登陆注册
474900000029

第29章 以色列女性的护肤心经

浴盐塑身美容

很早以前,欧洲的水手们由于长期暴露在阳光下,皮肤容易破裂及老化,但海水中海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮肤仍能保持最佳状态,这使水手们的皮肤遭到破坏之后又得以及时恢复。

海盐可以护肤美容,在安徒生的童话故事里,那条感情纯美的美人鱼,正是饱受着海水中海盐的滋养,才出落得动人无比。在以色列,爱美的女性也常用死海盐进行美容护肤。

1.抹盐廋身,咸得有道理

1)腿肚及大腿收细法。坐在地上,将脚用物件抬至高过心脏位置,用手将盐(可以用普通的粗盐,也可以去超市买浴盐)均匀涂在腿肚及大腿,双手握拳从脚跟沿腿肚揉至大腿根部,来回做20次,然后冲洗干净即可。

2)使松弛的手臂变紧。将手臂弯成直角,在腋窝与手肘之间涂上粗盐,用手拍打20下。当手臂被拍打至发热时,用拳头由腋窝至手肘来回推动20次,然后用温水冲净。

3)臀部下坠。将盐均匀涂在臀部,用手指夹住臀部肌肉,由下向上按,一共做20次,用温水将盐粒冲净。

4)消除双下巴。双手手掌稍湿,再按在粗盐上,将盐粒黏在掌心,双手手掌交替在下巴推抹20下。转用双手手背在下巴推抹,做20下。用保鲜纸将下巴包住。用布带固定保鲜纸,10分钟后除去,用温水冲走盐粒。

5)腹部多余脂肪。由于腹部的皮肤较嫩,涂上粗盐后要用力推擦,直至感到发热。收腹,用保鲜纸将腹部包好,30分钟后将保鲜纸解开,用温水冲走盐粒。

6)消除脚跟死皮。将盐涂在脚跟位置,用拇指及食指来回推动20下。

7)去除脸部浮肿。将粗盐拍打在脸上,准备5条热毛巾及5条冷毛巾。用保鲜纸包住整个脸部(保鲜纸在嘴部开一个孔方便呼吸)。将热毛巾敷在面上1分钟,再敷冷毛巾1分钟,直至敷完5条热毛巾及5条冷毛巾,然后除去保鲜纸,用温水冲洗盐粒。

2.善用浴盐,尽情享受

对于工作繁忙的职业女性来说,采用“盐浴”,可以舒缓肌肤、缓解疲劳,其方式有搓浴和泡浴两种:

1)搓浴。在淋浴或蒸桑拿时将护肤香浴盐涂抹全身,轻轻按摩,使之全面渗透,即可彻底清洁肌肤,有效去除角质死皮,改善皮肤粗糙状况,滋润嫩白肌肤。简单方便易行,这是日常全身肌肤保养、护理的好办法。

2)泡浴。将护肤香浴盐20~30克加入浴缸(约200升水),搅拌使浴盐溶解后入浴。让身体充分浸入水里,使身上的毛孔都打开。记住先别按摩,只需要将身体完全放松即可。5分钟后开始按摩,然后离开浴缸稍微休息一下。5分钟后再泡入浴缸,反复几次效果会很明显。需要提醒大家的是浴后记得利用吸水性佳的浴巾包住全身肌肤,然后平躺休息20分钟,同时喝点水。

除便秘,排毒素,养容颜

粪便堆积在肠道中,会产生相当多的毒素,这些毒素通过血液循环到达人体的各个部位,会使肌肤颜色灰暗,出现色斑、痘痘等,更严重的还会引起结肠癌。便秘是健康、美丽的隐形杀手,所以,女性一定要消除便秘这个“小毛病”。

1.饮食调理通便秘

饮食法治便秘就是要多喝水,多吃水果。但是吃水果的时候要注意,大家都认为香蕉是通便的,那一定是自然成熟的香蕉才可以,生的香蕉很涩,含有鞣酸,有很强的收敛作用,反而会造成便秘。苹果也有一定的收缩作用,带皮吃苹果才能帮助通便。另外,猕猴桃、梨子等都能起到润滑肠道的作用。

2.吞咽唾液通便秘

咽口水之所以能治疗便秘,是因为有的人便秘是由于上火,肺火旺盛,热耗津液,而大肠与肺相表里,缺少津液滋润的大肠就像缺少润滑油的传送带,传导功能失常,也就产生了便秘,这时候吞咽唾液就像给大肠上了润滑油,使大便能顺畅地滑出肠道。还有的人是因为体质虚,肝肾不足,血虚津亏,传导力不足导致便秘,这种情况下,吞咽唾液可以补充津液,增强排便动力,缓解便秘。

3.按摩腹部通便秘

每天晚上入睡前,平躺在床上,把双手搓热后,按摩腹部,每天300次以上,以肚脐为中心,包括两侧的小腹部。按摩有两个好处,一是大家平时运动少,自我按摩权当是做适量的运动了。每次按摩完之后,身上都会热乎乎、湿漉漉的,有种全身通透的感觉,这就是气血活络的表现。同时,按摩腹部还可以增加肠胃蠕动,达到消除便秘的目的。

当然,你还需要养成每天排便的习惯。不管能不能排出来,养成每天排便的习惯,让肠道也有自己的“生物钟”,而且排便的时候要专心,不要三心二意,不专心和有了便意坚持不去厕所一样有害,女士们一定要记住。

留住雌激素,留住美丽的源泉

日常生活中,我们经常听到雌激素这个名词,有些女性还通过补充雌激素来维持青春,那么雌激素与养颜美容到底有怎样的关系呢?

雌激素能够使皮肤深层细胞分裂活跃,迅速修复受损的皮肤,能有效地保护皮肤,还能加快面部血液供应,缓解胶原老化,增加透明质酸合成,使双颊显现动人红晕。此外,雌激素能够促进钙的吸收,减少钙质从肾脏中排出,帮助钙质更好地沉积在骨骼上,起到预防骨质疏松的作用。雌激素还能促进乳腺增生,使乳房变得坚挺丰满,还能促使皮下脂肪堆积等。

雌激素是使女性获得美丽的源泉,所以我们要想方设法留住雌激素,以色列美女们为您支招。

1.摆脱压力的紧箍咒

工作压力是职业女性的紧箍咒,累积到一定程度的负面情绪不仅箍住内心,更箍住脑子,使得下丘脑难以振作,以致制造雌激素的工作受阻,雌激素分泌锐减或停止。所以,爱美的女性朋友一定要学会适当释放压力,轻松应对工作与生活。

2.对脂肪友好一点

节食和吃素是已经风靡了好一阵的风潮,殊不知它们会带来雌激素流失的恶果。这是因为除卵巢外,脂肪组织也是雌激素生成的一个来源,它有促使体内雄激素转化为雌激素的能力;蛋白质摄入不足会导致人体各种生理机能发生紊乱,生殖机能当然也不例外,卵巢分泌雌激素的功能受到影响,就会出现排卵停止和生殖机能紊乱。而节食减肥多意味着脂肪、蛋白质的摄入量不足。

3.黄金睡眠黄金饭

夜里12点到凌晨2点是“黄金”睡眠时间,这段时间如果不睡,2点后睡上10个小时到第二天中午太阳高照,还是补不回来。“早饭是金,午饭是银,晚饭是铜”,你颠倒了没有?有没有忙起来忙得要死,玩起来玩得过头?时而饿上两顿不吃、熬上24小时不睡,时而“暴撮”、“暴睡”,挤来挤去,挤垮了身心内原本平衡稳定的架构,也挤掉了身体里的雌激素,更挤掉了美丽的颜面。

同类推荐
  • 你可以逆转时光

    你可以逆转时光

    这是一本年轻女孩最想要的美容书,是一本全天候24小时美容美学的实用宝典,按照你的作息时间来定制美容的生物美肌法则。作者非常细心地将美容、护理分解到全天24个小时,详细讲解每个小时里需要注意的护肤事项。不但能够更有针对性地解决肌肤问题,而且白领女性可以将这份表单融入到自己的工作计划表中,利用上班间隙,随时随地美肤养颜。
  • 一万种减肥方法

    一万种减肥方法

    医学博士权威验证,最科学、最安全、最有效,翻开本书,发现最适合您的减肥方法!
  • 超级汉方美人

    超级汉方美人

    在流传千年的古老典籍中找寻美丽密钥,功效最卓著。成分最东方,10种丰胸美容汤/15种汉方养颜面膜/17种古方养颜茶/20种通经瘦身法/27种古典裸妆术/116种古典养护秘方/200种草本养颜汉方。调身,民间流传美容偏方;操作最简单,调心,打造标准式中国美人!宫廷御用养颜秘方,美丽内外兼修。汇集慈禧、杨贵妃、武则天、太平公主、红楼美女以及《甄嬛传》后宫美女的养颜精粹
  • 影响生活的99种时尚

    影响生活的99种时尚

    当一种行为或新事物成为众人模仿的对象时,就是我们称之为、“时尚”的社会现象。人类社会这些看似平常的行为和用品出现时都有复杂的背景和饶有兴味的故事。时尚的内涵丰富多彩,从衣食住行到人类的思想,涵盖人们生活的方方面面。对时尚的追逐表现了人类对美的永恒追求。在人类历史中,有许多奇怪而有趣的时尚,他们的取向甚至互相抵触。时尚因时代、文化不同而迥异,因社会结构及阶层关系的改变而嬗替。透过时尚这些在历史长河中翻起的浪花,我们就能更深地理解人类生活的表象与本质。
  • 女人一生的美丽计划(大全集)

    女人一生的美丽计划(大全集)

    本书从心灵、言行、仪态、肌肤、秀发、装扮等几方面,结合最新女性时尚个人形象设计潮流,由内至外地诠释女人锻造优雅所涉及的各个层面。引领自我完善的女性朋友一步一步开启美丽的人生。
热门推荐
  • 柳井正全传

    柳井正全传

    无论是经营理念、管理手法还是商业思想,柳井正都是值得人们探索的一座高峰。《柳井正全传》落实于细节,用事实做基础,让你从每一个转折中领悟商业之道。柳井正,被称为日本战后继松下幸之助、稻盛和夫的新一代“经营之神”。
  • 孽海

    孽海

    孽海下了摩斯大街,拐进赫德路,市面的繁华和喧嚣便隐去了。嵯峨的楼厦不见了踪影,撞入眼帘的尽是花园洋房和西式公寓,有阵阵花香在空气中飘逸。车夫脚下原本尘土飞扬的士敏土路也变得温润起来,夕阳的柔光将路面映得亮闪闪的。路上是幽静的,偶有三两小贩的叫卖声,再无让人心烦的市声聒噪。只是洋车却明显少了起来,一路过去没见到几辆,朱明安便觉得自己坐在洋车上很扎眼。在白克路口,一辆黑颜色的奥斯汀迎面驰来,像似要和朱明安的洋车迎头撞上去,车夫扭住车把去躲,差点儿把朱明安扶在身旁的猪皮箱甩到地下。
  • 傻子王爷无情妃

    傻子王爷无情妃

    一只毒蝎子,彻底断送了她年轻的生命!别人只知道,那个软弱没主见的女人被迫嫁给一个痴傻呆闷的七皇子。殊不知,她早已不再是“她”!面对痴傻只会憨笑的美男,她气愤难填!你傻,本美女就医好你,谁知医好后,遭到嫌弃,却换来一纸休书,气愤之下,她恨不得与他同归于尽……
  • 丝绸之路(上册)

    丝绸之路(上册)

    大唐景龙四年六月,在甘州商道上,一棵棵稀疏的枯木被渐起的沙尘所迷蒙。只片刻工夫,面前便呈现出一种灾难将至的恐怖景象。透过风沙漫过的阵阵迷雾,有三支带着丝路韵味的大型驼队,伴随着风沙的呼啸声和悠扬的驼铃声,由远及近缓缓而来。
  • 江湖断案:女心理师

    江湖断案:女心理师

    一个没有浪漫细胞的女人被月老通知要去把她的命定爱人带回来,否则将孤苦终老。可那死男人长啥样?不知道。什么个性?不知道。做什么的?不知道。不找行不行?当然不行。认为凡事皆有逻辑的苏小培这回是踢到铁板了——这是一个现代女心理学专家到古代和一位萌壮士谈谈恋爱破破案的故事。
  • 快乐生活点点通

    快乐生活点点通

    《快乐生活点点通》是一本居家过日子不可或缺的生活宝典,其中涉及了养生、饮食、社交、休闲、理财、时尚等生活内容,小到一针一线,大到购房买车、家居装饰。
  • 大影帝

    大影帝

    不疯魔不成活,一生为戏。作者备注:希望苏叶,在我手上能长命百岁。
  • 我们三个都是穿越来的

    我们三个都是穿越来的

    我是因为看了很多的穿越小说,也很想穿越。谁想我想想就能穿越,穿越就穿越吧,居然穿成怀孕九月的待产产妇,开玩笑嘛!人家在二十一世纪还是黄花一枚呢。这也可以接受,可是明明是丞相之女,堂堂四皇子的正牌王妃怎么会居住在这么一个几十平米得破落小院子里,她怎么混的,亏她还一身绝世武功,再是医毒双绝。哎。没关系,既然让我继承了这么多优越条件,一个王爷算得了什么?生下一对龙凤胎,居然都是穿过来的,神啊,你对我太好了吧?且看我们母子三人在古代风生水起笑料百出的古代生活吧。片段一在我走出大门时,突然转身对着轩辕心安说道:“王爷,若是哪天不幸你爱上了我,我定会让你生不如死的。”然后魅惑地一笑,潇洒地走了出去。片段二当我对着铜镜里的美人自恋地哼出不着调地歌时。“别哼了,难听死了。”一个清脆的声音响起。~~~接着一声尖叫紧跟着另一声尖叫。我用上轻功躲进了被子里.~~~"我和你一样是二十一世纪来的。”“你好,娘亲,哥哥,以后要多多指教。”来自两个婴儿的嘴里,我摸摸额头,没高烧啊。片段三“小鱼儿,我可是你孩子的爹,况且我没有写休书,你还是我的王妃。我会对你好的。”安王爷霸道地说道。“你们认识他吗?他说是你们的爹?”我问着脚边的两个孩子。“不认识,”女孩说道。“我们的爹不是埋在土里了吗?怎么他一点也不脏?”男孩问道。那个男人满头黑线。“对不起,我们不认识你。”说完拉着孩子转身就走。片段四“爹爹,这是我娘,你看漂亮吧?”南宫心乐拉着一个白衣帅哥进来问道。我无语中。“爹爹,你看我娘亲厉害吧?“南宫心馨拉着另外一个妖精似地男人走了进来。我想晕。“这才是我们的爹。”“才不是呢,这个才是”两人开始吵起来了。“我才是你们的爹。”安王爷气急地吼道。“滚一边去。”两个小孩同时说道。屋里顿时混乱之中。转头,回屋睡觉去了。推荐完结文《别哭黛玉》完结文《穿越之无泪潇湘》新文,《极品花痴》
  • 明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    明治天皇:孝明帝驾崩卷(下册)

    《明治天皇》再现了日本从幕末走向明治维新的历史变革,以优美的文笔,宏大的场景,详细描绘了日本近代决定国运的倒幕运动的整个过程。本书塑造了一个个鲜活的日本近代史人物形象,以及他们的坚定信念,对“安政大狱”、“樱田门之变”等重大历史事件的描述详实生动,是一部了解近代日本不可多得的佳作。
  • 春色晚

    春色晚

    前世,她自以为幸福无忧,却所托非人,不得善终;睁开眼,相同的命运再度袭来,谢晚桃这才发现,原来自己,只不过是圈套中的一颗棋。既然老天爷给了她重来一次的机会,那就绝对不能再重蹈覆辙!谢家四丫头能犯二,会卖萌,斗得过小白花,打得过大豺狼,应该被踩在脚下的,就决不能让他们再爬起来,而那些伤害过她的人,她会一个一个,加倍讨回来!这辈子,她只想牵着那个人的手,一世安稳自在。