孩子和大人一样，都需要被尊重。但在现实生活中，有些父母不注意这一点，认为孩子还小，必须听自己的，或者认为孩子是自己的，自己为了他的成长，付出了那么多，自己想让他如何，他必须如何。
特别是在遇到问题时，家长多采取强制的做法，完全不考虑孩子的想法与感受。比如，孩子不想上学习班，父母逼着孩子上，孩子就很容易出现逆反心理，甚至由此不再喜欢学习。
心理学家支招
对孩子来说，来自父母或他人的尊重，都会让他变得更加自信，从而将自己喜欢的、感兴趣的事做得更好。那么，父母应该怎样尊重孩子，怎样让孩子感觉到被接纳、被信任呢？
1．给孩子选择的权利
选择的权利对孩子至关重要，父母不能什么事都替孩子做主，私自剥夺孩子的选择权。有些父母认为孩子年龄小，分辨能力差，担心孩子会作出错误的选择，这种想法是可以理解的。但是，父母若经常要求孩子“按我说的去做就行了”“这件事你不能做”等，孩子就会认为自己是被迫干这件事，渐渐地，他不但会对事物本身产生厌恶情绪，失去创造力，还会与父母产生心理隔阂。
父母要和孩子互相尊重，就要让孩子根据自己的兴趣爱好作出选择，这样孩子才能最大限度地发挥自己的潜能。
2．不以分数定好坏
许多父母都喜欢以“分”说话，孩子考试成绩差，他就很容易被父母冠以“你真笨”“一点儿都不用心”的“罪名”。这时，孩子心里会不自觉地产生自卑感。但实际上，成绩较差的孩子因承受着较大压力，比其他孩子更渴望得到父母的尊重与关爱。
父母应该做的是，即使孩子成绩较差，也应挖掘孩子的闪光点，并在这些亮点上及时给予孩子相应的表扬，让孩子体验到被尊重、被支持的快感，使孩子迸发奋发向上的决心和力量，比报补习班更有用。
3．给孩子留面子
在公共场合或有外人在场的情况下，孩子可能会不按父母的要求做某事或与父母发生争执。比如，在上述故事中，珍珍抱怨妈妈不尊重她、不征求她的意见后，若有亲戚、朋友在场，陈女士再在亲戚、朋友面前批评珍珍，逼迫珍珍去上学习班，珍珍肯定会很难堪，并感觉自尊心受损，出现逆反心理等。所以，遇到这样的情况，父母应该给孩子留面子，不在外人面前训斥孩子、驳回孩子的意见。等外人走后，父母再给予孩子正确的引导，让孩子明白父母的苦心，或一起讨论孩子提出的意见，孩子就会感觉到自己是被尊重的。
他山之石
爸爸姓名：霍小东
职业：中学语文老师
儿子：雷雷，8岁
“爸爸，我能不能不上假期补习班，我想和同学去夏令营。”暑假第二天一大早，儿子就跑来请求我不要送他去上补习班。
我说：“不行，我是你爸爸，你必须按我说的做。现在中学的课程都很难，小学不好好打基础，上了初中根本消化不了那些知识。”
“可是，我已经想好要参加学校的夏令营了啊，老师说夏令营只要六七天，结束之后我再上补习班可以吗？”雷雷又问。
当时，听雷雷说他已决定参加夏令营，我生气地说：“不可以，谁同意你参加夏令营了，那不是浪费时间吗？你说你已经想好了，可你征得爸爸妈妈的同意了吗？”
这时，雷雷反过来问我：“那给我报补习班，你征求我的意见了吗？我现在的成绩又不差，为什么整天让我补这补那的？参加夏令营也是提高整体素质的一种方式，你为什么不尊重我的选择？”
我被雷雷问住了，一时不知道说什么好。那天，我没再逼他去上补习班，自己先出去办事。出门走在路上，我仔细想了想，作为一个老师，我做什么事都是为了提高孩子的学习成绩，却没想到他还要其他方面的需求，的确是我没尊重孩子在先。
回家后，我告诉雷雷：“儿子，爸爸支持你参加夏令营，你可以做你喜欢的事，回来后也不用上补习班，以后有需要我们再上，好吗？”
雷雷激动地抱住我说：“爸爸，你太好了。早上是我不对，不应该顶撞你，我向爸爸道歉！”
没想到，我尊重儿子的选择也换来了他对我的尊重，以前他可没对我说过“向爸爸道歉”之类的话。
令我更加意外的是，几天后，儿子结束夏令营回到家，他反而主动要求我帮他报英语补习班。他说：“这次夏令营，我发现我的英语水平还差很多呢！我们遇到的很多小朋友，他们的英语讲得比我好，有的岁数还比我小呢！我要加把劲儿把英语学得更好，不能被其他小朋友比下去！”
听儿子这么说，我感到很欣慰，赶快帮他联系了英语补习班。之后的一段时间，雷雷学习英语很卖力，时不时地还要和我用英语对话，让我检验他的学习成果。
6.小龙的头顶有点儿“秃”
——如何帮孩子减少心理压力
徐慧的儿子小龙，今年8岁了。按说这正是一个男孩最有活力的阶段，可小龙看起来并不活泼，反而有点儿沉闷。而且让徐慧担忧的是，小龙的头顶竟然有点儿秃。
其实，徐慧发现小龙头顶头发少，已经有一段时间了。但最初她并没有太在意，她把精力全放在了督促小龙的学习上。因为小龙的学习成绩一直不好，在班里处于中游水平。而徐慧则希望儿子考入前十名。
有时，儿子进步了几名，但徐慧并不满足，反怪他：“你总考这么差，以后怎么考重点大学？”
徐慧对小龙的要求越来越严格，儿子每到考试都害怕，心理压力越来越大。结果，儿子头顶老不长头发。无论给小龙买什么样的洗发水，都解决不了他脱发的问题。
后来，徐慧带小龙去医院检查，医生说是因为心理压力太大，小龙才会出现这些不良生理反应的。
听了医生的诊断结果，徐慧后悔不已。
案例深度解析
如果你仔细观察，就会发现我们身边有一些未老先衰的孩子，这些孩子小小年纪就失眠，甚至“秃”顶。
那么孩子未老先衰，是由于什么原因呢？当然是心理压力大。
通常孩子的压力来自两方面：
1．来自父母的压力
很多父母望子成龙心切，自小学时，就希望孩子能考出好成绩，将来考上名牌大学，结果，就给孩子造成了相当大的心理压力。尤其当孩子成绩不如以前或名次下降时，父母不仅会严厉批评孩子，还会对其有更多期望，期望他下次考第一、考满分。
同时，生活中，有些父母总是把眼光放到孩子的弱点上，动辄批评、挖苦。事实上，父母这样做，不仅会增加孩子负担，还很容易让孩子产生自卑情绪，失去自信。
2．来自学习的压力
众所周知，现在的孩子学业重。每天老师不是布置很多作业，就是要学生为这样那样的考试做准备，这也会给孩子造成较大的心理压力。如果孩子承受不了这种心理，就会选择逃避学习或上学。
心理学家支招
据腾讯网报道，在北京市海淀区冠城北园小区3号楼，一名11岁的小姑娘在开学前一天结束了自己的生命。
这个女孩在跳楼前曾经留下一封遗书，说自己厌倦上学，厌倦生活。孩子之所以对生活失去希望，就是因为学习压力太大。
学习压力大，不仅影响孩子的心理健康，还会影响孩子的身体健康，比如秃顶，或者失眠等，严重者甚至有自杀倾向。所以，父母必须多与孩子沟通，如果发现孩子压力大，可以采用以下一些手段为孩子减压：
1．巧用期望效应
孩子之所以压力大，是由于父母对孩子的期望过高。因而，要想减轻孩子的压力，父母要巧妙利用期望效应。比如，面对孩子的现实情况，把对孩子的期望调得低一点儿。如果孩子的成绩在班里处于中下游水平，你希望他下一次考第一，显然是不现实的。不如期望孩子能考到中上游，同时从孩子的强项入手，帮助孩子扬长避短，这样孩子就会更加自信，心理压力就会减小很多。具体而言，孩子学习不好，但有音乐特长，那就让孩子发挥音乐特长。
2．帮助孩子发泄不良情绪
父母要适时关心孩子，注意观察孩子的情绪变化，但要注意的是不能一直跟在孩子后面“监视”他。当发现孩子因压力过大而产生一些不良反应，比如，脱发、厌食、爱发脾气等时，父母要想办法让孩子发泄，帮助孩子放松心态。比如，父母可以和孩子一起做运动，让孩子紧绷的神经松弛下来，或者到公园、河边等空气清新的地方做上几分钟的深呼吸。慢慢地，孩子的心情就会舒畅起来，而且以后再感到压力大，他自己也会学着去发泄，去放松。
3．确保孩子的作息正常
父母要注意调节孩子的身心平衡，即使在考试前的“冲刺”阶段，也要让孩子和平时一样吃好睡好，保证充足的睡眠，帮助孩子维持正常的作息习惯。
为此，父母给孩子布置学习任务一定要适量。作业过多，如果到了正常的休息时间，孩子还没有完成任务，他便会感觉到压力，接着就很容易出现头痛、失眠、发烧等症状。
他山之石
妈妈姓名：谢国莺
职业：公司出纳
女儿姓名：紫燕，7岁
因为我小时候没有好好读书，后来没考上名牌大学。我不想自己的女儿也这样，所以很重视女儿的教育。
上小学后，女儿的成绩很好，但我还是给她买了很多学习资料，每一科都有对应的练习册。她每天回家不仅有大量的作业要做，还要完成我安排的学习任务。从周一到周日，女儿的时间都被安排得满满的，没有一点儿娱乐的时间。那时，女儿很累，心理压力也很大，有时她还说头疼，可我一直没有重视。
直到有一天，我问女儿：“你最大的理想是什么？”
女儿回答说：“我现在最大的理想是退休。”
我很奇怪，女儿没上班，怎么就想到了退休。
她说：“我看到爷爷、奶奶每天都过得很轻松，他们吃完饭就散步、遛狗，回来后又看报纸、看电视，困了就躺在沙发上睡觉，我真的很羡慕。我也想像他们那样过轻松、自由的退休生活。”
这时，我才发现女儿长期以来都承受着巨大的学习压力，而这些压力大多都是我额外施加给她的。
从那以后，我降低了对女儿的要求，并告诉她：“每天做完老师安排的作业就好，其他的学习资料，有兴趣的时候看看就行了。”
有时紫燕的作业多，到正常睡觉时间还没有做完时，我就会让她先安心睡觉，剩下的作业第二天再做。女儿不放心，怕被老师批评，我就会打电话给老师，和老师沟通好，让紫燕第二天再抽时间补完作业。这样，女儿的顾虑消除了，也就没了压力。
不仅如此，感觉女儿学习的时间有点儿长，身心没有得到放松时，我还会带她出去到公园玩玩，或者让她和邻居家的小朋友一起打打羽毛球，踢踢毽子，以放松心情，发泄不良情绪。努力帮助女儿减压一段时间后，她的心情好了很多，人也开朗了，学习成绩也进步了不少。
7.爱走神的乐乐
——用红萝卜效应帮孩子提高注意力
乐乐今年5岁了，除了爸爸妈妈的百般宠爱，爷爷、奶奶、姥姥、姥爷也经常来看他。
在两代人的宠爱下，乐乐过着衣来伸手、饭来张口的生活，而且每每是有求必应。乐乐尤其喜爱玩具汽车，于是家中大大小小、各种类型的车数不胜数。但乐乐有个坏习惯，就是每个玩具超不过3分钟就玩腻了，又嚷嚷着买新玩具。有时候爸爸会严厉地批评他，可是妈妈却哄乐乐道：“没事，妈妈给你买。”于是乐乐更加天不怕地不怕了。
