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第19章 “温泉王国”—日本女性的美颜方 (1)

驻颜防老的温泉美容

日本素有“温泉王国”的美称。由于频繁的地壳运动,在日本温泉星罗棋布,从海上小岛到山中秘境,处处都有可养颜、健身的温泉。如号称日本第一硫化氢泉的月冈泉,就有软化角质、漂白肌肤、驻颜防老的功效。

科学研究证明,温泉的确有美容养颜的功效,这是因为温泉水中含有一些特殊的化学物质,在泡温泉时这些物质会沉淀在皮肤上,进而改变皮肤的酸碱度,达到美容的效果。当温泉本身的矿物质透过表皮渗入身体皮肤时,美肤美容效果将比平时沐浴更加凸显。

用泡温泉的方式来美容,不仅受日本女性的青睐,也吸引着全世界爱美的女性们,很多好莱坞大明星们最青睐的美容方式就是泡温泉。

想利用泡温泉来变美丽的女性,要遵守一些“规矩”,才能实现养颜的愿望。

1.卸妆

泡温泉前的卸妆,是美肤首要。因为,干净的皮肤才能吸收温泉中的矿物质成分,所以爱美就不要怕麻烦。

2.先低后高

在进入温泉之前,先用小木桶取少量温泉水浇在身上,让身体适应水温后再进入浴池浸泡。温泉水温分低温(35℃~38℃)和高温(39℃~45℃),入浴时,要由低温泉开始,待身体逐渐适应后,再进入高温泉浸泡。浴后无须再淋浴,用毛巾轻擦全身即可,这样温泉中的微量元素可被吸收到体内,达到美容效果。

3.每10分钟离池冲洗、休憩一次,如此循环三回合

当身体由下半部开始慢慢浸入汤池之后,大约10分钟的时间就该离池休憩一次(休息时间也是10分钟)。如此,一来一回三回合,身体就会感觉无比温暖,皮肤也会紧致光泽。

4.泡汤完毕,先拍化妆水

为了不让温泉中的矿物质成分流失,当三回合的泡汤步骤一结束,泉水还停留在身体之际,就将化妆水以拍打的方式渗透到皮肤中,这样的步骤能使肌肤更加润泽,同时留住泉水中的有益物质。

5.敷面膜,此时是最佳时机

如果你期望一个绝佳的美容功效,这时可以敷一个保湿面膜。当然,也别忘记为身体补充水分,喝喝矿泉水或绿茶都是有益身体健康与美容的方法。

人们一般都会认为泡温泉对人体有保健功能,很少考虑温泉的“副作用”。这里给你提个醒:并不是人人都适合泡温泉。一般来说,下列人员不适合泡温泉:

1.急性疾病患者。急性肺炎、支气管炎、扁桃腺发炎、中耳炎或急性感冒等。

2.心脑血管疾病者。温泉的温度较高,会使人体大量出汗,心跳加快,心脏耗氧量增加。

3.糖尿病患者。糖尿病患者在血糖控制较好的情况下可以泡温泉。如果血糖不稳定,在温泉中容易出汗,会引起血糖的变化;注射了胰岛素的糖尿病人,泡温泉则会使胰岛素吸收加快,加重糖尿病。

4.营养不良或虚弱者。这样的人泡温泉会刺激新陈代谢,导致身体愈加衰弱。

吹气也能减肥美容

在日本有一种很有趣的塑身减肥法——吹气。据说吹气减肥法是一个胖子发明的。这个胖子因为太胖,所以想尽一切办法瘦身,可怎么减肥都不成功,心里很窝火,于是他就每天对着热水袋吹气,以排解心里的不快。不料,胖子天天对着热水袋吹气后,人居然瘦下来了,真是“无心插柳柳成荫”。胖子喜出望外,这种简单易行的“吹气”法立即在日本风行。有很多坚持瘦身的女性效仿这一方法,每天向热水袋里吹气,每坚持一个月,体重就会下降。

其实,吹气不仅是一种很好的减肥方法,还是一种不错的美容方法。为什么这么说呢?人体内有很多毒素,排除途径有出汗、大小便、呼吸等,吹气可以说是一种深度呼吸,用力吸一口气,然后呼出来,毒素少了,身心都会痛快许多,长期坚持,也有利于美容。

风靡日本的红糖美容法

对各年龄段的女性来说,红糖是很好的养颜、保健佳品,在我国古代就有“女子不可百日无糖”的说法。《本草纲目》记载,红糖性温,有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。如今,这个美容养颜方法在日本广泛流行。

东京女子大学营养学科的柴田教授在《AERA》时尚杂志上撰文指出:“红糖富含多种人体必需的氨基酸,而且容易被吸收,所以经常吃红糖或者用它敷面,可以美白、排毒。”消息一出,日本红糖的价格一路飙升,比白糖贵了几倍,但比起昂贵的名牌化妆品,依然是价廉物美、自然美白的首选,而且很方便。所以现在在日本,不仅上了年纪的女性喜欢服用红糖,就连走在美容前沿的年轻女性也对红糖颇为推崇。

那么日本女性都是如何用红糖美容的呢?

1.红糖面膜敷脸法

1)将30克红糖放入锅内,加入少量矿泉水,文火煮成黑糊状,待凉后,用其涂擦脸部,5~10分钟后用温水洗净。此款面膜不仅可使皮肤光滑美丽,还可促进皮肤的新陈代谢,有效祛斑。

2)红糖30克,鲜牛奶(奶粉)适量。将红糖用热水融化,加入鲜牛奶或者是奶粉敷面,30分钟后用清水洗净,每天一次,连续使用3个月左右可以减少皮肤中的黑色素。

3)将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次,一个月后容颜会变得滋润白皙。

2.内服红糖水美容法

每天喝一杯红糖水也是不错的美容方式。日本著名长寿县、红糖产地冲绳县的老人,就有每天喝一杯红糖水的习惯,补充摄入逐渐减少的微量元素和维生素,以维持正常代谢功能,延缓衰老。

对处于月经期的女性而言,红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差、气色不好,可以在每天中餐前喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

对刚生完孩子的女性来说,在产后的7~10天中若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复。红糖对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。

红糖水也可以加入白木耳、枸杞、红枣或是红豆一起煮,有利水利尿的功效,月经期间则有助子宫废物排出,能缓解腹胀、腰紧症状。红糖加桂圆、姜汁共煮,有补中补血效果。取番薯、红糖、姜汁一同煮,不仅具有养生功效,更是一道别具风味的点心。

3.红糖水的外敷功效

除了食用外,红糖水也能用于外敷,同样具有排毒滋润的功效。以前,小孩子被蜜蜂蜇了,大人会取少许浓度较高的红糖水涂抹于红肿处,疼痛感很快就能减轻,红肿也会逐渐消退。秋冬季节皮肤因寒冷干燥而瘙痒,也可用红糖水洗擦、清洁,可有效地减轻干痒的感觉。

人到三八,容颜要特护

在日本有一种说法:38岁是女人一生中一个很微妙的临界点,无论从人生设计,还是从健康美容来看,到达这个年龄的女人,都可能在某一天突然感到自己老了,但是又不想被人称为“中年妇女”,于是,心理和容颜都会出现波动。对此日本各种女性杂志上,对38岁的临界心态和容颜该如何调整和护理的讨论常年不断。

那么人到三八,该如何保养呢?

1.皮肤外部护理要做好

在日本,家务和孩子永远是女性肩上的两副重担,待到稍能喘气时她们才猛然发现,自己已经38岁了。为此,日本美容界多年来一直告诫女性,到了这个年龄,一定要做皮肤的外部护理,抗衰老产品,含维生素E等成分的精华素、眼霜应全面上阵。

2.补充雌激素,内养肌肤

在内在保养方面,日本美容专家说,这个年龄段的女性一定要补充雌激素。因为现代人压力大,38岁的女性上有老,下有小,很可能更年期提前。而雌激素犹如注入人体的水分,能帮助恢复女性性感美,让皮肤也焕发光彩。

大豆中含有双向调节功能的微量雌激素,可以补充体内雌激素的不足,如果体内激素太多,它还会起到抑制作用,从而保持体内激素水平的正常。据说日本女性的绝经期比西方女性晚就是大量服用大豆制品的结果。

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