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第17章 核心要素之四:健康即是资本 (4)

恐惧会使你的身体机能集中到潜在的威胁上,穴居原始人就是最好的例子。当他们听到什么声音的时候心跳就会加速,血液会集中到肌肉以供肌肉使用,附近的血管会扩张以便接受更多的血液,而靠近皮肤的血管会收缩以免被割伤时流太多血。

所有这些反应都是为了准备进行战斗。这是一种非常剧烈的反应,但这种反应并不是一种永恒的状态,因为它不是我们身体应有的正常状态,然而有些人每天都处于这种状态或持续一段长时间,因为我们经常在恐惧之中。

你必须设法排除引起恐惧的原因:

害怕失去金钱:你是否订定一套方法,来保护和开拓你的资产?

害怕疾病:你是否征询过顾问的意见,并遵循这些意见?

害怕失去爱:你是否像追求事业一样地做一些努力,以增近你们之间的感情?

害怕死亡:你是否寻求帮助,并且了解以信心取代恐惧的适当时机?

引起恐惧的原因很多,但是如果你能培养积极心态,并且能发展出健全的心智,就必定能战胜恐惧和焦虑。

如果你的心中不断地出现同样的恐惧和焦虑时,不妨请教一下专家的意见,你这样做并不表示你是软弱的人,相反的,这正表示你是一个成熟而且注意自己健康的人,一小段时间的治疗会给你带来长时间的快乐。

记住,无论你心里想的是什么,都可能会成为事实,一个害怕在冰上滑倒的人必定会滑倒在冰上。如果你的心中一再重复出现恐惧,你就会愈来愈怕你所恐惧的事物,你应该在被恐惧征服你之前先征服恐惧。

驱除恐惧的最好方法就是培养积极心态。

幸福的家庭是成功的伟大助力

快乐家庭

即使托儿所状况良好,父母仍须扪心自问:“我是否经常请人代理父母的职务?”有些朋友,孩子还小的时候,他们觉得自己有许多选择和自由,想完成种种心愿。孩子归他们支配,依赖他们生存。只要他们愿意,随时可以把孩子送进托儿所,或是请临时保姆代为照顾。所以,这些夫妻各自参与许多事务。如今孩子长大成人,他们尝到苦果:孩子与他们没有感情。等到孩子行为出了问题,父母才警觉事态严重:“若能重活一次,我们会更重视家庭、更重视孩子。尤其在他们小的时候,我们会付出更多。”

美国诗人惠蒂尔说过:“所有忧伤憾恨的话语或文字中,最悲哀的字眼就是:‘悔不当初’。”

玫琳凯·艾施是玫琳凯化妆品公司的总裁,她在接受《美国新闻暨世界报导》的访问中表示:“我很喜欢长时间地工作,但是如果在这种过程中失去了丈夫或是家庭,那就绝对是一种极为错误的做法。因为就算你赚了再多的钱,只有自己一个人数钱绝对是一件毫无乐趣的事情。”而玫琳凯可以在事业上获得巨大成功的一个重要原因,就是她总是鼓励她的工作伙伴要重视家庭。

上面这番话其实是很有实际效用的,因为可以让你挺直腰杆保持平衡。关键在于你总是随时随地“都把所有的鸡蛋放在同一个篮子里面”,那么如果你的篮子稍微出一点差错的话,你也就会遇上麻烦。举例来说好了,男人(还有一些女人)总是过度地把他们的心力投注在他们的事业上面,那么如果他们一旦失去了工作,或是公司营运不良,或是经营失败,他们的人生就会被完全地摧毁,这全是因为他们把自我的价值全都维系在他们的工作上面的缘故。

夫妻恩爱

如果你已经成婚,你为巩固家庭所能做的最佳付出,就是建立牢固的婚姻关系。这肯定也是你为爱人做的最佳之事,这对你孩子带来的冲击积极得难以置信。我朋友乔希·麦克道尔明智地讲过:“父亲能为孩子们做的最大事情,就是爱他们的母亲。”母亲能为孩子们做的最大事情,就是爱他们的父亲。

在许多婚姻中普遍缺少的组合部分,就是为事物的运转所做的投入。婚姻可能始于爱情,终结于关心不足。性学研究者阿尔弗雷德·金西博士研究过六百桩婚姻,三百件离婚,他披露说:“在婚姻中,持之以恒的决心比任何东西都更重要。由于有了这种决心,如果婚姻的延续不再是首要的目标,每一方个体都必须强迫自己做调整,接受这一现实:“好似还没到分手的那一步。”如果你想帮助你的爱人,你的孩子以及你自己,那么请投身到建立与维持牢固的婚姻中。

美国全国篮球联盟的教练帕特·赖利说:“你如能长期维持家庭生活,便能长期保持着成功。首要之事总是首要的。如果你生活得有秩序,你可以做你想做的任何事。”在家庭成功与个人成功之间绝对存在着相互关系。建立一个牢固的婚姻不仅能为未来的成功打下基础,而且还让生活有着更深刻的内涵。

相信,如果没有一个积极的、可依赖的家庭,几乎没有人能够真正成功。一个人的成功无论有多大,但是他的努力如果没有照顾到他亲戚朋友的利益,那么他肯定正失去着什么。真的,有些人就被称作孤家寡人,好在这些人并不多见。对大多数人来说,良好的家庭有助你了解你的目的,开拓你的潜能,它能帮助你在征途上强烈地感受到沿路风光。

有时,我们需要一掌猛击,让我们清醒地意识到这不大妥的处事方式,而我们在家里正以这差劲的方式相互影响。普罗米斯·基帕斯,一位相当有前途的管理人员,他就经历过这类事。他有一天说,当他的女儿还在读一年级或二年级时,教师要求同学们画一幅家庭画。她喜欢绘画,所以她自愿完成作业。那天晚上,她自豪地带着她的艺术品回到家里,拿给父母看。他看到这幅画时,他问:“这上面画的什么?”

“我们呀,还有我们的房子。”她回答说,“老师要求画我们的家。”

他更加仔细地看这幅画,除了他之外全家人都在画上。“宝贝,”他问,“你老爸在画上吗?”

“没有,”她说。

“为什么没有呢?”

“这是一幅我们的家庭画。你从来不在家。”她解释说。

这宛如她抄起小提琴砸他。她讲的是简单事实,没有一点矫饰,或者丝毫的曲意奉迎。正是从这天起,他决定要调转车头,回去寻找家庭。

性的魅力

性是人们最宝贵和最具有建设性的推动力,性是所有创造力的支住,而且也是促使人类进步的力量。性建立了家族、国家和宇宙,性怎么会有这么大的力量呢?因为性的欲望使我们愿意为他人做事,并且从性的欲望中,表现出对他人的体贴和谅解。

性是最自然的欲望,不要对它有所恐惧或拒绝它,但是就像对持所有其他欲望一样,你必须导引它为一明确目标做出贡献,而不可将性本身当作目标。如果你把性本身当作目标的话,就会不惜为了得到它而做出任何事来,并且会忘记你的自信心、你的明确目标以及你的道德标准。

当你想得到性时,同样也不能有不劳而获的想法,也就是说你应该为它建立一种致力奉献和维护的关系。如果你能将对性的欲望延伸成为愿意付出时,则你不但可以得到性,而且还能达到高度的成就。

为了得到最大利益,你应交替表现性和升华两个节奏模式,就像工作和娱乐一样。

了解和体谅孩子

父亲不了解自己的孩子。人们总以为每个人都像自己一样,用自己的反应判断别人的反应。但是,很多父母不了解孩子的个性和他不同,因此产生亲子问题。父母不知道自己和孩子都会随时间而改变,因而未调整自己的态度以适应孩子和自己内在的转变。

“我真搞不懂她!”父亲说。一位律师和妻子生了5个优秀的孩子,他们不喜欢读高中一年级的大女儿,她并未依照父母的预期,女儿自己也一样满腹牢骚。

“她是个好女孩,但是我搞不懂她!”父亲说,“她不喜欢做家务事,每天弹钢琴就花费几个小时。暑假我帮她在百货公司找到工作,她却不肯上班,只想整天弹钢琴!”

父母认为,女孩子会弹钢琴很好,同时也要做家事;暑假到商店打工是最好的安排,梦想当钢琴家根本是浪费时间。“总有一天她会结婚,必须持家,应该要实际一些。”父母说。

我们向父母解释女儿的能力和天分,让他们了解自己的女儿,同时告诉女儿父母的想法。三个人努力了解彼此的问题,用积极的态度调适,从此和乐相处。

波士顿大学教育学教授威廉·基尔帕特里克说:“有这么一个秘密:父母没有权力将他们的价值观强加给子女们。再说一次,这儿有个标准的教义,孩子们应该创造出自己的价值观。当然,孩子几乎没有很好的机会来做此事……每一个人,从剧本作家,娱乐家,广告商到性教育家,当他们都坚持将各自的价值观出售给孩子时,父母们还要持中立旁观的态度,这实在说不过去。”相同的价值观巩固了家庭,这对在成长期的孩子来说特别有益。研究机构进行的一项研究表明:在单亲家庭里,孩子的父亲或母亲尽管做得尽心尽力,并且更加努力,但是单亲的孩子要茁壮成长必须得到双倍的照料才行。因为在相似的环境中,这些孩子缺乏一些有催化作用的价值观。此价值观是否属于有积极意义的那种,甚至来不及考虑。父母认为孩子应该体谅及感激父母为他们所做的一切, 孩子却不体谅也不感激,许多不愉快因而发生。这是谁的错?父母或孩子?

不久之前,我们晤谈一家知名企业的总裁。他时常因为善行而见报,自己却非常不快乐。

“没有人像我一样!连我的孩子都讨厌我!为什么?”他问。

他的确是一个好人,给孩子所有金钱可以买到的东西,在生活中处处保护孩子,不让孩子像自己一样吃苦;他培养儿女受教育,从来不要求感激。

然而,他若能教孩子感恩,给他们机会自食其力,情况就会大不相同,他从来不关心孩子的反应,以为他们都了解。若在孩子成长中,告诉他们自己奋斗的历程,他们会更体谅。

去掉自己的坏习惯

成功学论奥里森·马登说:世界就像一座大军营,我们都是最高统帅的指挥下的士兵。每天,如果不是真正无法动弹,就必须按时出操。

人是一种惰性十足的动物。或多或少,我们都易于放松自己。在你感到很累时,习惯懒洋洋地躺在床上,这是最简单的动作。许多所谓的“无能为力”只是懒惰的借口。

很少有人会意识到,自己身上的小病有着很大的自我暗示作用。时间一长,就会形成坏习惯,好像自己总是不舒服,如果谁早晨起床有点头痛或其他小毛病时,不是立即想办法克服或采取积极的心态面对,而是不厌其烦地向别人诉说;不是去户外走走,呼吸新鲜空气,摆脱消极情绪,而是赶紧吃头痛药或其他特效药,这种做法只会使你真的觉得生病了。你会在不知不觉中夸大小症状,以为自己得了什么大病。你什么工作都无法完成了。

人都在尽力追求健康、美丽和生活的欢乐。歌德说:“人们的年龄会变化,但是没有人会变老。” 只要人们不断追求,以积极的心态来面对生活,就会有效地防止自己变老。即使生理老化,其心理也永远年轻。

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