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第24章 改变从自己开始是你能够掌控的 (1)

佛家有云:山不过来,我就过去。25岁之前,为了别人痛不欲生地改变;25岁之后,不变的是外在的环境,能够作出改变的是自己。25岁之后,你还知道,改变的不是外在,而是内心。无论你强加多少外在的力量,都无助于内心的成长。所以,你学会了一点一点,接近自我的真相。

你没有权利让谁为了你改变

你曾经哭过,痛过,流过泪。在那些挣扎的岁月里,你苦苦地哀求,让某些人能够为了你,而作出一些改变。哪怕是对你的一点儿小小的眷顾,你都会心存感激,而痛哭流涕。可是这些,从没能打动对方的心肠。在你看来,他们似乎都拥有铁石一般的心肠。在这些难以逾越的改变之间,爱情也变得虚无缥缈,你变得怀疑一切。

看起来你的伤心如此悲痛,为此你的心灵不得不通过拥抱来给你温暖。但即便这样,还是要对你说这样一句话:你没有权利,让谁为了你改变。虽然这对你来说,貌似是个很不幸的事实。但你一定要接受这样的一个事实,你是独一无二的,他人也是独一无二的。你如果硬要别人为了你改变,那就是在把你的恐惧和焦虑,投射在他人身上。你在向他人发出一个强迫的指令,希望对方迎合你。强人所难,这是谁都不喜欢的字眼,也是人人都讨厌的做派,这不是你想要走的人生之路。

从心灵的深处寻找原因,其实这是你在逃避和自己深入地交流,也是在逃避和自己深入地相爱。你因为不爱自己,才会想要从对方那里获得承诺。你越想从对方那里获得,就越会把要对方为你改变的愿望投射给对方。你在对方和自己之间,设置了一道藩篱。若想要逾越这道藩篱,必须从改变自己开始。而改变自己,就意味着将对方的人生作为自己的人生来过。

别人若是真的想要为你改变,那是你在25岁里,见证过的一次奇迹。你要知道,那未必是值得你推崇和庆幸的。因为每个人都有权利活在自己选择的幸福里,为了他人而改变,只会改变自己原有的生命轨迹,那样就会变得扭曲而不真实,从内心里这个人将是不完整的。因为他不认同自己本然的样子,却为了逢迎你,刻意作出改变,你妄图希望这些改变,能够代替一辈子的心灵宁静吗?不能。因为强扭的瓜不甜,勉强而为之,心灵的负累更大。

大自然中那些天然生长的种子,都是在自己的生命轨迹中长成参天大树。它们不会刻意为了什么而改变,因为它们知道自己要的是什么。

别人也如这生命的选择一样,他有权利循着自己的轨迹,生活在这个世间。你没有必要,改变对方的轨迹。你只能接纳他,学会冷静地观看他。你如果强制他改变,就是把内心的不满强加给了他。

心理学家把这种情形叫做“强迫症”。把问题算在别人身上,出了问题总要让他人来承担。你若习惯这样,就是在和自己玩一个游戏。明明你是偷菜者,却把罪名安在他人那里,然后四处叫骂偷菜者。你一定觉得这个游戏十分无聊,可是你,却有意无意地和自己玩过,甚至现在还在玩。

正因为你玩过,所以你才会讨厌这个游戏,讨厌评判这个游戏的人。现在,你把你的游戏揭露出来,就能平静地接受对自我的解剖;认同你的确这样做过,那你就会冷静地接受你的这个问题。

你不但强迫别人玩过,也强迫你自己玩过这个游戏。你认定你自己可以为了别人改变,结果你附加了条件,你的条件就是,你要别人首先为了你改变。

你不知道,在你跟对方签订一个霸王条约的时候,你就是在抹杀他人的能动性,抹杀对方的生命意义。你这样做,看似控制了他人,其实是放弃了自己。你放弃了自己因循自然的轨迹,放弃了自己幸福成长的道路,而选择了和自己扭曲,和自己抗衡的不自由的道路。

你一旦要求对方改变,就会把自己视为一个筹码,让对方因为你改变,你成了一个对等的交换者。而对方也将视你为交换的筹码,它的变化随时会打破你的预期,你会陷入起伏不定的恐惧之中。你无法平静地对待那些改变,你的情绪就会发生波动。

因为情绪的波动越来越大,你想要的,不想要的,都会混杂在其中。所以,你会为此而伤心、难过,你会激发起卑微的内在感官,刻意地认定命运的多灾多难,而不管不顾你曾经有过多么自由自在的内在世界。

你的事业,你的爱情,大多都因为你强加给对方这些变化的理由,非要它为了你改变不可,所以你才会痛苦不堪。而一旦你认定,它们改变不了,你就会释然。就像桌子,它如果不改变位置,你就会走过来,搬动桌子,直到它适应你为止。道理很简单,不要刻意地强求你的外部环境,为了你而改变,更不要让他人为了你而作出改变。

问题的解决很简单,关键是,你要从这个执迷里走出来。否则,你将会深陷其中,却无法自知。这才是你的痛苦所在,也是你幸福覆灭的潜在危险。

对付困境最好的办法就是改变自己

你陷入的困境,在你看来,也许是根本无法解决的。但只要你退后一步,再仔细看看,办法不是没有,而是它隐藏起来了,你没有找到。

你一定读到过这个诗句:“退一步海阔天空。”意思是让你将自己和困境拉开一段距离,这样你就从里边走出来,让那个内在的自己显现,观看这段距离,然后你会发现,你完全换了一副眼光,你看待的一切都会有所变化。

为什么你在困境中待着会产生绝望的心境呢?因为“不识庐山真面目,只缘身在此山中” 。你置身其中,自然无法看到全貌。其中的玄机,也就无法参透。

但假若你退后一步,就可以跳脱出来,你的另一个自己就会和你同在。你的所谓困境,大多和你的心境有关。如果你告诉自己:“这是注定的困境,我再也走不出来了。”那么,你就是在告诉内在的意识,并向它发出指令。那么,你就真的无法突破困境,你就真的无法解决你内心的苦痛。

所以,你的内在意识告诉你,在遇到困境之前,你要对自己说:“我不害怕任何困境。我有勇气和信心解决任何困境,我可以应付任何变化。”

在面临困境之时,你还要对自己说:“会有办法的,一定能想出解决的方案。”

你这样正面积极的思想,会传达给你的万能意识,让你的内在的上帝接收到这样的讯息,你就会在无意间突破障碍,获得清明的见地。哲学家把这样的过程,叫做“改变自己”。

如果你眼前横亘着一座大山,你想要山走开,为你让路。可是山却不听从你,你难道就无路可走了吗?不,你会绕道而行。你会走过去,改变你原来的想法,迂回你的思维,结果还是可以达到你的目的地。你如果一直和这座大山计较,你就是在和自己较真,和自己的愚蠢计较。你无法超脱眼前,无法跳脱这个困境,那是坐以待毙。

你的25岁,没有必要从一个不知道变通的较真思维开始。你有的是机遇,在这些随之而来的变化中,你要学会一个最有效的办法,那就是“改变自己”。

你的改变,不是要抛弃你的目标,不是要偏离你的职业规划。你还在按照原定的轨迹而行,但你要变得更有智慧,更有信心。你不盲从外界的怂恿,你还是要做你自己。你的改变,从心态上来说,其实是接纳你身处的困境,深刻地认识你的困境,摸清自己的问题到底在哪里,摸清彼此的状态。你有勇气把自己的能力和困境,做一个势均力敌的较量。你有勇气,让自己从困境中跳出来,客观地丈量你和它之间的距离,这才是智者的表现。

在困境中,你的体魄会更加强壮,思维也会越来越灵活。你对待你自己,从身体到大脑,再到情绪,再到灵魂,会越来越善于使用,并循序渐进地促成你自己的成长。

这样一个过程,就是你改变自己的过程。当你从心态上愿意敞开自己,你就会做出改变的行动。你的行动就会听从内心召唤,从你自己出发,同时也是与你的灵魂,与你的身体契合,也是那一刻的恍然大悟。

你有没有发现,在你改变心态的时候,无意间,有些困难就迎刃而解了,并且毫不费力?你有没有发现,有些看似很棘手的问题,在你放松的那一刻,居然也可以灵光闪现,得到了顺利的解决?其实,这就是你的灵魂在帮助你,你内在的上帝在成就你。因为他们听到了你松手的声音,你松开对自己紧紧捆绑的手,你停止对外界困境的诅咒,停止对自己的诅咒,停止对你自己的大喊大叫,不再把抱怨诽谤倒给你自己,你重新给予自己尊重和耐心,你给你自己一点儿时间,你万能的意识就可以听到内在的声音:“别怕,你会想到办法的,我相信你。”

于是,你的上帝就这样听从你意识的指令,让你在豁然之间,获得了解放。这就好比你高高地跃起,轻松地一个大灌篮,你给你的篮筐一个正面的暗示:“我会进去的,来吧,快请我的球进来吧!”当你想象你的球屡次进入篮筐,你就的确会屡次进球,不信你试一试。

听起来这是个很奇怪的现象,在所有的心理学家那里,却得到了有力的认证。每当你想象,就会促成想象转化为现实。如果你有兴趣,完全可以试试看。像投篮那样,先想象你的投篮过程,然后你会发现,似乎一切都在按着你的想象进行。道理在于,你的想象给了内在的自己一个准确的指令,它会完成你的指令。

在你的困境之中,请想象你如何突破困境,如何解决你百思不解的问题。也许是在梦中,也许是在灵光闪动之时,你一定会找到答案的。相信你的内在意识,也相信你自己,改变自己就在一瞬间!

记住:不要为了谁而改变自己

也许你为了要一个承诺,或者是一份爱,或者是一份欣赏,你不得不对自己进行改变。你列出长长的单子,想要从别人那里,得到要你改变的各种条条框框。从说话到着装,从着装到声调,再到走路的样子,甚至包括身份、地位。

于是你想从别人的口里,了解你的所谓缺点,所谓长处。你决心要让你的缺点,一点点都消匿不见。但是你费尽心机,却终究获得不了对方的青睐。你忽略了,你就是你,别人就是别人。

你之所以不能和他人契合,是因为你本来就是一个独一无二的个体,你没法和他人完全一样。而当别人不喜欢你,不欣赏你的时候,并不代表你就是错的,你就是无用的。

当你不被理解的时候,并不代表你就是叛逆者,也不代表你就比别人浅薄。而这恰恰证明了一点:你和他人是不同的。你和他不在一个层面上,你吸引不了他,他与你并非同一个频率振动中的有机体。你的能量还没有达到足够高,不足以吸引对方。

但这并不影响你做你自己。你如果放弃做自己,转而求向别人,希望从别人那里获得条条框框,束缚约束自己,让自己获得首肯,那你就是迷失你自己。你活在别人的眼光里,就失去了自我控制的权利,你被对方所限制,你也会被摆布其中。你的能量也会越来越小,你连自己都吸引不了,你也会不喜欢自己。

你要看清这一点,你和对方之间,没有隶属关系。你和任何人都没有,包括你的父母和兄弟姐妹。你的成长,可以得到他们的照顾,但你并不能为了偿还和感激,而就此改变你的人生轨迹。你即使改变了你的人生航道,你的内在也不一定会答应。为某些人改变自己,这就意味着你要从此做别人的傀儡,做别人眼中的提线木偶。

即使你以爱的名义,想要改变对方,也是无效的。虽然你曾经尝试过,为了亲爱的人,放弃你的爱好,放弃你的追求,放弃你已经行进在其间的路。可是,你看到的还是爱人的挑剔,不满意,于是你陷入手足无措、痛苦不堪的境地,没人理解你的心情。因为你想要对方开心,想要对方爱你,可你却无意中把爱当做了一场交易。你愿意把自己交出去,然后成就你的爱情。

这样的爱,与你的人生往往没有交集。你付出的多少,总会与你得到的成反比。你虽然有足够的毅力,坚持到底,但你却失去了当初的热情,失去了你做自己的权利。你照样会被挑剔的眼光锁定,继续循着挑剔的路,将自己牢牢地绑定在这条你自己设置的绳索之上。

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