亚健康食疗小方目录

《因为健康所以幸福》从健康的重要性、饮食、运动、心理、传统养生、工作、生活方式、健身、休闲活动九个方面讲述健康的珍贵以及如何获得健康。

《你不可不知的100个足部保健妙法》告诉你百味人生，百趣百题。足部犹如人体的一个微缩景观，完整地联系着全身各个脏腑器官。足部保健妙法可以防治各种疾病，促进全身健康。

“气”、“血”、“精”是我们健康的根本，它们充盈，则人健康、长寿；它们亏虚，则人会经常出现所谓亚健康的症状，甚至疾病缠身，过早衰老。书中描述了气、血、精三种能量在人体中的作用和意义、三者的关系、这三种能量亏虚时人体的生理表现，以及弥补这三种能量的方法，希望能为读者打开一扇通往健康的大门。

中医中有一句话：“正气内存，邪不可干。”这里的正气，指的就是人体的免疫能力。意思是，正气盛的人，抵抗力强，就不会生病，所以，中医养生贵在长养正气，正气强，精气神就强，就能战胜邪气，当然，就拥有了健康的体魄。我们的身体与生俱来有着一种非凡的自我康复和抵御疾病的能力——免疫系统的免疫力。

梦见在美丽如画的地方，却有噪音骚扰——这可能是耳鸣的前兆。梦见在刑场上，被刽子手砍脖子的场景——这是我们颈椎善意的提示。梦见怪兽，可能还与某种动物一起吃草——这是身体处于亚健康的警报。梦见足登云彩、扶摇直上，并非是升官的兆头——这可能是帕金森病的前兆。梦见在大雾里开车，并且眼看着与迎面而来的车相撞——这可能是眼睛出了问题。

“我就这样出门去了，向那不可知的人海里，去寻求我自己的教育和生活——孤零零的一个小孩子，所有的防身之具只是一个慈母的爱，一点点用功的习惯，和一点点怀疑的倾向。”这个孩子长大后叫做——胡适，生前身后都处于盛誉与非议交错中，他说，“做了过河卒子，只能拼命向前。”叶君主编的《演讲与时论(胡适文选)》便收录了胡适一生中精彩的演讲文稿和时评文章若干篇。《演讲与时论(胡适文选)》的这些演讲文稿充分展现了胡适的基本思想观点以及对学术研究、时事政局的观点和态度，可以从中领略大师的风采及了解大师的缜密思维和独到的见解。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

谁言乱世莫诉儿女情，实则乱世儿女情更深。为了守护心中的挚爱，为了信守许下的诺言，一个男人，最多可以做出多大牺牲？牺牲掉自己一生的幸福，变成太监，试问天下间有谁可以做到吗？她是沉鱼落雁、倾国倾城的绝世美人；他是信念如钢、至死不渝的铁骨男儿。在经历过毁家灭门之祸后，他们又将有一番怎样坎坷的复仇经历？刘瑾是明朝历史上大名鼎鼎的“立皇帝”，曾拥有至高无上的权威。他是与“九千九百岁”魏忠贤齐名的大太监。其势大滔天，座下高手如云。这位旷世枭雄的结局却是经历了千刀万剐之刑，死得悲惨至极。他的死，也成了历史上的著名事件。试看一对江湖儿女，如何最终报得血仇，铲除巨奸，上演一段旷古绝今的凄美爱情故事。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

日子过得要死不活，从没想过，这样的她也有被人谋害的一天。一朝醒来，竟回到95少女时代。父母健在，弟弟活泼，所幸遗憾都还没发生，很多事情尚能挽回。这一世，她绝不再胆小软弱，为保护至爱的家人，定要把命运牢牢抓在自己手里。贫穷和鄙视如何，嘲讽和阻碍怎样，坚信只要有一颗顽强不倒的心，就绝对能笑到最后！从农场发家，步步经营，学医武，闯商界，混校园，秒黑道，且看一代贫女奋斗史！片段一：“那莫江强家，真不要脸，又来借东西！”“嘭！”伴着不屑的哼声，邻居的门在眼前狠狠关上。穆春华眼中盛满愕然和愤怒，却只是转身，默默离去。“妈，别难过，这样的日子终究会过去的！”莫小茜心一紧，垂在身侧的两手紧紧握成拳。这样子的日子一定不会太久的，迟早有一天，我要把所有鄙视我们的人高高的踩在脚下！片段二：风华绝代的男人倚在劳斯莱斯身上，笑得兴味索然：“女人，五十万包养你如何？”“那我用一百万，请你滚出我的视线！”一个过肩摔，直接把人甩飞出去。她用了很久的时间才看得明白，想要对自以为是的人说“不”，就得先有把他们狠狠摔下马的资本！世界的法则，永远都是强者为尊，用实力来说话！PS：抽风型作者，新人一枚，试写喜欢的故事。文明看书，欢迎留评，拒绝人身攻击。

上部：悦夕，美丽聪慧，年仅九岁，身为郡主却必须背负国家的命运出塞和亲。她知道她将来的丈夫是敌国被她父亲打成植物人的王，她也知道这将是她悲惨命运的开始。丑丫头，一心爱着王。但是面貌丑陋身份卑贱的她有什么资格站在王的身边呢？拓达，在他沉睡的九年里，只有他的王妃在他身边。在他醒来之后，他的王妃却失踪了。他的心里已经被王妃占据了，是否还容得下一个丑丫头呢？拓恒，他见证了悦夕悲惨的命运，却无能为力。在丑丫头出现在王身边的时候，他认为这就是命运的安排。但是他是痛苦的，他似乎一直爱着那个王妃，他的嫂子。命运的作弄，对爱情的执着是这个故事的主线；爱情、誓言、责任和恨是这个故事的主题。一起来看丑丫头在滚滚大漠上演绎的爱情悲歌。下部：战争再起，你认为的好人也许才是最残忍的人。部族遇到了前所未有地危机。是谁在后面操纵着这一切。这个城池只留下了一群妇孺，丑丫头如何带领她们保卫家乡？在听到拓达受重伤的时候，丑丫头丢开了人民、责任，跑到他的身边。失去王城的保护，她又将迎来痛苦的人生。一个用自己的血和泪为拓达王奠定了王朝的女人，为什么历史上没有关于她的记载呢？花开花落，只留下空中淡淡的悲。请继续关注《王的丑妃》下部，关注丑丫头传奇的一生。在这里给大家介绍我的新作《宠爱养女》http://m.pgsk.com/a/81451/她从小犹如公主般被宠爱着长大，甚至一直奇怪地和养大自己的爹睡在一起。但是突然有一天，她的世界全变了。没有了欢笑，没有了疼爱，只有无休尽的辱骂、折磨和虐待。可是她无法逃开，她就像一直养在华丽囚笼中的小鸟一样。即使笼门打开了，她也不会飞走。他抱养了比自己小十二岁的恋人的女儿，给了她天真快乐的童年。他本以为这将是幸福的开始了，可是一封信却打破了这幸福。他开始讨厌她，虐待她，看着她受苦的时候，他的心却无法平静。其实，他更恨他自己啊！至于《魔鬼棋盘》很多人都问到啊，因为《魔鬼》是我精心，没有十足的把握我不会轻易下笔。而它的大纲出了点问题，不得不延后一段时间了。一些看过《魔鬼》广告的读者都很期待，我只能和大家说对不起了。我只是想把最好的呈现给大家。估计《魔鬼》将在《丑妃》完结之后，就能开坑了。

世上有一间当铺，可以典当任何东西，可以是有形的器官，比如手，脚，也可以是无形的东西，比如说时间，爱情。典当出后同样可以换的你想要的任何东西，只是这些都是有期限的，毕竟任何不是你的东西都不会被你无限制的拥有。

岳晃的脸色变得煞白如纸，但他仍坚持住了，以略颤的声音道：“我岳某已……残，不……不配再……再做刑……刑堂堂主，请……楼…楼主另……另谋高……高人吧……

男友的背叛，父亲的突然离世，选择嫁他，只是为他是她绝境中的一块浮木，在举目无亲的现实中给自己找一个栖身之所，与爱无关。同意娶她，他以为只是因为当初父亲的逼迫，只是为取得父亲手里的权利，无关爱情。他们已婚三年，在众人眼中却他依旧是一个黄金单身汉，这是他的成功还是她的失败？她是一只进错金丝笼的麻雀，她等待着那人的发现，放归她离去。公公的骤然离去，让她在这豪门大家庭中一下没了依靠的力量，她开始等待他开口说分手，没想他却说：我们要个孩子吧。她以为她可以淡然看待这一切，却不想在亲眼看他搂着别人的腰的时候感到万分心酸，原来在不知什么时候他的温柔对待慢慢的偷走了她的心。他以为他不会再爱了，却不曾知道当自己看见她苍白的脸和那悲痛的泪的时候，这才知道原来他早就对她动了心，用了情。就在他们各自发现自己的真心，决定要携手走过一生的时候，一个措手不及的重磅炸弹摧毁了他们刚开始没多久的温馨和甜蜜。

现代特工千羽寒在一次暗杀行动中饮弹身亡，醒来时发现自己穿越到了古代同名同姓的傻女千羽寒身上。千羽寒人虽傻，出身却好，父亲是骠骑大将军，母亲是皇上嫡亲长姐，她是骠骑大将军府的嫡长女，还与当今太子指腹为婚。因此，她遭到府中庶妹的多次迫害，就连太子也嫌弃她是傻子，生死关头弃她而去。这也就罢了，还被人设计嫁与西凤国的疯癫王爷奕绝。据说，无忧王爷药石无灵，颠狂起来，就挖人的眼珠子当弹珠，割人的耳朵当鱼饵，剁掉人的手脚去喂狗；据说，无忧王爷愚不可及，行为荒诞不经，在府中乱点鸳鸯谱，逼公狗和母鸡成婚，母狗和公猫洞房。据说，无忧王爷酷爱女色，为了选妃，下令在民间大招美女进府，却无一合意。结果无忧王在所有的女子脸上写了个大大的“丑”，让他的三千家丁押着这群丑女浩浩荡荡游街示众。好吧，既然这段姻缘上应天意，下顺民心，那她嫁吧！本以为他们一个疯一个傻，便可躲过皇宫那些明刀暗枪，活得逍遥自在。谁知阴谋一个个接踵而至，各派势力欲置他们于死地而后快！来而不往非礼也！谁让她吃一分苦，她便还谁十分难！哼！不让她活？她偏要风风光光地活着，将那些鬼魅魍魉狠狠地践踏在脚下！精彩片段一：“有山贼？太好啦，绝哥哥，我还没见过山贼到底长什么样呢，我想去瞧瞧呢！”“寒儿想去瞧便去！”奕绝宠溺地刮刮羽寒的琼鼻，将羽寒从马车里抱出来，共骑上一匹系着大红花的马，“踢踏踢踏”地朝队伍前去会山贼去。来到队伍的最前排，奕绝从西凤国带来的那三千兵马早已一字儿形竖开，一千人左右的山贼队伍，劲装黑衣朦脸，横排在我方队伍之中，首领朗朗开口：“此树是我栽，此路是我开，要从此路过，留下新娘来！”“噗！”千羽寒忍俊不禁，难道这群山贼只劫色不劫财？离开东辰国前，可是有东辰皇赏赐的黄金万两，珠宝无数，绫罗绸缎几十车，他们却明言只抢新娘子？真是让人好生纳闷儿。“放你娘的狗屁！”还不等羽寒开口，一旁的奕绝竟然脸红脖子粗骂开了，“敢抢本王的新娘子，看我不将你们全俺了，卖去伶人馆作娼！”听到堂堂无忧王，竟然这么不顾仪态开骂，千羽寒笑得更欢了，暗赞这爷真是对姐儿的胃口！“杀！”贼首领大概是嘴上功夫不怎样，被奕绝骂得愣了一小会，直接抽剑高喊，“抢新娘！”一时，双方立即展开了血战。精彩片段二：“洞房！”千羽寒如墨般的眸子眨了眨，嘴角微微弯起一抹狡黠的狐度，“顾名思义，就是在房里打洞！”