第12章 圆圆的香菇--简单的食物，不老的救星

高寿老人讲述自我按摩、调和阴阳、平衡气血的养生之道；手推助行徐步走：饭后三百步，助消化而吃得香；睡前千步走，使气血通畅而睡得安逸；中间漫步行，盼多活几年，多享清福。俯撑踮脚功：壮肺气、健肾力的基本功。掐膝眼起落：健脾胃，增加营养来祛除邪毒，使气血顺畅，防患于未然的上上策略。

《中国传统中医史话：中医食疗》是在传播中华五千年优秀传统文化，提高全民文化修养的大型知识读本。该书在深入挖掘和整理中国传统中医文化成果的同时，结合社会发展，注入了时代精神。书中优美生动的文字、简明通俗的语言、图文并茂的形式，把中国文化中的物态文化、制度文化、行为文化、精神文化等知识要点全面展示给读者。点点滴滴的文化知识仿佛颗颗繁星，组成了灿烂辉煌的中国文化的天穹。

目前，慢性病已成为中国城乡居民死亡的主因，在城市和农村，慢性病死亡的比例已分别达到85.3%和79.5%。来自卫生部的数据显示，目前中国大约有3亿人超重、肥胖，不乏30多岁就出现“啤酒肚”等。膳食不合理、身体活动不足等都是造成多种慢性病的危险因素。此外，我国亚健康人数也约占到全国人口70名。到老年时再来补“锻炼课”，倒不如趁年轻时多运动。“运动不会使人丧命，潜在的病才会使人死亡。”

本书主要从以下几方面讲述婴幼儿菜谱：4~6月婴儿断奶辅食谱；7~12月婴儿断奶辅食谱；1~3周岁幼儿食谱；3~4周岁幼儿食谱；5~6周岁幼儿食谱；婴幼儿消积化滞食；健脾益胃食谱；助长益智食谱；防治调养食谱。

每个人的健康能仅仅依靠医生来捍卫吗?不能。求医不如求己，治病不如防病。本书提供了四季养生保健、饮食保健、运动保健、睡眠保健、心理保健、疾病保健、不同年龄阶段的特殊保健等方案。还对识别疾病的征兆、急救、体检、排毒等内容进行了介绍，使得读者对自我保健有一个全面的认识。

一只毒蝎子，彻底断送了她年轻的生命！别人只知道，那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知，她早已不再是“她”！面对痴傻只会憨笑的美男，她气愤难填！你傻，本美女就医好你，谁知医好后，遭到嫌弃，却换来一纸休书，气愤之下，她恨不得与他同归于尽……

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大多数人失败并非由于才智平庸，也不是因为时运不济，而是由于在事业长跑中没有保持一种健康的心态，使得自己最终无法触摸到成功的终点线。与其说他们是在与别人的竞争中失利，不如说他们输给了自己不成熟的心态。本书将现代心理学、成功学的相关理论熔于一炉，通过生动实例，深入浅出的讲解，帮你塑造自己的成功者心态，帮你克服人性的弱点，扼住命运的咽喉，到达成功的彼岸。

当现代阴狠毒辣，手段极多的火家大小姐火无情，穿越到一个好色如命，花痴草包大小姐身上，会发生怎样的化学反应？火无情一醒过来就发现，自己竟然在众目睽睽之下上演脱衣秀。周围还有一群围观者。这一发现，让她极为不爽。刚刚穿好衣服，便看到一个声称是自家老头的老不死气势汹汹的跑来问罪。刚上来，就要打她。这还得了？她火无情从生自死，都是王者。敢动她的人，都在和阎王喝茶。于是，她一怒之下，打了老爹。众人皆道：火家小姐阴狠毒辣，竟然连老爹都不放在眼里。就这样，她的罪名又多了一条。蛇蝎美人。穿越后，火无情的麻烦不断。第一天，打了爹。第二天，毁了姐姐的容。第三天，骂了二娘。第四天，当众轻薄了天下第一公子。第五天，火家贴出招亲启事：但凡愿意娶火家大小姐者，皆可去火府报名。来者不限。不怕死，不想活的，欢迎前来。警示：但凡来此，生死皆与火家无关。若有残病者火家一律不负法律责任。本以为无人敢到，岂料是桃花朵朵。美男个个很妖娆一号美人：火无炎。火家大少爷。为人不清楚，手段不清楚。容貌不清楚。唯一清楚的是，他有钱。有多多的钱。火无情语录：钱是好东西。娶了。（此美男，由美瞳掩饰不了你眼神的空洞领养。）火老爷一气之下，昏了过去。家门不幸，家门不幸啊。二号美人：竹清月。江湖人称天上神仙，地上无月。大国师一枚。美得惊天动地。火无情语录：美人好，尤其是自带嫁妆又会预测未来的美人，娶了。（此美男，由东de琳琳领养）三号美人：轩辕子玉。当朝七皇子，游历四国。一张可爱无敌的脸。单纯至极。火无情语录：可爱的孩子好，可爱又乖巧的孩子更好。可爱乖巧又不用给钱的孩子，娶了。（此美男，由刘千绮领养）皇帝听闻，两眼一抹黑。他的儿啊。怎么就这么不争气呢。四号美人：天下第一美男。性格不详，籍贯不详。火无情语录：谜一样的美人，她喜欢。每天都有新鲜感。娶了。（此美男，由告别的爱情li领养。）五号美人：天下第一名伶。火无情语录：解风情的美男，如果没钱花把他卖了都不用调教。娶了。（此美男由伊眸领养。）六号美男：解忧楼楼主。相貌不详，身世不详。爱好杀人。火无情语录：凶恶的美人，她喜欢。娶了。（此美男由陈铭铭领养）七号美男：琴圣。貌如谪仙，琴音杀人。冷清眸子中，百转千回，说尽风流。（此美男由伊眸领养）夜杀：天下第一杀手。（此美男由静寂之夜领养）

一年前。在监禁，束缚，失格这些下三滥玩意儿的迫使下，她一咬牙，就豁出自己去帮了他。时间辗转一年后。她，从威风凛凛的驻外记者沦落为不受重视的小娱记，没钱，没势，没后爹，只有一颗高智商脑袋。他，仍然是名门贵胄，首席总裁，说一不二的霸主，为人低调却让各国征要闻风丧胆。什么？只有爆他花边儿新闻才能复职？谁不知道他是女人绝缘体，这根本是不可能完成的任务！不过，不服输的她决定接受挑战，没料就给他造料，豁出小命儿也要去采访那个军火巨头。可谁知道招惹容易，摆脱难，从此小命儿就彻底由不得她掌控了。◎她说，“老公，明天我要去F国采访。”“去吧。”他欣然点头。背后，冷眸一凛，他拿起电话，轻易一句话决胜于千里之外，“停止对F国一切军火供应。”薄唇一扬，没军火连仗都打不成了，看你怎么采访，还不乖乖回家！◎一个是崇尚世界和平的反战分子。一个是恨不能导弹满天飞的战争贩子。这就是一个俩激进分子互斗互爱，边爱边宠的故事。深情一对一，男主腹黑强大，女主机敏顽强，狂宠无虐，结局完美团圆。◎吐血推荐【姒锦】都市文《史上第一宠婚》二叔史上最强《《婚情-撩人》纯爷们狂制爱《溺爱成瘾》渣男金女先上后爱《步步惊婚》擦枪走火的旷世奇恋

一凤一凰，幽冥无双。澹泊江湖，王不见王。

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结婚五年的丈夫，两人相敬如宾，本以为相安无事，细水长流一起走到老。可林皎却发现错了，当她抓着他一手出轨证据之时，不是要挟。而是公诸于众，让他鸡飞狗跳。她不介意他有女人，可若是拿着她的钱在外面包养女人，林皎决不答应。只是人算不如天算，当青梅竹马的恋人回国两年，对她处心积虑的诱惑，算尽心机给她布了一张网后。她却一步一步弃械投降，坠入那无言的温柔中。等她坠入后，才发现，温柔里面包裹着刺。爱情或许真如初见时美好。老公拿钱包养大明星，青梅竹马的爱情别有心机，林皎觉得，上辈子她到底是干了什么刨祖坟的事，如今这全世界最极品渣男都能够让她遇见，真是印证一句话，谁年轻时候没爱过几个人渣？

暴有修改的宠妃，霸道闷骚的皇帝，穿越版《金枝欲孽》剑出江湖，皇宫震动。皇宫女人，没有最狠，只有更狠！

一片神秘的大陆，一个个强横无比的绝世强者！出生在混元大陆的他，能否留下属于自己的传说。少年的坎坷并没有打倒他，尽管以后的道路也是异常艰险，但是他从来都不惧怕，因为他有梦！元猩一出毁灭天地，元龙一现万人跪伏！元鵬一闪激射万里，元灵附身不死之躯！偶的逆天神功四象决，是他的运气，还是他的宿命？“世间万物皆有形！皆本源！皆共生！万物为我！我为万物！万物唯我定！万物之本！唯吾掌控！”且看少年，如何凭借逆天神功，站在万物之巅！