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第62章 加把劲,不断超越自己

有一个心理学家曾经说过:”你一定比你想象的还要好,但是许多人并不这样认为。“是的,人总是把害怕去想象超出自己想象的事情,认为那是不可能达到的,然而,事实是人的潜力是无穷的,只要你愿意挖掘,就会发现自己能够超越原来的自己。女人的美丽有多种多样的体现,有人有学识,有人有能力,有人有气质,但最美的却是聪明的女人。聪明的女人不会老是盯着别人的优点,羡慕不已,她们相信自己有着比别人更优秀的方面。从现在开始,彻底抛弃那些”我不行“、”我办不到“、”我总是不如“的想法,出门前看着镜子,做个深呼吸,试着大声地对自己说:”你真棒!“之后,你会发现自己信心倍增,不但走在路上会有”我比别人都好“的感觉,做起起事情来也比平时更有干劲儿。这就是自我暗示的力量,有时会让你创造出奇迹来。要经常给自己心理暗示,对自己说”我很棒“、”我能行“、”我可以“、”这个困难我能克服“,会让你一直保持美好的心境。

暗示的力量是无穷的,只要你能够正确运用它,它就会为你的人生带来幸福和快乐。一个刚刚出道的歌手,接到了有关方面的通知,邀请她参加某次大型演唱会而事先进行试唱。在这之前,她曾经接到过类似的通知,但是她去试唱了三次,结果都是因为她紧张,三次均被淘汰。尽管她的嗓音很出众,演唱水平不俗,长相也很好,但她总是担心等到她演唱时,评委会给她亮出最低分。因为她总是担心评委们不喜欢她,虽然自己尽力演唱,但是她总是有这种心理,于是她每次参加试唱的时候就心情焦虑,不知道如何是好。她的潜意识接受了这种消极的自我暗示,并对她的试唱产生了致命的影响,使她屡次遭受挫败。后来,她听从朋友的意见,来到一家心理诊所,接受治疗。在医师的建议下,她开始运用自我暗示的方法,向恐惧感发起攻击。她把自己关在一个房间里,走到一个带扶手的椅子上,尽量放松心情,让自己的全身都感到很舒适,并慢慢地闭上双眼,均匀地呼吸,逐渐驱走脑中的杂念。

这样,她的意识性思维变得驯服了,易于接受自我暗示。她对自己说,”其实,我唱得很好。我很有实力。我可以做到心平气和,非常自信。“按照医生的建议,她每天都重复做这样的练习。一周以后,她就像变了一个人似的,她不再那么焦虑和恐惧,而是沉着和冷静。她不仅在以后的试唱中通过了评委的审查,而且演唱水平也大幅度提高。人究竟有多大的潜能?开发的极限是多少?谁都无法回答。其实,我们每一个人都可以活得比现在卓越,因为我们并没有达到自己的人生极限。培养自己这种习惯:保持最好的自我,成为你最想成为的”那个你“。尤其要记住自己受人赞美的地方。那就是真实的你,使之成为指导你一生的参照物--最好的自我形象。你会发现重新调整感觉的做法将会像磁石一样吸引你,当你设想使自己达到了目标时,你会感觉到这块磁石的力量。如果你以不同的方式思想,会有不同的感受和行为,这全在于你如何控制自己的思想。正像诗人约翰·米尔顿写的:”心灵可以把天堂变成地狱,也可以把地狱变成天堂。“

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