人类即使带病，也可以益寿延年
在临床医疗中，经常会有这样的例子，有人得了癌症，医生已经下达了病危通知，说他最多还有几个月的寿命。多数人知道这种消息都会痛不欲生，每天精神委靡，非常消极，这样的人一般都会比医生说的日期去世得更早。但是也有的人不这样，“反正还有那么几个月，人早晚不得死嘛，我辛苦了大半辈子，现在该我享受享受了”。于是，该吃吃，该喝喝，还到处游山玩水想得开的人一般都会活的时间长一点。还有的再复查的时候病就好了，不但没有印证医生的预言，反而优哉游哉地活到了七八十岁，西医都管这些叫“医疗史上的奇迹”。而在中医看来，这根本不是什么奇迹，而是中医养生“带病延年”的功劳。
“带病延年”一语，古已有之，系清代医学家王孟英之言，出于《王孟英医案》。该书认为：患了慢性病——痼疾，很难治愈，只能改善临床症状，缓解病情而已，所以王孟英用“带病延年”安慰病者。
其实，我们生活中也从来不缺少带病延年的例子，就像一个医生曾经说过的：“几乎对每个40岁以上的人，我都可以从他身上找出至少四种病。”这种说法绝不夸张，但是现代人在40多岁就去世的毕竟是少数，这就意味着大部分的人都要带着这四种以上的疾病再活上几十年，这就是“带病延年”。也有人通过对数百名年逾百岁的老人做调查，得出了出人意料的答案：“带病者往往是长寿者。”这是为什么呢？
首先，带病者知道自己身体上的弱点，因此奉行“欲先取之必先与之”的道理，经常学习养生知识，善于休养生息积蓄力量。例如，做健身锻炼，他们不会像“无病”者那样自恃其强壮而一曝十寒，而是持之以恒地进行适当的锻炼。他们深知人就像一架机器，机器由着性子使用，很快就会散架。要想机器运转好、寿命长，必须用心维持。
又如饮食调养，带病者因没有“本钱”放纵自己，常吃得谨慎、科学，不敢像强壮者那样敞开肚皮无所顾忌地胡吃海塞，因而不会导致体内垃圾堆积，脂肪过剩。带病延年者时有远虑，对于身体他们不敢有一丝一毫的怠慢，长期坚持下来，这些“零存”的健康就成为“整取”的长寿了。
另外，带病者一般体质不好，他们知道“巧者有余、拙者不足”的道理，因而善于以“巧”取胜。他们一般不争强好胜，不做力不从心之事。一遇冷热气候“病身最觉风霜早”，能及时防范，因而活得从容、仔细、不急不躁，这样，能量代谢便相对缓慢，自然为延长寿命节约了能源，使有限的生命得以“细水长流”。
在前文中我们就提到过五脏六腑决定生老病死，所以就有人说，五脏六腑如此重要，它们出了问题，那我们岂不是要“呜呼哀哉”了。但是通过传统中医对“带病延年”理论的阐述，大家就明白了即使是五脏六腑出了问题，也别心生恐慌，先被自己打倒了。像心脏病、糖尿病、脂肪肝等脏腑疾病，如今已成为人类健康的常见杀手，但并不是每个罹患此症的人都没得救了。事实是，只要与疾病和平共处，然后腾出时间慢慢调养自己的身体，好好吃饭，好好睡觉，没准哪一天你身体里的正气就自动把疾病的这股邪气打得落荒而逃了。退一步讲，疾病一直存在，只要它不肆意干涉你的生活，就可以带病颐养天年。
心脏病患者最要紧的是固摄真阳元气
现在，越来越多的人患有心脏病。心脏病是心脏疾病的总称，包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。在五脏中，心处于最高位，但它上面还有个元气，一个人如果元气尽了，心脏也就要停止跳动了。因此，一个人患心脏病的根本原因是肾经和真阳元气不足了，治疗的时候应从固摄真阳元气入手。
但是现在很多所谓的高科技都背离了这个根本，美国就制造出了人造心脏，植入人体内部，虽然与人体心脏的大小几乎相同，但植入人造心脏的患者寿命都很短，而且病人极容易中风。这是因为心脏的动力来源于肾，换了心脏却没有增强肾气，而且，人造心脏属于人体异物，肾气是不可能向人造心脏供应动力的。肾气与人造心脏做不到心肾相交，所以患者寿命较短。
与此相对应的是心脏移植手术，接受这种手术的患者能够将寿命延长十几年甚至更长，这是因为被移植的心脏是人类的心脏，能够与肾气相交通，达到心肾相交。而且，新移植的心脏是健康的，肾并不需要提供大量的肾气去补充虚弱的心气，从而使较虚弱的肾脏功能得以恢复。虽然被移植的不是自己的心脏，也存在不同程度的排异反应，但总比金属、塑料之类的硬性异物要强得多，这就是移植心脏者能够长期存活的原因。在心脏移植手术以后，如果患者能够服用中医“祛邪扶正”的药物来恢复元气，排异反应也会很快消除。因此，治疗心脏病，只要从疏通经脉、恢复元气入手，再加上使用“祛邪扶正”的药物，就不会出现太大的偏差。
那么，怎样才能固摄真阳元气呢？
加强对心经的锻炼，让心肾相交。所谓心肾相交就是要让心火与肾水相交，阴阳调和。但是心在上，为火，容易往上飘，而肾在下，为水，容易向下走，这样心肾就不易相交。而且心火会让人一直很精神，处于兴奋状态，睡不着，这就是失眠。心经在午时当令，也就是上午11点到下午1点，这段时间是上下午更替、阳气与阴气的转换点。所以说，中午吃完饭后要午睡一会儿，以静制动，以不变应万变，这样对身体才有好处。如果我们经常在上午11点到下午1点之间敲心经，点揉和弹拨心经上的重点穴位——极泉穴，还可以预防冠心病、肺心病。此外，现代人身体内普遍寒湿气重，这也是诱发心脏病的一个原因。大家只要给身体升温，让血液流动起来，祛除寒湿，很快就能减轻心脏的负荷，消除各种不适。
对付脂肪肝，三分治加七分养
中国传统的治病概念是“三分治、七分养”，这对脂肪肝的治疗也是非常有用的。良好的生活习惯和适当的保健措施是治疗脂肪肝的基本治疗手段。对于无症状单纯性脂肪肝、仅有甘油三酯轻度升高的患者，不一定需要用药，加强自我保健就能消除病患；对于脂肪性肝炎和脂肪性肝硬化患者，自我保健措施也是治疗方案中的重要部分，其中对甘油三酯实行“减少收入、扩大支出”的政策非常关键。具体做法为：
1.远离病因。如果脂肪肝的病因明确，自我保健的第一步就是要远离这些病因，不让其再加重肝脏病变。不论是否酒精致病，都必须严格禁酒；因肥胖引起者，需大力减肥；合并糖尿病者，要控制好血糖；由药物引起的，应避免再用该药。
2.调控饮食包括调整饮食结构和控制摄入量。相当一部分单纯性脂肪肝是由于营养过剩所致，患者如能管住嘴巴，即调整饮食的“质”和“量”，病情往往可以控制“一半”。由于体内的甘油三酯多由摄入的糖分转化而来，因此应当减少淀粉类食物的摄入，如米、面、土豆、糖和甜饮料等，每天摄入总量（相当于米饭）女性约为200～250克（4～5两），男性为350～400g（7～8两）。进食淀粉类食物太少也不好，会造成机体对胰岛素的敏感性降低，容易诱发低血糖。正常人每日脂肪的摄入量如不超过35克，这样可促使肝内脂肪沉积的消退。蛋白质食物应保持在每人100克（2两）左右，足够的氨基酸有利于载脂蛋白的合成，有助于体内脂肪的转运。各种畜禽的瘦肉、鸡鸭蛋的蛋白、河鱼海鱼都可以吃。总之，理想的饮食应该是高蛋白、低脂、少糖的食谱和保持一日三餐的规律。
