你一定以为她要不就是美得浑然天成、丽质天生，要不就是保养品满坑满谷、用之不竭，其实她的美丽是靠日复一日、严谨规律的饮食来控制，才得以保持她始终如一的魅力。关大美人十几岁时就很懂护肤，没事时喜欢与同学互相交流心得。她还经常将鸡蛋、水果、蜂蜜等作为天然护肤品滋养肌肤。下面就来看看关之琳的驻颜绝技。
1.青瓜敷脸，喝汤
关之琳从小就用青瓜敷脸，青瓜就是黄瓜。《本草纲目》里将其称为胡瓜，说其可“润肺燥，降火。治咳嗽，涤痰结，利咽喉，消痈肿疮毒”。用黄瓜敷脸可以美白祛斑，虽然这花了关之琳不少的时间和精力，但这种投资赢来今天的高回报也是值得的。此外，关之琳爱喝富含B族维生素、蛋白质、食物纤维的汤，因为这样能够有效清理肠道环境，帮助有害毒素排出。
2.身材护养离不开红豆汤和酒酿蛋
关之琳认为自己的身材凹凸有致的饮食秘诀为两样小甜点，就是红豆汤和酒酿蛋。这两样甜点制作起来非常方便。女性每个月都有固定经期，容易得贫血，红豆汤可以帮助女性适时补充流逝的营养；酒酿蛋则含有大量蛋白质，对于女性关心的胸围有令人意想不到的功效。
3.少吃淀粉，拒绝油腻
和一般认知一样，油炸类、素食类食品关之琳通常不吃；另外，生冷的食物如发酵性食品，馒头、面包等容易导致发胖的食物也都不吃；在饮料方面，红茶和咖啡都含有对美容不利的咖啡因，她都尽量少喝，如果要喝则以绿茶、奶茶代替，有时还以温水或是新鲜自然的果汁当饮料。
4.多促消化，代谢正常
关之琳认为皮肤的保养和肠胃的消化功能有直接的密切联系。“如果消化系统好，表示你的身体状况至少一半以上没问题。”因为我们无论吃得再怎么健康，总有些不好的物质沉淀，会造成身体的负担，适时地将这些物质排放出去是非常重要的。但关之琳并不赞成借助外力的方式来达到这个目的，“必须让身体去做这件事，那才合乎自然。除了饮食、作息正常外，平时要多吃一些好消化的食物，睡前5小时最好不要吃东西，保持睡眠阶段的空腹状态，让身体器官休息一下”。乳酸饮料尽量多喝没关系，因为它对刺激肠胃有很大帮助作用，切记不要暴饮暴食，否则会造成肠胃的负担。一旦身体机能运作正常，新陈代谢顺利，皮肤自然水润，保养品也可以丢掉一半了。
5.作息规律，好吃好睡
根据关之琳的说法，日常生活作息是保持美丽最基本的一环，也是最重要的一环。她认为与其听信小道消息去买些养颜美容的补品，倒不如实际点，将追求美丽的行动落实在日常生活中。
另外，关之琳认为发质也可以通过饮食加以调整，除了基本的发质保养，还应多吃含钙质和其他丰富维生素的食品，如海带、小鱼，等等。
看了关之琳的养颜绝技之后，你有收获了吗？严谨、规律的饮食与作息是必不可少的，你是否能做到，就看你追求美丽的决心了。
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大多数朋友都有这样的经验：有的护肤产品用起来效果确实很好，但只要一停用，皮肤马上变得很差，这说明皮肤对护肤产品的依赖性很大。护肤产品中所含的化学元素，只能暂时维持你的美丽，却不是长久的美颜之计。所以，从现在起，拿起花草食材，重新规划你的美丽大计吧。
刘嘉玲：蔬菜瓜果给你自然芬芳
刘嘉玲个人资料
头衔：苏州电影娱乐大使、连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”
世人评价：年过四十，但脸庞仍旧粉嫩，丝毫看不出衰老的迹象
养颜绝技：蔬菜水果
刘嘉玲容颜养护全攻略
连续三年被评为香港“十大杰出衣着人士”的影视红星刘嘉玲，不仅衣着高雅，打扮得体，而且在抗衰美容上也有独到之处：“从十八岁起，为了维持美丽煞费苦心，我甚至从未体验过饱的感觉。关于美丽，我把心态看做最重要的武器，尤其是女性，对自己要有自信……保养也同样重要。”
与梁朝伟的结婚照上，年逾40的刘嘉玲依旧肌肤清透、红润动人。那么，她究竟是怎样保养的呢？
“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个巨型水果盘，各式水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”原来，让刘嘉玲保持年轻、光润肌肤的秘密就来自最普通的蔬菜瓜果。当今世界，中外美容方法层出不穷，刘嘉玲偏爱的却是蔬菜瓜果美容。这些天然的材料，含有大自然中不凋的芬芳和温馨，美容护肤的效果特别好。
刘嘉玲的蔬菜瓜果美容法简单易学，材料来源都是常见的蔬菜瓜果。选择合适的材料用搅拌器或者榨汁机调和，然后敷在皮肤上，就是自然无副作用的面膜。
刘嘉玲非常注重饮食保养，刘嘉玲说每餐勿吃过饱，八成饱是最好的养生之道。同时，在休息前4小时切勿进食。因为人的食物消化过程需要4小时。此外，尽量不吃油炸食物，多喝水、多做运动，保证充足的睡眠。
由于长期在外拍戏，旅途奔波，皮肤容易变得干燥，因此刘嘉玲喜欢在家里做面膜，每周敷1～2次补水面膜，对肌肤做深层的修护。平常上工作的时候，刘嘉玲都不会上妆。
女人要在不知不觉的岁月累积中学会让年龄成为秘密，让光阴难以在皮肤上刻下寒来暑往的痕迹，这样即使走过花季，也会绵延着常开不败的“花期”。其实，采用天然的本草美容方，并坚持下去，你也会像刘嘉玲一样，让年龄成为秘密！
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果蔬美容法比起其他美容方法，更天然，也更具有安全性，但也不能忘记防过敏。某些果蔬中也含有刺激性的物质，容易让过敏性肌肤产生过敏反应。所以，女性朋友，尤其是拥有敏感性肌肤的人群，运用瓜果蔬菜外敷美容时，一定要先在局部进行测试，确定没有异常反应后再敷于娇嫩的肌肤上。不过调好后需要立即使用，因为新鲜水果所含的营养酵素暴露于空气中时很快会失去作用。
巩俐：内养让岁月了无痕
巩俐个人资料
头衔：“最美东方女人”、“360度无死角美女”
世人评价：一个从高粱地里走出来的美女，有着令人窒息的美貌和惊人的爆发力；浑身上下散发着成熟女人的魅力，不论是在电影内还是电影外，都一如既往地给予人们美丽成熟的感觉
养颜绝技：睡觉、喝汤、黑咖啡、清淡饮食
巩俐容颜养护全攻略
从《红高粱》中惊艳亮相，到《大红灯笼高高挂》、《菊豆》、《秋菊打官司》、《霸王别姬》等一系列享誉国际的影片，巩俐开始走向世界。在西方人眼中，她是“全球最美的东方女人”。
很多人称呼巩俐是“最美东方女人”、“360度无死角美女”。那么，她是怎样任时光飞逝，而不让岁月在皮肤上随意雕刻的呢？
“我认为睡眠对皮肤有好处。如果睡眠不好或经常熬夜，就会出现黑眼圈、眼袋、皮肤松弛等。所以，虽然经常要不分白天黑夜地拍戏，但我也会抓紧时间睡觉，让皮肤得到放松。
“另外，食物对皮肤也很重要，要想皮肤好，喝汤是我的秘诀。要多喝滋补的汤来养颜美容，因为汤里的营养很丰富，不仅对皮肤，对身体也很有好处，而且还能美容养颜，也不用担心会发胖。”
此外，巩俐还说女人不能吃太油腻、有刺激性的食物，应多吃清淡的食物、健康的粗粮以及蔬菜水果，吃肉建议选择牛肉、羊肉。
巩俐的体质属于丰满型的。她曾试过一招相当有用，如果早上起床发现自己有些浮肿，就连续喝上3杯黑咖啡，利尿的效果相当不错。一直跑厕所之余，水肿也不见了。
巩俐说：“自然才是最美的。当然在保持自然的同时，也应该接受一些新的东西。并且要时刻保持乐观自信的心境，人自然就美了起来。”所以你要想容颜不老，就不能完全信赖昂贵的护肤品，而要从饮食上下手，这样等你到了巩俐这个年龄的时候，说不定比她看起来还年轻呢。
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《黄帝内经》中说“胃不合则卧不安”，由此可见夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。那么，究竟晚上吃什么有利于睡眠呢？
牛奶：饮用牛奶后，人会感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而导致神经衰弱的人，牛奶的安眠作用更为明显。
蜂蜜：蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效。要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。
核桃：在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。
大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡。
陈慧琳：本草是最好的美容师
陈慧琳个人资料
头衔：新天后、香港歌影广告三栖红星
世人评价：天生丽质兼身材高挑，更拥有细腻的皮肤和乌黑秀发
养颜绝技：青瓜、柠檬、西瓜敷脸，米醋洗头等
陈慧琳容颜养护全攻略
陈慧琳，香港歌影广告三栖红星，她的名气已经红遍大江南北。不仅如此，陈慧琳还拥有性感身材、高贵气质，肌质更是无可挑剔。在保养方面，陈慧琳有自己的独特方法。陈慧琳说：“我一直都没有刻意做保养，因为我觉得一个人的肤质是天生的，不过，我很重视每天的基本护理，从不偷懒。在饮食方面，有人说女人一定要进补，可是我不喜欢吃补品，很怕闻到中药的味道。只有燕窝会多吃一些，听说吃燕窝可以养颜美容。”
她还发现了许多美容方法，大家可能觉得这些方法不可思议，其实许多都很有效。下面就让我们一起来分享她的美容心得吧！
1.青瓜、柠檬、西瓜敷脸法
青瓜，也就是黄瓜，和柠檬一样都具有美容作用。将它们切片敷脸，可以消除疲劳，令脸上的斑点变淡。另外，西瓜片可以用来洗脸。将手指插入瓜皮，左右旋转，可消除指甲边缝的秽物，更有滋润手指的功效。
2.米醋、淘米水洗头法
陈慧琳坚持用淘米水来冲洗头发，这样可以使头发充分吸收营养，更加柔顺亮泽；在水里加一点醋也有很好的效果。
3.冰冻汤匙、冰茶叶
睡醒后有时会眼皮浮肿，有几个方法可以去眼皮浮肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜，睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部，就能即时醒神，眼肿全消。也可以用冰茶叶包敷在脸上，同样有去疲劳、消眼肿的功效，同时冰还可以收缩毛孔。
4.饭、面蒸脸法
陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸，可以扩张毛孔，方便清洗毛孔内的污垢。而经过陈慧琳改良，用方便面蒸脸也是好方法。陈慧琳有时拍戏疲倦了，就用这种方法提神。
陈慧琳的美容方法好用、不贵又天然，你也可以试试，让自己也变得跟她一样靓吧！
健康美丽回音壁
女人如花，花是美人影。花能美化环境、净化空气，为人类创造美好舒适的生活条件和环境。同时，人们还可以通过赏花、闻香、食花来养生保健、防治疾病和美容养颜。所以，平时我们一定要注意多和花花草草“亲密接触”，这样就可以使自己的肌肤由内而外自然散发淡淡幽香，给自己平添一份独特的魅力。
