家常小炒精选128例目录

精选百姓养生家常菜，从一日三餐中提升食材的营养价值，达到健脑益智、养心安神、健脾养胃等功效，用平凡的食物守护健康，日常营养全家共享。营养专家教您怎样吃最健康。

《美食天下（第1辑）：零失败学烘焙》集结了营养师的权威营养知识，烹饪大师曹广泉等几十年的烹调经验，讲解烹饪知识，介绍家常食材家常菜。营养保健及食疗部分根据最新的营养学研究成果，本着有助健康和疾病康复的原则选取菜品，对大众的食疗有着较好的指导意义。不同人群的营养保健及食疗部分根据不同年龄段及不同性别的生理特点，本着对特殊人群关爱的原则选取营养知识和菜品，给不同年龄段及性别的人群进行饮食指导。

《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》讲述的是营养早餐是一日能量的基础。纠正错误的搭配方法和早餐习惯，根据不同人群早餐的营养需求特点，吃对早餐更健康。《美食天下（第1辑）：营养早餐这样吃》营养均衡的黄金组合，美味早餐健康加倍；读懂科学的早餐理念，吃对食物活力一整天。

肾为先天之本，需要细心呵护。所谓“药补不如食补”，食补得法，肾精就能保持充盈，身体更健康。

《美食天下(第1辑):营养粥配小菜》讲述一碗粥，融汇五谷杂粮精华，根据其营养和性味特点，搭配与之互补的健康小菜，就是适合早、晚食用的的黄金营养美昧组合。美味实惠的粥菜组合，浓缩中华食养智慧，汲取中医养生精华，健康养生其实很简单。

【已完结】那年他十七岁，她十五岁，两人初遇在桃花树下。她抬眉，他回首，她白衣胜雪纤尘不染，他红衣裹身倨傲似火。她的声音沉静如水，温润中自有一股冰冷孤傲：“你是谁？”他剑眉一剔：“你又是谁？”多年后，片片桃花落，飘扬的雪花幻化成浮影伤痕。她扬起这世间最美的笑容，妖娆的白发在风雪中飘散，圣雪白袍似是与漫空雪花融为一体。成千上万的御林军汇聚在并肩崖的顶峰：“你这个妖女，迷惑我皇，引起战乱，以致生灵涂炭！”如果说相遇是一场悲剧。那么前世就注定了这凄苍的结局。此情可待成追忆，唯独你——是我终结不变的宿命……

李东文， 70后。1999年开始学习写作，以小说及情感专栏为主，曾在《天涯》《长城》《十月》《西湖》《长江文艺》等杂志发表小说，作品多次被《小说选刊》《中篇小说选刊》《读者》等转载。

(正文已完结）她是谁？是草包孱弱的四小姐，还是昏睡寒冰玉床五年的现代人？同一张面孔，一个倾城佳人，一个陋颜遗世，真真假假，错乱了谁的眸？对情嗤之以鼻的她，为何偏偏对他情有独钟，陷得不可自拔？一朝梦醒，素手轻挑，朱唇轻启，一首《魅魂》魅惑天下。衣袂翩翩，缭乱天下的眼……他，白衣飘然，如玉无双，一笑宛如白莲却独独为她绽放。为何却失了‘护你一生一世’的千金之诺……支持新作《温暖如初》

一段豪门恩怨，一个九岁的女孩，聪明的她为了生存、为了报仇、她掩盖了自己所有的光芒。彻底从一个所有人眼中的天才变成了一个傻子被人遗忘，她的信念是报仇，她活着也是为了报仇。可是命运偏偏让她遇见了他，然后爱上了他，报仇的信念一次次受到冲击，可是他最后却因为误会不相信她要和她姐姐结婚。她忘不了妈妈的死，要为妈妈报仇，他却要她在他和她妈妈当中选一个，最终她选择了他，却在阻止那场婚礼的路上，一场人为的车祸，从此她消失了.....五年后，当所有人都以为她已经死了，另个和她一摸一样的人却出现了，只是她换了名字也失去了过去的记忆......

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

穿越并不可怕，可怕的是，她的小蛮腰不见了，瓜子脸不见了，一身肥膘，水桶腰、大象腿，想死的心都有了。“小姐，你少吃点，小心少爷去找别的女人。”某女继续啃着鸡腿：“去吧，男人不花心，除非来月经，最好染一身病回来。”活着，算你捡了条命，死了，活该！这是那狠心父亲将她扫地出门所说的话。某男说：你厚颜无耻！某女说：树不要皮，必死无疑，人不要脸，天下无敌。给别人做妾被欺、被辱，好吧，等姐减肥成功之日，就是你们后悔之时，一纸休书将那恶霸休掉，回老家去！一个乱世，群雄崛起的年代，夺皇位，当皇后，且看她如何玩转古代，如何将一个个妖孽美男尽纳入怀！

成王败寇，命也运也。但机会永远只留给有准备的人，准备好了，看准时机，你就能成就霸业。正所谓命运要掌握在自己的手上才是王道，把命运交给别人只能任人宰割。

成功和精彩，不是某些特定人士的独享物，而是我们每个人都可拥有的，只要你拥有了成功的方法，成功就触手可及。本书讲述播种梦想、树立目标、把握机遇、发掘优点、打造形象、借助外力、练就口才、正确思考、充实才学、挑战失败等操作性极强的方法，为我们步入成就的殿堂提供了成熟的经验。

修真!

宋君因为和女朋友分手来到天下第一险黄山散心，因为不慎跌入悬崖，不仅没有死反而得到了宇宙第一神诀，从此踏上茫茫的征服七界之路。两大旷世异宝，化为一人之体，历经种种磨难，在旷世异宝的帮助下最终成为宇宙的主宰者。