方违反协议时的后果等，同时也应包括终止日期。
第四，签名、张贴并遵守协议中规定的职责。每个人在协议上签名之后，应将协议贴在孩子能看得见的地方。如果孩子认为张贴协议会使他在亲戚朋友面前难堪，则可以将协议贴在不显眼的地方或放在特定的地方。
父母要让孩子明白，如果他不能履行规定的职责，应遵循协议的规定而接受某种惩罚。
培养方法六：注意启发孩子的自觉性
研究表明，孩子自制力的发展是和孩子的自觉性、坚持性等相联系的。父母要注意启发孩子的自觉性，培养孩子良好的行为习惯，让孩子坚持体育锻炼，独立完成作业，克服学习中的困难，形成比较稳定的意志品质。
父母要用心发挥孩子的自觉性，让孩子从内心彻底接受自我控制这个观念，才能达到以自我控制为乐，才能真正做到控制自我的一言一行。特别是走入社会以后，他才能发挥自觉性，做到随心所欲而不逾矩。
当然，父母要做好控制自我的榜样，不要表现出沉溺于自己的欲望之中。比如，父亲不要周末总是坐在沙发上看球赛；孩子在场不要吵架；父母互相谦让，相互谅解；任何时候，都不要对孩子撒谎；在孩子朋友面前，不要讲孩子的过错；对孩子的爱要稳定，不要动辄发脾气等。
培养方法七：让孩子学会控制自己的行为
孩子能控制自己的行为是非常重要的。一个孩子如果不能控制自己的行为，就会盲目行事，很难做好与自己的发展密切相关的事情。例如，一名中学生成绩非常好，但由于迷上了网络游戏，便整天泡在网吧玩网络游戏，一发不可收拾，而耽误了功课，学习成绩每况愈下，最后每门功课不及格，导致被学校开除。
让孩子学会控制自己的行为，父母把需要达到的教育目标转化为孩子的内在要求和自觉行动，这有利于孩子自我约束意识的形成和自我管理能力的提高，使孩子更好地适应竞争日益激烈的社会。总之，父母在管教孩子的过程当中，要注重把对孩子外在的约束力转化为他们内心的自我控制的能力。
要让孩子学会忍耐，不要轻易流露自己的行为倾向，激动的时候让他在心中默默数“一、二、三”，然后再问自己是否应该爆发自己的行为；让孩子学会冷静分析，在遇到问题时，要让他学会先分析各个方面丝丝缕缕的利害关系，再做出自己的决定，让孩子保持冷静的状态，不要遇事慌慌张张，切勿草率行事。
培养方法八：教孩子制定自律时间表
教孩子制定一个自律时间表也是学会自律的一个好方法。时间是最难驾驭的。如果父母觉得孩子在电视前、游戏机旁、电脑前浪费了太多的时间，那就指导孩子写下一个能够更好利用时间的计划表，坚持按照它来执行。
所有涉及规则和计划表的事情可能听起来都很难坚持，有时候也确实如此。这也是为什么有那么多人觉得保持自制自律很难的原因。其实，当孩子可以根据时间表控制自己的行为时就会觉得容易多了。
父母要让孩子清楚，制定时间表的目的在于促使自制自律目标的实现。当然只有时间表还不能使自制自律得以实现，还需要有行动。
