霜降：永享无止的幸福交往之道物候特征：天气将渐渐寒冷起来，因气温的下降出现霜冻，大部分地区多忙于播种三麦等作物。得名原因：天气已冷，开始有霜冻了，所以叫霜降。健康要点：在民间有”补冬不如补霜降“的说法，女性在霜降前后有几种润肺水果可以经常吃：比如银杏的果实”白果“可以拿来做菜吃，梨、萝卜也是很好的润肺食物。每天暖自己一点点如果你简单，幸福也会很简单当今世界纷繁复杂，但大多数都是人为制造使然。美国作家莉萨·普兰特说：”幸福来源于简单生活。简单其实是一种全新的生活哲学，当你用一种新的视野观察生活、对待生活，你就会发现简单东西才是最美的。“是的，幸福来源于”简单生活“。文明只是外在的依托，成功、财富只是外在的荣光，真正的幸福来自于发现真实独特的自我，也就是要你永远保持心灵中的那份宁静。有一个女孩子，她生性乐观积极，也很懂得过日子，更知道要如何排解自己的不快。清晨醒来，她会对镜中的自己大声说：”今天是个好日子。
“即使昨天的坏情绪尚未消除，她还是会大声地说。然后刷着牙，想着刷牙是一件多么令人愉快的事，牙齿将变得洁白干净，不会受到蛀虫的侵袭，口气清新。洗脸也是一件非常愉快的事，因为清水的湿润，会使脸上的皮肤感到无比舒畅。这都使她的脑细胞感到无比快乐。她把细胞快乐论告诉人们，如果我们身上的每一个细胞都很快乐，我们自身当然也会非常地快乐。因为人的身体是由60～70兆个细胞组合而成的，所以让所有细胞和睦相处，是生活中最重要的一桩大事。女孩的细胞快乐论正是告诉人们必须从内心深处去爱身体中的每一个细胞，不停地与它们对话，让这些原本就健康、活跃的细胞更新苏醒，并发挥正常的功能。虽然有人觉得这种与细胞对话的方式有些可笑，不过既然是一个不错的方法，就值得试试。渐渐地，你会发现你的生活模式就会发生改变。每天清晨起床，对镜中的自己说：”今天将是美好的一天。
“总是保持着笑容，变得比以前开朗，不再把事情看得太严重，反正天塌下来还有别人顶着，无论何时、何地，总是积极地挑战明天。开始懂得与大家和睦相处，而不是明争暗斗，从心底去爱人，而不是做做表面文章……幸福其实就是这么简单，正如杨万里的”儿童急走追黄蝶，飞入菜花无处寻“是一种回归童真的简单，陶渊明的”采菊东篱下，悠然见南山“是一种回归自然的简单；读书人的”平生不慕黄金屋，灯下窗前自满足“是一种回归自我的简单；李白的”举杯邀明月，对影成三人“是一种回归天地合一的简单；苏东坡的”一蓑烟雨任凭生，也无风雨也无情“是一种回归超然物外的简单……还有如此种种的数不尽的”简单“铸就了永恒的洒脱和美丽，吟唱在历史的长河中，犹如不落的太阳熠熠生辉。所以，不要过于以自我为中心，不要将工作、赚钱的行为视作生活的全部，而是要把它当作游戏般去处理。当消极心情出现时，要让自己的心情转换成积极心态；当忧郁心情出现时，要立即想办法将自己的心情调适到开朗的地步。
当身体有苦痛时，除了休息及看医生外，还要时常与自己的细胞对话：”我们必须联合起来共同摆脱生理困境。“自己一定要具备比以往更坚强的意志力，并试图回想让心情愉快的往事。人生只有一次，无可取代，为什么要因身外之物而烦恼，无辜损伤了自己的细胞。在这里，我不仅要叹：简单是一种生活态度，简单是一种人生智慧，简单是一种人生境界。著名作家冰心也说过：”如果你简单，那么这个世界也就简单。“让我们喜欢着向往着简单的生活，喜欢用一双清澈的双眸来欣赏这个世界的美丽，喜欢用一颗纯洁的心灵来解读这个人间的真情。简单的生活能让我们抛弃浮华，实现心境的宁静致远；简单的生活能让我们跨越平庸，焕发生命的无穷张力。《易经》有句名言：”干以易知，坤以简能。“真的期盼精髓曰简，简省凝静，让我们的生活在简单中海阔天空、返璞归真、知足常乐。人生归于简单，伟大归于平凡。呼唤简单的行为和心境，让简单呈现纯朴本真，消除生活的羁绊；让简单保持清醒认识，提炼纷繁的人生。最后，不妨品味一下巴金的话：”我的经验很简单，很平常，一句话，简傲绝俗……“
