第95章 裸睡，享受归真的健康

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

《你不可不知的100种家常食物功效》为江苏科学技术出版社精心策划的《百味》丛书之一，陆续分辑出版与人们生活、成长密切相关的种种知识和有趣话题，每册涉及一个主题，以问答形式和亲切的话语、活泼的版面。《你不可不知的100种家常食物功效》是其中之一，讲述了关于100种你不可不知道的家常食物功效。

探寻博大精深的国学养生之道；体会经典古典文学中的养生奥秘；思考饮食文化中的养生结晶；品鉴本草巨著之养生妙方。让文化中的千年养生密码成为你身边最可爱的健康大使.最理想的养生方式，尽在本书。

这些知识内容具有很强的系统性、指导性和实用性，简明扼要，易学好懂，十分便于操作和实践，是广大企事业单位用以指导职工文化建设与素质修养的良好读物。

如何让食物的营养被人体充分吸收？如何避免食物相克给人体带来的健康隐患？如何根据我们自身的实际需要选择、搭配适宜的食物？《饮食亲家和冤家》都可以给你详细解答。俗话说：“民以食为天”，吃得好、喝得好，身体才能好。阅读《饮食亲家和冤家》，可以让你学习饮食法则，让你科学、合理安排日常饮食，为拥有健康的身体提供保障。

太古时代，天地混沌，没有天地，日月，山河，生灵。万物还未成形，整个虚无一片。信仰众神的人们根据自己不同的资质和悟性。投入到了不同的门派。不同的人踏上了不同的修真之路......各部族势力纷起，纷争不休，皆想成为大荒人间界统治者。以旌雨楼为首的势力在群雄之中突颖而出。在旌雨楼首领流云焯玛的带领下，力挽狂澜、横扫六合为平定大荒创下了不朽的传奇......我们的时代，自此而始。

马基雅维利是西方思想史上遭受非难最多的伟大思想家，他的思想对政治生活中的道德基础产生了重大威胁。

一朝重生为农女，死了爹，病了娘。孤儿寡母还落了个被扫地出门的下场。半袋粮，一破房，二只鸡，六张嘴，这就是她的全部家当。哼，分家不给田怕什么，靠山吃山靠水吃水，咱就让你们看看本姑娘如何脱贫致富，一步一步奔小康！*一不小心捡回只戒指，竟是神仙的储物袋！家畜野味猛兽珍木，仙丹法宝神兵利器，各种奇珍异宝砸了她个眼花缭乱。金山有了，银窝有了，这下子亲奶奶、大伯娘、小姑姑全都上了门。就连那个死得不能再死的老爹都死而复生，带着太太姨娘衣锦还乡来了…*

陈集益，70后重要作家。曾就读于鲁迅文学院第七届中青年作家高级研讨班。浙江省作协签约作家。在《十月》《人民文学》《中国作家》《钟山》《天涯》等大型文学期刊发表小说六十万字。2009年获《十月》新锐人物奖。2010年获浙江省青年文学之星奖。

假枪当真枪，别人的头没爆着反被人爆了头，一朝穿越，杀手成了神棍，画起了花妆跳大绳。神秘的白衣少年，邪恶的痞子将军，是他的阴谋，又或是他的诡计，她都不在乎，她只想陪着自己喜欢的人一起血雨江湖，天涯海角……

这个世界上最苦逼的不是你升级成大龄女郎还嫁不出去，也不是你贱肉横生而难以挤进你男神的法眼，而是你莫名其妙地遇见一个人，糊涂地跟他结了婚。如果这些还不算，那么我告诉你，当你终于想起那小本子的九块钱是你付的时候，想去离婚竟然发现自己被一个类似疯子的物体缠上了....你会不会有以头抢地的冲动？我是奕珊，我想简述我这一段有点不堪回首的“乌龙婚姻纪事”。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

作为实力雄厚香水集团富二代兼研究院继承人的高楠楠，因为实验失误爆炸，穿越成调香世家慕府嫡女慕天香，奈何娘亲惨死，明明身为下一代大当家的继承人，却奶奶不疼爹爹不爱，还要处处提防姨娘妹妹使坏，更有人不断暗中陷害。万般无奈，她只好用一纸契约，将幕府产业悉数奉上，顺便打着两全其美的旗号，将自己倒贴白送给那个身出将门，独爱经商好龙阳的断背男人，她为寻求庇护，他也需要一个挡箭牌的夫人。可是为何什么婚后生活并不如她预期那般，她的名义夫君不是只喜男色厌红妆么？为何总来找她盖棉被闲聊天？一纸红妆，十里飘香。娇颜拈香，只为君商。多年后，花前月下，某女巧笑嫣嫣道：“夫君，你当初做了这么一笔超值的买卖，你娘知道吗？” ***** 另有完结作品《逃家小爱人》，坑品有保证，跪求支持！

他来自传说中消失了百年的江湖门派，身怀无数奇门绝技，却韬光养晦，甚至不惜冒着生命危险隐藏身份，究竟是为了什么？她一身红衣如火，倾国倾城，却生性豪爽，不谙世事，嗜酒如命，奇怪的姓氏又会勾勒出怎样曲折离奇的江湖仇怨？两人同时闯入表面平静，却暗藏杀机的巨大阴谋中，偶然的相遇又会擦出怎样的火花？上演的一场弑杀群雄，剑指天涯的少年传奇。

猪八戒不满公家待遇，毅然辞职返回人间跟高小姐再续前缘，可造物弄人，高小姐已香消玉损，无奈，猪八戒为了自己的终身大事不得不走进了“非诚勿扰”……