“海纳百川，有容乃大”，大海处在最低处，故能广纳数不尽的水。古往今来，大凡有所作为的人都是具有包容心而懂得宽容的人，宽容，是一种美德和修养，是一种宽大的胸怀和气量，能够让你的内心更平静。
气量如水，处处和谐圆满
气量是一种高尚的人格修养，一种成大事的大将风度。《菜根谭》指出：“待小人不难于严，而难于不恶；待君子不难于恭，而难于有礼。”对待道德品行不好的人，要抱严厉的态度并不是很困难，困难的是做到对他们不憎恨；对待品德高尚的君子，做到恭敬并不困难，困难的是做到对他们有礼数但不过分。所以说，人要有容小人、尊君子的气量。
人们都说气量大者“宰相肚里能撑船”，这里面其实有一段相当有趣的典故。
相传，宋朝有一宰相中年丧妻，后娶名门才女姣娘继室。婚后，宰相忙于国事，常不回家。而姣娘正值妙龄，难耐寂寞，便与家中一书童偷情。事情很快传到宰相的耳朵里。一天，他假称外出办事，悄悄藏在家中，让轿夫抬着空轿子出了门。深夜，他蹑手蹑脚地溜到居室的窗外，听到两人正在调情，就很生气。但他并没有惊动屋里的人，而是拿起一根竹竿朝树上的老鸹窝捅了几下，老鸹惊叫着飞了。屋里偷情的书童闻声忙从后窗逃走。
转眼到了中秋，宰相想借饮酒赏月之时婉言相劝姣娘，便趁着酒兴说：“饮空酒无趣。我吟诗一首你来作答如何？”“是。”姣娘答。宰相吟道：“日出东来还转东，乌鸦不叫竹竿捅。鲜花搂着棉蚕睡，撇下干姜门外听。”
姣娘一听就脸红了，“扑通”跪在丈夫面前答道：“日出东来转正南，你说这话整一年。大人莫见小人怪，宰相肚里能撑船。”
宰相见她诚心认错，心也就软了。他想：自己已经花甲，而姣娘正值花季，不能全怪她，与其责怪他们不如成全他们。中秋节后，宰相赠白银千两，让书童与姣娘成了亲。事情传开后，人们对宰相的宽宏大量赞不绝口，“宰相肚里能撑船”成了千古美谈。
“宰相肚里能撑船。”古人有与人为善、成人之美、修身立德的谆谆教诲，一个人若肚量大，性格豁达，方能纵横驰骋，若纠缠于鸡虫之争，非但有失儒雅，而且会终日郁郁寡欢，神魂不定。唯有对世事时时心平气和、宽容大度，才能处处契机应缘、和谐圆满。
有人的地方，总免不了有矛盾甚至钩心斗角。各种利害冲突使人不可能不发生摩擦。有君子，就有小人；有温情，就有冷漠。如何在一个复杂的群体当中站稳脚跟，并得到大多数人的支持和帮助呢？只有包容才可以。
“君子贤而能容霸，智而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”在生活中，我们随时都会遇到一些对自己不公的人和事，当别人侵犯到我们时，我们应当怎么办？是针锋相对，以怨报怨？还是以宽容为怀，原谅别人？应当宽容之，理解之，原谅之，并以实际行动感化之。
做到“宰相肚里能撑船”无疑会带来良好的人际关系，自己也能生活得轻松、愉快；做到“宰相肚里能撑船”必定会营造一种和谐的气氛，利己利人。因此，包容就是建立良好人际关系的一大法宝。
要心怀坦荡，宽容他人，就必须做到互谅、互让、互敬、互爱。互谅就是彼此谅解，不计较个人恩怨。人都是有感情和尊严的，既需要他人的体谅，又有义务体谅他人。有了互谅，在任何情况下，都能保持平静的心境和宽厚的品格。互让，就是彼此谦让，不计较得失。心底无私天地宽，淡泊名利，摒弃私心杂念，自觉做到以整体利益为重，把好处让给别人，把困难留给自己，相互之间的矛盾就容易化解。争名于朝，争利于市，一事当前先替自己打算，对个人得失斤斤计较，是难以与他人和睦相处的。
互敬，就是彼此尊重，不计较我高你低。尊重别人是一种美德，“敬人者，人自敬之”，尊重别人，自然会获得别人的好感和尊重。如果无视他人的存在，不尊重他人的人格，就不会有知心朋友。互爱，就是彼此关心，不计较品格气质的差异。爱能包容大千世界，使千差万别、迥然不同的人和谐地融为一个整体；爱能融化隔膜的坚冰，抹去尊卑的界线，使人们变得亲密无间；爱能化解矛盾芥蒂，消除猜疑、嫉妒和憎恨，使人间变得更加美好。
能否拥有气量，关键靠三点：一是平等的待人态度，不自认为高人一等，保持一颗平常心，平视他人，尊重他人；二是宽阔的胸襟。胸怀坦荡，虚怀若谷，闻过则喜，有错就改；三是宽容的美德，能够仁厚待人，容人之过。因此，气量，实际上反映了一个人的素养和品性。
以德报怨，宽容创造人生之美
“海纳百川，有容乃大”，宽容，是一种美德和修养，是一种宽大的胸怀和气量。老子早就教导我们要以德报怨，这就是宽恕的心。
《菜根谭》中讲：“福不可邀，养喜神以为招福之本；祸不可避，去杀机以为远祸之方。”人间的幸福不可强求，只要能经常保持愉快的心情，就算是追求人生幸福的基础；人间的灾祸有时是难以避免的，只要消除怨恨他人的念头，才是远离灾祸的良策。每个人都免不了与他人产生矛盾，对别人动怒必然会引起人际关系的冲突。而能不能消除愤怒情绪与你的情绪控制能力有关。
愤怒的情绪并不能帮助你解决任何问题。任何一个精神愉快、有所作为的人都不会让它跟随自己，我们要学会的是宽容。
有这样两句话：一只脚踩扁了紫罗兰，它把香味留在那脚跟上，这就是充满馨香的宽容。“世界上最广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的胸怀。”李南山和朱友峰两位居士的故事印证了这句话。
天刚破晓，朱友峰居士兴冲冲地拿着鲜花及供果，赶到大佛寺想参加寺院的早课。谁知才一踏进大殿，左侧突然跑出一个人，正好与朱友峰撞个满怀，将捧着的水果撞翻在地。朱友峰看到满地的水果忍不住叫道：“你这么粗莽，把我供佛的水果全部撞翻了。”
这个叫李南山的人，非常不满地说道：“撞翻已撞翻，我说一声对不起就够了吧？”
朱友峰非常生气道：“你自己错了还要怪人！”接着，彼此咒骂，互相指责的声音就此起彼落。
广圄禅师正好从此经过，就将两人带到一旁，问明原委，开示道：“莽撞的行走是不应该的，但是不肯接受别人的道歉也是不对的，这都是愚蠢不堪的行为。能坦诚地承认自己过失及接受别人的道歉，才是智者的举止。”
广圄禅师接着又说道：“我们生活在这个世界上，必须协调的生活层面太多了。例如，在社会上如何与亲族、朋友取得协调；在教养上，如何与师长们取得沟通；在经济上，如何量入为出；在家庭上，如何培养夫妻、亲子的感情；在健康上，如何使身体健全；在精神上，如何选择自己的生活方式，能够如此才不会辜负我们可贵的生命。想想看，为了一点小事，一大早就破坏了一片虔诚的心境，值得吗？”
