繁忙人士的简单健身法目录

养生有方法，保健讲原则；长寿不神秘，九成靠自己，善待自己，生命不打折；关注健康，为寿命加分；健康快乐一百岁，天天都有好心情，六十岁以前没有病，八十岁以前不衰老，轻轻松松一百岁，快快乐乐一辈子。

关于养生，佛家文化给了我们很多启示，佛家对养生更是具有独特的见解和精彩的论述。另外，佛法修习的具体内容，也让修炼者在不知不觉中获得了健康的身心。所以，我们很有必要学习一下佛家养生的要旨。本书是一本集佛家养生精华为一体的大众实用通典。书中涵盖了素食养生、起居养生、运动养生、静坐养生、禅定养生、德行养生、情志养生、休闲养生、名人与养生等方面的内容。通过探索佛门中人的精神生活和物质生活，揭示了佛家养生的观念，并结合这些观念，详细阐述了佛家养生之道，同时还为大家提供了许多方便易行的养生方法。

作者寻访当下百位长寿老人，总结了最经典的养生智慧，追踪医家最经典的养生良方，告诉你长寿原来可以如此简单。

本书主要从以下方面介绍肥胖病的饮食与防治：肥胖病的医疗常识、肥胖病的日常保健、肥胖病的饮食保健等。

疾病是人类的大敌。它不仅损害人体的健康，还能消磨人的意志。本书分别根据相应的疾病配以相应的秘方。本书所列的药膳秘方，既有古方，又有创新，内容翔实，知识性与实用性并重，重点突出，深入浅出，通俗易懂，全书既有传统医学内涵，又是一本推广药膳秘方的科学读物。

裁缝、炼金、耕种、治疗……技能样样精通。小怪、BOSS、副本、攻略……资料信手拈来。是大神吧？非也，小小网游女仆一枚。“我要的魔法书呢？”“少爷，立刻给你送过去！”

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

原本在梦境中见到的一本书居然诡异般出现在我的家中，我不是传说，心情不知为何无法平静。在潜意识中感觉还会有大事发生。难道是凶手编写了这本书？还是凶手在模仿这本书在作案？辗转反侧，一个直觉告诉我。这本书跟之前的血图腾案件有直接的关系，我是心理医生—欧阳少杰，去年的幻境恶梦终于结束了，治愈后的我，那么凶手会不会就是同一个人呢？，果不其然。然而我却发现接下来发生的命案却跟这本书的情节基本吻合

不管古代还是现代，每年的六月初都会有几天很热。响午火辣的太阳晒得园里的花草全弯了腰，柳叶坐在窗边有一下没一下地摇手扇闭目养神。五天了，柳叶的心已从开始的惊慌失措到现在的逐渐平静如一潭死水。想起刚醒来看见眼前古色古香的一切时心很慌，但却没笨到问你们是在拍戏吗？没有摄像机、也没有工作人员，白痴才认为是拍戏，所以她倒霉地穿了。没想到宿舍那些花痴整天泡在网上看的穿越小说是真的！……

也许人生的过程就是一个不断放弃，又不断得到的过程。关键是要学会放弃，因为放弃，也是人生的一种选择。放弃意味着什么？

一个掉入钱眼的女人，她偏爱黄金，确切的说，她爱财如命，只是如果将所有钱币放在眼前让她挑的话，她肯定会挑黄金，为啥？黄金升值空间大呀。人生格言是只进不出，只要是进了她口袋的金钱就休想再掏出来，人送外号塑料公鸡，为啥？因为铁公鸡会生锈，塑料公鸡不会，虽然如此，可她有她做人的原则，所谓君子爱财取之有道，这句话在她身上发挥的淋漓尽致。。。

本书将烹饪理论与实践操作紧密的结合，操作简单，力求科学性和实用性，并有很强的针对性，同时也叙述了每一道菜肴的特点。

《川菜杂谈》是车辐先生九十岁高龄时推出的美食著作。书中自称为“好吃嘴”的车老，不仅把他多年来总结下来的川菜绝活毫无保留地展现给读者们，而且还收录了不少车老写的名人谈川菜的文章。书中将车老早年发表过和未曾发表的关于川菜的文章收入其中，用川菜表现老成都的文化。既有川菜的具体做法，也有川菜的故实旧闻，既有名流交往中的美酒佳肴，也有蕴藏在饮食中的文人雅识与情趣。

代以来最为流行的古代散文选本之一。清代吴楚材、吴调侯于康熙三十三年编选，有近八百首古文。所选文章语言凝练、短小精悍、乃千古传诵之作，从中不难看出编者细致和周到的眼光。书名为“观止”，于古文选编，其意可知，该书的编选意图就在于尽善尽美，一览此书，即可“观止”古文矣。本书亦有入选不当者，因为选编主要是着眼于考科举时做策论，但作为一种古代散文的入门书，仍有其存在价值。

每一个时代都有自己的传奇，或许我们只是芸芸众生中的普通一员，但是千万不要忽略自己身上的闪光点，因为说不上什么时候，你就能闪亮一把，在历史的长河中，留下一个小小的印记。