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第13章 第10课 大明星,集体出动告诉你美容秘诀

【课前呢喃】

镜头上明星的光彩耀眼,让众多女性艳羡不已。是上天格外恩赐这些女人吗?我们只能看见她们精致的容颜、曼妙的身材与举手投足间优雅的气质,仿佛一切都浑然天成。其实,这美丽的背后有着雕琢的影子,众多明星也都有自己的美容秘方。这里就偷偷告诉你这些卓有成效的美容秘诀。

刘嘉玲:蔬菜瓜果给你自然芬芳

刘嘉玲终于与相恋多年的恋人梁朝伟结为伉俪。结婚照上,年逾四十的刘嘉玲依旧肌肤清透,红润动人。爱情的滋养自然是她美丽的源泉,平日的养护也是必不可少的。让刘嘉玲保持年轻、明润肌肤的秘诀就来自最普通的蔬菜瓜果,它们吸收了自然的精华,然后将这些充沛的养分输送到肌肤中,让肌肤焕发健康、自然的光彩。

刘嘉玲的蔬菜瓜果法简单易学,材料来源都是常见的蔬菜瓜果。选择合适的材料用搅拌器或者榨汁机调和,然后敷在脸上,就是最自然、无副作用的面膜。不过调好后要立即使用,因为新鲜水果所含的营养酵素在暴露于空气中时很快会失去作用。

【实战中】

不同的果蔬有着不同的功效,要利用它们自调美容品,需要先了解它们的特质。

西芹:有排毒作用,能迅速清除细胞废物,适宜任何类型皮肤。

菠菜:可以促进血液循环,对年长、敏感皮肤者最宜。

黑加仑子:可以暂时扩张毛孔,也可疗肤,适宜生暗疮的女性。

苹果:有杀菌作用,也能收敛皮肤,适合油性及暗疮皮肤。

西柚:可收缩毛孔,适宜油性及毛孔粗大的皮肤。

桃:可以消炎,对干性皮肤有疗效。

菠萝:可以软化角质,去死皮,可以全身敷用。

【Tips】

果蔬面膜也要防过敏

虽然果蔬美容法比起其他美容方法,更天然也更具有安全性,但是也不能忘了防过敏。某些果蔬中也含有一些刺激性物质,容易让过敏性肌肤发生过敏反应。所以,女性朋友,尤其是拥有敏感性肌肤的人,运用此法时要先在局部进行测试,确定没有异常反应后再用。

林志玲:看“亚洲第一美腿”如何练就

“修长的双腿只有部分是天生的……要从饮食、运动、个人护理方面出发,塑造属于自己的完美黄金腿部线条。”被网友评选为“亚洲第一美腿”的台湾名模林志玲在某次公开活动中这样透露自己的美腿秘诀。

林志玲十分注重饮食,平时喜欢吃番茄、香蕉等对美腿修形有益的食物。当模特需要长时间站立,双腿容易疲乏疼痛,而番茄有非常好的利尿以及消除酸痛的功效。林志玲特别提醒要生吃番茄,否则营养会在烹饪后大量流失。为拍戏减肥的时候,她会把卡路里相对较高的香蕉当正餐吃,香蕉含钾量高,脂肪含量低,十分符合美腿的营养需求。除此之外,林志玲还自创了模特儿式抬腿法,并坚持每天临睡前进行至少15分钟的腿部按摩。

【实战中】

1站立式抬腿法

(1)双手打直,手背贴墙并下压。

(2)吸气,同时将左腿抬高,吐气时将脚放下,做5~10次后,再换腿做。

诀窍:将腿抬高时,脚需打直,膝不可弯曲,以免影响效果。

2办公室美腿自助按摩法

(1)坐在椅子上,上半身挺直。

(2)先将左小腿向左微微倾斜,再将右小腿的不同部位叠放在左膝突出部位,利用右小腿本身的重量对该部位立即施压按摩,每个部分几秒钟,再换腿做。

【Tips】

深色裤袜:拯救不完美腿形

裤袜是近年来备受推崇的万能搭配单品,它可以使平凡的搭配增色,还能修饰不完美的腿部线条。腿不直的女生可以选择长度在膝盖以下到小腿中央之间的款式;小腿较粗的女生需要穿盖过小腿的长款紧身裤;大腿粗的女生则适合选择深色七分紧腿裤来遮掩大腿的粗壮线条,同时可以搭配A字裙,通过宽裙摆与细腿形成的对比,造成长腿的视觉感。

金喜善:护肤美容,钟情橄榄油

韩国第一美女金喜善崇尚自然护肤,橄榄油正是她的最爱。

橄榄油,被称为“可以吃的护肤品”。它富含不饱和脂肪酸以及多种维生素,极易被皮肤吸收,清爽、自然、不油腻,在防止皮肤干燥、祛除皱纹、光亮秀发方面效果显著。

金喜善用橄榄油保养超过8年的时间了,每天洗完澡后她都会从头到脚抹上橄榄油,她那头乌黑亮丽的秀发、娇嫩白皙的肌肤正得益于此。那么,使用橄榄油究竟有什么诀窍呢?就让我们来看看金喜善的保养心得吧!

【实战中】

护唇:秋冬季节嘴唇容易脱皮干裂,怎么办呢?晚上睡觉前先用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉蘸橄榄油涂在嘴唇上,并用手指轻轻地按摩数分钟,坚持两三天,嘴唇就会重现光泽。

护发:洗发时,在头发上滴少许橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟后冲洗,每周使用三次,可以达到滋润头发的效果。

护足:将海盐与橄榄油以2∶1的比例调配,充分按摩脚部,可以起到去角质的效果;之后用毛巾擦干并涂上润肤霜,穿上棉袜睡觉效果更好。

去纹:用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或使之变浅。

护甲:用橄榄油按摩指甲,可以使指甲变得晶莹透亮,散发出自然健康的光泽。

底妆:睡眠不足时不容易上妆,这时可以在基础护肤品中滴1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部后再上妆;卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩脸部,再用毛巾热敷,能有效去除毛孔内的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。

【Tips】

如何保存橄榄油

保存橄榄油要注意四个方面:(1)放置在阴凉处,要避免强光照射;(2)要避免高温,最佳保存温度为5℃~15℃;(3)使用后一定要盖好瓶盖,以免氧化;(4)勿放入一般的金属器皿保存,否则,随着时间的推移,橄榄油会与金属发生反应,影响油质。

林叶亭:变发达人的终极秘诀

林叶亭,日本文化服装学院造型设计科毕业,台湾著名美容综艺节目《女人我最大》的客座专家,其专业的造型功力以及对美容、时尚的敏感度让她一度成为演艺界毋庸置疑的“造型达人No1”。

与一般造型师不同的是,林叶亭经常自己动手给自己变换发型。无论是浪漫梦幻的甜蜜小公主风格,还是深具典雅魅力的知性美,她都能在几分钟内轻松打造,因而在网络上大受追捧、引来一大批粉丝。为何她能如此快速地变换发型?除了熟练度以外,头发本身也暗藏秘密哦!

【实战中】

不同发质或发量的人会有不同的变发效果,要想造型效果佳必须先改善你的秀发。以下四个秘诀可以让你更容易变换发型。

1部分挑染

太过于黑亮柔顺的秀发在做造型上会有些许不便,因为直发发量较沉重,不曾染发的发色也比较呆板;若不喜欢整头染也可以考虑局部挑染的方式,因为经过挑染,头发显得有层次感,之后做任何造型都会更有效果。

2修剪层次

修剪头发时要展现头发的层次感,以便利用卷发棒就能作出轻盈卷度;近几年流行的造型大多是在卷发的基础上进行的,因而可以自耳朵位置向下烫出蓬松的大波浪卷,平时更容易变换发型。

3逆毛倒刮

逆毛倒刮是给头发做造型的基本动作。在造型时首先进行这一步骤可以使发量增多、头发更加蓬松,进而起到修饰头型的作用。具体动作:先使用扁梳、鬃梳、手指来倒刮发根,然后把刮完的表面发重新修整至平滑。

4改变发流

面对镜子时试着改变原先的发流,你会发现发流的方向不同,对脸形也有些许的修饰效果。

【Tips】

造型师的最爱——小抓夹

你还在用普通的黑色发卡来固定头发吗?!哦,这太落伍了,让我们来看看这种小抓夹吧!它可是造型师们的最爱,不仅装饰性强,固定效果也非常好,是变换造型的必备工具哦!

莫文蔚:世代相传的健美汤饮

莫文蔚明艳照人的仪容和健康美丽的身材是许多女孩子梦寐以求的。原来,这都源自于莫家世代相传的靓汤。莫家的汤饮用料中不少是草本药材,常饮有益身体健康、延年益寿。莫爸爸介绍说,莫文蔚未成名前,就已经有不少亲戚朋友慕名向莫家索取汤谱。如今,莫文蔚誉满艺坛,引来更多人向他们取经,于是莫爸爸决定公开家传汤谱。

【实战中】

1黑芝麻蜂蜜饮

材料:黑芝麻粉3茶匙、蜂蜜2茶匙、温水适量。

做法:黑芝麻粉、蜂蜜和温水拌匀,即可饮用。

功效:黑芝麻益发养颜、补肾益脏腑,如常喝有益健康,保持头发乌亮、柔软、美丽。

2红米糙米白米饮

材料:红米、糙米及白米各19克,蜂蜜适量,清水15碗。

做法:(1)将各种米洗净。

(2)将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用。

功效:这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著功效,剩余的饮料须冷藏防馊,喝时再加热饮用。

3酒浸枣子

材料:南枣600克、绍兴陈酒1800克、密封玻璃瓶1个

做法:(1)将南枣洗净,风干。

(2)将酒及枣放入玻璃瓶,密封;待3个月后开封,将酒和南枣分瓶储藏,即可饮用。如天气炎热,最好放入冰箱冷藏。

功效:睡前喝1小杯枣酒,令你容光焕发、精力充沛、远离贫血(血是美容的根源)。每天吃六七颗酒侵的枣子同样有益。少年儿童不宜喝酒,可吃适量枣,有助发育、强健筋骨,为日后的健康打下基础。年幼儿童吃枣,要将枣核去掉,吃时要加倍小心。

揭秘:女明星们的化妆包

在人们眼中,她们是光彩夺目的大明星,她们总是保持着最靓丽的容颜。然而,再天生丽质的美女也会有瑕疵,没有化妆品的修饰是不行的。让我们来看看女明星的化妆包里究竟藏着什么秘密呢!

【实战中】

吴佩慈:外出时会带很多小包装的试用装产品,可以趁机试用一下它们是否适合自己的皮肤;因为工作的缘故经常会遇到一些眼部肌肤问题,所以佩佩的化妆包里一定带有眼霜和眼部遮瑕膏,它们可以让人瞬间恢复神采。

推荐产品:YSL明彩笔。

韩佳人:最爱BB霜,韩国女明星几乎人手一支哦!BB霜既是保养品也是化妆品,保湿效果持久,还能淡化色斑和消除皱纹,让女人素颜也美丽。

推荐产品:ElishacoyAlwaysNuddyBB24。

侯佩岑:粉底和睫毛膏是化妆包里的必备品。推荐产品:MAKEUPFOREVER水粉霜、兰蔻催眠睫毛膏。

詹妮佛·洛佩兹:她很少使用粉饼,因为粉末会让皱纹看起来过于明显;吸油纸是必不可少的,否则会陷入“油光满面”的尴尬境地。

推荐产品:CHANEL、IPSA吸油面纸。

哈利·贝瑞:为露华浓代言长达13年之久!她非常喜爱丽采唇彩,会随身携带,因为涂上它以后看上去非常的典雅。

推荐产品:露华浓丽采唇彩。

【Tips】

男人也该备个化妆包

化妆包不再是女性的专利了!在日本,专属男人的化妆包大受欢迎,几乎每个百货公司都有出售。比起满是彩妆用品的女性化妆包,男性化妆包则多以让自己“整洁”的物品为主。一般情况下,商店卖的男性化妆包都会预先配好一套用品,包括洗漱用具、梳子、剃须刀、棉签(用来清洁耳朵的)、搽脸油等。

好莱坞女明星:如何打造无龄美颈

女人从25岁开始衰老,细小皱纹会悄悄地爬上颈部和眼角。然而,颈部的保养往往被人忽略,从而出现“脸和脖子两个年龄段”的惨状。下面,让我们来看看好莱坞大牌女明星们是如何保养颈部的吧!

【实战中】

凯瑟林·泽塔·琼斯:每次泡澡时在浴缸内加两匙浴盐,给颈部洗个浴盐澡,顺势再做个紧致按摩操。另外,每个星期敷一次颈膜,给脖颈补充营养。每次敷颈膜不会超过20分钟,在颈膜没干之前就洗掉。这样的护理,她几乎坚持10年了,从来没有间断。

布兰妮:小甜甜的肩部线条很完美,只是很容易长油脂粒,曾经尝试过不少方法但效果都不理想。后来她开始敷天然矿物泥泥膜,油脂粒一颗也没有了,光滑无比,感觉非常好。

卡麦隆·迪亚兹:每天做肩颈操:(1)用手掌从手肘开始往上推直到肩膀,两个肩臂各做5~8次;(2)从上臂到肩做画圆圈的动作,时间持续5分钟;(3)淋浴之后涂上紧致霜轻轻拍打或按摩。这套操非常有效,能够有效燃烧脂肪,使颈部线条紧致,肩膀更紧实圆润。

莎朗·斯通:“我现在才深深体会到,即使我的脸很年轻,颈部却可以轻易泄露我的年龄。所以,我现在特别注意给颈部悉心的呵护。”莎朗·斯通每两周会去专业美容院做一次颈部护理。平时,她会随身携带纯氧喷雾,它容易吸收,滋润光滑的效果也不错。

【Tips】

颈膜DIY

1最简单:用具有滋润功效的膏状面膜霜代替颈膜。

2最滋润:将蛋黄和橄榄油混合打至起泡后使用。蛋黄具有抗氧化作用,可使肌肤光滑、柔嫩;橄榄油则有滋润及修护干燥皮肤皮层的功效。

3最美白:把土豆泥、植物油和鸡蛋清搅匀趁热涂敷,可使颈部白嫩、漂亮。

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