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第4章 学会呵护心灵,让好习惯滋生幸福(3)

微笑是一种力量,它可以驱散心头的阴霾,可以淡化曾经的失意,可以成就美好的人生。当微笑成为一种习惯,我们的内心就会变得豁然,感到心清气爽,海阔天空。

从前有一个大臣,无论遇到什么事情,他总是说:

“好事,好事。”有一天,国王在耍剑时,不小心割掉了自己的小拇指,这个大臣却说“好事,好事。”国王非常气愤,就下令把那个大臣关进了大牢。

两个月后的一天,国王和其他大臣去打猎,被敌国围攻了,敌国要杀掉国王来祭祀,但发现国王是个身体不完整的人,于是放了国王而杀了所有的大臣。因为他们有一种不成文的规定,不能用身体不完整的人来祭祀。

国王回到家之后,想起那个大臣说的话,断了一个手指,的确是好事,于是他亲自到大牢内向那个被他关了两个月的大臣道歉,那个大臣说:

“好事,好事。”国王非常不解,问道:

“我关了你两个月,怎么还是好事呢?”

“如果我不被关在这里,我就会和你一起去打猎,就会成为俘虏,那样我也被当做祭品杀掉了,还能回来吗?”大臣微笑着说道。

生命中可能会有各种各样的不幸,当你沉溺其中,不能自拔时,生活就会变得悲悲戚戚,没有生机,而如果你能够从容面对,看到事情积极的一面,你就会变得豁达,而不被烦恼和不幸困扰。

有人说,生活是甜蜜的,一路上充满了欢声笑语;也有人说,生活是苦涩的,一生中要经历无数的风风雨雨。但是正因为生活中充满了酸甜苦辣,我们的人生才会有滋有味,才会让我们的生命充满新奇和乐趣,所以,微笑才是对生活的最好感恩。

有人说:女人最大的魅力在于她永远微笑。一个常将微笑挂在脸上的女人,是自信、和善、聪明、优雅、有内涵的人,是受欢迎的人。

所以,作为女性,只有当你用微笑来面对生活,用微笑来面对每个人每件事的时候,你才会看到灿烂的阳光,看到无尽的希望,获得生活的力量,在前方迎接你的也将是一路芬芳。心理指南

人生在世,痛苦、失败和挫折在所难免。若能微笑着面对失败,在失败中总结经验,你就会变得坚强;微笑着面对痛苦,一切烟消云散,烦恼将不再纠缠;微笑着面对灾难,灾难也会变得软弱不堪。

1.不要过分执著

执著于失意,生活将失去生机;执著于痛苦,生命将暗淡无光。很多烦恼都是因为过分执著而不断加深的,因此,生命需要放松,以平和的心态面对得失,生活才会多一些快乐,少一些痛苦。

2.学会忘记伤痛

有些人之所以沉浸在痛苦之中无法自拔,是因为他不断地去揭自己的伤疤。伤痛是不能够回忆的,越回忆就越加深它的痛楚。最好的方法就是忘记,把昨天不开心的一页翻过,翻开全新的一页。

3。乐观地面对不幸

世界潜能激励大师安东尼·罗宾说:

“任何事情的发生,必有其原因,并且有助于自己。”很多人对此不解,难道我今天上班堵车还对自己有利?今天被老板炒鱿鱼还算有幸?其实,如果我们换一个角度去看,就会豁然开朗:倘若今天你出门不堵车,可能前方的一起交通事故就会祸及你,倘若你没有被老板炒鱿鱼,你就不会遇到更好的机会。不幸中孕育着幸运,因此,换个角度看问题,生活就会更美好。九、怀着甜美的幢憬入梦

生活是现实的,也是残酷的,我们无时无刻不在面临着被选择和被淘汰的可能。但是只要心怀梦想,我们就会拥有坚持下去的勇气,梦想会让我们不断地追求进取。生活需要载着梦想,努力飞翔。

在某高尔夫球场,有一个叫露西的球童。露西不过二十岁的样子。黝黑的皮肤中透着些许红润,肥大的球衣罩着她看似瘦弱的身体,衣服上还有一些破洞。很显然,她是健康的,是穷人家的孩子。但是她的高尔夫技术已接近标准杆,是这个高尔夫球场上唯一年轻的女教练。

露西刚到球场时是剪草工人,因为喜欢高尔夫,所以平时工作之余就利用在球场便利条件,常常练习。当有了些打球的基础后,就得到了球童的工作。但是当时剪草的工作没人顶替,所以她又去做了剪草工,得到了双份工作。

尽管待遇不很好,对于女孩子来说活也有点累,但是露西仍然坚持留在高尔夫球场,不为别的,只是因为她热爱高尔夫,并且相信自己有这方面的天赋,她要实现自己想当一名职业高尔夫球手的梦想。

生活因为有梦想才变得厚重,变得多姿多彩,否则我们的生活将是苍白的。漫漫人生路,几多坎坷与艰辛,几多辛酸与无奈,而当我们的心中充满了梦想时,所有的挫折、苦难都将变为实现理想的财富。

每个女人都应该怀有梦想,它是生活的目标,是生活的希望。没有梦想的女人,生活便没有激情和动力。你累了,梦想会飞到你身边,一遍又一遍地轻声叫你起来;你跌入黑暗迷失了方向,梦想会引你重见光明,继续你的人生……我们的生活时刻都需要梦想。

有人说女人爱幻想,这正说明她们对生活有着美好的憧憬,说不定哪一天,自己曾经梦寐以求的愿望就会变成现实。快乐的女人不会被不必要的烦恼牵绊,她们总是在为自己勾勒着灿烂的明天,想着梦想成真时的激动。有梦才有快乐,抱着甜美的憧憬入,明天必然是快乐的一天。心理指南人到成年生活不再像童年时那样轻松,取而代之的是现实的压力。这时,生活就好像一把无形的剑,在消磨着我们心中的梦想。生活就像一杯苦咖啡,当独自一个人细细品尝时,是否想过应为生活加点儿糖呢?生活越现实,我们越要给自己一个可以憧憬的梦想。

1.为自己编织一个美好的梦想

生活需要梦,没有梦,生活就没有活力,没有气息。一个人来到世上,不能白走一遭,应以最大的努力去完成最想做的事情,当我们每天起来都有一个美好的梦想,就会充满奋斗的力量。给自己一个真实而鲜活的梦想吧,这样我们才会为之去努力,生命才会因此充满激情。

2.不轻易放弃梦想

在实现梦想的道路上,或许会遇到各种挫折,但却不能轻易放弃。农民种田,一年四季,日出而作,日落而息,在一块田地里,不断耕耘,盼望收获。可是,有一天,当他们的庄稼被洪水淹没时,秧苗因干旱而枯萎时,果实被害虫毁灭时,他们可能会抱怨,会发怒,但是,他们不会停止耕耘。他们会怀着希望,再一次播下种子,等待丰收。所以,要想成就自己的事业,就要永不放弃,继续播种希望。十、学会接纳才能心中坦然法国一个偏僻的小镇上有一眼神泉,据说可以为人们医治各种疾病,特别灵验,几乎有求必应,因此,每天到此求助的人络绎不绝。

有一天,一个拄着拐杖、少了一条腿的退伍军人,一跛一拐地来到这里。旁边的村民带着同情的口吻说:

“可怜的家伙,难道他要向上帝祈求再长一条腿吗?”退伍的军人听到这话时,转过身微笑着对他们说:

“你们错了,我不是要向上帝祈求有一条新的腿,而是要祈求他教会我如何在只有一条腿的情况下,也能够很好地过日子。”

面对生活中的不公平,如果我们气急败坏、暴跳如雷、伤心欲绝或者自暴自弃,最后受损失的还是我们自己。既然事情已经发生,再多的抱怨和不满都已无济于事,我们应该做的是接受现实,汲取经验,想方设法改变现状,改变自己的不利处境。

学会接纳,才能够更茁壮地成长,在生命中,不只有阳光和雨露,还’有严寒和风雪。不管是顺境还是逆境,不管是善待还是折磨,我们都应该心存感激,因为它们让你变得更坚强、更淡定、更成熟。

作为女性,虽然身体上比较柔弱,但是在精神上却不能屈服于自己、屈服于现实。有的女性忌妒别人拥有苗条的身材和漂亮的容颜,羡慕别人有温柔的老公和不错的工作。结果不但于事无补,反而会使自己时常处于不平之中,郁郁寡欢。

女人不要让自己沉浸在抱怨和幽怨之中。每个人在自己的人生道路上都会遇到不幸的事情,只有学会接纳,坚强地面对,才会减轻自己的痛苦,使生命充满希望,让生活更加精彩。心理指南

在很多时候,压倒我们的不是生命中的不幸,而是自己的内心。无法接受现实,就无法让自己的内心保持平静,因而只能生活在幽怨之中,看不见生命的希望,失去了生活的勇气。学会接纳,才会拥有面对不幸的勇气,让自己做一个坚强的人。

1。化解消极心理

很多人在遭受失败和挫折之后,总是表现得过于消极,情绪长期处于低落的状态,这是不好的。凡事都有两面,积极地尝试寻找生活光明的一面,才能摆脱困境。

2。减少抱怨

有人总是喜欢抱怨命运的不公,怨天尤人,哪怕遭受一点点儿挫折就认为自己是世界上最不幸的人,结果使自己失去面对生活的勇气。在现实面前,抱怨是无济于事的,只有用具体的实际行动来证明自己是坚强的,才会实现生命的价值。

3。乐观地面对生活

爱迪生经过上千次的实验仍然没有找到合适的材料做灯丝,若是别人也许早已放弃,而他却乐观地说:

“我虽然没有发现一种适合做灯丝的材料,但是却发现了上千种不适合做灯丝的材料,这也是极大的收获。”换个角度看问题,现实并没有那么糟糕。

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