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第1章 引言

著名漫画家、作家丰子恺将人的生活分为三个等级:世俗生活、精神生活、灵魂生活。世俗生活指每个人都要过的日子,精神生活指文化艺术生活,灵魂生活则是罩有神秘面纱的宗教生活。

这三种生活我都兼而有之。平生饱经沧桑,历尽坎坷磨难,老来仍有难言之隐,去研佛读禅大为解脱。仰之弥高,攻之越坚。

本书前面所写为“灵魂生活”,后面部分是与长寿相关的“世俗生活”。仅将前人精要有机地融汇组合在自己的认知结构中,化繁为简。相信有兴致的读者详阅后,在很多方面与我会有共同感悟。若能照此修禅、养生,净化心灵,强身治病,延年益寿,善莫大焉。

此书原版于2003年,由中国文联出版社出版,写得虽浅显明白,但太拘谨,内容很单薄,浅尝辄止,对原版我也不很满意,不少读者认为修改再版很有必要。

我对禅学孜孜以求,又坚持打坐五年,多次入定,神奇莫测,有了新的个人体证,想同更多的佛友们作心灵上的交流。为使更多读者能身心快乐,善待一切,和谐社会,享受中华盛世的美好时光,我花大功夫补写了《富有人生哲理的禅》(下)、《禅与养生》两章,其他章节也有改动、调整、补充,使语言文字更生动,事例更具体,更有可读性和操作性。

王仲亮

2008年6月4日峨眉山麓

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