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第3章 0~6个月宝宝的亲子游戏 (2)

刚开始,正如皮亚杰所说,宝宝“只凭个人的意愿和习惯进行游戏”,特别是出生不到3个月的宝宝,因为过于柔弱,一天中的大部分时间是仰卧着的。但是,他们的身体肌肉已经有了一定的运动能力,此时已可以教宝宝做翻身动作了。先让宝宝仰卧,然后在一旁拿着小铃铛、拨浪鼓等小玩具来逗引宝宝,一边说一些鼓励的话。充满好奇的宝宝此时可能会翻身过来抢家长手上的玩具。等宝宝拿到玩具后,及时对宝宝赞扬一番。翻身训练一方面可以锻炼宝宝身体各部分肌肉的力量,另一方面可拓宽宝宝的视野,使宝宝对周边的事物更感兴趣。

家长还可以对宝宝进行抬头训练,在距离与宝宝头顶略高的地方呼唤宝宝,宝宝听到妈妈的声音,会不断地抬起头来。妈妈可以与宝宝玩一些小游戏,比如手上拿一个能引起宝宝兴趣的玩具,不停地变换位置,引导宝宝的目光上下左右移动,从而使宝宝做抬头或者是扭头的动作。这样能让宝宝的颈肌更有力量,同时也会增强宝宝颈部肌肉的灵活性和柔韧性。

宝宝4~6个月的时候,对外界的环境已经基本适应,已能够自由地翻身,并开始尝试爬行了。平躺时,宝宝会看到自己的小脚;趴着时,宝宝能够将腿伸直,有时还会轻轻抬起屁股,但是还不能独立坐稳。宝宝的手指也能够互相配合捡拾东西,还会有意识地抓握物件,具备了一定的行为意识,能够对不同的物体表达自己的好恶。

此时,家长可以教宝宝更为精细的动作,比如爬行。当宝宝在地上爬行时,妈妈可用双手抱住宝宝的腹部,向上略微提起来,让宝宝的手掌和膝盖试着着地爬行。待宝宝习惯之后,用毛巾将宝宝腹部吊起,一只手轻轻提着,另一手拿着玩具,在宝宝面前拨弄,逗引宝宝向前爬行。同时,可以让爸爸同宝宝一起做爬行游戏,这样能增加宝宝爬行的乐趣。

此外,还可以和宝宝一起做传递玩具的小游戏,比如,训练宝宝的坐姿,让宝宝在床上连续翻滚,或者让宝宝学习抓取物品等。总之,通过不断的练习,宝宝的运动智能能够得到有效的培养和锻炼,让宝宝更加健康地成长。

1.皮肤抚摩

成长目标:

发展宝宝的触觉,传递亲子之情。

简单准备:

宝宝清醒的时候。

现在开始:

①边和宝宝说悄悄话,边轻轻抚摩他的皮肤。抚摩部位可以是腹部、背部、四肢、腿、足背、手背等。每天不少于5~6次,每次4分钟左右。

②每次给宝宝洗完澡后,要用柔软的毛巾轻轻抚摩宝宝的皮肤。

还要知道:

家长在抚摩宝宝前,一定要摘下手表等金属物,洗好手,剪好指甲,以防擦伤宝宝的皮肤。另外,动作要和缓、轻柔。家长也可以随着节奏念唱儿歌。

2.拉手起坐

成长目标:

加强宝宝肩部、手部,以及腹部肌肉的发育。

简单准备:

舒缓的音乐,宝宝心情愉快时。

现在开始:

①家长让宝宝仰卧在床上,用两手分别握住宝宝的左右手腕,然后将大拇指放在宝宝手心,其他手指轻轻抓着宝宝手腕,呈握拳状。

②家长用双手轻轻拉宝宝坐起。

③保持这个姿势5~6秒,再让宝宝躺回去。反复3~4次。

还要知道:

这个游戏要循序渐进,注意不可太用力。5个月以上的宝宝可以练习靠坐。先在宝宝身后放些枕头,让宝宝靠着坐,以后可以逐渐减少宝宝依靠的东西,直到宝宝逐渐独立坐稳。

3.气球来了

成长目标:

锻炼宝宝眼与动作的配合能力、反应能力,以及大脑的思考能力。

简单准备:

吹好的气球若干。

现在开始:

①当宝宝3个月左右时,让宝宝仰卧在床上,在宝宝的脚上方悬挂一个气球,家长用手晃动气球,使气球忽高忽低,忽左忽右,并说“气球来了”,引导宝宝用脚去蹬踢。

②家长也可以把吹好的气球放在宝宝脸上,同时说“气球来了”。过一会儿再将气球拿开,反复几次,还可以不时地用气球碰碰宝宝的脸,以便吸引宝宝的注意力。

还要知道:

宝宝在等待气球的过程中可以锻炼大脑的思考能力。所选的气球一定要质量好,以保证宝宝的安全。在游戏的过程中,注意用力要轻,以免气球破裂伤及宝宝。

4.“大肚子”爸爸

成长目标:

训练宝宝的平衡能力和勇气。

简单准备:

宝宝清醒或心情愉快的时候。

现在开始:

①爸爸躺在床上,让宝宝趴在自己的肚子上,然后舞动肚子,和宝宝一起做上下起伏运动。妈妈最好在旁边扶着,以免宝宝从爸爸肚子上滑下来。

②爸爸屈膝,让宝宝坐在自己的肚子上,背靠着爸爸的膝盖。然后,爸爸两手扶住宝宝的身体,和宝宝一起做上下颠簸的运动。

还要知道:

这个游戏适合4个月以上且趴着能抬头时间较长的宝宝玩。宝宝再大些的时候,家长也可以让宝宝坐在自己的膝盖上,两手扶住宝宝的身体,引导宝宝向下滑。妈妈在下面张开双臂迎接宝宝,当宝宝滑下来的时候,就一把抱住宝宝。

5.跳一跳,望一望

成长目标:

锻炼宝宝的下肢力量,训练宝宝的颈部肌肉,让宝宝学会抬头。

简单准备:

天气晴朗的时候,家长带上一个小红球,和宝宝一起去公园坐坐。

现在开始:

①妈妈抱着宝宝坐在椅子上,让宝宝踩在自己的膝盖上站起来(面对着妈妈),并在膝盖上一蹦一蹦的。同时妈妈哼着儿歌“一只小蝌蚪呀,变成了小青蛙,呱呱,呱呱,跳一跳,跳一跳……”当宝宝跳得好时,不要忘了给宝宝一个吻,以示奖励。

②宝宝不想跳的时候,爸爸可以站在妈妈的后面,用小红球在宝宝眼前晃一晃,也可以哼着儿歌:“小青蛙,呱呱,呱呱,对着爸爸笑不停,对着天空望呀望,望呀望,天上有什么?哟,原来是小红球。”这时候看宝宝会不会抬头看小红球。如果宝宝看到小红球时很高兴,家长就把球轻轻放在宝宝的手里,以示奖励。

还要知道:

家长在哼儿歌时要注意节奏,让宝宝尽情感觉语言的节奏美。一般来说,1个月大的宝宝下巴可支在床上向上看,两个月的宝宝可以离床3~5厘米抬头向上看。但每个宝宝的动作发展有一定的差异,家长要根据宝宝的情况再决定是否要开展这个游戏,且游戏时间不宜过长。

6.坐抱

成长目标:

让宝宝学习坐的姿势,为宝宝练习拉手起坐打基础,同时为宝宝双手协作提供机会。

简单准备:

宝宝喜欢的小玩具,椅子,桌子。

现在开始:

①家长抱着宝宝坐在椅子上,让宝宝靠坐在自己胸前,用右臂托着宝宝,再用左手取一些宝宝喜欢的玩具,让宝宝双手拿着玩。

②家长把玩具放在桌子上,抱着宝宝坐在桌前,让宝宝用手去够或拿桌子上的小玩具。

还要知道:

为了增加游戏的趣味性,家长可以把玩具放在让宝宝够不着的地方,让宝宝用筷子去够,看他怎样把玩具拿到手,也可以在桌子上放个玩具小车,让宝宝用手去推小车。

7.碰一碰

成长目标:

提高宝宝手和脚的动作的协调性,促进宝宝双肩肌肉关节的活动。

游戏准备:

宝宝心情愉快的时候,让宝宝仰卧。

现在开始:

①让宝宝用手分别握住家长的拇指,家长余下四指轻轻抓住宝宝的手腕。先让宝宝的右手去碰宝宝的左脚,再让他的左手去碰右脚,或者双手同时碰双脚。一边碰,一边说:“小手小脚碰一碰……”

②家长将宝宝的双手分别向两侧分开,让宝宝的肘部伸直,牵拉宝宝双手,使宝宝双手在胸前相碰,边碰边说:“小手小手碰一碰……”

还要知道:

肢体的动作往往可以刺激大脑,使宝宝变得更聪明。例如,手部的动作受左脑顶叶掌控,多做手部的运动,可以促进大脑的智能开发。

8.宝宝学翻身

成长目标:

锻炼宝宝的身体平衡能力。

简单准备:

布单,小红球。

现在开始:

①家长在床上把布单铺好,让宝宝躺在布单上。爸爸双手握住宝宝的双脚旋转,同时妈妈用手扶住宝宝的头旋转,使宝宝连续翻身。妈妈可以边唱儿歌“搓,搓,搓油条,滚,滚,滚油条,滚根油条黄焦焦”边做动作。

②宝宝熟悉上面的翻身动作后,家长可以把一个小红球放在宝宝的不远处,让宝宝学会自己翻身去够取小红球。刚开始时,家长可以帮帮宝宝,多练习几次后,宝宝就会翻几个滚自己伸手把小红球拿到了。

还要知道:

家长一定要注意力度和速度,以免弄伤宝宝。宝宝再大些的时候,家长可以剪下一些小动物的图片,贴上双面胶。把这些“小动物”摆在布单上,双面胶的一侧朝上,再让宝宝在这些“小动物”身上滚来滚去。滚完后,家长可以给宝宝照几张相,或者用镜子给宝宝照照,让宝宝看到自己身上的变化,他会非常开心的。

0~6个月宝宝的精细动作发展

皮亚杰曾说过:“动作是智慧的根源。宝宝动作的发展是一个循序渐进的过程。”刚开始的时候,宝宝会尝试一些粗大的动作,比如翻转身体、爬行等,然后是分化、特殊的精细动作,比如抓放物品、涂鸦、书写以及转动脚趾、伸缩舌头等。精细动作的发育对宝宝智能发展具有极为重要的作用。

和大动作一样,精细动作也是宝宝动作技能中的一部分。人体在活动的时候需要大动作和精细动作的协调运用。宝宝精细动作的发展需要具备两个方面的条件:一个是宝宝的生理发育,需要宝宝的骨骼、肌肉发育到一定的程度;另一个是不断练习,需要家长的教育训练。

一般来说,3个月的宝宝就能将双手放在胸前互握玩耍,就能短时间地抓握玩具了。但是在这个时期,宝宝用手抓握玩具还不具有目的性,而且手指还不能自如地伸直,什么东西都是一把抓。而到了4个月,宝宝就能尝试主动地去抓桌上放置的玩具了。由于这个时期宝宝的视觉还有待进一步发育,手和眼睛的配合依然不够协调,所以常常抓不到眼前的东西。

家长应该多注意宝宝的手指、胳膊和腿的动作,观察宝宝使用它们的方式,然后提供更多的机会,让宝宝用相似的方法活动自己的身体,这样更有利于宝宝精细动作的发育。妈妈可以经常刺激宝宝的手心,这对宝宝抓握反射的促进会有益处;还可以准备一些软硬程度不同的玩具,让宝宝抓握把玩,这能够促进宝宝感知觉的发展。

在对宝宝精细动作的培养和训练时,要注意他们手指的动作和手眼协调能力,如抓放物品、涂鸦、折叠、书写等。对人类来说,手是认识事物的重要器官,锻炼手的精细动作和手的灵巧性,可以促进大脑发育。著名的苏联教育家曾经说过:“儿童的智力在他的指尖上。”手部精细动作的良好发展,能够让宝宝对事物属性及彼此间的联系有更好的认识,促进宝宝知觉和思维能力的发展。在宝宝6个月大的时候,宝宝的骨骼和肌肉已经发育到了一定程度,动作变得更加灵活自如,活动的范围也更大。他们会对所接触到的东西产生兴趣,并且试着分辨它们的特征。宝宝此时已经不太喜欢抱着自己的手或脚咬,而是将兴趣转移到了外界事物上。这个时候,宝宝会出现撕东西、扔玩具、啃玩具等行为,这是宝宝在使用和测试自己的新能力,家长无须感到奇怪和惊讶。

此外,家长在训练宝宝精细动作时,每次不要持续太长时间。在宝宝情绪好的时候让他们练习精细动作,更能够引起宝宝的兴趣。另外,对宝宝的进步进行表扬和鼓励也是非常重要的。

1.捏疙瘩

成长目标:

锻炼宝宝手指的灵活性,训练宝宝语言与动作的协调能力。

简单准备:

宝宝心情愉快的时候。

现在开始:

①把宝宝抱坐在腿上,使宝宝背靠着妈妈的胸,双手扶住宝宝的双手。

②把宝宝的一只手握成拳头状,对宝宝说:“我们一起来捏疙瘩。”

③念歌谣:“捏疙瘩、捏疙瘩,捏一下、捏两下,捏三下,数一数、算一算,一共捏了几个小疙瘩,捏、捏、捏,一二三四五。”帮宝宝一一打开握拳的手指头。反复玩几次后,当你不握宝宝的手,念一二三四五时,看宝宝是否会自己把拳头打开。

还要知道:

家长也可以让宝宝坐在床上,用两只手把他的一只手打开再握住,家长会看到他的另一只手也在握住、打开,这样重复几次后,宝宝就会做捏疙瘩的动作了。

2.玩过家家

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