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第21章 不幸福的人总有很多“雷区” (2)

很多人退休后没有以前快乐,也有很多人子女长大成家之后,空巢的父母觉得不快乐。虽然他们可能一直想退休,一直想着等儿女成家了安享晚年。但当自己陷入一种完全没有目标的状态之后,他们会觉得很空虚。除非依然给自己设定目标,比如报班学习新知识,花更多时间和家人相处等。如果我们仅仅想着:我要享受生活,就这样吧。大部分是受不了这样的生活的。

我们需要目标作为一种追求未来的导向,它会让我们更加珍惜现在。目标能解放自我,去享受此时此刻。换句话说,目标相当于方式,一种追求结果的方式,而结果就是现在的经历。

我们说过,达成目标与否并不会给我们带来快乐,重要的是过程和现在。如果获得冠军,可能也就高兴4个小时,然后回到原来的状态,关键就是学会享受过程。这也能解释为什么很多取得大成就的人并不开心,甚至酗酒吸毒。看起来他们应有尽有,名望、财产、美貌,这是其他人梦想的东西,但是他们为什么还会不开心呢?这些人在追求成功的过程中,虽然有过不开心,但总是劝慰自己说,我现在不开心没关系,等以后拥有一切之后就开心了。真等他们梦想成真的时候,发现这些东西并不能让自己开心。这时,真正的问题就出现了。他们变得绝望,消极厌世。

中年危机的产生情形也与此类似。正是因为那个年纪很多人已经有所成就,他们失去了目标,当然也就失去了行动的方向和动力。其实改变的办法就是寻找根植于彼时人生的快乐财富。快乐的存在并不决定于地位或者银行存款,而在于一种心态,包括如何看待现实,如何找准目标,这些都是当下要完成的事情,快乐即在当下,而不是遥远的未来。

正如沙哈尔老师在他的书中说到的一句话:快乐不是来源于登顶的瞬间,而在于攀登顶峰的过程。要在脑中设定目标,找准目的,然后去享受达成目标的过程。

很多人会问自己:我下一份工作什么样?我会选择什么样的道路?一旦选定后,又来后悔说应该选另一个。沙哈尔老师的回答是,虽然有可能选了另一条道路会更成功,但这并不重要,因为关键在于设定目标、许下承诺;甚至可能承诺三天一变,也没什么,只要你享受实现目标的过程就行。所以当你选择了一条道路后,不用后悔,因为不论怎么选择,只要你有目标而且努力实现它,你一样会开心。

如果你能把过程中的快乐铭记在心里,那么你就不会像完美主义者那样苦苦纠缠于结果如何了。

沙哈尔老师的老师,曾对他说了这些话:“确定自己力所能及的事情,在其中找出自己想做的事情,罗列出来,然后再找出自己非常非常想做的事情,去完成它们。”他将这句话分享给我们,这请大家一起思考:什么事情对我有意义?我看重的是那个结果还是追求的过程?当然这些问题回答起来有点难度,却值得我们花时间去思考。

没有不经历过失败的成功

“每次你们进教室的时候,我都会很仔细的观察你们走路的方式,如此协调,如此优雅,如此毫不费力,但是你们还记得自己是怎样学习走路的吗?”

什么情况才叫“完美主义”?“完美主义”的来源是什么?

沙哈尔老师邀请一位同学上台画3个圆,第一个是现在状态下的,第二个是假想3岁时候画的,第三个是假想1岁时候画的。

那个同学画的第一个圆是很完整的圆,第二个不算完整,第三个是胡乱画的。老师评判第一个圆过关,第二个和第三个失败。通过这个环节,我们可以很清楚地看到:没有前两个甚至很多个失败的圆,是不能学会画一个完整的圆的。

“我是一名心理学家,擅长观察别人的行为。每次你们进教室的时候,我都会很仔细仔细的观察你们走路的方式,如此协调,如此优雅,如此毫不费力,但是你们还记得自己是怎样学习走路的吗?”

老师给我们看了一段宝宝学习走路的视频。在学会站立走路之前,他摔倒了无数次,只不过每摔倒一次,他会爬起来继续走,一直到学会为止。

我们越是长大,越是容易遗忘自己刚开始学习走路、说话的样子。而且越来越少地感受到学习的乐趣。

当我们察觉到有人在看着自己的时候,难免会想:我不想尝试,因为我害怕失败;我不敢约她出来,因为她可能会拒绝;我不敢尝试,因为没人成功过;我不敢分享,因为如果他们可能会不喜欢……

我们其实是在逃避,而不是勇敢面对。这会影响我们的自尊心、自信心、适应力和幸福感。不经历失败,我们不可能成长,不可能适应社会,不可能变得更开心、更成功。

中文有个词叫做“危机”,第一个字“危”代表危险,第二字“机”代表机会。什么意思呢?有危险可能失败,但同时也有成功的机会。事实上,人们最大的错误就是害怕犯错。

沙哈尔老师给我们讲了这样一个人的故事:这个人22岁开始工作,不久失业;23岁,因为在其他领域发展不顺,决定从政,失败;他又去经商,依然失败;27岁的时候不堪重负,导致精神崩溃,但他最后还是坚定地站了起来;7年后,34岁时,他决定竞选国会议员,还是失败;39岁时,再次竞选,再次失败;46岁时,他试图竞选更高职位,依然失败;47岁的时候,打算竞选副总统,以失败告终;50岁时,竞选参议员失败,他几乎快放弃了,不过还是坚持了下来。51岁的时候,他终于成为了美国第16届总统,也是史上最重要的美国总统之一——林肯总统。

林肯曾说:“失败是很难受的事情,尽管我不喜欢失败的感觉,但我必须坚持走下去。”和历史上其他成功人士一样,他深深知道,除开失败,没有其他通往成功的方式。

圣雄甘地也是这样慢慢成为领袖的。他写了一本名为“对真理的实验”的书,实验意味着尝试,失败;尝试,失败;尝试,成功;成功之后可能又失败,然后继续尝试。了解他故事的人都知道,他在南非的斗争和在印度一样,失败得也很悲惨,然后他在经历了惨烈的失败后,在他的祖国印度,终于成功的把国家独立带给了人民大众。他比任何人都知道失败的重要性,他说,“独立是值得追求的,不光是国家的独立,更是个人内心的独立”。

自卑的感觉是与生俱来的,每个人多少都会有自卑感,所以千万不要因为自己有一点小小的失败就一味来责怪自己。有的人因为一次的失败就觉得自己哪里都比不上别人,甚至觉得自己很蠢笨,其实这些想法都是错误的,只能是扼制自己潜能的发挥。

这个世界上没有笨蛋,只有还在沉睡的天才,或许一个人他不擅长和人交流,但是他可能会有超出常人的写作能力。一个人即便是现在不优秀,但是这些并不代表一个人将来也不优秀。

惧怕失败的人往往会不切实际地低估自己的能力,只看到自己的缺点,而看不到自己的长处。实际上这样的人并非是本身具有某些的缺陷或是短处,而是不能悦纳自己,自惭形秽,常把自己放在了低人一等的位置,并且由此陷入不能自拔的痛苦境地。心灵上的那片阴云很难消散掉。

篮球之王乔丹、发明之王爱迪生等等很多名人的故事,都可以证明,他们都是从失败中找到进步的机会的。如果从失败中汲取教训,下次会做的更好。有一个IBM的员工因为战略失误给公司造成了上百万的损失,这在当时对公司是个巨大打击。于是他找到老总递辞职信,老总却把信给撕了,说:“为什么辞退你?我刚刚为了教育你砸了上百万的钱!”历史上很多的著名艺术家、科学家都是在失败了很多次才最终成功的。而我们这些力求完美的人,必须要记住这一点。

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