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第20章 优孕的12大关键(12)

人一旦受到感染,其后果取决于其免疫功能状态。妇女怀孕后,免疫功能下降,易发生感染,孕妇急性感染后,弓形虫会迅速通过胎盘进入胎儿体内,约有1/3的胎儿受到传染。而且越是妊娠早期患病,对胎儿影响越大。

胎儿受传染后,妊娠如不以流产、早产或死胎告终,胎儿即患先天性弓形虫病。存活的胎儿出生后可表现各种畸形,如小头、脑积水、斜视,出现抽搐、发热、黄疸、皮疹、精神发育障碍等症状。

除此之外,猫、狗还可以传播狂犬病、出血热、肝吸虫病等疾病。

远离流感

流感即流行性感冒,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。多在春冬季节流行,妊娠妇女是易感人群。由于流感病毒的菌株极易变异,故可重复感染。

妊娠期流感的发生率3.6%,对妊娠的影响取决于感染的严重程度,轻型流感很少引起流产和死胎。重型流感,孕早期会影响胚胎发育,使流产率增加,流感病毒也可通过胎盘危及胎儿造成胎儿发育异常,如胎儿宫内发育迟缓、畸形、死胎等。

早孕时患了流行性感冒应该及时到医院就诊。医生会根据病情及检查结果作出分析,制定治疗措施。患了流感,应及时服药治疗,卧床休息,多饮水。病程长的会出现一些并发症,如肺炎等。

在病毒感染季节,孕妇应少去公共场所,注意个人卫生和环境卫生。居室要保持通风和阳光照射。锻炼身体以增强体质,可做一些孕妇体操,并注意保暖预防感冒。可以服用一些中药制剂如板蓝根等。目前尚无有效的预防疫苗。

合理的睡眠和休息

孕妇睡眠时间要比平时多1小时左右,最低也要保证8小时。睡眠不足易引起疲劳,所以要确保睡眠时间,如果感觉疲劳并不容易恢复的时候,要睡午觉。特别是在酷热的夏季,每天都应该睡午觉。睡午觉要形成规律,不要随意打乱,否则将影响晚上的睡眠。午睡的时间1~2小时就可以了,不能睡午觉的人,应补充晚上睡眠时间。

为了能够熟睡,睡眠时要注意姿势,重要的是只要自己舒适就可以了。怀孕早期,仰卧位比较舒服,在膝盖的下面放上一个枕头或叠成两层的坐垫,这样容易入睡。在怀孕中期以后由于腹部逐渐大了起来,仰卧位会感到难受,这时侧卧位比较舒服,取一个宽松的体位就能够安然入睡。当腿部疲劳、水肿或有静脉曲张时,把叠成两折的坐垫放在腿下,把腿抬高,这样睡眠的效果就会更好。

为了能够很好地入睡,睡前可采取洗澡等多种办法,当不容易入睡而因此烦躁不安的话,相反会更睡不着而失眠。那么,如果睡不着,不要着急,可以看看书,等到有倦意时再睡觉会更好。

孕妇要重视身体的自我感受,想休息就休息,想睡觉就睡觉,感到不适而勉强自己去干家务活或工作,对身体没有好处。

怀孕早期,身体对怀孕还没有适应,不论谁都容易感到疲劳或全身无力,这时应该休息。如果没有感到不舒适,和平时身体状态比较没有变化的人,知道怀孕后也应适当控制自己的行动,以便得到充分地休息,过于劳累会引发各种疾病,有过流产史的孕妇,更应特别注意。

到了怀孕中期,妊娠反应消失,情绪也将逐渐好转。这时往往不知不觉地操劳过度,因此要安排休息时间,哪怕休息5~10分钟,身体的疲劳程度就大不一样。

长时间以同样一种姿势或全力以赴地做完一件事后不休息是不好的。怀孕晚期,是特别容易疲劳的时期,只要有一点时间就要休息。

虽然怀孕期要强调注意休息,但适度的运动也是必要的,运动不足可以引起食欲缺乏、便秘、肥胖等不良症状。此外,在分娩时,需要相当的体力,在怀孕期就应该蓄积这些体力,这关系到是否能够正常分娩,但是应该尽量避免体育活动。

什么运动在怀孕期是比较适宜的呢?平常干的家务活,在某种程度上说也是运动。散步是最理想的活动,每天1次,一边呼吸户外的新鲜空气,一边散步。由此产生的适度疲劳会改善睡眠,对改善情绪也会有很大帮助,通过散步还可以消除孕妇的心烦意乱和闷闷不乐的不良心情。散步时不要走得太急,要慢慢走,不使身体受到震动,特别是在怀孕早期和后期更应当注意。

散步的路线应避开台阶和坡道,因为上下台阶和坡道对孕妇不好,还有跌倒的危险。同时还应避开拥挤的地方。散步途中,如果感到不适,应随时休息。

妊娠期性生活保健

为了使孕妇在怀孕期间能适度地进行性生活,不因性生活而导致流产或早产,必须要了解一些这方面的知识。

一般常识

孕妇的阴道和子宫黏膜的血管变粗充血,容易受伤、出血,因此应慎重,不要用不合理的体位进行性交,不能粗暴地进行性交。

要注意因性生活而引起的细菌感染。怀孕期间白带增多,外阴部容易溃烂,而且对细菌的抵抗力也减弱,有因细菌感染而流产的危险。因此,平时应多注意保持局部的清洁,在进行性行为之前必须特别注意。关于这一点,作为丈夫也同样应该注意。希望丈夫在性交前不要把手伸进阴道,指甲容易损伤阴道黏膜,造成细菌感染。

妊娠早期注意事项

妊娠早期由于有早孕反应,也由于考虑到胎儿的问题,孕妇的性欲和性反应比平时要有所抑制,而丈夫却不存在这些因素,因此需要协调。

在这个时期胎盘尚未发育完成,处于不稳定状态,孕激素的分泌还不充分,容易发生流产,要比平时减少性交次数。

性交的体位如果是正常位,要让处在上面的丈夫伸直胳膊,不要压迫孕妇的身体,特别是腹部。此外,孕妇可将两腿伸直,取伸张位,使男性的生殖器不能插入很深,在性交高潮时,要注意缓缓地抽动,在性交中不能频繁地变换体位。

有习惯性流产或曾经流产身体已经恢复的人,也并不是要绝对禁止性交。这时要遵照医生的指示去做。

妊娠中期注意事项

怀孕4个月后胎盘发育完成,胎儿在子宫内也稳定下来,流产的危险比初期减小了。孕妇的早孕反应消失,性器官的分泌物增加,是性生活易达到高潮的时期,可以愉快地过性生活,在这个时期有不少女性可感知真正的性生活的快乐。但是还不能和非孕期时完全相同,原则上在次数和强度上都应注意节制。

怀孕中期腹部逐渐隆起,性交时要注意不要压迫肚子。此外,因性感高潮引起子宫收缩,有诱发流产的危险,孕妇本人要控制一下,丈夫不要过于刺激乳头。

性交的体位以采取前侧位、前坐位、外侧位等,但要注意男性生殖器不要插入过深,动作不要太激烈。

子宫在怀孕中期以后容易收缩,要避免给予强烈的机械性刺激。

妊娠后期注意事项

孕妇的腹部在怀孕8个月前后迅速变大,有时出现腰痛,身体懒得动弹,性欲减退,要比怀孕中期减少性交的次数,缩短性交的时间,在这个时期希望能采取的性交姿势是丈夫从背面抱住孕妇的后侧位,这样不会压迫孕妇的腹部,也会减少孕妇的运动量。

怀孕36周以后,也就是距预产期还有4周,是最重要的时期,因性交而导致早产的可能性极高。由于子宫颈口容易扩张,也就容易引起感染,这个时期对丈夫来说,是必须忍耐的时期,只限于温柔的拥抱和亲吻。

日常生活姿势与安全

怀孕后体形变化较大,身体重心发生转移,应保持良好的姿势,这对胎儿和孕妇的安全都是十分重要的。

下楼时要握住扶手防止身体的前倾、跌倒。上楼时拉住楼梯的扶手,可以借助手臂的力量来减轻腿部的负担。

平时行走时,应该抬头、挺起后背、伸直脖子、收紧臀部,保持全身平衡,稳步行走。

坐下时,最好选择直背座椅(不要坐低矮的沙发),先保持背部挺直,用腿部的力量支持身体坐下,使背部和臀部靠在椅背上,双脚平放在地上。

起立时,先将上身向前移到椅子的前沿,然后双手撑在桌面,并用腿部肌肉支撑、抬起身体,使背部始终保持挺直,以免身体向前倾斜,牵拉背部肌肉。

站立的时候,使两脚的脚跟和脚掌都着地,全身的重量均匀分布在双脚上,双膝要直,向内、向上收紧腹壁,同时收缩臀部,双臂自然下垂,放在身体的两侧,头部自然抬起,两眼平视前方。

不要直接弯腰从地上拾起物品,以免用力过度导致背部的肌肉和关节损伤。应当先慢慢蹲下,拾起物品后再慢慢站起来。

当需要拿高处物品时,千万不要踮起脚尖,也不要伸长手臂,以免摔倒,最好请他人帮助。

不管做什么,都要注意自己的身体;不要提举重物;不要使自己的腰部过分挺出或背部过分拱后;不要过分弯腰。

睡觉的姿势往往会影响睡眠的质量,怀孕28周以后,要避免长时间的仰卧,以免增大的子宫压迫腹主动脉,发生仰卧综合征。最好采取侧卧,两面都行,左侧最好,既能纠正子宫的右旋位,又可减轻子宫对下腔静脉的压迫,促进胎盘血流畅通,同时加强肾功能。将两个枕头夹在腿中间,可以帮助缓解关节和骨头的某些压力。

起床时,原来是仰卧的要避免直接起床,以免腹部受到挤压。应当先将身体转向一侧,弯曲双腿的同时,转动肩部和臀部,再慢慢移向床边,用双手撑在床上,双腿滑下床来,坐在床沿上,稍坐片刻后再慢慢起身。

孕妇睡觉应取左卧位

孕妇怀孕到了7~8个月以后,由于自身体重和胎儿体重的增加,其妊娠负荷变得越来越沉重,她已从妊娠的“黄金季节”(4~6个月)走向了含辛茹苦的后期妊娠时期。中国民间有句俗话:“孕妇挺大肚,坐不行,立不行,睡又不行。”道出了孕妇的艰难。我们且不谈孕妇的坐与立,只谈孕妇的睡姿问题。

日本妇科医生曾做过调查,在228名孕妇中,有96人不能连续仰卧10分钟,有43人不能连续仰卧20分钟以上;只有89人能无反应地仰卧。这个结果说明,仰卧对于孕妇来说,是不理想的睡姿。由于在这期间子宫的血流量大大增加,即使能够仰卧的孕妇,最好也不要仰卧。

孕期的卧位对孕妇身体健康及胎儿的安危有着举足轻重的影响。人的卧位有仰卧位、俯卧位、半卧位及侧卧位之分。根据科学的道理,孕妇采取左侧卧位的睡姿是最为科学的。

为什么左侧卧位是最科学的呢?这是由于胎儿生长发育的需要,母体各系统均发生了一系列的变化,其中要数子宫的变化最为明显。它的重量从50克约增至1200克重,容积从未孕时的4~7毫升增至容纳足月胎儿、羊水及胎盘,容积可达5000毫升。同时子宫的血管也变粗,以保证足够的营养物质输送给胎儿,并将胎儿的代谢产物及时清除,促使胎儿在子宫内健康地生长发育。由于子宫的明显变大、变粗、容积增大,使它与周围脏器、血管等毗邻的关系发生了变化。妊娠期的体位可直接影响子宫的血流量,尤其是仰卧位会对母亲及胎儿产生一系列不利的影响。因仰卧位时增大的子宫压迫腹动脉,使子宫动脉的压力降低而影响子宫供血,从而使胎盘的供血也明显减少,影响了胎儿的营养供给和代谢产物的排泄。子宫血流量不足时,可使缺血的胎盘释放大量肾素。肾素进入母体血液时,造成动脉压增高,易发生或加重妊娠中毒症。此症的发生,对母婴的健康十分不利,可发生早产、胎儿宫内窘迫、宫内发育迟缓、死胎等。仰卧时,增大的子宫压迫下腔静脉,使血液循环受阻,下肢静脉压升高,则是造成某些孕妇下肢水肿,下肢、外阴静脉曲张或形成痔疮的主要原因。左侧卧位可以减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力,保证了子宫、胎盘血液灌注量。还可以减轻下肢静脉压迫综合征,免除由于增大的子宫压迫下腔静脉,使回流到心脏的血流突然减少,进而大脑的血液和氧的供应也随之减少,而使孕妇出现头晕、胸闷、恶心、呕吐、出虚汗等症状。

从血流动力学的观点出发,静息时心排血量增加是孕妇血液循环最主要的变化。一般从妊娠10~12周开始增加,其高峰到达时间与孕妇所取的体位有关。取低卧位时,约在20~24周达最高峰,一般约比未妊娠时增加25%~30%。但孕妇睡姿取左侧卧位,其高峰到达时间移至28~32周,高峰时间的推移正是说明左侧卧位有利孕妇的血液循环所致。

根据以上所述和为了给胎儿在宫腔内创造一个安静、舒适的生活环境,医生们提出的孕妇应取左侧卧位的睡姿是有道理的,有利于孕妇和胎儿。

七、定期产前检查

孕期检查的重要性

怀孕是一个漫长而复杂的生理过程。由于胎儿的生长发育,孕妇身体会出现一系列相应的变化。这些变化一旦超越生理范畴或孕妇患病不能适应妊娠的变化,则孕妇和胎儿均可能出现病理情况。

有些孕妇不重视产前孕期检查,认为自己没有异常感觉,也没有发现异常情况,定期到医院检查是多余的,但很多异常情况单凭主观感觉是发现不了的,如胎位不正、骨盆狭窄等。通过对孕妇及胎儿的孕期监护和保健,能够及早发现并治疗妊娠并发症及妊娠合并症(如妊高征、妊娠合并心脏病等),及时纠正异常胎位和发现胎儿发育异常等,并可结合孕妇及胎儿的具体情况,确定分娩方式,确保胎儿及母体的安全。

初诊的内容

(1)问诊

以问诊资料为基础,医生再进行更深入的问题。

过去曾流产或进行人工中止怀孕的人,或许不需详填此项内容,但为了能继续正常怀孕以及顺利生产,最好能告知医生详情。通常医生一般会保守秘密,请放心说明。

(2)内诊

问诊之后即为内诊。此时的内诊台为特殊的检查台,需将双腿张开。或许第一次有些不安,但放松腹部与腿部的力量较易进行内诊,也可尽早结束。

内诊时,医生会将手指插入阴道,另一手置于腹部上方,以检查子宫位置或大小、形状、软硬度及怀孕周数是否与子宫大小相符。此外,也会检查阴道、卵巢、输卵管等是否正常。

(3)尿液检查

检查尿液可知有无怀孕反应。如果怀孕,绒毛组织中就会分泌绒毛膜促性腺激素,且会从尿液中排出,依此可检查出是否怀孕。但这种检查无法得知异常怀孕或绒毛组织的疾病反应。因此,想了解是否为正常怀孕时,必须再进行其他的检查。

例行检查的内容

(1)尿液检查

检查尿液中是否含糖或蛋白质。尿液中如果含糖则可能为糖尿病,若是含有蛋白质则可能是妊高征。糖或蛋白质并非一次检查即可得知是否异常,平时即需遵照医生规定注意饮食。

(2)体重测量

怀孕后,随着胎儿成长,母亲体重也会增加。怀孕中期以后,若体重1周内增加500克以上者,即需注意妊高征的发生。

(3)血压测量

若收缩压超过18.7千帕(140毫米汞柱),舒张压超过12.0千帕(90毫米汞柱)以上,则可能为妊高征的症状。

(4)腹围、子宫底的测定

为了了解胎儿是否顺利成长,需测定腹围(肚脐周围)与子宫底长(耻骨上端至子宫上端的长度)。

(5)胎儿心音检查

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    青少年奥林匹克运动会(TheYouth Olympic Games, YOG),简称为“青少年奥运会”或“青奥会”。青奥会是当今世界的新型体育运动赛事,它是国际奥委会为贯彻“奥林匹克宪章”而增设的一项国际性的体育盛会,是专门为全世界青少年而开设的一个集体育比赛、文化和教育于一体的青少年的交流平台。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 囧穿:家有山贼

    囧穿:家有山贼

    穿越过去做贼婆,偏偏摊上恶少一枚!呃……打劫,说的就是你,以为是贼我就不敢打劫你么?你说得没错,本姑娘专劫山贼!三百六十行,行行出状元,就算是做个贼婆,也是要有理想,有抱负的。