第10章 苦瓜

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

健康是幸福的主要因素。一个洁净、强健而坚实的躯体，比最美丽的面孔更美丽。只要失去健康，生活就充满压抑。没有它，智慧、快乐、知识和美德都黯然失色，并化为乌有。美国作家马克·吐温说：“保持健康的唯一办法是：吃你不愿吃的东西，喝你不爱喝的饮料，做你不想做的事情。”要想长时间拥有健康，需要我们付出行动。从现在开始，为自己的健康负责。

向大家介绍各类疾病的养生保健方案、不同人群的养生保健重点以及能够长命百岁的健康养生观念，这些基本的常识、预防方法和简易疗法，更多是侧重于通过多个通俗实用的小问题来讲述如何改变不科学、不卫生的不良习惯，学习科学的养生保健知识，在勤劳致富的新生活中，不断地提高农民朋友的健康水平。

本书根据全新的健康理念，结合老年人的身心特点，针对老年人的居家环境、日常膳食、科学运动、婚姻与性生活、更年期保健、心理与健康、用药与生活细节、常见病的防治、家庭常规护理等方面的需求，详细地介绍了养生保健的知识。旨在帮助老年人建立正确的健康观念。了解合理的饮食、健康运动和科学的生活方式。教会老年朋友如何预防和应对疾病的困扰。以帮助老年人提高自我保健水平，从而延年益寿，快乐健康地享受晚年。

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。就是说，心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，应安心养性，怡神敛气，可以通过适宜的活动、娱乐来调剂，保持心情舒畅，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

李莉在某天晚上发现自己的小狗被人割断了喉咙，她开始寻找杀死小狗的凶手，这个家庭里的任何一个人都是疑凶，在黑夜里举着匕首的丈夫，心怀鬼胎的婆婆，变异的儿子，惊恐的小保姆……家庭中的任何一个人都在经历着前所未有的困难，他们各自的表情都和自己受伤的心灵有关，都有无法向别人言说的故事，也最终使这个家庭中的每个人走向绝望的境地……

身娇体弱一无所长的颜家七小姐被许给了连丧四妻被国师批字克妻绝子的太子殿下，然后——颜小姐不负众望的溺水了！八卦人士击掌相庆，结果——颜小姐又活了？！爆炸没死，反遭穿越，还是官N代，颜素立马乐了，可是，为啥还附带一个克妻绝子的太子未婚夫？因为国师批命太子妃必死，所以暗杀不断，意外连连，她非死不可？靠！让姐告诉你什么叫做真正的神！棍！批！命！路人：“男人太妖艳，招桃花，咋办？”颜素：“阉了他！”某人：“哦？”某人笑了，拽上她就走。“哎哎，光天化日你干嘛？”“睡觉！”

他身居四派，能左右逢缘；他有点癫狂，杀人随心，喜怒亦无常……只因他错救一人被一朝洗白，从此天堂变地狱；无法挽回的巨大损失却让他拥有了修习罕见道法的机会，更让他获得了一朵奇异的紫色莲花，忽然地狱变天堂。彪悍的游戏人生亦从此开始……这是一个瑰丽奇幻的虚拟蜀山世界，道德与法律在此失控，玩家互相挑战着人性下限！且看紫阳一路披荆斩棘，凭借手中长剑荡尽万般困难，成就蜀山大掌教！千莲动，神魔惊，仗剑蜀山行！

一本丰富的百科字典，一座有创造力的知识乐园，一部健康成长的智慧圣经。精美的图片，有趣的文字，活泼的版式，将科学性和趣味性完美地结合在一起，让我们一同领略和感受知识带给我们的快乐。《阅读文库·我的第一本百科书：地理百科知识博览》内容包罗万象，形式丰富多彩。它既是人们认识世界、感知历史、触摸时空和未来的组合工具，又是聆听历史和探索未来的一条捷径，同时也是家长引领孩子成长的教育指南。

隐幽莜，一个二十一世纪的高三学生，梦想着有一天能够像父亲一样成为一个远近驰名的大夫，考上最好的医学院，可是命运竟然和自己开了一个天大的玩笑，‘时光破裂？’什么东东，一觉醒来，竟然遇到了身穿古装的超级冰山级大帅哥。………“什么什么什么？端绝王朝？历史上有这个国家吗？位于哪里？经度纬度多少啊？”穿越了，买彩票的几率也没有这么见这么高啊！“我要回去！人家还要考北大医学系呢！”冷擎天，端绝王朝的二王爷，因为一次意外，失去了心爱的人，从此变得冷冰冰的，用冰冷的外表去掩饰那一颗空虚的心，直到遇见那个奇怪的女人，说话奇怪，衣着奇怪，来历奇怪，可是就是这样一个奇怪的女人，竟然牵动了那颗冰冷的心，从此，他的心，被那个叫幽莜的女给溶解了，是她，让他明白了什么是担惊受怕，什么是牵肠挂肚，什么是爱情………………………端绝王朝，一个邪气的皇帝，一个冷酷的王爷，一个鬼魅的让人捉摸不透的同父异母的弟弟，还有对端绝时时都虎视眈眈的乌丸国，无时不刻的在考验着幽莜与冷擎天的爱情，为了保护幽莜，冷擎天不得已的伤害了自己最爱的人………“本王可以娶你，同样也可以休了你！”“你来历不明接近我，有什么目的？要来加害本王吗？”………一句一句，像一把尖刀深深插进了幽莜的心里。心如死灰落入深潭，擎天奋力救助，终于两人冰释前嫌………乌丸还有流云阁，内忧外患，相爱的人不得已再次分开。“幽莜等我，我一定会回来！”“擎天，我在这里等你回来！你一定要回来！”擎天此去乌丸凶险重重，遭遇暗杀，而幽莜在端绝险些丧命………誓言还在耳边，却传来了擎天出事的噩耗，面对这样的消息，幽莜那一双灵动的眼睛再也看不见任何的东西了………爱情，可以冲破生与死的考验。信念，支持着相爱的人再续经年。穿越时空的爱恋，宫廷的明争暗斗，国与国之间的相互争夺，人与人之间的相濡以沫的情感！当时光破裂修复的时候，她会回去吗？擎天真的会回来吗？凭借她和他还有他的智慧，可以力挽狂澜吗？………………————————————————————————————————————————各位喜欢无悔的亲们注意了！！！由于无悔的QQ等级有点低，所以没有办法建群，但是在我的不懈努力下终于说服好友，给无悔建了个群，喜欢无悔的人，还有《王妃》的朋友加！敲门砖：书中任何一个角色的名字！！群号：51080314

除了一些喜欢宅的鬼魅喜欢呆在电梯、医院、殡仪馆里，还有一些爱逛街的游魂，他们穿梭在公路上，找寻能邂逅的有缘人……

重生小小佃农女，娘不爱爹不敢疼，窝窝囊囊转眼五载春秋，幸得老天眷顾，开启神秘空间。仙气缭绕，无泉有田，可惜的是有别墅却形同虚设，看得进不得，人家智能11C小姐说了，多多劳作，加速升级，小农美眉数钱泡温泉戏美男喝佳酿的悠闲小日子近在咫尺……一句话简介：懦弱丑小鸭蜕变成耕耘小萝莉奋斗史！？？？？？？？？？？？？？？？？？？新书冲榜，求推荐，求收藏，已有VIP完结坑《姻缘眼》，亲可放心跳坑！

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本文讲述了一位少年渴望亲情的故事，故事的发展以少年上一世不喜家族的冷淡、明争暗斗、相互争夺为前提，来生更加的珍惜难得的亲情。神医紫电侯隐身杨家庄，见主人公聪明机灵胆大，收为徒弟。因为一番巧合得罪了他暂时得罪不起的人，连累的师傅等人，无奈之下，他选择独自承担，被逼跳下悬崖，侥幸不死

竹马表示：二十年前抱大腿求嫁的青梅居然不认识自己了，求破！青梅表示：要贴身保护男神了，我该怎么做？急，在线等！——世界上最美好的事儿就是，我爱你，恰好你也爱我。