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第3章

大S:花茶喝出花般容颜

被称为“美容大王”的大S徐熙媛,有着苗条的身材、雪白的肌肤。在谈起美容护肤时,徐熙媛提到了一个简单而且有效的方法——常喝花茶。

大S说:泡一杯玫瑰茶,闻着淡淡的玫瑰香,看着玫瑰在水中慢慢地绽放,好舒服。玫瑰芳香甘美,让人神清气爽,可以活血化淤,对肝脏和脾脏都有好处。《本草纲目》中说:玫瑰花有行气、活血、化淤、调和脏腑的作用,经常饮用可使气血顺畅运行,面色红润。

取玫瑰花五六朵,用开水冲泡,气虚者可加入大枣3~5枚,肾虚者可加入枸杞子15克。你也可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。大S在喝玫瑰花茶的时候,就喜欢加点蜂蜜或冰糖。

另外,大S还说:喝不完的茶用来洗脸,有一股极淡的玫瑰香味,水是淡红色的,洗完后脸是滑滑的,还可以美容。泡过的玫瑰可以留下来,晾干,做成小抱枕,每天枕着清香的枕头,睡眠质量也提高了。

需要注意的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝,因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用。

除了花茶,洋甘菊茶也是大S的最爱。大S说:常喝洋甘菊能改善暗淡肤色,让肌肤变得亮丽有光泽;同时放松身心,在失眠或常做噩梦的晚上饮用,有安神的效果;可以缓解眼睛疲劳,将冲泡过的冷茶包敷眼睛,可帮助去除黑眼圈;还可以用来做镇静面膜,对敏感性肌肤疗效特别好。

喝的时候将干燥的洋甘菊约两茶匙,用开水冲泡,闷约30分钟,酌加蜂蜜,甜美可口。

此外,薰衣草茶、银杏茶、茉莉花茶等,也是大S用来美容养颜的佳品,你可以根据自己的口味,选择喜欢的一款,在忙碌的办公室,或在做家务的间隙,为自己泡上一杯,感觉好极了。

陈慧琳:米汤蒸脸、瓜果涂脸

陈慧琳不仅拥有甜美的嗓子,还拥有细腻的皮肤和乌黑的秀发。问到她的护肤秘诀时,陈慧琳说:“我一直没有刻意做保养,因为我觉得一个人的肤质是天生的。不过,我很重视每天的基本护理,从不偷懒。”

在保养方面,陈慧琳有自己的独特方法,下面就让我们一起看看。

饭、面蒸脸

陈慧琳说用刚刚煮熟的米饭蒸气来蒸脸,可以扩张毛孔,方便清洗毛孔内的污垢。陈慧琳还发现,用方便面蒸脸也是好方法。有时拍戏疲倦了,陈慧琳还用这种方法提神。

青瓜、柠檬、西瓜涂脸

青瓜,也就是黄瓜,和柠檬都具有美容作用。将它们切片涂脸,可以消除疲劳,令脸上的斑点变淡。另外,西瓜皮也可以用来洗脸。将手指插入瓜皮,左右旋转,可消除指甲边缘的秽物,还有滋润手指的功效。

淘米水洗头

陈慧琳坚持用干净的淘米水洗头发,这样可以使头发充分吸收其中的营养,从而更加柔顺亮泽。此外,淘米水也可以用来洗脸,有嫩白肌肤的功效。

冰冻汤匙、冰茶包

睡醒后有时会眼肿,有几个方法可以消肿。将铁汤匙在冰箱中放置一夜,睡醒后便将冰冻汤匙放在眼部,就会即时醒神,使眼肿全消。可以用冰茶叶包敷在脸上,同样有去疲劳、消眼肿的功效,还可以收缩毛孔。

陈慧琳的美容方法,经济方便又天然,你也可以试试,让自己也变得跟她一样靓。

金喜善:用橄榄油演绎美丽

韩国第一美女金喜善崇尚自然护肤,橄榄油正是她的最爱。

橄榄油,被称为“可以吃的护肤品”。它富含不饱和脂肪酸以及多种维生素,极易被皮肤吸收,清爽自然不油腻,在防止皮肤干燥、除去皱纹、光亮秀发方面效果显著。

金喜善用橄榄油保养超过8年的时间了,每天洗完澡后她都会从头到脚抹上橄榄油,她那头乌黑亮丽的秀发、娇嫩白皙的肌肤正得益于此。那么,橄榄油的使用究竟有什么诀窍呢?就让我们来看看金喜善的保养心得吧!

去纹

用一匙橄榄油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除妊娠纹,或使之变浅。

护唇

秋冬季节嘴唇容易脱皮干裂,怎么办呢?晚上睡觉前先用热毛巾敷一下嘴唇,再用化妆棉蘸橄榄油涂在嘴唇上,然后用手指轻轻地按摩数分钟。坚持两三天,嘴唇就会重现光泽。

护发

洗发时,在头发上滴少许橄榄油,用热毛巾包裹头发10分钟后冲去,每周使用三次,可以达到滋润干燥发质的效果。

护足

将海盐与橄榄油以2∶1的比例调配,充分按摩脚部,可以起到去角质的效果;之后用毛巾擦干并涂上润肤霜,睡前穿上棉袜效果更好。

护甲

用橄榄油按摩指甲,可以使指甲变得晶莹透亮,散发出自然健康的光泽。

底妆

睡眠不足时不容易上妆,这时可以在基础护肤品中滴入1~2滴橄榄油,揉搓后均匀涂抹于面部再上妆;卸妆时,滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩脸部,再用毛巾热敷,能有效除去毛孔内的污垢,增加皮肤的光泽和弹性。

要美丽,你完全可以学学金喜善,采用天然的护肤法,坚持下去,一定会收到意想不到的效果。

张曼玉:最爱自然有效的“鸡蛋美容法”

张曼玉是美丽的,随着岁月的变迁,张曼玉由青春美少女到华贵成熟的女人,年龄带给她更多的智慧与美貌。那么,她是怎么做到的呢?

晨起一杯水

“早上喝过水以后可以冲走前一天吃过的不好的东西,像是那些油啊。还有现在吃的东西里面放了很多农药,很多不好的东西,温水都会帮你冲走,这是最大的秘密。”

鸡蛋美白

张曼玉推崇自然有效的“鸡蛋美容法”。鸡蛋有美容养颜的作用,埃及艳后就是利用鸡蛋美容的,慈禧太后也是利用鸡蛋美容的。

有些女性曾经使用蛋清敷脸,而且一般都会敷上3~5分钟。张曼玉介绍说,蛋清敷脸时间不要太长,因为蛋清会大量吸收水分,如果天气干燥的话,皮肤还会感到紧绷,所以最为适合的就是敷上1分钟左右。最重要的是,应该在蛋清还没有完全干透前将其清洗干净,这样就不会造成皮肤水分的流失,而且还能达到收紧肌肤的功效,这对皮肤的保养十分有益。

服用醒蛋液也有美容作用,具体的方法是:取新鲜鸡蛋1个,洗净揩干,加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后,取一小汤匙溶液倒入一杯开水中,搅拌后服用,每天一杯。长期服用醋蛋液,能使皮肤光滑细腻,除去黑斑。

此外,张曼玉还介绍了另外一种内服的鸡蛋美容法:先将鸡蛋在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋),确定蛋白全熟、蛋黄半生熟后,敲碎鸡蛋一小角,放入少许食糖便可以食用。据张曼玉透露,这种方法和炖鸡蛋一样,具有良好的滋润保养作用。她吃了这种鸡蛋大概半年后,皮肤变得又白又滑,而且这种做法比煮鸡蛋更为方便快捷。

远离油炸和刺激性食品

“我很少吃煎、炸、辣的东西,有时候想吃薯片,我会吃一点点;不要吃很容易上火的东西;酸辣我觉得也不太好,这些东西会刺激胃。

“其实你的胃所出来的气很重要,我们常常忘记这些,常常记得水和血在身体的干净度,可是气干不干净就不知道了,所以不要吃刺激性太强的东西。”

当然,靓丽肌肤离不开心灵鸡汤的滋养。“我觉得心态很重要,保养皮肤心态是关键。我觉得笑容和眼神是从里面出来的,这是食物不能帮到的。最好不要做太多自己不喜欢的事情,有机会的话就选择一些让自己开心的事情做。”

在岁月的摧残下,没有不老的女人,重要的是我们幸福的笑容和永远清澈的眼神。做喜欢做的事情,这是张曼玉给我们最宝贵的忠告。

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