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第26章 夏娃进行曲 (6)

在《金瓶梅》里,潘金莲一直没有生育,有很大原因是她喜欢和西门庆采取坐位,文中有“含蓄”的介绍:“潘金莲邀西门庆到葡萄架下投壶玩耍子,二人到于架下,原来放着四个凉墩,有一把壶在傍。金莲把月琴倚了,和西门庆投壶。远远只见春梅拿着酒,秋菊掇着果盒,盒子上一碗冰湃的果子。……西门庆与妇人对面坐着,投壶耍子。须臾过桥,翎花倒入,双飞雁,连科及第,二乔观书,杨妃春睡,乌龙入洞,珍珠倒卷帘,投了十数壶,把妇人灌的醉了,不觉桃花上脸,秋波斜乜。”现代的人觉得自己性开放不受拘束,其实和古代人比起来,真是小巫见大巫,看看人家西门大官人,不但白天能玩出情调,身边还有“观摩学习”的春梅秋菊……

闲言少叙,以上两种姿势如果与卧式“嘿咻”相比,怀孕的可能性较小,如果采用安全期避孕法的夫妻,在临床不安全的日期采用坐或站立式“嘿咻”姿势比其他“嘿咻”姿势更能减少受孕的机会。但是如果想怀孕的姐妹们,不建议采用这种受孕姿势。

传统式

做爱时总是保持男上女下这是人类独有的“嘿咻”形式,这种体位让男性有更多优越感和自豪感,但是什么吃多了都会腻,传统式似乎是件很乏味的事,但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候,尽量接近深处,也是使精子路程缩短的方法。

做爱后,千万不要立刻从床上跳起来参加有氧运动训练班,很多女人会想马上去冲个澡,慢着,可以等一等。如果你想怀孕,就应该老老实实地躺在床上休息一会儿,这样可以防止精液外流。无法高举双腿的时候,最佳姿势是侧卧,膝盖尽量向胃部弯曲。

看一些野史说古代皇室为了不让嫔妃怀孕,采取“嘿咻”后倒挂的方式,让男性的精液从阴道里流出。由此,有些女人联想到“嘿咻”后向下蹲,打开阴道口,以防止怀孕,这是错误的办法,男性的精子一次射出几千万,只要有一个就能让女人怀孕,所以如果不想怀孕,必须采取正确的避孕方式。

屈曲位

结合度高,屈曲位的坏处是女性的阴道口有距离,因此阴蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受,减低女性快感,但是非常容易怀孕,不过好处是“小弟弟”可以深深地插入,有助于怀孕,所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说,可说是最理想的姿势。屈曲位就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男性、女性之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行“嘿咻”运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利“嘿咻”活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道,因此是最佳的受孕体位。

把子宫挪到最佳受孕位置

有些姐妹一直不怀孕,去医院检查,检查出各种子宫疾病,“子宫后位”就是其中之一。那么“子宫后位”是什么意思呢?

其实,严格来说,子宫后位不算是病,在医学上,在正常情况下,子宫位于骨盆中央处于前倾位,整个子宫颈与子宫好像一杆秤,支点在子宫颈,如子宫部在前倾位,子宫颈向下向后,这样有利于婚配后孕卵早早发育成胎儿。因为夫妻同房后,由于精液积聚在阴道后穹窿,故向下的子宫颈浸泡在精液内,有利于精子向子宫腔内移动,有利于怀孕。

子宫和阴道成一个轴角,整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”, 当子宫颈位置后倾、后倾后屈位时,则子宫颈呈上翘状态,性生活时女方采取仰卧,因此子宫颈距离精液比较远,不容易浸泡在精液中,从而影响怀孕。

这种子宫后位是可以挪动的,用短把扫帚扫地,腿要直,只弯腰,每日扫地一两次,每次15~20分钟。可以用超声来观察子宫恢复到什么状态,如果恢复到子宫正位,仍要坚持扫地半月以巩固疗效。

睡觉时,取侧卧或俯卧位,少取仰卧位。

若兼服下药效果会更好:杜仲、续断、菟丝子、党参、黄芪、巴戟肉各9克,水煎服。

子宫后倾的女性要加大受孕机会,可以使用特殊的性交体位,如:女方跪下或俯卧后用枕头、被子垫高下体,男方使用从后面进入的“嘿咻”方式。“嘿咻”结束后女方仰卧,垫高臀部平卧30分钟左右,以利于卵子和精子的顺利结合。

让地球重力来帮忙

确认男人的精子离你的子宫颈越近越好,这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合,所以要给精子创造最有利条件,使它能顺利地游至你的输卵管。其实,所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时,都会有液体从身体中流出,并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙,如果体力允许,做爱后可把你的双腿朝空中举起,如果体力不支,也可以把双腿举起靠在墙上。或者你也可以在做爱时,采取男方在上,女方在下的传统体位,但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头,使下半身处在倒置的位置。这样同样可以利用地球重力,延长精液在阴道的存留,从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

性爱频率不必过频

一般认为,男性的性生活次数过多,会影响到精子的质量,而性生活过少,则不利于精子与卵子的相遇,从而使受孕机会减少。

这句话是非常正确的,人的卵子在排出24小时内才有受精能力,而精子在女性生殖道内的授精能力大约保持48小时,其后即使存在于女性体内,其授精能力也大受影响或者失去授精能力。

夫妇若想成孕,最好是在女性每月排卵期时,一周行房一两次,切忌“日日追欢”。因为精子的自然生存期是2天,日日排精,只会令精子量日益减少,甚至不足,从而难以令妇女成孕。而且女性年龄愈大,自然生育成功率愈低,25~29岁时,受孕成功率接近八成,到40~42岁时则不足四成,这时候增加行房次数也是徒然的。

好孕小贴士>>

鸡蛋,中医认为它味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。

最好别在性生活后看书、看报、看电视等,尽量让眼睛多休息。其实,性生活后可能不仅眼部疲劳,有人还会出现全身疲乏无力的现象。因此,有人建议,在性生活后一两小时内不要开车,以避免发生交通事故。但这也要因人而异,体力好的人一般不会受影响。

8.漂亮妈咪,只要妊娠不要纹

大多数妇女妊娠五六个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”。

小猫的同事有怀孕的,肚子尖尖翘翘地挺起来,别的同事都会对她非常的呵护。有一次,小猫陪着她去洗手间,无意中看见她的肚子上皮肤出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。小猫吓了一跳:“这是什么啊!”

同事有点儿骄傲地笑道:“妊娠纹啊!”

小猫觉得这样的花纹很可怕,几乎打消她生宝贝的勇气,芋头安慰她,不怕不怕,咱们有办法只要妊娠不要纹。

什么是妊娠纹?

大多数妇女妊娠五六个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹,称为“妊娠纹”。妊娠纹形成初期,局部还会有轻度疼痒感。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹……

由于妊娠纹产生后就不大可能完全消除,因此在孕前预防就会起到事半功倍的功效。坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动。坚持用冷水擦浴来增强皮肤的弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂。

注意均衡的饮食:尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。补充丰富的维生素及矿物质。多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

适度按摩:使用精油及专业纤体产品进行局部按摩可以增加皮肤弹性,配合除纹霜同时使用,不仅让按摩更容易进行,并保持肌肤滋润,避免过度强烈的拉扯。建议从怀孕前3个月开始坚持腹部按摩,如果发现怀孕可以停止精油的使用,继续轻柔按摩,可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。孕妇容易出现妊娠纹的五大部位,腹部、臀部、大腿、胸部及背部,各有不同的按摩秘诀。

腹部:以肚脐为起点,顺时针方向不断地画圈按摩,画圈时应由小至大向外扩散,直至均匀地涂满整个肚皮为止。一定要把小腹揉得发热,这样既有利于腹部肌肉的调理又减轻脂肪的堆积,最重要的是,经过略有压力的按摩,皮肤有韧性,妊娠纹会慢慢变平变浅。

乳房:涂抹乳房时以乳沟为起点,以指腹由下至上、由内至外轻轻画圈按摩,直至贴近下巴的脖子为止。 乳房一定不要用力揉搓,以免发生疾病。

臀部:臀部是最容易囤积妊娠纹的地方,涂抹时可将双手放在臀部下方,用手腕力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。在按摩的时候,还可以用脚跟回踢到臀部,这样还可以让臀部变得挺翘,一举两得。但是怀孕的时候不能这样做。

大腿:以膝盖为起点,由后侧往上推向髋部10次。可以采取这样一个姿势按摩,躺在床上,双脚倒立,这样不但可以按摩腿部皮肤,防止妊娠纹,还能让双腿血液回流,变得苗条有形。

背部:双手由脊椎的中心往两侧10次,慢慢地推。

怎样预防妊娠纹?

妊娠纹只能防不能治。没有理想的药液可让它们彻底消失,妊娠纹会随着时间推移而淡化。90%的孕妇在怀孕过程中,在腹部、胸部、大腿、腰和臀部处会有妊娠纹出现,由于遗传因素的作用,有10%的女性却不会受到妊娠纹的干扰。 妊娠纹的发生率高达90%,那么准备怀孕的女性如何预防呢?

及早应付。预防妊娠纹,要有超前意识。孕前就要注意锻炼身体,做按摩、擦冷水浴等可增强皮肤的弹性。孕前要多吃富含蛋白质、维生素的食物,也可使皮肤弹性向好的方面发展。这样到怀孕时皮肤就不易断裂。还可使用一些有增强皮肤弹性的按摩霜进行自我按摩,或到美容院去做全身皮肤护理等,会有好效果。正确的喝水习惯会为你的皮肤弹性计划提速。清晨,排出体内垃圾也是非常重要的。早上起床后,可先喝一大杯温开水。

控制体重增加。妊娠纹是由逐渐增加的体重造成的,怀孕后腹部和胸部以某一个速度增大,肌肤便无法负荷。所以体重不能增加太多。孕前要做到的是,让皮肤紧致,能慢慢适应这种变化。这样可以减少妊娠纹袭击的概率。

要讲究饮食科学。肌肤需要保持一定的弹性,肌肤的胶原纤维愈多,产生妊娠纹的机会就愈少。妊娠时激素的变化会降低肌肤纤维的胶原含量,让肌肤纤维变得脆弱而容易断裂。因此,怀孕期间注意补充维生素C和蛋白质等。维生素C和蛋白质等营养素能制造更多的骨胶纤维,使胶原纤维不容易断裂,以预防因怀孕而产生的骨胶纤维的流失,免使肌肤变得少有弹性。可以试试凤爪猪脚汤,对补充胶原蛋白非常有效。在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸食品,应摄取均衡的营养,改善皮肤的肤质,帮助皮肤增强弹性。在怀孕期间要调整饮食习惯,尽量吃新鲜水果,少喝果汁;喝脱脂奶,少喝全脂奶;喝清汤少喝浓汤,多吃低糖水果,少吃饼干和沙拉。

注意肌肤保湿。保湿虽不能阻止妊娠纹的出现,但每天使用具有保湿肌肤的产品,能有效减少妊娠纹的严重性。市面上出售的预防妊娠纹喱膏,作用之一就是保湿,在妊娠纹未出现前使用,会有较好预防功效。妊娠纹喱膏,能使皮肤保持足够弹性,不易撕裂组织。这类产品,不含有对身体有害的化学物质,故可放心使用。皮肤保湿的另一措施就是沐浴。准备怀孕的女性,可用不高的水温多冲洗身体,并用软毛浴刷轻轻按摩皮肤,也可有效抑制妊娠纹的产生哦。

我们整个修炼孕力的功课到此结束,希望“好孕”能早日降临下来,你产下健康漂亮的宝宝。

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