用法与宜忌：每天1剂，随时热饮。
当归调经茶
原料：红茶5克，当归10～15克。
做法：将红茶、当归放入杯中，加入开水冲泡5分钟即可。
功效：补血，活血，调经。适用于痛经、功能性子宫出血等症。
用法与宜忌：每天1剂，分3次温饮。
【闭经】
闭经通常指妇女在未到绝经期时，月经未来或停闭达3个月以上的现象。一般认为，患此症有虚、实之分：因虚引起的闭经，可采用补气益血的方法治疗；因实引起的闭经，可采用活血、化淤、通经的方法治疗。茶饮需对症选用。
当归柏仁茶
原料：当归5克，柏子仁、花茶各3克。
做法：将当归、柏子仁加500毫升水煎煮5分钟，取汁泡茶饮用，冲饮至味淡。
功效：养血润燥。血虚闭经的女性最适合饮用。
用法与宜忌：每天1剂。
当归益母茶
原料：当归8克，益母草10克。
做法：将当归、益母草放入杯中，加300毫升开水冲泡，盖上盖闷20分钟即可。或将原料入锅，加水500毫升煎10分钟，取汁代茶饮用。
功效：补血化淤，通经调冲。适用于实性闭经。
用法与宜忌：每天2剂。
益母黄芪茶
原料：益母草、黄芪、花茶各5克，当归、香附各3克。
做法：将以上原料（除花茶外）加500毫升水煎煮5分钟，取汁泡茶饮用，冲饮至味淡。
功效：有益气养血、通经的功效。可调理闭经、月经不调等症。
用法与宜忌：每天2剂。
【崩漏】
崩漏是指女性经期出血异常，崩是指出血量急而且多；漏则是指出血量不多但是淋漓反复，持续时间很长。
崩漏以失血为主，所以止血是治疗本病的当务之急。茶饮宜选用具有补肝肾、养血、理气、缓中止痛功效的中药茶材。
白芍茶
原料：白芍10克，绿茶3克。
做法：将以上原料放入杯中，加300毫升开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功效：养血柔肝，缓中止痛，敛阴收汗，抗菌。适合胸胁疼痛、阴虚发热、月经不调、崩漏者。
用法与宜忌：每天早晚各1次。
荔枝壳茶
原料：荔枝壳10克。
做法：将荔枝壳捣碎，用细纱布包起来，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：荔枝壳有理气、止痛、生津、益血、治烦渴、收涩的作用，主治痢疾，血崩，湿疹；胃痛、牙痛、外伤出血；胃脘痛、疝气痛、妇女血气刺痛等症。
用法与宜忌：每天早晚各1次。
桑寄生茶
原料：桑寄生5克，红糖10克。
做法：将以上原料放入杯中，用开水冲泡即可饮用。
功效：桑寄生补肝肾，强筋骨，祛风湿，安胎。对经多、崩漏下血等也有调理作用。
用法与宜忌：每天早晚各1次。
【白带异常】
白带异常是指女性白带的色、质、量发生异常的改变。中医认为白带异常多是由脾虚或肾虚所致。脾虚则带多色白，稀薄不臭；肾虚则带多色白如水，清澈。脾虚需健脾利湿，肾虚当益肾补气。此外湿热或热毒所致带下也很常见，需凉血、止血以达到止带的目的。以下茶饮可供对症选用。
冬瓜子茶
原料：冬瓜子、冰糖各10克。
做法：将冬瓜子和冰糖同放杯中，用热水冲泡即可饮用。
功效：行血活血，缓中止痛，调经止带。适用于脾虚带下等症。
用法与宜忌：每天早晚各1次。
金樱子蜂蜜茶
原料：金樱子15克，蜂蜜适量。
做法：金樱子剖开去核，洗净，加500毫升水煎煮5分钟，取汁，加入蜂蜜即可。
功效：补肾益气。主治由肾虚带下，如先天肾气不足、失血伤阴、房劳多产所致带下等症。
用法与宜忌：每天2次。
鸡冠花茶
原料：干鸡冠花10克，白糖25克，绿茶15克。
做法：将以上原料混合均匀，分成4等份，将每份用细纱布包起来，每次取1包，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：凉血，止血，有止带、止痢的功效。适用于月经过多、赤白带下、功能性子宫出血、痢疾等症。
用法与宜忌：每天早晚各1包。
【尿路感染】
尿路感染是由细菌感染（多数为大肠杆菌）引起的泌尿道炎症的总称。常见的有肾盂肾炎、膀胱炎和尿道炎，临床上以尿频、尿急、尿痛为主要症状，偶有血尿，或伴有腰部疼痛。本病属中医“淋证”、“热淋”、“腰痛”的范畴，女性尤其是孕妇最容易发病。茶饮可选用具有利尿消肿、凉血解毒功效的茶材。
甘竹茶
原料：甘草、竹叶各30克。
做法：
1.将甘草、竹叶略捣几下，混合。
2.将捣好的原料分成6等份，分别用细纱布包好，每次取1包，放入杯中，加热水冲泡即可饮用。
功效：有清热生津的作用。可辅助治疗急性尿路感染。
用法与宜忌：代茶饮，不拘时间次数。
车前竹叶甘草茶
原料：车前草50克，干竹叶、生甘草各20克。
做法：
1.将车前草10克、竹叶4克、生甘草4克混在一起捣几下，为1份。
2.将材料分成5等份，分别用细纱布包起来，每次取1包，放入杯中，用热水冲泡即可饮用。
功效：清热利尿。可辅助治疗急性尿路感染、便赤热灼痛等症。
用法与宜忌：每天1包，不限时间。
利尿清茶
原料：凤尾草、白茅根各50克，蜂蜜适量。
做法：
1.将凤尾草和白茅根都切成1厘米左右的段。
2.各取5克用细纱布包好为1份，每次取1包，放入杯中，加热水冲泡，加适量蜂蜜调饮即可。
功效：清热利湿，利尿消肿，凉血解毒。可辅助治疗慢性尿路感染。
用法与宜忌：每天1包。
附录
常用药茶茶材及功效
疏风解表
麻黄：发汗解表，宣肺平喘，利水消肿
桂枝：发汗解肌，温通经脉，助阳化气
紫苏：发汗解表，解鱼蟹毒，行气宽中，顺气安胎
生姜：发汗解表，温中止呕，温肺止咳
防风：发表散风，胜湿止痛，止痉止泻
白芷：散风寒湿，止痛，燥湿止带，消肿
苍耳子：散风寒，通鼻窍，止头痛，散风除湿
羌活：祛风寒湿痹，解表
香薷：发汗解表，化湿和中，利水消肿
薄荷：疏散风热，透疹利咽，清利头目，疏肝解郁
桑叶：疏散风热，平肝清肝，明目，清肺润燥，凉血止血
菊花：疏散风热，平肝清肝，明目，清热解毒
柴胡：发表升阳，和解退热，疏肝解郁，升阳举陷
升麻：发表升阳，发表透疹，清热解毒，升阳举陷
葛根：发表升阳，解肌退热，发表透疹，升阳止泻，生津止渴
清热解毒
芦根：清热生津，祛痰排脓，清胃止呕，利尿透疹
天花粉：清热生津，清肺润燥，排脓散肿
竹叶：清心除烦，清热利尿，生津止渴
夏枯草：清肝明目，降血压，散郁结
决明子：清肝明目，降血压，润肠通便
栀子：泻火除烦，清热利湿，解毒消肿
黄芩：清热燥湿，泻火解毒，凉血止血
黄连：清热燥湿，泻火解毒，除烦止呕
黄柏：清热燥湿，泻火解毒，退热除蒸
白鲜皮：清热燥湿，杀虫止痒，清热解毒，祛风痛痹
龙胆草：清肝泻火，清热燥湿
金银花：清热解毒，疏散风热，凉血止痢
连翘：清热解毒，疏散风热，消肿散结，清心利尿
蒲公英：清热解毒，消痈散结，清肝明目，通经下乳，利湿通淋
板蓝根：清热解毒，凉血散肿，利咽散结
鱼腥草：清热解毒，消痈排脓，利尿通淋
马齿苋：清热解毒，凉血止痢，凉血止血
生地：清热凉血，养阴生津，凉血止血
舒筋活络
木瓜：舒筋活络，除湿和胃
防风：祛风湿痹痛，祛风却寒，止痉止泻
桑寄生：祛风湿，补肝肾，强筋骨，安胎
利水化湿
茯苓：健脾利水，渗湿，宁心安神
藿香：芳香化湿，解暑发表，和中止呕
佩兰：芳香化湿，解暑发表，化内湿
白术：燥湿健脾，补脾益不足，固表利水，安胎
苍术：燥湿健脾，运脾泻有余，祛风发汗明目
厚朴：燥湿运脾，行气消积，下气平喘
砂仁：化湿行气温中，温脾止泄，安胎
白蔻：化湿行气温中，温胃止呕
茯苓：利水渗湿，健脾安神
苡仁：利水渗湿，健脾除痹，清热排脓
泽泻：利水渗湿，泻热
肉桂：补火助阳，散寒止痛，引火归元，温通经脉
干姜：回阳救逆，散寒止痛，温肺化饮
陈皮：行气除胀，升脾肺之气，理气健脾，燥湿化痰
厚朴：行气化痰，消积胀满，燥湿运脾，除无形之湿满
行气止痛
木香：行气止痛，调中宣滞
香附：行气止痛，疏肝调经
健胃消食
山楂：消食化积，和中助运，善消肉食油腻之积，活血散淤
神曲：消食化积，和中助运，善消酒谷陈腐之积
麦芽：消食化积，和中助运，善消面麦痰气之积，疏肝回乳
活血凉血
槐花：凉血止血，功擅下焦，清肝明目
白茅根：凉血止血，清热利尿
三七：化淤止血，性温又善定痛
元胡：活血止痛，行气止痛
郁金：活血行气止痛，凉血清心退黄
川芎：活血祛淤，调经止痛，辛温行气，祛风止痛
丹参：活血祛淤，调经止痛，苦寒凉血，清心安神
红花：活血祛淤通经，通利血脉淤滞
益母草：活血调经，利水消肿，苦寒清热
泽兰：活血调经，利水消肿，辛散温通
牛膝：活血通经，补益肝肾，利水通淋，引血下行
清热化痰
川贝：清热化痰，散结消肿，润肺止咳
杏仁：止咳平喘，润畅通便，宣降肺气
百部：润肺下气，化痰止咳
枇杷叶：清肺化痰止咳，清胃热，止呕
桑白皮：泻肺平喘，利水消肿，泻肺火
养心安神
酸枣仁：养心安神，主心肝血虚又能敛汗
柏子仁：养心安神，主心肾不交又能润肠
合欢皮：解郁安神，活血消肿
清肝明目
石决明：清肝明目，平肝潜阳
草决明：清肝明目，润肠通便
天麻：平抑肝阳，息风止痉，通络
补气
人参：补气生津，大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智
党参：补气生津，补中益气，生津养血
西洋参：补气生津，清火养阴
太子参：补气生津
黄芪：补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌
甘草：益气补中，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和药性
白术：补气，利水，固表，燥湿，安胎
山药：平补肺脾肾，益气养阴，固精止带
补肾壮阳
鹿茸：补肾阳，益精血，强筋骨，调冲任，托疮毒
巴戟天：壮肾阳，强筋骨，祛寒湿
仙茅：壮肾阳，强筋骨，祛寒湿
补骨脂：温肾固精，暖脾止泻，纳气平喘
益智仁：温肾固精，暖脾止泻，开胃摄唾
肉苁蓉：温肾阳，益精血，润肠通便
锁阳：温肾阳，益精血，润燥养筋
菟丝子：补肾固精，养肝明目，止泻安胎
沙苑子：补肾固精，养肝明目
杜仲：补肝肾，强筋骨，降压，安胎
枸杞子：补肝肾，强筋骨，明目，润肺
冬虫夏草：补肺肾，定喘嗽，止血化痰
滋阴养血
黄精：平补肺脾肾，益气养阴
当归：养血调经，活血散寒，润肠通便
白芍：养血调经，敛阴柔肝，和营止汗
制首乌：补益精血，固肾乌须
生地：清热凉血，生津润燥
熟地：补血滋阴，益精填髓
阿胶：补血止血，滋阴润燥
北沙参：清肺养阴，益胃生津
常见养生茶点茶菜
【茶点】
铁观音红薯饼
原料：红薯500克，糯米粉、白糖各100克，薯粉75克，猪板油35克，铁观音茶末、色拉油各适量。
做法：
1.将红薯去皮、切块，蒸熟后，加入白糖、薯粉、糯米粉、猪板油、铁观音茶末等拌匀，和成粉团。
2.将红薯粉团分成若干剂，压成饼状，入油锅煎至金黄即可。
功效：助消化。
绿茶香蕉卷
原料：香蕉5根，糯米粉500克，面粉40克，绿茶10克，白糖、花生、芝麻各100克，植物油适量。
做法：
1.绿茶用热水冲泡，滤去茶渣；取3根香蕉捣成泥。
2.将香蕉泥、糯米粉、面粉与白糖混合，倒入适量油和茶汤拌匀成面糊。
3.花生、芝麻炒香碾碎拌匀成馅料，剩下的2根香蕉切段。
4.平底锅中倒入适量油，将面糊煎成薄饼，然后铺上馅料，放入香蕉段卷好即成。
功效：美味可口，还有润肠、通便、瘦身的效果。
茉莉花茶软糕
原料：糯米粉、白糖各300克，茉莉花茶10克，面粉200克，色拉油适量。
做法：
1.用适量开水冲泡茉莉花茶，泡出茶香后滤去茶渣。
2.将面粉、白糖、糯米粉一同倒入茶汤搅拌成粉浆，盛于碗中隔水蒸40分钟。
3.待冷却后切片，放入油锅中煎香即可。
功效：茉莉花理气止痛、温中和胃，和糯米一同食用可促进糯米消化，还透出一种淡淡的茉莉花清香。
红茶芝麻糖
原料：红茶15克，芝麻、白糖各100克，蜂蜜适量。
做法：
1.芝麻用小火炒香；红茶用沸水冲泡，滤去茶渣待用。
2.将茶汤放入锅中，加入白糖和蜂蜜，用小火熬至能拉成丝，然后倒入芝麻拌匀，再将芝麻糖倒入模具中，待快冷却时，切成条状或片状即可。
功效：本品香甜可口，营养丰富，对于慢性咽炎患者咽喉肿痛、唇燥、干咳无痰之燥伤肺胃型，具有防治和保健作用。
【茶菜】
龙井虾仁
原料：虾仁300克，龙井茶10克，鸡蛋1个，干淀粉20克，植物油、盐各适量。
做法：
1.虾仁洗净，鸡蛋取蛋清，用盐、鸡蛋清和干淀粉拌匀虾仁，腌制片刻。
2.将龙井茶用温水冲泡。
3.在炒锅中倒入适量油烧至五成热，倒入虾仁翻炒约1分钟，泼入带茶叶的茶汤炒匀即可。
功效：虾肉富含胶原蛋白、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质，味道鲜美、营养丰富；绿茶含多种维生素，并有软化血管、降低胆固醇等功效。此菜很适合儿童和老人食用。
红茶鸡丁
原料：鸡胸脯肉300克，红茶包4包，青、红椒各1个，鸡蛋清、淀粉、鸡精、盐、植物油各适量。
做法：
1.将鸡胸脯肉洗净切成丁，用蛋清和淀粉拌匀腌制待用。
2.锅中倒适量油，将红茶去除包装，放入茶叶爆香，然后将鸡丁放入锅中炒至七分熟捞出备用。
3.把青、红椒洗净、切片，放入油锅中略爆炒，然后再倒入鸡丁，加少许清水、盐、鸡精翻炒均匀即可。
功效：健脾开胃。
绿茶莲子羹
原料：绿茶10克，去心莲子50克，水淀粉、白糖各适量。
做法：
1.莲子用水泡好，放于锅中倒入水煮烂并捣碎成泥。
2.用温水冲泡绿茶。
3.将泡好的茶汤倒入莲子泥，再加少量清水和水淀粉煮沸，出锅加白糖搅匀即可。功效：此羹清甜酥糯，冷食、热食均宜，
具有清心顺气的功效。
莲子银耳乌龙汤
原料：乌龙茶5克，百合、银耳各10克，莲子20克，红枣5颗，冰糖适量。
做法：
1.乌龙茶用开水冲泡备用，银耳、莲子泡发好。
2.将莲子、百合、银耳、红枣加适量清水煮熟，然后放入冰糖，倒入茶汁搅拌均匀即可。
功效：清热健胃，美容养颜，养心安神。
红茶玫瑰粥
原料：大米100克，红茶6克，玫瑰花4克，蜂蜜适量。
做法：
1.将红茶、玫瑰花加适量水煎汁、滤渣待用。
2.将淘好的米倒入茶汤中，煮成粥，最后调入蜂蜜即成。
功效：具有清热解毒、行气止痛、固肠止泻的功效。适合作为早餐、午餐，温热食用。
普洱炖排骨
原料：普洱茶20克，排骨500克，大葱、姜、蒜、盐各适量。
做法：
1.将排骨洗净，切成小块，放入沸水中焯一下捞出。
2.大葱切小段，姜切片，蒜去皮拍碎。
3.锅中加水，放入普洱茶，煮沸3分钟。
4.加入排骨及葱段、姜片、蒜末等调味料，用小火炖1小时左右。
功效：普洱茶有减肥消脂的功效，入菜则可去油腻、清肠胃。将普洱茶与排骨一同炖煮，既可消除排骨多余的油脂，又使排骨染上茶汤红艳的色泽，吃起来软嫩鲜美之余，还有满口的茶香。
龙井水煮肉
原料：猪瘦肉200克，龙井茶5克，榨菜丝10克，高汤适量，料酒、盐、鸡精、干淀粉等调味料各适量。
做法：
1.肉切片，用料酒、盐、鸡精、干淀粉拌匀腌制30分钟。
2.用温水冲泡龙井茶，过滤取茶汤备用。
3.将肉片下入开水中汆熟，捞出；然后将鲜汤放于火上，倒入茶汤，煮沸后放入榨菜丝和猪肉片，最后加盐调味即可。
功效：龙井的清香与猪肉的肉香融合，肉片鲜香滑嫩，汤汁清爽，可增强食欲。
龙井茶蛤蜊汤
原料：蛤蜊250克，龙井茶10克，姜丝、料酒各适量。
做法：
1.用热水将龙井泡开后，过滤取茶汤备用。
2.另外煮开半锅水，放入蛤蜊、姜丝及料酒。
3.待蛤蜊张开，再将茶汤倒入，混合煮开即可。
功效：益肺固肾，养阴润燥。
普洱菊花粥
原料：大米100克，普洱茶10克，干菊花10克，白糖适量。
做法：
1.将普洱茶与菊花一同用沸水冲泡，过滤取茶汤待用。
2.大米淘洗干净，加适量清水，再倒入泡好的茶汤熬煮成粥，出锅前加白糖搅匀即可。
功效：疏风消热，平肝滋肾，清利头目。
