第20章

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

“民以食为天”，这句俗语的意思不仅仅是说食物可以饱腹，其实它还可以养生和治病。食物大致分为谷类、豆类、蔬菜类、水果类、干果类、肉禽蛋类、水产类以及调味料、饮品等类别，其中所包含的具体食物数不胜数，它们用各自所含的不同营养素支撑着身体机能的正常运行，并可以有效抵抗各种疾病对人体的侵害，达到调理、医治的作用。本书以维护身体健康为目的，努力做到将各种食物的属性、养生及治疗功效准确、科学、细致的讲解给读者，并在每种食物下罗列了百余种家常菜谱，让读者可以在简便易行的美食中获得健康。可以说，本书就是读者科学养生、正确食疗的指导老师，真可谓“一书在手，健康不愁！”

化妆品拯救不了你！只有会吃的女人，才能娇美如花！独家揭露众明星食疗保养秘笈，下一个拥有完美容颜的明星就是你。本书精选了近300例具有润肤养颜、祛皱抗衰、乌发美发等功效的营养食谱。保证营养合理、膳食平衡，同时，力求变换花样，调剂口味，既能享受到佳肴的美味，又能获得如花容颜的妙方。

《美食天下（第2辑）：女性常见病食补食疗》主要内容包括：凉拌马兰头、益母草煮鸡蛋、玉米须炖瘦肉、仙灵脾炖羊肉、西洋参炖乌鸡、益母草汤、乌鸡归芪汤、核桃莲子粥、红花通经益肤粥、益母草蜜饮、山楂红花酒、玫瑰花膏等等。

本书为“性保健丛书”之一。主要介绍有了滋补肾阳、滋阴降火及补气血作用的药膳的制作、服法、性保健应用。内容丰富、健康实用。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

散文集《山在那里》，是一个人的述说与回声。我们改变不了生命的长度，但可以改变生命的宽度。那里的文字，就是他的拓展，凭借凡俗市井中失神的观察，顺着半虚半实的家藤攀爬，他让自己相对封锁的生命得到时空上的延展。这本书，是一座漂流于朝九晚五、无限循环的秩序生活中的、沿途观看一个人内省风景的文字岛屿。

圣武大陆这是一个修炼元力、以武为尊的界面，陆奇出生在圣武大陆的大家族——陆家。偶的灵书为陆奇开启了一条不一样的人生之路。修炼的巅峰，最强的战神……

本书已入5折书库，谢谢亲亲支持！！无数次的午夜梦回，林黛终于认命般的相信，自己穿越了，穿越到了小小的黛玉身上。原本自己是豪门家族的三小姐，风云争斗，她刚刚用极端的手腕站在了家族的顶端，可是那场有预谋的车祸，让她瞬间就失去了一切……她不甘心！五岁的黛玉，从来都是冷眼旁观着世人，真心待她的，她心明镜的知道，母亲的离去，她知道她终是改变不了什么，真的改变不了吗？难道真的十六岁就死去！她不甘心！她要改变这一切，那么就从现在就开始吧，她就不信这个邪了！！。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。《红楼仙梦之黛玉问情》地址：。。。。。。。。。。。。。。。开辟鸿蒙，谁为情种？都只为风月情浓。趁着这奈何天。伤怀日、寂寥时，试遣愚衷，魂归西去。她——【越玄】，本是上天界的神女殿下，独一无二的存在，孤傲、冷清，从来都不相信这天上、地下会有真情存在，无论是高高在上的神，还是游荡阴暗处的狰狞魔，亦或是在她眼中卑微的人类。…曾几何时，有一个半神半魔的妖娆男子默默地爱着她，直至为她死去，她仍是不觉。为了让她知道这世上何为情，何为爱，天帝命她堕入凡尘——渡情、渡劫、渡爱的真谛！*是谁在心头流连一转身缘就在眼前，相逢的季节落英缤纷几回，模糊的记忆浮现，是谁在梦中留恋…爱一个人是否要真正拥有，谁是她最后的归宿。理想与现实的碰撞、爱恨掺杂的情感纠葛…*林黛玉：她原是西方灵河岸上三生石畔的一株绛珠仙草，降落红尘而成为水一般清纯的女子，娴静时如娇花照水，行动处似弱柳扶风。因幼年丧母无伴，被外祖母接入贾府的途中却意外坠入湖中…再醒来，莫名认知扑面而来，而眼前的一个脸庞，他是谁？硕怡亲王：胤祥身为天潢贵胄，身处权力漩涡，处处身不由己，却仍旧坚持内心的信念，笑看风云，宠辱不惊，有着多少的透彻和坦荡。对朋友，他肝胆相照，两肋插刀。对感情，他炽烈热忱，情深义重。究竟在他尊贵而平静的外表下，有多少深藏暗涌无法表露。河伯：冰夷俊美无铸的人鱼，银色的发，流光溢彩的琉璃眼眸，一次上天界的盛宴，她的倩影深深的印在了他的心中，再见面他没想到会是在凡间…。。。。。。高宅阀门，虽仍为神仙，那一步是否落入红楼？九子夺嫡，又是怎样的硝烟弥漫。*他说：你懂得生之微末，我便做了这壮大与你看，你说再热闹也终需离散，我便做了这一辈子与你看，你说冷暖自知，我便做了这冬花夏雪与你看，你说恋恋旧日好时光，我便做了这描金绣凤的浮世绘与你看。你说应愁高处不胜寒，我便夺这江山，拱手在你面前，讨你欢。不一样的红楼，尽请关注红楼神话，每一个人的命运是否按照原定的轨迹滑行，还是掀起腥风血雨？虐恋女尊文《三夫》

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

他说：我给你两条路，一条嫁，一条死，你选哪条？！她说：在我心里只有两种人，一种死人，一种即将死的人，你是哪种？！他和她，一个是铁血佣兵，一个是妖孽帝王。飞燕还巢的血腥。她步步为营，成为合国皇后。然而，五国之乱，帝王之争。她耻辱和亲，以皇后之尊下嫁他国。他一连三道的圣旨，废朝半月。一日封后，荣宠天下。阴谋层层递进，传说帝国浮出水面。未婚人，已婚夫，前相公。谁才是命中注定？当他遇上她，究竟是爱是恨？抑或者傲世天下！凤凰凤凰，凤和凰，谁在上？

太古灭，万物苏，百族斗，天妖出···这是一个源远流长的时代，上演了一出源远流长，可歌可泣的故事。当一代天妖皇者手持一件太古神兵遇上一条天罚禁规，是否能打破这源远流长的宿命？

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

本书是根据四川省开展船舶自救互救工作的实践而总结编写，从乡镇如何建立船舶自救互救机制、船舶遭遇险情或事故时如何开展自救以及如何施救遇险或事故船舶等三方面入手，较为详细地阐述了船舶自救互救的基本原理和一般方法，并介绍了我省近年来船舶自救互救的典型案例。本书可作为乡镇开展基层水上应急工作的指导性书籍，也可作为船员培训和水上应急培训的业务书籍，本书同时也是一本水上交通安全知识、乘客安全出行常识的宣传性书籍。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……