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本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

塞巴斯蒂安·荣格尔自创了一门专业，他复活了自然的戏剧与人类的本性。很少有作家到过地球上如此迥乎不同且求生艰难的角落。没有人提供过对于极端事件的更触目惊心的思考线索。从美国西部闷烧的雷电山火，加勒比海惊心动魄的鲸鱼捕捞，克什米尔危机四伏的旅行，到科索沃腐烂发臭的集体坟墓、塞拉利昂无情无义的钻石交易，再到阿富汗无止无休的炮火硝烟，《火如何灼痛它自己》一书向人们展示了世界上最危险的一些地方和局势中的细枝末节。

俗话说“火车跑得快，全靠车头带。”无论是官场、商场还是职场都是需要一个领导者的，而这个领导者就是我们的火车头。从另一方面讲，领导者有的时候也决定了一个人在这个集体中的地位或者前途，而与领导者的关系相处的如何尤为重要。怎样让自己学会与领导沟通的技巧，或者是怎样改善自己与领导的关系是每个人都必须要考虑的问题。李洁等编著的《完美部下——这样与领导沟通》以通俗易懂的哲理故事告诉你怎样与领导沟通。

“姨娘，夫人似乎断气了~”“哼！这么一碗药都下去了，难道她还能活着不成？”“那这······”一个年纪稍长的人朝着这位称作姨娘的人示意了一下自己手中的婴儿，似乎有些犹豫，“这好歹是个男孩，现在夫人已经死了，如果姨娘把他占为己有，然后得了这府中的中馈······”“嬷嬷？！”女子也不等她的话说完，就打断了她，“你记住了，我恨死了这个女人，她的儿子，只能随着她去，我就是以后自己生不出儿子，抱养别人的，也不会要她的。把他给我扔马桶里面溺了，对外就说一出生就死了！”猩红的嘴唇，吐出来的话却是格外的渗人。嬷嬷还想说什么，动了动嘴，却是一句话也没有说，转身朝着后面放着马桶的地方走去。却是没有发现旁边地上一个穿着有些破旧的衣服的小女孩此刻正瞪大了眼睛看着她们两。这是什么情况？自己不是被炸死了吗？怎么会······于此同时，脑中不断有记忆闪现出来，她们是自己的母亲和刚出生的弟弟啊？！不行，先救人。转头看见旁边谁绣花留下的针线跟剪刀，想到自己前世的身手，拿起一根绣花针就朝着那个嬷嬷飞了过去，却在半路上掉落下来，暗骂一声，这人是什么破身体。却引得那两个人听见动静看了过来。女人阴狠的盯着她，“你居然没有死？”微微眯起眼睛，自己的前身也是被她们弄死的了，看样子她们谁也不会放过，抓起旁边的剪刀就冲了过去。随着几声惨叫声，从此以后，府中府外都传遍了她的“美名”——凤家大小姐心肠歹毒，刺伤了府中无数的人，宛如一个疯子。

何为金丝雀？就是指拥有华贵的外表天籁的嗓音有着最舒适富贵的家庭却没有属于自自由。何为凤凰？受世人景仰膜拜的神鸟无拘无束代表着广大与幸福提倡自由拥有快乐。故事的主人公乌瑞亚本事神界的一名天神因为在凡间屡立功劳被玉皇大帝赐封为“立地耀天神”。但是后来乌瑞亚因为被其他的天神所欺骗以至于贪赃枉法被玉皇大帝下令斩立决。昔年乌瑞亚在凡间拯救了很多凡人的生命，因此施法将乌瑞亚的灵魂化为一只金丝雀转世到了凡间。

本书从宏观的视野出发，以微观的操作细节为立足点，系统地介绍了巴菲特的投资理念、技巧和智慧。这些理念、技巧和智慧都是他用一生的投资经历证实过的，具有很强的借鉴意义。

推荐新文《待休王妃》收藏，支持哦！谢谢！【女强+特工】她，国家代号007的特工，身手矫健，机智慧黠，堪称高手。一次任务，她与死党双双遇难，再次睁眼时却成了男人眼中标准的胸大无脑，绝美得只能当作花瓶的草包。他，皇朝的三王爷，妖孽一般的男子，冷绝无情，严酷嗜血，在这片龙州大陆上少有人比。传言他不理国事，时常弥留烟花场所，对谁都不屑一顾。当冰冷无情的特工碰到阴沉狠辣的王爷，会发生怎样惊人的矛盾？“本王要休了你。”面对强迫促成的婚姻，他狠目相对，语声凌厉。“无所谓，反正我也不喜欢你。”柳眉一挑，她唇齿轻开，薄凉如风，清淡如水。然而，游戏一般的婚姻解除后，失落的是谁的心？痛的又是谁的心？边疆乱，烽烟起，群兽出，红颜飘零，这天下谁主沉浮？XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX本文前六十九万为公众章节，所以点进来的亲可以放心观看！多谢支持！文中女主腹黑，聪明，睿智，越来越强；文中美男多多，过程绝对精彩哦！结局嘛暂时保密\(^o^)/~无极门东山再起，掀起一系列血雨腥风，这是策划已久的阴谋，还是兴之所至？当仇恨的火焰燃到高峰时，一个灵性、顽皮、慧黠而绝世的女子，穿越到了这里。失误使她丢失时光机，命运从此改写。此女集其邪魅于一身，在这乱世中，以一张三寸不烂之舌耍的众人团团转。身怀嫁衣神功，命中注定她与无极门有缘，但她的到来是带领无极门继续复仇，还是化解这段恩怨，亦是未知。快意江湖，恩怨情仇，爱的天翻地覆，痛的刻骨铭心，闹的手脚抽筋，口吐白沫……“你，不准喜欢我。”这话霸道的从她口中冒出。“你，从今以后，全部属于我的了。”某男盯着她，掷地有声。自此，结下了千年不解的缘。可最终能与她结为连理的是龙，虓，还是虎？而她又该何去何从呢？■■■■■下面是几则片段：1.“啊——”一声惊天霹雳的大叫，“敢毁我清白？”“你终于活过来了，终于活过来了……”老天，误会大了，她不过是在给他人工呼吸啊！为了爱的人的幸福，雷鸣突然拉过神情凄凉的艾文，认真地看着她，看得深情，“嫁给我吧……”这话没有任何预兆地从他口中迸出。2.

控尸门的欢乐二缺弟子江篱炼了一具美得人神共愤引得天雷阵阵的男尸，以为好日子开始了，结果没想到门派惨遭灭门。--情节虚构，请勿模仿

《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革，以优美的文笔，宏大的场景，详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象，以及他们的坚定信念，对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动，是一部了解近代日本不可多得的佳作。

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