第11章 体能训练1
自从老魔法师走了以后,张枫就开始了艰苦的体能训练……
头一天,做了100个蛙跳,感觉大腿微微发酸,还能吃的消。
第二天继续,增加到200个蛙跳,300个……
没有摆钟,每天只能在估摸着时辰,日升起,日落止……
一个月以后,当张枫仅用一个上午的时间,就能完成1000个蛙跳的时候,他又开始游泳训练,就在洞穴边的圆湖里。
圆湖大概有方圆5公里的大小,当张枫游到第二圈的时候就已经感觉到有些气短,已经第三圈了,四肢乏力的感觉又来了,自从蛙跳以后,腿部的力量得到了很大改善,但是手臂的力量没有太多增加,还是要先增加手臂的力量啊。
不行,今天的目标是10圈,一定要坚持!
第9圈!感觉手臂相当的机械,仿佛不是自己的了。
呼吸也跟不上,眼前开始出现金星,有眩晕的感觉……
还有最后一圈,坚持还是放弃!?
“你可不要小看了这柄匕首,这可是我们布鲁诺家族的传家之宝”!
父亲,是父亲的声音!
“不……”
张枫拼了命向前划去。
仿佛就在那一瞬间。
轰……
身体感到无比的畅快,突破了!
当身体承受的压力达到一定程度以后,就会进入一定的艰难期,这段时间可以称之为:极限区,如果能够撑过这段时间,身体素质就会提升,从而达到一个更高的层次!
反之,如果进入极限区以后,没能撑得过去,那么身体就不会提升,只能回归到原本的强度。
没有受到过大悲大痛,或者意志力不坚定的人很难在短期内实现这样的突破。
正所谓:泰极否来!
张枫艰难的爬上岸,“扑通”一声,跌坐在地上,晕了过去。
醒来后,张枫惊喜地发现,肌肉的强度有了明显增加,如果说自己以前的肌肉像馒头,那么现在的肌肉更像是青苹果,馒头一捏就扁,而青苹果虽然也能捏扁,但却硬硬,透着一丝丝刚性。
反过来他也在想,目前对于自己来说,虽然每天下午在圆湖中划10圈的目标有些超前,却还是坚持了下来,说明这个目标还是可行的。
目前的问题是:手臂肌肉的刚性虽然有了,但手臂的力量还达不到,一定要使手臂力量增加,才能继续增加游泳的训练。
接下来,张枫又给自己设定了新的目标:每天500个俯卧撑,1000个蛙跳,圆湖10圈。
一个月后,他的目标再度刷新:1000俯卧撑,1200蛙跳,圆湖20圈。
无论风吹雨淋,酷日严寒!
春去冬来——三年以后。
在昔日的天然洞穴边,一个英俊的小伙子正全身笼罩在黄色斗气中,努力的做着劈、斩动作!
赤裸的肌肉透着由内而外的力量,躯干挺拔,远远看去,宛若一只矫健的猎豹!
张枫-布鲁诺!
三年了,张枫-布鲁诺已经15岁。
三年来,一次次的突破身体极限,如今的他,肌肉强度已如同岩石一般坚硬,即使与当年的卡恩相比也有过之而无不及。
气海中橙色斗气的密度大大加强,达到了橙色顶点的程度,祭出斗气后,橙色中掺杂了大量黄色,隐隐有突破武者晋级黄色斗士的迹象。
虽然不知道自己目前的身体强度到底如何,但通过斗气的运用,张枫可以感觉到,自己目前的身体素质可以用两个字来形容——“很强”!
如往常一样,张枫正在的做着俯卧撑,从一年前开始,他就已经开始负重训练了,即使目前负重200斤的情况下,仍然可以做的很轻松,看来不久以后又要增加负重了。
“我们又见面了,小朋友!”在不经意间,三年前的那个声音又在张枫的耳边响起。
张枫一抬头,发现老法师从远处飞来。
“是你,老爷爷”张枫兴奋的跑上前去。
“怎么样了?孩子”老法师仔细看着张枫说:“哦,不错嘛,身体强度增加的很快,”
“还可以吧,只是……”张枫有些踌躇的问道:“我不知道自己现在的身体强度到底到达了什么程度,您能知道吗?”
“呵呵,这个我也没有办法知道啊!”老法师笑眯眯的说道。
“身体强度的锻炼是没有极限的,即便同样是七彩武圣,不同人的身体强度也不尽相同。”