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第3章 女人30不贬值--会吃的女人美到老

爱美是每个女人的天性,而美女应该学会滋养身心。在各种养身心的方法中,食物无疑是最好的养身心“大药”。若我们在30岁时就能通过这种滋养方法,来调和气血,使阴阳平衡,我们的小脸蛋自然就会变得红润而有光泽,我们的身体也会变得苗条有魅力。平时我们总会听到一些女性朋友说这样一句话:“哎呀,最近工作不顺,我总是上火。”其实,阴气不足的人,就算工作顺利,她平时也愿意上火,因为她就是这种上火的体质。我曾遇到过这样一个女性患者,她刚刚32岁,事业上也可以说是一帆风顺。但在风光的背后,也隐藏着不为人知的苦恼。自从她生了孩子后,平时总感觉口干、心烦、失眠、头晕眼花,还伴有轻微的腰酸腿痛、便秘,月经也不太好,经常晚来,量也少。

更令她犯愁的是,她再也找不到不用化妆就能保持娇嫩容颜的自信了。她时常对着镜子里暗淡的肤色心痛不已,如果不是每天靠化妆品遮掩,她工作起来也会失去自信。其实她的这些症状是阴气不足所致。如果将我们的身体看成是自然界的话,津液就好比是河流一样。河里的水越来越少了,河上的船自然就不能正常行驶了;河边的树木也得不到很好的滋养,日久就会枯萎;水少了,土地也会干裂,草木自然无法生长。若发生在人体里呢?同样也是这样的道理。津液不能输入于体表,皮肤就会变得干燥,甚至有些人的皮肤会干燥得出血;津液不能上升,嘴里得不到滋润,就会变得口干舌燥;不能输入大肠,大便就会变得干燥、形成便秘;精血津液少了,经过我们脏腑时,滋养也就少了,就会影响整个脏腑功能,身体的各个地方都可能会出现相应的病症。

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