第1章 前言

晚餐是现代人最重要的一餐，忙碌一天后，如何补充能量才能让身体恢复最佳状态？《美食天下（第2辑）：健康晚餐这样吃》根据晚餐吃精、吃对、吃健康的理念，合理搭配膳食，让消耗一天的身体恢复活力。

本书精选了88种行之有效的锻炼方法，并按照不同时间、地点等分类将所有的小动作配以清晰的指导步骤和插图，让你一目了然，真正做到动动就健康。本书还精心提供了近二百个不可不知的生活小常识，涉及到我们日常的方方面面，让你快意享受更舒适、更幸福的人生。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

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中医学认为，肾为先天之本，是身体的" 老本"，如果只使用而不保养，肾就有可能出现各种虚证，这时就需要我们及时调补，补足肾气。本书立足于中医学之上，除了介绍补肾的相关理论知识外，还从饮食、运动、物理疗法等出发，明确提出最有效的补肾方案，让你一步到位，辨证施治，远离肾虚的烦恼。

《昆虫记》卷五中法布尔将视线集中在鞘翅目、同翅目和螳螂目昆虫身上，通过对甲虫、金龟、蜣螂、蝉和螳螂的观察，向我们揭示了这些昆虫对自己的爱侣和孩子的款款深情，用生动、平实的语言谱写出昆虫世界的爱情诗篇。

来自二十三世纪的小朋友，带着他的宠物猪寻找尼斯湖水怪！他们来到了苏格兰去尼斯湖探险。他们采用守株待兔的方法还潜入了水底，陷入了淤泥、遇到了鳄鱼的追赶……这几个小朋友到底还会遇到多少危险，能不能找到尼斯湖水怪呢？

驱魔，赶尸，猎灵，驱灵，四个伏魔家族奇俊才杰，相聚一起！一座被封印恶魔的城市，一个可以召唤灵的神秘女人？五个被古咒预言选中的人？千年前消失的神秘国度？被预言之子认定打破预言的男人？诡异，惊悚，恐怖，离异，黑幕的后面，是预言的推算还是恶魔的指示。

通告。文案：一个野蛮的威胁，她成了他的女仆，从开始的步步步为营，到最后的迷失自我，她，终究逃不过那个男人的手掌。妹妹疯狂喜欢的男人，是她一夜情的对像，背着妹妹，她活得像个地下情妇一般卑微。“如果你敢抢走他，我会杀了你。”妹妹疯狂的咆哮着，逼着她远离她的猎物。她系在绳子了中央，一头是亲妹妹的怨恨，一头是他的索取，她痛苦不堪，却无计可施。”在你想要离开我的时候，考虑一下你妹妹的人生，她会因你而悲剧。”冷嘲的话像一道禁锢，禁锢她自由的身心。她不敢离开，挣扎不得，逃脱不掉这可悲的命运，迷失自我。她害怕，万一有一天打破了这种平衡，她该怎么办？◇■◇■◇■◇■相信世间的任何人都渴望着一份温暖的感情，在海面沉浮的她，努力的抓住一根救命稻草，那个炫耀灿烂的男人，一个舞台上的身秘王子。“夏星，我不会让你痛苦，别怕。。。”他靠近，伸出的掌心温暖的烫人。◇■◇■◇■◇■“不许接近除我之外的任何男人。”一张阴沉的面容，有力的手臂占有性的圈住她的身体。“小星星，知道我最盼望什么吗？你来我的身边。”忧郁染满了那双灿亮的眼。“睿泽是我的，你们谁也别想染指。“混血女孩像个女王般宣示。”你要是敢再靠近他，不是你死就是我死。“年轻漂亮的脸，尖锐的叫声，夏菲像个疯子。”离开炫吧！“一声叹息，洛夜几乎带着恳求，却很无力。”你不要我了吗？“蓝炫低喃着，可怜得像个无人要的小孩。”过来，我不会再伤害你了。”伸出的大掌，是那个叫具睿泽的男人。”不，离开我，不要再介入我的人生，好吗？”她卑微的恳求。“如果你不能给炫幸福，把他让给我。”洛夜帅气的脸写满了渴望。“星星，把他让给小菲好吗？我不想失去她。“夏母流露出母亲的痛苦与苍老。“好。”夏星听见心碎的声音。◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■◇■痕儿在此，各种求。。。求收藏，求票票，求评评。。。在此，推荐好姐妹一部火文，《佣兵皇后》有兴趣的亲们去踩踩哦！

罗伟章， 1967年生于四川宣汉县，毕业于重庆师范大学中文系、上海作家研究生班。曾获人民文学奖、小说选刊奖、中篇小说选刊奖、小说月报百花奖、四川文学奖等，巴金文学院签约作家，被有关专家称为“活跃的同辈当中分量最重、最突出、最值得关注的作家之一”。中国作家协会会员，现居成都。

小说以峨眉弟子“三英二云”、“七矮”等的修真学艺、斩妖除魔为故事核心。“三英”之一的李英琼是整套小说的主角，小说详细描述了她从一个普通女子，经过无数次的机缘巧合，得到了长眉真人的紫郢剑以及白眉和尚的定珠，获得了圣姑的一甲子功力，最终成长为峨嵋派后辈中最杰出的人物……

该死的皇帝不是妖怪，就是变态超男！为了活下去，只有忍忍！至少暴君长的还顺眼！咦，这个男人是不是皇帝的床替，靠，一夜情是跟他？切，这些坏男人，全都谁怕谁，玩转没商量！哇，这个美男真是太……想吃了……

法国的破落贵族子弟勒内离家出国，只身流落于北美洲，来到路易西安那的纳契部落的一个村子里，被德高望重的瞎眼老酋长夏克塔斯收为义子。夏克塔斯把自己年轻时与阿达拉相爱的曲折故事，讲述给勒内听。

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

《柯岩文集》第四卷，主要是柯岩的中、短篇小说集。作品充满了纯真的童心和女作家常有的细腻情感，反映了现实生活中的一些问题，既有着力对光明的歌颂又不回避光明下的阴影，写出了主人公的苦恼、忧虑、复杂的心理变化等。