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第52章 生活质量高,养生效果好

很多人都会说,养生很麻烦,认为养生是有钱又有闲的人在做的事,尤其很多人抱怨说照顾全家温饱都来不及了,没有特别高档的生活质量,谈何养生?如果你也这样想,那就错了,只有高档的生活质量和消费习惯,才能有非常好的养生效果吗?

在星云大师看来,生活质量并非指家家户户每天大鱼大肉,不是人人乘坐豪华轿车,不是每日声光热舞,不是呼朋唤友,不是每日加班忙碌,不是日日开会,把日子忙得丝毫没有休闲活动。

他说:所谓生活质量,是讲究生活的规律,环境的整洁,家居的安宁,居住的安全,饮食的正常;每家人士和谐友爱,社会活动安详有序,工作定时,忙闲适中,晨起晚睡,皆有规律。

是的,星云大师一语中的,这才是养生之道。

结合星云大师自身的经历来看,他从来没有经历养尊处优的生活,但我们看到的星云大师总是一种神情安定,妙语连珠的状态,根本不是和高档的生活质量有关,在星云大师的少年时代,他自言那是个粮食极为短缺的时代,星云大师吃过麦渣糊粥,也以地瓜当饭,每天三顿,十二岁之后,星云大师出家,寺里仍是以稀粥代替干饭,经常一个月吃不到一块豆腐,或一些素菜。虽说对于成长期的青年人来说,这样的饮食并不够,但是心中的感念让他忘却了饥饿之苦,并且,就是在这种饮食习惯下,养成了星云大师忍耐的习惯。

而能忍耐、不暴躁,也是养生的法宝。从这个角度来说,在这里我们提到的生活质量高,不是奢华浪费的生活,而是一种回归自然的安宁的状态。

太多的人误解了生活质量和养生的正确关系,有的人总认为,先拼命赚钱,提高生活质量之后再养生,而忘记了应该在养生的基础上提高生活质量,再去赚钱才是快乐和健康的根本,这让我想起了这样一个故事:

有三个聪明人到一条河的下游去游泳,从上面冲下来溺水的人。聪明人甲说:“快来,把溺水的人打捞起来,做人工呼吸。”可是还是有溺水的人源源不断地从上面冲下来。

聪明人乙说:“不行,我们要到河的上游去,告诉大家在这段河里游泳与其他河段不一样,非常危险。”并且他还在大家游泳的地方立了一块警示牌:“此处危险,不宜游泳”。

他们下去继续游泳后,上面还是不断有人被冲下来。聪明人丙说:“不行,我们还得到上游去,教在那个河段游泳的人如何在此段河里游泳。”从此,就没有人再被冲下来了。

这三个聪明人确实都很聪明,各人有各人的办法。可是,最好的办法莫过于聪明人丙的做法,他懂得从根源处提高人们的自身能量,才能抵御未知生活的危险,正如人们要有一个健康的心态,创造出科学的良好的生活质量,才有能力去追逐财富。

一个欧洲观光团来到非洲一个叫亚米尼亚的原始部落,部落里有位老者,正盘着腿安静地坐在菩提树下做草编。

一位法国商人问:“这些草编多少钱一件?”

老人微笑着回答:“10个比索。”

“我给你一百万比索,你给我做十万顶草帽。”

“对不起,那样的话,我就不做了。”

商人简直不敢相信自己的耳朵,他几乎大喊着问:“为什么?”

老者说:“如果让我做十万顶一模一样的草帽,我会觉得无聊和郁闷,既然这么痛苦,甚至可能让我以后讨厌编草帽,那我要眼前的一百万比索又有什么用呢?”

想一想,多少时刻,我们为了没必要的对生活的追求而扼杀了自己的好心情和健康,好的生活质量和好的养生习惯都不是金钱能买到的。

钱可以买到美食但买不到食欲;钱可以买到床但买不到睡眠;钱可以买到药物但买不到健康;钱可以买到房屋但买不到家;钱可以买到娱乐但买不到快乐……

想起我朋友给我讲的一个故事:他认识的一个老总出身贫寒,小时候有个愿望就是能够有足够的钱买许许多多的彩色糖果。他拼命奋斗,现在他一天的收入买一卡车糖果都不成问题。但是他不再幸福了,再绚烂的糖果也无法把自己的幸福增加一分。因为他的身体已经千疮百孔,别说糖果了,就是含糖量高的食品他都要小心翼翼,生活得如履薄冰。

所以,良好的生活质量让我们从良好的生活认识开始,当我们真正有了积极的生活态度之后,养生就是一件和财富无关的简单事。

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