—每日一杯牛奶的好习惯
奶牛妈妈对我们的关心就像妈妈一样，总是送来最营养的乳汁。
讲道理的小故事
国内有很多小学同国外的小学都有做交换生习惯。汤姆就是其中一个交换生，住在联谊同学康明的家里。
刚刚到中国来，汤姆最担心的事情就是早晨没有鲜牛奶喝。不过当他迎来第一个清晨的时候，康明的妈妈给他和康明一人一杯新鲜的牛奶，外加丰盛的早餐。汤姆好奇地用英语问康明：“牛奶从哪里来？你们早晨也喝牛奶吗？”
康明的眼睛笑成了一条缝，点点头，也用英语回答他说：“每天早晨都有一位叔叔送牛奶，新鲜又好喝。”
随着科学家向人们公布牛奶的营养成份之后，越来越多的中国人认识到喝牛奶的好处。牛奶中丰富的蛋白质、钙、乳脂和多种维生素，极易被人体吸收，有利于少年儿童的身体发育，帮助孩子们长高变壮。
由于我们正处于长个子的时期，每天需要大量的钙元素，而一杯牛奶就可以为我们提供当日所需钙元素的一半。
小朋友，你是不是也想变得高人一等呢？那么就问问你自己，今天你喝牛奶了吗？
养成好习惯
1每日一杯牛奶，不管春秋冬与夏。每当你吃饭的时候，不要去喝那些碳酸饮料，可以把牛奶作为你最佳的饮品。不过牛奶不要没完没了的喝，任何东西喝多了，对身体的益处也会变害处。喝牛奶的时间可以选在晚上，能帮助我们有一个好睡眠，也许还会做一个好梦。
2牛奶太凉伤胃，所以不能喝太凉的奶。不能喝过了保质期的奶，如果牛奶过期滋生细菌，被喝掉的话可能会拉肚子，严重的还可能会拉痢疾，尤其是我们的年龄太小，如果拉痢疾，可能会有生命危险。
健康百宝袋
早晨空腹不能喝牛奶。
早晨喝牛奶是非常不科学的，原因是经过一个晚上睡眠休息，我们的胃早就已已经排空，作好吃饭消化食物的准备了。这时侯的胃消化非常快，而牛奶是液体乳汁，一旦喝到胃里，将会更快地排入肠道当中，这样胃就没有功夫将牛奶中的营养成分吸收，白白浪费了一杯好牛奶。
所以我们不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1～2小时后喝；即便是在早餐中喝牛奶，也要同时吃些馒头、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在胃中停留时间较长，使蛋白质能够很好的消化吸收。
常识小星星
你知道6月1日是什么节日吗？它可不只是儿童节哦。
6月1日是国际儿童节，是少年儿童最喜欢的节日之一，其实这一天也是由联合国粮农组织倡导的“世界牛奶日”。有的人说牛奶是“白色的血液”，它为人体提供的营养几乎比得上我们的血液，日本还曾经提出“一杯牛奶强大一个民族”的口号。
