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第1章 导 论

处于社会急剧转型期的今天,求学、就业、人际、前途等各种压力纷至沓来,社会人的心灵饱受各种问题的困扰,心理问题越来越受到广泛的关注。如何科学解读心理,已成为当下许多人面临并必须给予正确答案的问题。

也许你经常会为即将出现的预感不妙的事情焦躁不安、忧愁满怀,心理学告诉你:你可能患上了焦虑症。焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种表现方式。试想一下,你焦虑的背后有没有这些现实原因,如业绩考核、公司裁员、工作任务未能完成等。

也许你经常为不顺心的事情和丈夫、情人、父母、同事吵架,大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩,甚至威胁自杀;也许你时常把自己幻想的内容当成现实,并伴有幻想性谎言的表现,心理学告诉你:这是一种叫做类似歇斯底里的心理疾病,究其原因是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

也许你属于办事特别认真的那类人,时常陷入反复思考的困惑之中。比如,花一上午时间努力去思考自己是不是不小心得罪了小李,一整天都在担心自家的防盗门是不是没有锁好,或者临睡前反复检查厨房是否漏有煤气等,心理学告诉你:这是一种强迫症。

也许当你站在高层的自家阳台上或者写字楼的窗前时,明明知道很安全但仍有恐怖感,而且还会联想到会不会往下跳,甚至想尝试跳一下,心理学告诉你:你得了恐高症。

也许你周围的很多人都将轻微的不适看成严重疾病,特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后,他们会觉得自己是不是也得了某种恶疾。经过反复检查,医生明确告知身体无恙时,仍觉得自己有病,甚至变本加厉地担心自己某天会得癌症。这在心理学称为疑病症。

这只是几种典型的心理障碍。除此之外,心理学也能够帮你解释一些生活中的细节。如类似于“草木皆兵”、“杯弓蛇影”的情景,心理学上称之为错觉;又如在迫切期待的情况下,可听到“叩门声”、“呼唤声”,心理学称之为心因性幻觉。可以说,心理学对于我们的生活,如影形随。

至此,你是否已经发现你的生活里充满了心理学的解释?

答案是肯定的。每个人的一言一行,都是在某种心理的指引下进行的。所以,每个人都要了解心理学,尤其是生活中的心理学。即使你可能没有偏执、分裂、反社会、攻击型等人格障碍,但是,你肯定有在生活中不可避免的攀比、猜疑、逆反、嫉妒、挫折、完美主义等心理问题;即使你可能没有厌食、暴食、吸毒、上网成瘾、购物成瘾等行为障碍,但是,你肯定会有偶尔冲动、犹豫、后悔、悲观、逃避等意志障碍;如果你的婚姻出现摩擦,你的孩子出现逆反、多动、不可管教,你家的老人出现了不安、焦虑,当这些心理一种或几种同时出现时,你能不能正确认识并科学对待?你该如何对不良心理进行梳理,又该如何以科学的心理学知识来指导生活?本书将给你一个详尽的答案。

许多事实表明,心理得到科学解读能够帮助我们正确认识自己的内心世界,发掘自己的潜力;心理学知识能对我们的生活释疑解惑,从而增强我们内心的力量。阅读本书,将为您的生活增加一点彩色,减少一点灰色,使您的生活走进阳光,步入豁达。

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