146.你总担心家里人会生病吗？
147.如果你做了某些受到的谴责的事，你是否能很快地忘掉，并放眼未来？
148.通常你觉得你能实现你想要达到的目标吗？
149.你很容易伤感吗？
150.当你和别人谈话，并想给人留下深刻的印象时，你的声音是否会变得颤抖？
151.你是不是那种万事不求人的人？
152.你更喜欢那种由他决策，并告诉你该怎么做的工作吗？
153.甚至在天气暖和时你也时常手脚冰凉吗？
154.你常通过祈祷来请求得到到宽恕吗？
155.你对你的相貌感到满意吗？
156.你是否觉得别人老是碰到好运气？
157.在紧急情况下你能保持镇静吗？
158.你是否把所有的约会和同一天所必须做的事都记在本上？
159.你是否感到在生活中变换环境是徒劳的？
160.你常感到呼吸困难吗？
161.听到下流故事时，你感到窘迫吗？
162.对于你不喜欢的人，你是否保持缄默？
163.你感到有很长时间你无法驾驭你周围的环境吗？
164.当你想到自己所面临的困难时，你是否觉得紧张和不知所措？
165.拜访别人之前时，进门之前，是否总要整理一下头发和衣服？
166.你是否常常觉得难以控制你的生活方向？
167.你是否认为因轻微的不舒服，如咳嗽、着凉、感冒去看病是浪费时间？
168.你是否是常感到好像做错了什么事情，尽管这种感觉没有确实根据？
169.你是否觉得为了赢得别人的关注和称赞而做事非常困难？
170.回收往事，你是否觉得受了欺骗？
171.受到羞辱使你难受很长的时间吗？
172.和别人说话时，你是否总是试图纠正别人的语法错误，尽管礼貌可能不允许这样做？
173.你是否觉得现在的事情如此变化莫测，以至简直找不出规律？
174.如果你得了感冒，你是否马上上床休息？
175.你是否由于你的老师没有充分备课而对他感到失望？
176.你是否常常把自己设想得比实际好？
177.你和别人一样生活的快乐吗？
178.你能够通过描述自己来认识自己吗？
179.你是否把自己描述成一个完美的人？
180.你总是有明确的生活目标吗？
181.早上你是否常常看看你舌头的颜色？
182.你是否常在回忆过去时，觉得自己以前对待别人太不好？
183.你是否觉得你从来没有做过任何好事？
184.你是否觉得自己是生活中多余的人？
185.你是否为可能会发生的事而操不必要的心？
186.当烦恼的事情使你无法入睡时，你是否按照习惯离开睡床？
187.你是常常觉得别人在利用你？
188.你每天都称体重吗？
189.你是否期望上帝在来世惩罚你的罪过？
190. 你是否常常怀疑你的性能力？
191.你的睡眠通常是不规则的吗？
192.你是否常常无缘无故地变得很激动？
193.保持整洁有序对你来说是至关重要的吗？
194. 你是否有时受广告的影响而买一些你实际上并不想买的东西？
195.你是否常常为噪音而烦恼？
196.如果在人际交往中遇到挫折，你总是责备自己吗？
197.你有起码的自尊心吗？
198.即使你和其他人在一起时，你也常常感到孤独吗？
199.你曾经觉得你需要服一些镇静剂吗？
200.如果你的生活日程被一些预料之外的事情所打乱，你感到非常不快吗？
201.你是否通过占卜算卦来预测自己的未来吗？
202.你是否觉得有块东西堵在喉咙里？
203.你是否有时对你自己的性欲望和性幻想感到厌恶？
204.你认为你的个性对异性有吸引力吗？
205.在多数时间里，你内心感到宁静和满足吗？
206.你是一个神经质的人吗？
207.你是否常常花大量的时间来整理书籍，这样你可以在需要的时候知道它们在哪？
208.你是否总是由别人来决定你是看什么电影或节目？
209.你有过忽冷忽热地感觉吗？
210.你能很容易的忘记你所做错过的吗？
计分方法 ：
上面210道题中包含着7个分量表，每30题一个量表，分别从自卑感、抑郁性、焦虑、强迫症、依赖性、疑心病观念和负罪感7各方面评价一个人的心理健康状态。
根据下面给出的7个分量表记分。计分表中的数字是问卷中的题目号，题号后的“+”号表示该问题回答“是”则得1分；题号后的“—”号表示该题回答“否”则得1分；凡是回答“不好说”的一律得0.5分。将各题得分加起来就是你在该分量表上的得分。
自卑感
1+ 43- 85- 127- 169-
8- 50- 92- 134- 176-
15- 57+ 99- 141- 183-
22- 60+ 106+ 148+ 190-
29+ 71+ 113- 155+ 197+
36- 78- 120- 162- 204+
抑郁性
2- 44- 86- 138+ 170-
9- 51+ 93- 135- 177+
16+ 58- 100- 142+ 184-
23+ 65- 107- 149- 191-
30+ 72- 114- 156- 198-
37+ 79+ 121+ 163- 205+
焦虑
3+ 45+ 87- 129+ 171+
10- 52+ 94- 136+ 178+
17- 59+ 101+ 143+ 185+
24+ 66- 108+ 150+ 192+
31+ 76+ 115+ 157- 119+
38+ 80+ 122- 164+ 206+
强迫状态
4+ 46+ 88+ 130+ 172+
11+ 53+ 95+ 177+ 179+
18+ 60+ 102+ 144+ 186+
25+ 67+ 109+ 151+ 193+
32+ 74+ 116- 158+ 200+
39+ 81+ 123- 165+ 207+
自主性
5- 47- 89+ 131+ 173-
12+ 54- 96+ 138+ 180+
19+ 61- 103- 145- 187-
26- 68- 110- 152- 194-
33+ 75+ 117- 159- 201-
40- 82- 124- 166- 208-
疑心病症
6- 48+ 90+ 132+ 174+
13+ 55+ 97+ 139+ 181+
20+ 62+ 104- 146+ 188+
27+ 69+ 111+ 153+ 195+
34+ 76+ 118+ 160+ 202+
41+ 83+ 125+ 167- 209+
负罪感
7+ 49+ 91+ 133+ 175+
14+ 56+ 98+ 140+ 182+
21+ 63+ 105+ 149- 189+
28+ 70- 112+ 154+ 196+
35+ 77+ 119+ 161+ 203+
42+ 84+ 126+ 168+ 210-
说明 ：
你可以将你在7各个分量表上的得分标记在下面的剖析图之中。剖析图中间的竖线代表人们的平均水平。如果你得分基本落在中间附近或基本落在竖线的右侧，那么，你的情绪是比较稳定的，心理健康状态也是好的；如果你的得分多数落在竖线左侧，那么，你的情绪就存在着某种程度的不稳定性，你的心理健康状态就可能存在一些问题。此时，你最好去拜访一位心理学家，进行一次心理咨询。
关于7种分量表得分的解释是：
自卑感
高分者：对自己及自己的能力充满自信，认为自己是有价值的、有用的人，并相信自己是受人欢迎的。这种人非常自爱、不自高自大。
低分者：自我评价低，自认自己不被人喜爱。
抑郁性
高分者：欢快乐观，情绪状态良好，对自己感到满意，对生活感到满足，与世无争。
低分者：悲观厌世，易灰心，心情抑郁，对自己的生活感到失望，与环境格格不入，感到自己在这个世界上多余的。
焦虑
高分者：容易为一些区区小事而烦恼焦虑，对一些可能发生的不幸事件存在着毫无必要的担忧，杞人忧天。
低分者：平静、安详，并且对不合理的恐惧、焦虑有抵抗能力。
强迫状态
高分者：谨小慎微，认真仔细，追求细节的完美，规章严明，沉着稳重，容易因脏污不净、零乱无序而烦恼不安。
低分者：不拘礼仪，随遇而安，不讲究规则、常规、形式、程序。
自主性
高分者：自主性强，尽情享受自由自在的乐趣，很少依赖别人，凡事自己做主，把自己视为命运的主人，以现实主义的态度去解决自己的问题。
低分者：常缺乏自信心，自认为是命运的牺牲品，易受到周围其他人或事件所摆布，趋附权威。
疑心病症
高分者：常常抱怨躯体各个部分的不适感，过分关心自己的健康状况，经常要求医生、家人及朋友对自己予以同情。
低分者：很少生病，也不为自己的健康状况担心。
负罪感
高分者：自责、自卑，常为良心的折磨所烦恼，不考虑自己的行为是否真正应受到道德的谴责。
低分者：很少有惩罚自己或追悔过去行为的倾向。
情绪稳定性测验的剖析图
情绪不稳定性 亲需适应性
自卑感 6~21 22~30 自 尊
抑郁性 7~22 23~30 愉 快
焦 虑 30~16 15~1 安 详
强迫性 25~-11 9~1 随意性
依赖性 5~20 21~29 自主性
疑心病观念 21~6 5~-1 健康感
负罪感 23~8 7~1 无负罪感
