除了饮水外，在办公室准备一小瓶补水化妆水和一些干净的面膜纸，将化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。
为了避免身体里的水分在空调环境中无声无息地流失，建议你在办公室里放一个小鱼缸，维持屋里的湿度。当然你也可以在桌边放盆植物，让它充当空气过滤器，这会让你感觉空气清新。
自制补水化妆水
将新鲜的玫瑰花洗净，加少量的水煮45分钟，放温后滴入少许蜂蜜或精油，搅匀即可。上班时带上一小瓶，再准备几片干净的面膜纸，觉得皮肤干燥时就将自制的化妆水倒少许在面膜纸上，轻轻敷于脸上15分钟，立刻就能感觉脸颊水嫩嫩的。需要注意的是，摘下面膜纸后要轻轻拍打面部，直至残留的水分完全吸收。
秋风秋雨愁煞人，一起来关注肌肤突发问题
俗话说：一场秋雨一场凉。雨下了，天凉了，人精神了，但这季节转换的温差变化，又开始让美丽的肌肤“生病”了。皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰，原本健健康康的皮肤竟然也脱皮了。难怪美眉们会说：秋风秋雨愁煞人！不用发愁，让我们一起来对抗这些问题吧。
问题1：刚一入秋，我就开始天天涂唇膏，可是这几天一刮风，嘴唇都皴了，还起皮，怎么办啊？
回答：秋天刮风最讨厌了，嘴唇皴了，起皮的现象也比较多，但是千万不要一小时就涂一次润唇膏，那样不但不能滋润双唇，反而会吸干你双唇的水分，让嘴唇对润唇膏产生依赖性就不好了。因为嘴唇变皴泛皮不仅是因为缺水，还和你体质缺少维生素C有关系。你可以用水溶维生素C饮料或鲜柠檬泡水放在嘴边，将嘴唇浸到饮料里停留十几秒，然后在嘴唇周边涂抹一圈保湿眼霜，最后再涂两层保湿效果好的润唇产品，保准你半天不用烦恼嘴唇问题。
问题2：一到秋天，我的头发就起静电，本来做得很漂亮的发型，一出门风一吹就都乱了，还贴在衣服上，很难看，有什么好的解决办法吗？
回答：头发起静电的问题确实不好解决，除了喷头发营养水来随时补救外，我们还要从日常的洗头习惯开始注意。比如洗头发的时候，一定要先把洗发水打出泡沫后再涂在头发上，而且要顺着头发的生长趋势来打沫，而不能把头发团成一团来揉搓，这样洗头就能保证头发的毛鳞片排列规则，而且头发干后还不容易毛燥，自然也就不容易起静电。
问题3：我是偏干性的皮肤，夏天出油很少，感觉很滋润，但是最近几天却感觉脸干干的，还有些痒，很不舒服。我该怎么护理皮肤呢？
回答：你的皮肤缺水，干性皮肤到了干燥的秋季必然会缺水。你首先要做的就是给肌肤补水，正确的洗脸方法是留住肌肤水分的第一步。你可以选择中度、弱酸性或含有氨基酸保湿的洗脸产品，并在30秒内结束洗脸动作。记住：冷水的清洁效果最好。其实肌肤本身就有自然恢复的能力，洗脸次数过于频繁或洁肤产品清洁力太强，不仅破坏了皮脂的保护功能，连带使水分供给失衡，肌肤当然会出现问题。
问题4：以前眼睛干纹在下午才出现，现在中午吃饭前一照镜子就有了，好明显啊！我该怎么办？
回答：答案很简单，就是补足水分。这个道理谁都知道，但如果你还只是停留在早晨涂了眼霜就去上班，那在这个季节“干纹妹”就非你莫属了。试着把具有补水功能的眼霜和具有淡化黑眼圈、皱纹等功能的眼霜叠加使用，通过按摩使其充分吸收，给眼部肌肤一个温润的环境。当然，如果你担心眼霜用多了会起脂肪粒，可以用保湿喷雾替代保湿眼霜。再者，现在有些品牌推出的那种带有按摩走珠的眼部精华是你这一季必备的，冰凉的走珠不仅能消除你的眼部浮肿，还是你中午休息时补充眼部营养和水分的功臣，不仅补水，还能提神。
问题5：为什么一到秋天我的手指甲旁边就会出现很多毛刺呀？用了护手霜也不起作用。
回答：指甲边出现毛刺还是和干燥及缺乏维生素C有关。护手霜当然是必不可少的，此外，你还可以做个手膜。把手指插入猕猴桃中来个“水果敷”，或者用蜂蜜包手指“木乃伊”，再或者拿橄榄油沁润5分钟，这些都是很不错的护手好方法。坚持每天做一次，3天之后你的手就会重新变得柔柔嫩嫩的。
问题6：夏天我很注意防晒的，最近想着天气凉快了，就停用防晒霜，这几天却发现脸上有了晒斑，难道秋天也要防晒吗？
回答：当然了，“秋老虎”是很厉害的，到了秋天也要随身准备防晒霜。如果你的肌肤比较敏感，最好选择全物理性防晒霜；如果你的皮肤适应性良好，或肌肤偏油，不妨选择化学性兼物理性的防晒霜。许多隔离霜中甚至含有珠光因子，可适时发挥遮瑕打亮效果，让你的脸蛋更靓丽出色。
问题7：前几天朋友向我推荐了一款保湿粉底，刚开始用时觉得挺滋润的，可是这几天这种水润感没有了，而且鼻翼两边还起皮，这是怎么回事呀？
回答：这只能说明你的皮肤是干性的，到了秋季，气候干燥、多风，空气中的水分减少，你的皮肤也一样。所以，你这种性质的皮肤在秋季就更要注意护肤了，在用粉底前，精华、乳液、面霜一个都不能少。还有一个办法，你可以把啫喱状的保湿产品加在粉底产品里，以1∶3的比例混合，也能增强水润感。
问题8：为什么一到秋天，我的肌肤就没有活力？
回答：肌肤经过一个夏季的“摧残”，到了秋天自然不堪一击。睡个美容觉是增强肌肤活力的最好办法。虽是老生常谈，能做到的人却没几个，主要的原因还是现代人过于忙碌，生活充满压力，难以让作息跟随黄金修护时间（夜晚10点至凌晨2点），自然就难有良好体质和皮肤。
肌肤缺氧，护理一定要到位
皮肤的“干旱”，在秋季就埋下了伏笔：汗腺的分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于缓慢，维持肌肤水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成。一到冬季，水分不断流失，造成严重的“缺氧”、“旱灾”，这实在让很多女人苦恼。那如何让肌肤在冬日里“活”起来呢？
肌肤缺氧，按摩帮忙
细胞呼吸是需要氧气的，氧气就像身体和皮肤的电池，只有氧气充足，皮肤才能健康。然而，寒冷的冬天正是肌肤缺氧的主要季节，此时，给皮肤“补氧”的最好方法要属按摩，就好似肌肤做有氧运动。
按摩的方法也很简单，用指腹从额头中央按压至发际，重复5次；用食指和中指沿着眼周轻柔地画一个大圈，重复5次完整的画圈；放松下巴，以指腹从嘴角按摩至脸颊，直到有温热感为止；以指腹在脖子上由上往下按摩，重复5次。每天坚持做，一定会有效果的。
蜂蜜蛋白面膜
新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净软刷子将此面膜涂刷在面部，其间可进行按摩，以刺激皮肤细胞，促进血液循环。15分钟后，用清水洗净。每周两次为宜。这种面膜还可以用水稀释后搓手，冬季可防皲裂。
为冬天的抗老化措施加一步“热敷”
冬天，带给肌肤的不仅仅是干燥，温度的降低也令血液循环受阻，即便用了各种化妆水和精华素，也是收效甚微。毕竟，血液循环一旦不好，对水分和养分的吸收就会受到牵连，再好的产品也很难有效吸收。所以，冬天的抗老化措施不妨加一步“热敷”，保湿效果一定会令你惊讶不已。传统的加热法多为水蒸，但是这种方法耗时长，如果条件允许，可以改用微波炉加热毛巾，这样不仅更快速，而且也更卫生。
一定要注意保暖
在冬季，女性如果不注意保暖，极容易患上寒冷性脂肪组织炎。此外，如果下体长期遭受寒冷空气侵袭，还容易引发一些妇科疾病，因此冬天里女人要注意保暖。天冷时，在热水里泡上半个小时，加上按摩，再冷的身体也会变热。如果没条件的话，泡泡脚也可以，再不行就捧一杯热水，怀抱暖水袋，总之方法很多，不要偷懒找借口哦！
多吃红肉注意进补
冬季是进补的最佳时期，但很多女人因为怕长胖，只吃蔬菜、水果，不敢吃肉。其实，让我们发胖的不是肉，而是过冷的体质。一旦我们的体质过冷，就会需要更多的脂肪来保温，我们的腹部就会长赘肉，一旦我们的身体暖和了，赘肉也就没有存在的必要了，自然会消失。因此，大家可以吃些牛、羊肉，它们含有大量的铁质，可有效避免贫血，可谓女性的恩物。李时珍在《本草纲目》中说羊肉“补中益气，安心止惊，止痛，利产妇，开骨健力”，所以对于女性来说，冬天和家人一起吃着热乎乎的涮羊肉，胃暖暖的，心情也舒畅。
猪蹄炖黄豆
猪蹄富含胶原蛋白，有美容作用，而且还能补血、去寒热、解药毒。大豆富含植物雌激素，有防止高血脂、提高非特异性免疫的作用。冬季里煲一锅猪手黄豆，很不错的哦。
材料：猪蹄5只，黄豆一小碗，料酒、生抽、葱、姜、胡椒粉适量。
做法：先将黄豆用清水泡上，把猪蹄洗净，放入水锅，加料酒、葱、姜煮40分钟后（此时，汤已变成乳白色），将猪蹄切块。然后放油锅，加入猪蹄煸炒，烹料酒，加盖稍焖，然后加入黄豆、生抽、胡椒粉，再加一些刚才煮猪蹄的浓汤，中火煮15分钟后改小火，直至猪蹄酥软，撒上葱花即可。
