继续还是放弃？“我知道，如果这次撤退的话，我也许没有第二次机会挑战了。”马克最终下定决心，在没有面罩的情况下，继续攀爬。他带着到处是胶布修补痕迹的假肢登上了海拔8 700米高度的“中国梯”，这个由中国登山队在1975年架设在“第二台阶”的陡壁处的梯子虽然不长，但每一步，都似乎需要千钧之力。马克的手在低温中，逐渐失去了知觉，他知道这意味着什么，但他没有理会，继续用冻僵的手指攀爬。
马克觉得能攀登到那么险峻的山峰，那失去双腿也算不了什么，珠峰给他的纪念品是让他失去了五根手指。顶端最美的不是自然景色，而是当你站在珠峰之巅的时候，你甚至可以看到地球的轮廓。但你知道，为了看到这一点，你付出了许许多多。最后心理上的满足感是最美好的事情，会伴随你终生。生命的极限在于自己的潜心挖掘，心有多大梦就有多高。要记得所有的困难或苦痛都是暂时的。要想活得比别人精彩，就必须用最多的潜力去换一个极限的冲刺。
人体12大极限
人身体的许多潜力，至今仍处于不断研究与开发中。英国《新科学家》杂志曾发布最新版本的“人体12大极限”。并指出，人类不断挑战自己、更新自己的身体极限纪录，对于我们了解自身具有非常重大的意义。
1自身速度极限
美国斯坦福大学研究人员指出，速度依赖于人体强健的肌肉和修长的四肢，由于人体具有一定的重量，所以每提高一秒钟速度，都会增加一定的能量消耗。速度与能量消耗的比值是有限的，这一极限可能是百米948秒。
2专注度极限
专注度最多能持续12小时。随着时间推移，人们的反应会越来越迟钝，大脑某些部位的活动也慢慢减少。对于大部分人来说，注意力最多能集中12小时，时间越长，注意力降低越多。
3真空状态极限
在真空状态下，空气消失会导致外部压力降低，血液中形成气泡，肺部最先受损，然后氮气从血液溶出，导致神经系统受损。人一般会在12～15秒内失去知觉，1分钟左右死亡。
4记忆极限
最大的记忆极限是100本《白鲸记》。《白鲸记》是著名作家赫尔曼·梅尔维尔的一本小说，100本相当于125M的信息存储量。贝尔通信研究公司专家指出，这是成人一生中最大的记忆极限。
5体温极限
人的核心体温为37℃，一般来说，外界温度在20℃左右，就能引起体温下降。一旦体温降到36℃，人的反应和判断能力都会削弱；降到35℃走路会觉得困难；降到33℃的时候，人会失去理智；降到30℃的时候，人则会失去知觉；降到24摄氏度时，心跳会停止。目前已知最低体温纪录是137℃；最高体温纪录是465℃。
6环境温度极限
科学家曾对人体在干燥的空气环境中所能忍受的最高温度做过实验：人体在71℃环境中，能坚持1小时；在82℃时，能坚持49分钟；在93℃时，能坚持33分钟；在104℃时，能坚持26分钟。人体能忍受的极限温度大约为116℃，这是人体置身其间尚能呼吸的温度。 由于无法透过排汗蒸发散热，人在水中的耐高温能力明显低于在干燥空气中耐热的能力。
7饮食极限
在没有水的情况下，人身体中的血液会越来越黏稠，循环变得困难，血压降低，心率快速增加。一个人在没有食物的情况下最多可活73天，但没有水最多能活一周。
8睡眠极限
人在36小时不睡觉后，就会觉得非常难受；48小时不睡眠后，身体会不受控制地进入梦乡；连续50个小时不睡觉，活动能力、体力等都会下降，还会出现幻觉和类似婴儿的举动；如果连续70个小时不睡觉，人的注意力和感觉就会麻痹；到了120小时，就会陷入精神错乱状态。连续264小时不睡觉，是目前最长的睡眠极限。
9承受重力速度极限
当过山车俯冲而下时，人仅仅承受了5G的重力加速度，就会头晕、恶心。人承受重力加速度的最大纪录是3125G，如果未经训练的话，一般在承受6G的时候就会失去知觉。
10海拔极限
高海拔会导致人体缺氧。人如果长时间待在海拔超过5 000米的地方，会导致肌肉萎缩、肺部和大脑积液风险显著增加、男性生育能力降低。人体可以承受的最高海拔是9 000米。
11辐射极限
人体最多能承受7西弗特(辐射计量单位)辐射。国际放射防护委员会指出，身体每接受1西弗特辐射，会增加0016 5的致癌率。一般来说，X光射线的辐射为160毫西弗特/小时(1西弗特=1 000毫西弗特)。2西弗特左右的辐射剂量就会导致早逝，6西弗特则有可能马上致人死亡。
12呼吸极限
人最长能憋气15分钟。瑞典专家指出，长时间闭气可能导致血液中S100B蛋白质含量提高37%，这种蛋白质是缺氧性脑损伤的标记物。
你是个有目标的人吗？我们来做个小测验吧！
你通常在什么时候洗澡？
A晚饭后
B晚饭前
C看完电视后
D睡前
E早上
F按照家人安排
解析：
选择A理论型
洗澡占生活的分量很大，所以先吃饱饭，然后放心地泡在浴盆中想东想西，洗澡时间一定很长。这种人一般非常明确自己的目标，不容易受喜恶感情的左右。
选择B权力型
沐浴时间不会长，因为会想到洗后还要吃饭、看电视、看书等其他活动。这种人的目标很明确，鹤立鸡群的欲望非常强烈。
选择C宗教型
这种人对自己想要得到什么十分清楚，有条不紊。先把自己当前的欲望满足后，再走下一步棋，目标都定在最高最美的境界，这种人是脚踏实地而非虚华无实的人。
选择D审美型
在深层心理上有清洗后入梦乡的意识。这种人追求温柔优美的感情生活，追求美的事物，知道自己想要的是什么，不愿拘泥于形式，不宜过团体生活。
选择E经济型
先洗澡，清醒后才外出工作的人，为了某个目的绝对会做完全的准备，务必要求一次成功，这种人最关心的是金钱和财产。
选择F社会型
协调性强，能够从别人的立场考虑，替别人着想，能与朋友同学和睦相处，互相帮助，集体生活难不倒他。
逼出来的天才
古语有云：置之死地而后生。压力能产生无比的力量，让人爆发出前所未有的潜力。而我们中的大部分人却总是抱怨压力太大，让自己喘不过气，所以总是在绞尽脑汁，想用各种拙劣的办法打破常规，释放自己的压力。殊不知，你自身的潜力也就那么白白地伴随着压力被自己流放了。“置之死地而后生”就是说把一个人放在最危险、最有压力的地方他才有可能激发潜力东山再起。狗急跳墙也是这个意思，狗平时是跳不过墙的，只有在危急关头，在巨大的压力面前，比如说受伤或者死亡，才能超越过去，爆发潜力，跳过墙来。
高压产生高能
“人都是逼出来的。”每个人都是有潜能的，生于忧患，死于安乐。所以，当面对压力的时候，不要焦躁，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己。相信这只是命运在你成功的道路上设置的一道坎，不要急着像海格力斯一样，用蛮力去解决那个负气的包裹，结果那个生气的包裹最后膨胀到堵住了自己的路，本来是可以过去的，最后却过不去了，使问题越弄越糟。要相信自己，一切都能处理好，逼急了好汉可以上梁山，时势造英雄，穷则思变，人只有面对压力才会有潜力。大家都知道弹簧，如果你不给它施加压力，它就没有任何弹力，就没有一点张力。人缺乏压力，就容易满足于现在取得的成就，委靡不振，就不会有进步。安于现状，自得其乐，以为自己现在拥有的就很好了。
因为有些人随着年龄的增长和条件的变好，渐渐地就失去了自我加压的动力。同样的，在我们身边的人中，我们常常可以看到一些人随着年龄、职务的提升，生活待遇变了，交际应酬多了，放松了对自我的要求，失去了以前的紧张感和压力，变得浮躁起来，静不下心来，不愿学习，工作马马虎虎，应付交差；有的人稍微有点压力就喊受不了，觉得干不了，就想要逃。有的人感到“干好干坏一个样，干多干少一个样，干与不干一个样”，产生混日子、熬年头的想法，缺乏上进心，工作失去激情，没有紧迫感，成天浑浑噩噩，得过且过。这样的人永远都激发不了自己的潜力，一个承受不了压力的人，又怎么可能踏征途、行远路、过急流、跨沟壑呢？“大雪压青松，青松挺且直。”只要承受住一时的压力，“大雪”就会融化成为滋润根须的甘泉。
在美国的一个小酒吧里，一位年轻小伙子正在用心地弹奏钢琴。说实话，他弹得相当不错，每天晚上都有不少人慕名而来，认真倾听他的弹奏。一天晚上，一位中年顾客听了几首曲子后，对那个小伙子说：“我每天来听你弹奏这些曲子，你弹奏的那些曲子我熟悉得简直不能忍受了，你不如唱首歌给我们听吧。”这位顾客的提议获得了不少人的赞同，大家纷纷要求小伙子唱歌。
然而，那个小伙子面对大家的请求却变得腼腆起来，他抱歉地对大家说：“非常对不起，我从小就开始学习弹奏乐器，从来没有学习过唱歌。我长年累月地坐在这里弹琴，恐怕会唱得很难听。”那位中年顾客却鼓励他说：“小伙子，正因为你从来没有唱过歌，或许连你自己都不知道你是个歌唱天才呢！”此时酒吧的经理也出来鼓励他，免得他扫了大家的兴。
小伙子认为大家想看他出丑，于是坚持说只会弹琴，不会唱歌。酒吧老板说：“你要么选择唱歌，要么另谋出路。”小伙子被逼无奈，只好红着脸唱了一曲《蒙娜丽莎》，哪知道他不唱则已，一唱惊人，大家都被他那流畅自然、男人味十足的唱腔迷住了。在大家的鼓励下，那个小伙子放弃了弹奏乐器的艺人生涯，开始向流行歌坛进军。这个小伙子后来居然成了美国著名的爵士歌王，他就是著名的歌手纳京高(NatKing Cole)。
要不是那次偶然开口一唱，纳京高可能只能永远坐在酒吧里做一个三流的演奏者，我们也永远没有机会听到他曼妙的歌喉。其实，我们每个人从事的事业不一定是最适合我们的。在我们熟悉了一项工作之后，往往就觉得这样已经很好，害怕变化。于是我们的才华就在时光的流逝中慢慢地被打磨平整，直到再也称不上是才华。开阔视野，逼迫自己多去尝试一下，或许你会在别的领域找到自己的潜力，从而做得更好。
古时候项羽攻打刘邦，面对的问题是人马严重不足，胜利的机会渺茫。项羽为了激发军心，在渡过一条河后，把全部煮食用的器皿打破，把渡船沉下河，对众将士说：“我们只有打胜仗才会有生存的机会。”这就是著名的“破釜沉舟”的典故。由于已经没有退路，于是士兵们以一当十，奋勇杀敌，最终取得了胜利。士兵们在面对生死存亡的巨大压力下，把自身的潜力逼了出来，因此取得了胜利。只要承受住压力，勇于挑战自我，不懈地努力，压力就能把藏在身体中某个角落的潜力激发出来。在农村，人们腌咸菜的时候，把缸装满后，需要在菜上面放一块大石头，把菜压得紧实，目的就是增加压力。据说这样腌制出来的咸菜鲜嫩味美，色泽光亮。如果不加石头的话，菜则可能会烂掉。压力转化为动力，靠的是高度的事业心和强烈的责任感，靠的是锲而不舍的毅力和不怕困难的精神。只有这样，才能不断自我加压，把压力转化为责任，转化为进步不竭的动力。所以，对于求进步的人来说，如同弹簧，只有压得越紧，弹得才会越远，承受的压力越大，潜力被激发的时间将大大缩短。
我曾经读过一篇文章，里面讲述了这样一个故事：一位音乐系的学生，连续3个月，在钢琴上每天都摆着一份超高难度的乐谱，这个学生只好硬着头皮奋战，奋战，奋战。终于有一天，这个学生忍不住了，他必须让老师知道这三个月来自己的艰难。老师没说什么，翻开第一堂课的乐谱，让学生弹。学生竟把这首高难度的乐曲演奏得非常美妙，非常精湛。演奏结束后，学生怔怔地看着老师，说不出话来。
人们往往习惯于表现自己所熟悉和擅长的领域，但如果我们愿意回首，细细检视，将会恍然大悟：看似紧锣密鼓的工作挑战，永无歇止的难度渐升的环境压力，不也就在不知不觉间逼出了今日的潜力吗？
