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第3章 学会呵护心灵,让好习惯滋生幸福(2)

年幼时,母亲因病去世,撇下孤苦伶仃的她。长大后,她嫁给了村里一个老实本分的人,不幸的是,第二年战争开始,丈夫被征入伍,这一去就再也没有回来,留下了她和腹中的儿子。尽管有关丈夫的传说很多,而她却坚信丈夫没有死,她把家收拾得干干净净,因为她想让丈夫一回家就能感觉到家的温馨。

儿子18岁那年,一支部队从门口经过。唯一的儿子为了找寻父亲也跟着部队走了。但儿子又如同丈夫一样一去不回,村里人又开始议论,说她的儿子已经战死了,她还是不信,并且想,说不定哪天儿子会和丈夫一起衣锦还乡,还可能会带着媳妇孙子一块回来呢。

年复一年,儿子和丈夫仍旧音信全无,但是老人依旧快乐地活着,因为那些合情合理的想象给了她无穷无尽的希望。如今她已经过了百岁,由于怀着这个美丽的希望,她仍健健康康地活着。

希望,就是支撑生命的力量。就如同这位老人一样,因为有了无穷无尽的希望,才有了活下去的信心和力量,支撑着她坚强地活着。

而希望来自于乐观豁达的心,只有抱有乐观积极的心态,才能在绝望中给自己找到生命的台阶,才能使自己不陷入绝望。因此我们说,绝望中的希望足以支撑你一生一世。所以,乐观地面对生活中出现的各种事情,凡事多往好处想,绝望的时候学会给自己寻找希望,尽量让自己从痛苦中摆脱出来,这样,生活中的每一天都将会充满崭新的希望。

新东方的创建者俞敏洪说过:

“……我也真心希望,大家能从痛苦中读出快乐,从绝望中读出希望,从黑暗中读出光明,从迷雾中读出方向。”在绝望中寻找希望,人生终将走向辉煌!心理指南

身处逆境的时候,要乐观面对,你就会发现前途是光明的。女人更要如此,只要不看轻自己,乐观积极,你就可以成功。但是,如何在绝望中给自己希望呢?

1.顺其自然

事事都有自己发展的规律,由于人们思维的局限性,很难预测下一步会发生什么,所以不妨坦然地面对,不要总是预想事情最坏的结果,否则苦恼的是自己,还是顺其自然的好。

2。凡事多往好处想

适当的时候多给自己积极的心理暗示,告诉自己凡事都有好的一面。正如拿破仑’希尔所说:

“积极的人在每次忧患中都能看到机会,而消极的人在每个机会中都看到某种忧患。”

3.不要否定自己

很多女性,总是认为天生就没有男性所具备的能力。其实不然,从古代的花木兰到现在的许多成功女性都证明了,只有你自己肯定自己,他人才会肯定你,社会才会肯定你,你才有成功的希望。六、对生命道声“谢谢”

有句话说得好:只有对生命充满感激《对生活充满热情,珍惜拥有的点点滴滴。幸福才能常伴左右。确实,只要我们能够常对生命说“谢谢”,幸福就能常伴我们左右。

美国总统罗斯福的家曾经失窃,损失严重。朋友听说,就写信安慰他,劝他不要把这件事情太放在心上。罗斯福总统很快就回信说:

“亲爱的朋友,谢谢你来信安慰我,我一切都很好,我想我应该感谢上帝,因为:第一,我损失的只是财物,人毫发未损;第二,我只是损失了一部分财物,并非所有;第三,最幸运的是,做小偷的是那个人,而不是我……”

对任何人来说,家中失窃都不是一件好事,但是,罗斯福总统却能够从中找到三个感恩的理由。从中,我们是否也该收获点什么呢?

人生在世,有喜有悲,有甜有苦,面对这些境况,我们都应该豁达大度,勇敢地面对,然后对它们说声“谢谢”,因为它们让我们更加成熟,让我们的生活多滋多味,但有时我们却往往忽略了欣赏。

我们沐浴着爱的阳光长大,被人间真情滋润着成长,可我们却总是

忽略身边的拥有。其实,生命不仅给生物以形体,还赋予它无可比拟的华彩,因此,我们要对生命感恩,对生命道声“谢谢”:谢谢她给予我们敏捷的耳朵。听波涛汹涌,风号雷鸣;听林间天籁,蝉鸣鸟语;听丝竹管弦,钟磬鼓乐……

谢谢她给予我们明亮的双眼。看名山大川,缤纷多彩;看风花雪月,春华秋实;看时序更迭,沧海桑田……我们用清澈的双眸观察这个五光十色、缤纷斑斓的世界。我们欣赏华美,我们也洞悉丑恶。

谢谢她给予我们一个聪明的大脑。思考疑难的问题,生命的意义,记住精彩的瞬间,激动的时刻,温馨的情景,甜蜜的镜头……

我们要以感恩的心,来看待身边的生命。因为只有心存感恩,心里默

默地说着“谢谢”,我们才能真正感受到生命的可贵,体会生命的真谛,

我们的生命才能放出奇异的光彩。心理指南

拥有一颗感恩的心,就是拥有一颗和平的种子,因为感恩不是简单的报恩,它是一种责任、自立、自尊和追求阳光人生的精神境界。感恩是一种处世哲学,是生活智慧,感恩更是学会做人、成就幸福人生的支点。

1.减少抱怨

世界上没有十全十美的事物,也没有顺利畅通的人生。在遇到挫折和坎坷时,如果能够像罗斯福总统那样换个角度看待坎坷和挫折,永远对生活充满感恩,就能时刻保持健康的心态,积极地生活,保持完美的人格和不断进取的精神。

2.让“谢谢”成为习惯

生活中我们应该时刻怀有感恩之心,让说“谢谢”成为我们的习惯,我们就会对别人、对环境、对生活少一分挑剔和抱怨,多一分欣赏和感激,就会多一分幸福的感觉。

3.“谢谢”没有固定的方式

很多人都存有感恩之心,但不知道怎样表达。表达感恩并没有固定的方式。例如,如果想要对父母或者朋友表达你的感恩之情,可以当面说一句感谢的话,也可以在一些具有重要意义的日子送上真诚的祝福。相信无论是小礼物还是暖心的话,都会让他们感动的。七、生活需要平淡的心

平淡不是不思进取,也不是没有追求,而是以平和的心对待生活与人生。淡泊以明志,宁静以致远。生活中一些美好的细节,需要一颗平淡的心去体味,去享用。

小美出生在警察之家,父亲是警察,两个哥哥也是人民警察,她渴望能找一个像他们一样能给人安全感的丈夫。

在一次聚会上,她遇到了命里注定的那个男子。男子家庭情况不是很好,但人却忠诚憨厚。两人谈了一段时间后,男子便向她求婚,没有豪言壮语,只是看似随便地问了句:

“嫁给我,好吗?”……

他们的婚礼更简单,只是两家人在一起吃了顿饭,就去民政局领证了。那天,两人的那句“我愿意”答得很不同。她的轻如弱柳,想想就这么轻易嫁掉,不知道是不是在冒险;而他的亮如洪钟,想想如今有了法律保障,心中的一块大石终于可以放下了。领完证出来,他拍拍自行车的后座说:

“老婆,上车吧!”她顺从地跨上去。此时,他们都明白此生不会再分开。

生活中,很多人的婚礼办得轰轰烈烈,而彼此的感情却摇摇欲坠,而有的人结婚虽没有隆重的仪式,但却可以白头到老、相守一生。感情永远比形式更重要,山盟海誓的豪言比不了心心相印的真情。遵从内心的真实感受,只要自己快乐,以何种形式生活都不重要。

安于平淡是人的一种品德,平淡的人不会让那些不切实际的欲望左右。平淡绝非平庸,所有的一切在平淡中变得真实,生活如此,工作如此,人与人之间的交往也如此。金钱也好,名利也好,不过分在意,就不会有太多的失望。内心平淡才会减少许多自寻的烦恼,活得潇洒快乐。

人要学会把事情看得平淡一些,能够心静如水,才能坦然面对一切事物。平淡者不在意人言是非,不沉迷功名利禄,能脱离尘世喧嚣,不为名利权势所迷惑,不为悲欢荣辱所奴役,以平常心直面人生,从而保持心灵的自由和独立,使自己拥有坦然充实的人生。心理指南

每一年,每一天,我们都会有一个新的开始。每一个新的开始,都始于平淡,归于平淡。人生这两个字,距离很短,中间却是一片开阔地。日子就在那里静静流过,人生就是平淡的过程,需要我们拥有平淡的心。

1.坦然面对一切

生活是一种态度,千百个生命有千百种不同的人生,我们不能苛求自己的路和别人一样,生活不可能都是七彩阳光,也不可能都是灰色的天空,一切顺其自然,做自己的事,走自己的路,心中坦然,生命才会真实。过分执著于不可得的事物,反而会陷入深深的痛苦。

2.善于体悟生命的价值

世界上的人绝大多数都是平凡的,体现自己的生命价值不一定必须建立丰功伟业,小草是平淡的,它却用自己轻柔的生命,铺就了绿色;水流是平淡的,它坚持不懈,能把顽石击碎。相信自己的力量,不要妄自菲薄,平淡的生活也可以在创造中变得绚丽多彩。

3.凡事尽力即可

生活中许多的人我们无法了解,许多的事我们不能预料,许多的喜怒哀乐我们无所适从。我们只需尽力而为,做我们应该做的,即使失败也不会后悔。

“岂能尽如人意,但求无愧我心”,这才是最真实的生命。八、永远微笑着面对生活

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