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第39章 30种使你更快乐的方式

你今天快乐吗?以下的方法,一定可以让你更快乐!

1保持健康,有健康的身体才有快乐的心情。

2充分休息,别透支你的体力。累则心烦,烦易生气。

3适度运动,会使你身轻如燕,心情愉快。

4爱你周围的人并使他们快乐。

5用发自内心的微笑和人们打招呼,你将得到相同的回报。

6遗忘令你不快乐的事,原谅令你不快乐的人。

7真正地去关怀你的亲人、朋友。

8别对现实生活过于苛求,常存感激的心情。

9抓住瞬间的灵感,好好利用,别轻易虚掷。

10在生活中制造些有趣的小插曲,制造新鲜感。

11如果心中不愉快,找个和平的方式发泄一下。

12泡壶好茶,找三两知己,畅谈一番。

13偶尔忘记你的计划或预算。

14重新安排你的生活空间,使自己耳目一新。

15搜集趣闻、笑话,并与你周围的人共享。

16安排一个休假,和能使你快乐的人共度。

17去看部喜剧片,大笑一场。

18送自己一份礼物。

19给心爱的人一个惊喜。

20享受人生,别把时间浪费在不必要的忧虑上。

21身在福中能知福,也能忍受坏的际遇,且不忘记宽恕。

22献身于你的工作,但别变成它的奴隶。

23随时替自己树立一些容易实现的目标。

24每隔一阵子去过一天和你平常不同方式的生活。

25每天抽出一点时间,放松身心,使心灵宁静。

26回忆那些使你快乐的事。

27凡事多往好处想。

28关起门来,听几首经典老歌。

29为你的工作做妥善的计划,使你有剩余的时间和精力自由支配。

30培养一些新的兴趣,但不要强迫自己去培养。

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