公务员心理健康与科学调适目录

其实，很少有人身材就是天生的完美、匀称、标准。后天的塑形努力十分重要。如果说瘦身让你变得苗条，那么修塑体形就会让你成为一个十足的瘦身百变女郎。说到修塑体形，器械力量训练是最有效的修塑体形、加快身体代谢的训练方法。

失眠，如工作压力、感情压力、长期不正常生活习惯和疾病等。白天精神不振，失眠是困扰许多现代人的问题。中国睡眠研究会调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的10%。很多生理疾病都和失眠有关，是指睡眠时间不足或睡眠质量不佳，其表现主要是夜晚难以入眠，如高血压、糖尿病、肥胖和风湿等。造成失眠的原因很多，其中3亿以上在城市。职业女性中更有高达80%的人受睡眠不良困扰。，中医称为“不寐”，在所有失眠患者中占七成；睡眠不良者高达5亿人。其中有2000万人患有睡眠呼吸暂停症，工作和学习效率低。在失眠患者中仅有21%就诊，求助于专科医师的人更少

关注老年人的健康，让每个老年人都掌握自我保健之法，延缓衰老，提高晚年生活品质具有重要的现实意义。本书由中国首席中医养老专家为你讲解养生的奥秘，这是一部让中国人多活十年的书！

本书主要从中老年人的生理、运动、医疗、生活、心理、饮食和长寿等方面介绍如何进行养生保健。

如何吃出美味？吃得健康？《杨力讲人体营养调节》来告诉你。《杨力讲人体营养调节》内容涉猎广泛，不仅涉及有生命各阶段、职业分工、四季、提升机体状态、疾病，还有中华八大菜系、地方特色小吃、国外美食名吃等方面的营养调配、美食特点等，相信该书是不可多得的保健类图书。《杨力讲人体营养调节》还策划全面。每个小板块，不仅涉及有营养需求、膳食原则，而且还着重介绍烹调要点、饮食宜忌、美食推荐。

天才伍刑被废，寻死时误服了太上老君留下的炼丹失败品，竟获得阴阳五行七道灵根，可以吞噬兽魂来获得灵兽的能力！境界暴涨、手段百变，伍刑力压八方俊杰！然而在他风头正劲时，他得知自己所处的“黄元大陆”即将毁灭，面临天道大劫，伍刑能否到达传说中的境界，逆天而行，逍遥天外？

他说：陪我演场戏，演我老婆，期限一辈子！她说：请放心。我们之间没有离异只有丧偶！，她不想毁了兄长未来，嫁了风流不羁的他。他别有居心，娶了视老公如无物的她

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

吴君，女，中国作协会员。曾获首届中国小说双年奖、广东新人新作奖。长篇小说《我们不是一个人类》被媒体评为2004年最值得记忆五部长篇之一。出版多本中篇小说集。根据其中篇小说《亲爱的深圳》改编的电影已在国内及北美地区发行放映。

一个沉睡数万年的人，在六欲红尘的都市之中醒来，他面对的，不光是那些妖魔，更多是那些飞蛾扑火般的女人。完本作品《人道纪元》《黄庭》《众妙之门》暂停《剑种》。推荐一本《异世法灵》三年老书群：94495795

他是温柔的小男生，她是强悍的大女孩。一个玩世不恭嗜酒抽烟，一个好好学习天天向上；一个日夜颠倒处于堕落，一个按时休息身体棒棒；一个清高自负骄傲自信，一个体贴低调如沐春风当两个性格生活完全相反的人产生交集，到底会擦出怎样的火花，小麻雀最终会俘虏大凤凰吗？

为了全面系统地介绍马斯洛的科学与价值理论，本书在马斯洛著作《科学心理学》和《存在心理学探索》的基础上，根据一般阅读习惯，结合现代成功励志思想，进行条分缕析和归纳总结，采取通俗表达的方式，既突出了马斯洛的科学价值的思想，又便于广大读者阅读掌握和运用。当然，马斯洛的整个思想非常博大精深，本书在此只是抛砖引玉，如有不正之处，敬请读者批评指正。相信本书能给读者以启迪，并能很好地指导自己的动机与行为，指导自己的认识与创造，指导自己的科学与心理，指导自己树立科学的世界观和价值观。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

孙频，女，1983年出生于山西交城，毕业于兰州大学中文系，现任杂志编辑。至今在各文学期刊发表中短篇小说一百余万字，代表作有中篇小说《同屋记》、《醉长安》、《玻璃唇》、《隐形的女人》、《凌波渡》、《菩提阱》、《铅笔债》等。

一场车祸，让他拥有了另外一个世界自己的记忆，脑海中多了无数经典的歌曲。“他因‘新锐女生’而崛起，但‘新锐女生’却因他而传世，他是唯一一个因为女生选秀节目而成名的男生！”“这是一个奇迹，从来没有人能做到他这种地步！”“他就是传奇，流行乐坛因为有他而无限精彩！”“自从他声名鹊起后，不仅国内的金曲奖没了悬念，就连欧美的格莱美也没了悬念！”“他是歌手的金手指，可以让任何人成为歌王或者歌后！”“其实，我只是音乐的一个传播者。”面对荣誉，叶落如是说。