第1章 前言

不生病的生活方式可以使高血压发病率减少55％，中风减少75％，糖尿病减少50％，肿瘤减少33％，更能使健康寿命延长10岁，生活质量大大提高。心血管病患者，发病以后不要延误时间，要马上做三件事。第一件事，千万别紧张，不要动，就地卧倒，越紧张耗氧越多，越动耗氧越多。第二件事，如果你身边有硝酸甘油，马上含在舌头下面；如果有阿司匹林，嚼碎了，服100毫克～300毫克，这很管用。第三件事，千万要记住，一定别自己去找医生，一定要让医生来救你。

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

本书由多名心理学专家在整合大量的心理学资料的基础上编撰而成，分别对心理异常、人格障碍、病态心理、不良情绪、不良嗜好和怪僻等一系列常见的心理问题，以及儿童心理、青少年心理、中老年心理和两性心理等方面常出现的问题进行了阐释和剖析，并就这些心理问题的治疗与保健方法作了详尽的说明。

此外，将预防与治疗相结合、理论与实践相结合，该书对于从事慢性病预防和临床的专业技术人员和管理人员，《冠心病防治指南》系统地介绍了常见慢性病冠心病的基本知识、预防知识、治疗知识和护理知识。它打破了传统的教科书的书写模式，也将具有较好的参考和指导作用。采用通俗易懂的语言，为广大读者提供了一套全面、系统的学习疾病知识的普及读物

《美食天下（第1辑）：糖尿病食物交换份速查·糖尿病饮食疗法必备工具》主要讲解糖尿病患者的饮食调控帮手——食物交换份，以及常用的食物交换份表。并根据糖尿病患者的每日饮食热量要求，给出特定的热量套餐，根据200~1000千卡热量不等的几个档次，推荐各种美味早、中、晚餐套餐，供糖尿病患者随意搭配选择，控制整体热量的同时，享受美食生活。

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

【全文已完结，放心看】她，是二十一世纪绝色女特工，隐世门中身怀灵术的天才少女。一次意外穿越，她成为了被姐姐暗算，坠崖而亡的洛家废材五小姐。废材？丑女？可笑！谁知，山洞中，冰棺旁，废材变成了怎样的绝世天才？那漫不经心的眼光中，究竟隐藏着怎样的绝代光华？丑陋的容颜下，又是怎样的倾国倾城之貌？当废材大放异彩，注定是一场风起云涌。当草包不再懦弱，天下唯我独尊。一朝惊变，翻手为云，覆手为雨，她猖狂的不可一世。绝色锋芒，袖手乾坤，纵横世间，她铁血冷酷震天下！凤凰涅盘，火舞飞天，翱翔在天际的不是凤凰，而是蜕变的骄龙！看她如何以狂龙之姿，睥睨天下，震慑群英！本文系列文《很狂很嚣张：医妃有毒》

优雅知性的望门贵族小姐，订婚仪式上，被即将联姻的丈夫的情人谋害，穿越成为一暴发户家中被继母虐待的嫡长女，醒来的那一刻，便面临全家被人下毒致死，而自己却因为根本无缘年夜饭，拣到一条命。虽然拣到一条命，可是，作为唯一的幸存者如何面对：谋杀案的最大嫌疑人，庞大的家产遭外人觊觎，十数个掌柜千方百计刁难，极其低下的商人地位，而且还是女商人…且看女主如何克服诸多困境，造就新时空下的商业航母，为商人、为女人赢得尊敬，成为月氏国御封第一女皇商，并赢得美满的爱情。他，月氏国第一世家的嫡长孙，皇后是他姑，太子是他表弟，却不务正业，竟然从商，那可是家族中最不得宠的庶子才干的活。还整日价流连青楼赌坊酒楼，却自诩风花雪月，无所不能。他，风阳国质子，表面胆小如鼠，懦弱无能，却暗中在月氏国建立了自己的庞大势力，作为将来回国后夺取王位的助力。他，月氏国第二世家的嫡长子，也是月氏史上最年轻有为的丞相，礼教最坚定的卫道士，自视清高，在他眼里，商人与妓女小倌一样低贱得令人憎恶。他，月氏国皇上最小的一母同胞的胞弟，深得皇上信任，握有月氏国一半的兵权，为躲避太后逼婚，常年在外练兵。他，云莱国太子，掌着实权，却又不愿意即位，将日常琐事丢给皇帝老爹，只遥控重要朝政，云游四海，逍遥恣意。他，月氏国第一御医，出身于屡掌月氏国历代第一御医之位达十八代之久的医学世家。他，他，他…一个个他，因为她的出现，改变了原本的生活轨迹，改变了人生信仰，改变了爱情观、世界观、价值观…（男角按出场顺序排名）恭贺：女主丁丁（男装扮相）被亲风轻云淡苗苗1201收养！凌子啸被亲fans20077收养！坑品不好，跳坑谨慎！收藏不够，绝对没有动力继续，所以，如果喜欢，请一定辛苦一下收藏起来！唯一可供安慰的是，如果动力足够，绝对不断更、弃坑！推荐郁的完结Ｖ文《我本猖狂》：推荐郁的永久免费文《嫁否》：推荐郁的完结公众文《独行天下》：

当狐狸遇上狐狸……冷清清，因为遵守狐狸法则而荼毒了一棵漂亮的嫩草，却不知，麻烦就此开始。天使的外表隐藏着魔鬼的邪恶，蓝一泽，一个纯真帅气，又有着执著和倔强的坏脾气，从遇上那一秒开始，就注定了甩不掉。冷清清深感绝望：先是被追踪到工作地，奖金彻底归零。其次被堵在门口，一双可怜兮兮的眼睛使她失去了单身的自由。再次，如影随形，生活犹如恶梦。云霄飞车？！悬崖蹦极？！恐怖鬼屋？！还有！还有！！！左右衡量，罢了！为了漂亮的嫩草，她冷清清霍出去了！不是吧？！晚上也要寻刺激，什么？！居然要带着她这个二十八岁的老大姐去玩飞车？！额的上帝啊！！可是，某一天居然被他发现，天使出现了恶魔的翅膀，这家伙居然是黑道人人闻声破胆的蓝太子！！！“清，给我暖床吧！”某一夜，恶魔带着天使的笑勾引她。哼！她可是狐狸，要主动出击，因为……她爱给嫩草暖床！《暖床系列》之‘狐狸精’凌镜：《我不暖床》瞑月流水：《我暖不暖床》

我是因为看了很多的穿越小说，也很想穿越。谁想我想想就能穿越，穿越就穿越吧，居然穿成怀孕九月的待产产妇，开玩笑嘛！人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受，可是明明是丞相之女，堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里，她怎么混的，亏她还一身绝世武功，再是医毒双绝。哎。没关系，既然让我继承了这么多优越条件，一个王爷算得了什么？生下一对龙凤胎，居然都是穿过来的，神啊，你对我太好了吧？且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时，突然转身对着轩辕心安说道：“王爷，若是哪天不幸你爱上了我，我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑，潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了，难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好，娘亲，哥哥，以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里，我摸摸额头，没高烧啊。片段三“小鱼儿，我可是你孩子的爹，况且我没有写休书，你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗？他说是你们的爹？”我问着脚边的两个孩子。“不认识，”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗？怎么他一点也不脏？”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起，我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹，这是我娘，你看漂亮吧？”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹，你看我娘亲厉害吧？“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢，这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头，回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文，《极品花痴》

【心阙与错欢合作所写！】【轻松小白文，慎入】一次阴差阳错，晓风和飞扬成了兄妹。晓风想“当不成朋友了！”其实她的意思是一网打尽。原谅晓风，那时候她的语言能力低下。现在想起来，晓风绝对不会承认！不过，这一场不如世俗所容的爱恋，到最后，究竟谁成了谁的俘虏？

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他叫宁晓凡，名字很平凡，人却不平凡，因为，他是业内顶级破坏专家！破坏专家！不止是破坏恶人的阴谋，还有……美女的心防！破坏一群（290125936）破坏二群（328506857）

废物，家族的耻辱？姐妹相欺，手足相残，却穿越成废物小姐。傻子，渣男退婚！是可忍孰不可忍！当绝代特工附身废材，翻手为云，覆手为雨，白痴，凤破苍穹！看不起我，打爆你的狗眼！虐我亲人，灭你全家！欠我的，我要你家破人亡，她，永世凄苦！欺我的，我要你根断种绝，永不超生！嘿嘿，敢笑话姐没男人要，影杀部的金牌特工，姐就让你见识见识啥叫九天魔神来抢婚！说姐太嚣张太霸道，不好意思，她温雪璃今生今世就是来开挂虐人的！

他是华夏超级兵王，更是让所有势力恐惧的“战龙”老大。他重回都市，游戏人间。身边聚集了女神级美女老婆、暴力警花、熟美的办公室主任、淡雅的大学导师、清纯的小秘书，冷艳的黑道美女等一系列的各色极品美女。最要命的是每一个女人的身上都带着一堆甩不掉的麻烦。