第2章 青春期警惕性发育不良

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

本书专为中国家庭度身定制，从爱牙观念入手，以年龄为顺序，涵盖了个人一生各个时期所应注意的牙齿保健问题。

本书通过以中医的治疗、养生、保健的思想和手法为中心，通过介绍亚健康的现象，阐述“治未病”思想的重要性。结合中医的“望、闻、问、切”的手法让广大读者通过自己的身体各个器官的认识，了解到自身的健康问题以及如何化解这些问题。我们都知道亚健康存在很多的状态，失眠、肥胖、疲劳则是亚健康的典型表现，本书以中医的手法和观点帮助读者如何解读和治疗这些状态。现在亚健康的高危人群有很多，其实白领上班族就是亚健康的一大高危人群，本书正是结合中医的一些方法和理念，介绍了一些在办公室里就能养生保健的方法，适应了白领紧张的工作节奏而无时间运动、保健养生的现象。

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

中国传统养生强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候，主动调整自我，保持与自然界的平衡，以避免外邪的入侵，“道法自然”。中医养生从千年文明中不断吸取精华，以中医的阴阳学说、五行学说、气血精液、脏腑学说、经络学说等理论为基础，根据中医“整体观念”和“辩证论治”的特点，以食疗、针灸、按摩、气功等丰富多样的养生方法为手段，总结出一套神奇且行之有效的养生大法，成为人们预防疾病、保养身体、促进康复的重要依托。本书综合了历代养生名家名著的理论，针对二十四节气制定了饮食、运动、食疗、起居等方面具体的养生方案，读者可以掌握并运用到生活当中，轻松地为自己和家人的健康保驾护航。

某日例会结束，沈言薄直接将她困在椅子上，高大挺直的身子微微往前倾去，冷眸微眯：“肖白池，我们的关系是不是应该改进一下？”肖白池微微一怔，眨了眨了满是错愕的黑眸回答：“改进？难道你不想当我师父了吗。”“是。”幽幽的声音有些落寞和委屈：“恩，没有关系。”反正她也要走了。“……”男人脸色一变，心底一沉，活了这么多年遇到最棘手的事情居然是喜欢上这个在某方面极有天赋，情商又堪称为零的榆木脑袋女人。情商无下限，宠溺无上限--史上最爆最萌腹黑师徒恋！

我叫龙希岩，今年十八岁。从小我就是不被家里看中的存在。曾经我偷听到家里老人说我是什么鬼胎，绝活不过二十岁。但我还是顽强面对即将到来的命运。在我18岁这年，一切的一切彻底改变了我的命运，只是那么一瞬间，便感觉掉进了一个漆黑无尽的深渊！猫头人身的九命猫、白棺材里爬出的灵尸、总是叫我血魂哥哥的鬼小孩……莫名消失的家人，这一切到底是天定还是人为？

当前世界上存在着四大文化区，即基督教文化区、伊斯兰教文化区、佛教文化区、儒家伦理文化区，前三大文化区都是以宗教为中心形成的，而以中国为中心的儒家伦理文化区，虽然其内部也存在宗教，但整个文化区的凝结核心却是儒家的伦理文化，一种以家庭文化为基础的文化。

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我来到这个世界遵循得是强者为尊、适者生存的从林法则，一切敢与我为敌之人，杀无敕！强者的世界之中我为尊，洪荒世界任我纵横，圣人也不能约束我！

八月天，河南省作家协会会员。发表小说《遥远的麦子》《黑神的别样人生》《低腰裤》《父亲的王国》等。现任某报社记者。

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