已婚妇女若未避孕的话，随时都有怀孕的可能，所以一旦发现身体不适，首先就应考虑到怀孕的可能性，不要把怀孕初期的头晕、目眩当成是感冒而服用感冒药，也不要以为腹部下方的疼痛是患了便秘而服用泻药，这些都会对胎儿产生不良影响。所以，自结婚之后，女性应随时注意自己的身体状况，并留意基础体温的变化。早日得知妊娠的喜讯，对家人而言是一个好消息，同时也可调整自己的心理，以最佳状态进入优生优育的幸福里程。
注意自我护理
怀孕后不能随意用药，这是一个常识。可有的准妈妈在尚未察觉怀孕时，如孕1~2周时，误服了某些药物，非常担心因此会给胎儿带来不良影响。实际情况又是怎样呢？怀孕周数以最后一次月经的第1天算起，由于排卵日多在最后一次月经（从第1天算起）的2周后，所以实际受孕周数为计算出的怀孕周数减2周，如从最后一次月经的第1天算起，怀孕3周时实际的受孕周数为1周。所以，怀孕2周内服用可引起畸形的药物对受精卵基本没有什么影响，因为此时的受精卵有非常特别的修复能力。
在怀孕的第1个月内，若不是准妈妈原本患有慢性疾病，一般不会因怀孕而致某种孕期特定的疾病。当然，若准妈妈体质不好或因身体内部产生微妙变化而自己又不够注意，可能会患上感冒之类的小毛病，由于此时准妈妈的免疫力相对较低，感冒后一般易发烧。这时的准妈妈如感染上病毒，一方面会对胎儿造成不良影响，另一方面高热和代谢紊乱产生的毒素可刺激子宫收缩，造成流产。因此，准妈妈感冒发烧的治疗不可忽视，用药更需谨慎。
从发现怀孕起，准妈妈就要建立起定期做产前检查的概念。产前检查是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和准妈妈健康状况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗，使准妈妈和胎儿能顺利地度过妊娠期。
整个妊娠期的产前检查一般要求是9~13次。初次检查应在停经后3个月以内，以后每隔1~2个月检查一次；怀孕6~8个月末（孕20~31周），每月检查一次；8个月以后（孕32~36周），每2周检查一次；最后1个月每周检查一次。如有异常情况，必须按照医生约定的复诊日期去检查。
检查时医生会详细询问准妈妈以往月经周期和全面健康状况，比如，有否不正常的分娩史，这次怀孕的头2个月内有否患过病毒性流感或出过风疹，双方直系亲属中有否患遗传病、高血压或糖尿病者，有没有对某种药物过敏史等。调查、了解这些情况是十分必要的，因为这些情况对母体和胎儿的健康都相当重要。如果准妈妈有一般性的疾病，如轻度贫血，服药和加强营养后即可得到早期治愈；如果准妈妈心、肺、肝、肾等重要脏器有较严重的不适宜妊娠的疾病，则可及早采取人工流产方法终止妊娠，以免使准妈妈发生难以挽回的健康上的损失，甚至威胁母体生命。
（1）避免有害胚胎发育的事情
虽然并未确定自己是否已怀孕，但在这时不要轻易服用药物，禁止照射X线、做CT检查，避免长时间进行计算机操作以及看电视。因为在受精后的1~15天为胎儿的器官分化前期，虽然不会使胚芽发生畸形，但可致死。
（2）每天坚持口服叶酸补充剂
从怀孕前3个月至怀孕后3个月，在医生指导下每天口服叶酸补充剂“斯利安片”，不可掉以轻心。
（3）不可洗热水浴或蒸桑拿
以往喜欢或习惯洗热水浴或桑拿浴（指水温超过42℃），从现在起都要暂时忍痛割爱。因为，怀孕最初几周里，小胚芽的中枢神经系统正处于分化和发育中，对于温度变化极为敏感，特别易受伤害。调查显示：凡妊娠早期（2个月内）行热水浴或蒸汽浴者，所生婴儿的神经管缺陷（如无脑儿、脊柱裂）比未行热水浴或蒸汽浴者大约高3倍。因此，准妈妈宜洗温水浴，水温的35~38℃为宜，每次时间15分钟，方式以淋浴为佳。
（4）纠正不良生活习惯
如果原来生活不规律，从这个时候起一定要纠正。首先不要熬夜，每天定时休息，保证充足睡眠，不宜过于劳累。
用胎教为宝宝增智力
怀孕第1个月可以开始胎教
怀孕第1个月时，大多数的准妈妈尚不知道自己体内已经开始孕育生命。即使经过检查证实，但因这阶段并无明显的妊娠反应，所以准妈妈也不会太在意。但从受孕直到第3个月为止，对胎儿而言，却是一个非常重要的阶段。
人体是由细胞构成的，在细胞核内，有来自准爸爸和准妈妈（各自一半）的遗传基因。细胞就依据遗传基因固有的进度开始分裂，形成各种组织和器官，这种细胞分裂，会以最快的速度进行。
着床的受精卵分为外胚层、中胚层和内胚层，这些部分最后会形成各种器官。这段形成的时期，称为胎芽期；胎芽期亦称为临界期，形成时间为着床后至妊娠第10周（第3个月）。临界期之后，胎儿将逐渐成熟和增大。因此，在怀孕的第1个月，即可开始胎教，只不过胎教的内容只是要求准妈妈注意营养而已。因为这个时期是胎儿各器官形成的阶段，准妈妈营养好，胎儿自然就会长得好。
怀孕初期对胎儿而言，是一个特别的时期。虽然母亲并不知道，可是母亲带给胎儿的影响，将决定他未来一生的命运。所以，准妈妈们要特别注意。
本月养胎与胎教要点
怀孕早期包括3个重要时期：
①胚卵期。这个时期：卵子与精子在输卵管膨大部相遇而受精。受精卵在输卵管内经36小时运行，运行途中开始发生细胞分裂。第3天，受精卵分裂成有16~32个细胞的桑葚胚，第4天桑葚胚细胞继续分裂，细胞团中央出现空隙。受精卵经6~7天的运行到达宫腔，埋入子宫内膜内，这叫着床。这时受精卵尚未分化出头和躯体，不具备人的特征，还只能叫“胎芽”。
②胚胎期。到了7~9天，囊胚着床。2~3周囊胚发育形成3个胚叶。第4周，脑开始发育，发育不全的心胚开始出现，并可见肌肉先驱。第5周，房室尚未形成的心脏开始具备功能，并有手足萌芽。第6周，眼、颌骨开始形成，心脏房室出现，肝开始形成。到第7周，眼睛继续发育，并能发现耳朵、手指和舌形成，胚胎长约2.5厘米。
③胎儿期。到了第8周，胚胎长3~3.5厘米，并已具人形。头部可见眼、耳、口、鼻，早期心脏形成，并有心搏动。胎儿已经能活动。胎儿约重4克，头身比例为2：1。这时胎儿神经系统方面，脑下垂体、视神经、听神经等开始形成，由脑及脊髓发生周围神经，从而做好与中枢神经相连的准备。为包绕内脏器官，皮肤、肌肉形成，具有支撑作用的骨骼也开始形成。胃肠及肝脏、肺和气管等形成完备，脾脏的造血功能也开始运行。第12周胎儿身长7~9厘米，外生殖器已发育，但不能分辨男女，胎重约60克。
实际上，受精卵是着床于子宫内壁时才开始妊娠的，因此，妊娠0周、妊娠第1周为妊娠的准备期。
着床的受精卵变成胎芽而有绒毛覆盖在上面。胎芽发育不久成为胎儿。而至妊娠第4个月时，绒毛就形成胎盘。然后，胎儿继续发育，到了第10个月，才会从母体娩出而开始独立的生活。
受精卵种植在准妈妈的子宫内膜这块“肥沃的土壤”上的第1个月，从现代胚胎学的角度讲，正是卵裂期、胚层期和肢节期，其生长速度快得惊人。到第1个月末，胚胎的体积能增长近10000倍，大约有1厘米。这时母亲的血液已在小生命的血管中缓缓地流动，心脏已经形成并开始了工作。
《千金方·徐之才逐月养胎方》中指出：“一月之时，血行否涩，不为力事，寝必安静，无令恐畏。”也就是说妊娠第1个月，血的运行尚不畅通，不要做力所不能及的劳务，睡卧须安静，不要有恐惧害怕的情绪。由于妊娠产生的反应，准妈妈容易出现情绪不快，精神疲倦，烦躁不安。这时特别需要增加精神调整与饮食的营养。如准爸爸或家人给予精神上的抚慰，努力调节好日常生活，给准妈妈看描述天伦之乐的图书，准爸爸陪准妈妈定时到户外散步，协助做胎教练习等，可切实保护好初期孕育的胚胎，为日后胎儿的正常生长发育开个好头。
胎教的优越性
胎教是集优生、优育、优教于一身的学问。国内外大量实践证明，经过良好胎教出生的新生儿，在听力、记忆力、性格等方面的发育都表现出明显的效果。
本月胎教实务
（1）听音乐
音乐是胎教的良好选择，必须根据怀孕不同阶段选择不同的音乐曲目。妊娠早期，准妈妈情绪容易波动，还可能产生不利于胎儿生长发育的忧郁和焦虑情绪。而优美细致、韵律平缓、带有诗情画意的乐曲恰好具有镇静作用，轻松、悠扬、节奏明朗、优美动听的乐曲则具有舒心作用。所以说，让准妈妈听音乐是再合适不过的了。
（2）睡眠
妊娠是非常辛苦的，准妈妈易疲倦，总想睡，那就不妨多休息一会儿，但不能整天躺着不动，应该劳逸结合，适度运动，才能促进胎儿发育。
（3）陶冶性情
准妈妈可以每天听一些欢快、优美的音乐或活泼有趣的儿歌、童谣，并跟着轻轻哼唱。
准妈妈还应多接触一些文学和艺术的美，欣赏一些人体摄影、人体绘画和人体塑像以及阅读优美散文、童话等，还可以观看动画片，陶冶自己的情操，这对腹中胎儿的形体起着潜移默化的作用，使美妙的艺术融入胎儿的身躯，形成真正的“天才”。
2.准爸爸须知
准爸爸的责任
一旦知道妻子怀孕，就应马上进入角色，做一个称职的丈夫和准爸爸。一要多关心体贴准妈妈。此时的准妈妈可能一下很难适应怀孕所带来的各种影响，情绪波动很大，因此准爸爸要比以前更加爱护准妈妈，体谅准妈妈，不惹准妈妈生气，不乱发脾气，多慰藉准妈妈，保证准妈妈有良好的心情和愉悦的情绪。二要继续为孕育一个健康聪明的小宝宝而努力，在做好本职工作的前提下，多做家务，尽量减轻准妈妈的家务负担，尽自己所能给准妈妈做几道拿手好菜，以增进准妈妈食欲，合理地为准妈妈补充营养，陪准妈妈一起去医院检查身体，多陪准妈妈散步，为准妈妈创造一个良好的生活环境，使准妈妈保持良好的心态。三要注意决不能抽烟喝酒，保持生活环境卫生，同时还要注意避免性生活，以免对准妈妈和胎宝宝造成伤害。
当然，怀孕中的女士，也不能“得理不让人”，动不动就向丈夫或家人发无名火。身体上的不适，自己要努力克制，时刻提醒自己，小宝宝正看着做妈妈的你。
准爸爸是胎教的得力助手
如果说胎儿是一粒发芽的种子，那么，准妈妈就是提供养分的土壤，准爸爸就是和风细雨、阳光雨露。对胎儿的成长来说，准妈妈给予了直接的影响，她在胎教中起决定作用，但是，准爸爸的“雨露阳光”则能使种子发育得更健全，生长得更完美。
当然，准爸爸对胎儿的影响，主要是通过对准妈妈的影响以及参与胎教而实现的。所以，在准妈妈怀孕期间，准爸爸要保持平和愉快的心境，关心、体贴和照顾准妈妈，节制房事并积极参与胎教。只有准爸爸积极参与胎教，准妈妈才能有平和愉快的情绪，进而对胎儿产生有益的影响，胎儿才能在准父母的双向教化下健康地发育成长。
准妈妈是胎教的主角，准爸爸则是胎教的第一助手。
准爸爸的胎教责任
在确知妻子怀孕后，准爸爸就要和妻子一起制定具体的胎教计划，安排好胎教时间，掌握胎教知识，记好胎教日记。日常生活中，准爸爸还要从具体事情上帮助准妈妈实施胎教，比如，要鼓励准妈妈加强学习，让准妈妈多听音乐，多看书，特别是妊娠后期还应与准妈妈一起看看儿童读物，读读外语。
妊娠期，准妈妈腹部逐渐膨大、行动不便，操劳过度或激烈运动，会使胎儿躁动不安，甚至流产或早产。准爸爸要自觉地多分担家务，不要让准妈妈做重活，要让她有充足的睡眠和休息。在乘汽车、逛商店时，准爸爸要有意识地保护准妈妈，避免其腹部直接受到冲撞和挤压。
最后一点需要准爸爸注意的是，妊娠初期和后期，夫妻同房易引起流产、早产或阴道感染；尤其在产前1个月性生活频繁，可引起胎膜早破、胎儿呼吸困难和新生儿黄疸等。
尽量满足准妈妈的心理需求
准妈妈的心理很脆弱，因而依赖性增强，心里对准爸爸有很多各种各样的希望。准爸爸应尽力满足这种特殊时期的情感需要，使准妈妈保持安定平衡的情绪，这对于母子的健康非常有益。
一起学习孕娩知识
准妈妈心理状态不佳，很多原因是担心自己和胎宝宝出现各种不测，以及害怕分娩。准爸爸要与妻子一起学习孕娩知识，对各种异常情况的预防和处理也要有所了解。这样，有助于消除准妈妈的紧张和不安。
3.一吐为快第2个月
胎儿发育
妊娠2个月时，胎儿已发育成人的形状了，已能辨别出头、躯干的轮廓了，尾巴也小了一些，身长2~3厘米，重量约为4克。手、脚已分明，甚至5个手指、脚趾都有了，连指尖长指甲的部分也能看得出来。眼睛、耳朵、嘴也大致出现了，已经像人的脸了。
但是，眼睛还分别长在两个侧面。骨头还处于软骨状态，有弹性。骨、肠、心脏、肝脏等内脏已初具规模，特别是肝脏在明显地发育。神经管鼓起，大脑急速发育。从外表上还分不出性别，但内外生殖器官的原基已经能被辨认。在羊膜腔里积有羊水，胎儿好像漂浮在里面。
母体和胎儿的联系进一步加强。在子宫内的底蜕膜内绒毛不断地繁殖，开始准备制造胎盘。而且，出现了形成脐带的组织。
此时，胎儿的潜在能力不容忽视，他（她）从胚胎发育第5周开始，就有较复杂的生理反射，如心脏的跳动。第10周胎儿的各器官已形成感觉、触觉。胎儿的大脑形成较晚，从第20周左右形成（直到3岁发育完善），并有吸吮反射、握持反射、逃避反射、防御反射等，同时对音响也有不同程度的回应。28周对各种反应表现较充分，如听觉、嗅觉、视觉、味觉、面部表情等，以后逐渐产生功能。
准妈妈身体变化
妊娠4~5周内，准妈妈胎盘的绒毛组织所产生的绒毛膜促性腺激素由尿液排出，若能确定这种激素的存在，即表示已怀孕。若育龄妇女发觉身体出现妊娠现象时，应尽早到妇产科接受检查，月经若迟迟未来也要快快找医生做检查。如果检查结果确定妊娠，即从那日起开始准备培育一个新生命吧！
大致上说来，大部分人都是因为“呕吐”而开始留意到“怀孕”的存在的。“害喜”对某些人而言，是相当难受的，但是它不是疾病，只能由准妈妈自己来克服，不能因为“害喜”而扰乱了正常的生活，更不能让情绪深受其影响。
